茕茕白兔，东走西顾。衣不如新，人不如故。被分手的女性，犹如孤苦的白兔，想往东走却又往西顾，虽然离开了，却仍旧依恋着那个他。爱情，是一种感觉。人们对感觉上的东西，最容易形成习惯。你和他已经在一起很久了，早已经养成了固定的思维，你在某些时间、某些事情上，早已习惯了对方的存在，习惯了对方的陪伴。路过熟悉的地方，听到熟悉的歌曲，会不由自主的想起他。尤其是在受到委屈，遇到压力的时候，你会习惯性的想起你们的曾经，甚至会想，如果这个时候他还在我的身边该有多好。你开始学着去挽回他，却发现自己早已经失去了当时在爱情中的主动地位。他对你的挽回无动于衷，甚至冷漠相对。自己的行为、情绪一直都在被他牵引，你感觉已经快要崩溃了……下面教你女生挽回男友的方法，挽回男人的技巧
今天，老师就来和大家说一下，什么类型的女性很容易在挽回过程中陷入被动的局面，而你又应该如何破局。
大家好，我是小鹿平台认证团队拯爱情感，2018年度小鹿平台人气排行榜导师，专注情感咨询十余年，帮助四万多学员成功的挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，受到了学员和广大业界导师的好评。
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恋爱经验缺乏，托付心过强
缺乏恋爱经验的女性很容易在感情生活中走向两个极端。要么觉得只要自己一味的付出就能维系住这段关系，要么以为既然男友那么爱我，那我就一味地索取。这两个极端的女性都会让男性苦不堪言。前者很容易让男性觉得对方失去魅力，后者很容易让男性因为压力过大而逃离。
这两个问题的根源，就在于你对男性有了过多的托付心态。你为他付出过多，你会在心里告诉他：“我把我的一切都给了你，不要抛弃我。”你索求了很多，你也会在心里告诉他：“我已经是你的人了，你要为我做任何事，不要抛弃我。”托付心理在词典里的解释是：把自己成功与快乐的控制权都交给别人。拥有这种心理的人，对别人会有很强的依赖性，不管是感情还是生活都要交给对方，让他全部负责。
爱一个人，悉心照顾他，为他付出，这些都是常态。但绝对不是像托付心态一样，把自己的全部都交给对方。情感挽回专家康纳先生曾经说过：“每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再合理地去处理这些事，觉得没有希望了，才最终爆发。”你所拥有的托付心态，很容易让对方感到极大的压力，爱情也终将凋零。
对于拥有这种心态的女性，老师建议你在挽回时不要抱有自己被抛弃的心理，以免生出“怨妇心态”，随着情绪的起落，时而控诉男友无情无义，时而哀求男友回到自己的身边。学会把关注的重心放在自己身上，不要一直沉浸在失恋的情绪里，调整好自己的生活状态，照顾好自己。体味“独立”带给自我的力量。用更客观理性的态度去看待自己已经分手的情况，找出问题，对症下药。
自我认可度低，易受情感操控
有一些女性自我的认可度很低，常常容易受到他人评价的影响。如果遭到别人的否定时，她们的第一反应不是去反驳他，而是陷入深深的自我怀疑中。
这些在感情中易受到暗示和打压的女性，常常容易受到伴侣的情感操控。在挽回时，会通过各种各样的方式渠道去了解对方过得怎么样，在做什么。高度警惕着对方的一举一动：他转载一篇文章代表什么意思，他分享一首歌是怎样的心理。即使自我提升会受到对方的影响，变得十分情绪化、患得患失。
她们总觉得自己低人一等。明明是前任对你疏忽了、怠慢了，他狡辩几句，说了几句你的缺点，你就过度反思，觉得是因为自己的不够优秀才被分手。究其缘由，就在于你在与他相处的过程中逐渐丢掉了自己的框架。恋爱中的框架，就是两个人在相处的过程中，你为对方建立的行为限制，你对对方行为做出的反应。他会基于此决定对你的态度。如果你的内心觉得不满，但是不表达出来，他就会觉得你可以接受。在接下来的相处中依旧会做出相应的事。
有框架，就是指有自己的底线和原则。框架与性格、能力没有关系，而是与原则和底线密切相关。框架高的女生也可以温柔似水，内在的坚定与强大和外在的柔弱并不冲突。因此，学着拒绝低姿态，把注意力放在自己的身上，提高自己的框架。你要明白，你过得是自己的生活，不是别人的生活，不是他的生活。这样的生活，完全属于你自己，你置身其中，全身心地享受自己。
只有在这样的状态下，你才会变得不再轻易地被他影响，变得更加自信、成熟和强大。当你们再次接触，他也一定会发现你和过去的不同，从而对你产生新的兴趣，变得重新想要了解你。挽回中的自我建设，需要方法和技巧，这会直接导致你的挽回结果是否成功。记住，男人不看解释看本质。如果你想改变自己、重塑魅力，点击，获得与老师一对一咨询的机会，老师会手把手教你改变的每一步。
用感情中的强势掩饰内心的自卑
真正的强大，永远都是来自内在的力量。而需要坚硬外壳做保护的人，往往内心十分脆弱。很多女孩之所以外表坚强、控制欲十足，根源都是在于匮乏的内在力量。她们在感情中总是有着极强的控制欲，希望两个人的关系发展完全按照自己的预期，对方一旦不顺从，就会使用各种手段来逼迫对方就范。
比如经常查看对方手机的女性，看似十分强势，但是实际上是自己内心深处缺乏安全感，对自己没信心，对这段感情没信心，不相信自己的伴侣具备忠诚的品质，不相信这段感情能够稳定长久地走下去。女性之所以会产生这种心理，原因在于搞混了自己与他人的边界感。边界感，是一种人际关系中的自我意识。明白自己与他人之间是相互独立的不同个体，我们清楚自己的底线，不会轻易侵犯他人的空间。在我们自己的边界之内，有着100%的控制力，在边界之外，我们只有0%的控制力。而在感情中，大多数女性却恰恰相反。她们在自己的边界之外，产生了100%的控制力，紧紧地束缚着男性，企图用掌控一切获得安全感。在自己的边界之内，却只有0%的控制力，没有底线，放任男人去侵犯自己的边界。
长此以往，过高的控制力会不断地触碰男性的底线，使他觉得自己在这段关系中不被尊重，不被信任，久而久之就会变得十分厌烦，想远离这段相处的舒适度极低的这段关系。而在男性离开后，过低的自我控制力会让女性的自卑心理暴露出来，从而不断地放低姿态去哀求男性回到自己身边。
你要明白，男性都是有自我矛盾心理的，他们总是希望女性能“贴心不贴身”。他们不喜欢束缚，不喜欢被别人掌控一切。每个人都有自己的边界，你想控制别人，就等于在侵犯他的边界，这样的做法不仅不会让你们之间的关系变好，反而会越来越差。老师建议，有这样情况的女性，首先要好好反思自己的感情经营模式，真正地做到自信并尊重伴侣，遇到事情多多换位思考。在挽回的过程中也不要着急，学着给前任建立起新的相处感受。
如何改变让挽回更有效果
以上三种类型的女性，在挽回的过程中最好不要有过多的恳求，即使你选择去哀求他、跪舔他，也不会起到任何修复感情的作用。大家一定要学会正确的挽回方法，有针对性的开展自己的挽回计划。
提升自我价值，构建独立框架
如果在之前的相处过程中，因为你的无条件服从与妥协导致对方对你的认知产生了偏差，那么在挽回的过程中，你首先要对自己过去的错误有一个清楚的认识，学着建立自己独立的框架。
你要明白，不管是热恋的时候，还是你们分手之后，你都是以一个独立的个体存在的。作为一个独立的个体，你一定要有自己的原则和底线，并且能够做到不会因为他人而轻易地改变自己的底线。学着树立独立的人格，改变自己考虑和处理问题的方式，让自己变得更加自信、自尊、自爱。
因为你之前的形象已经在对方心理固定了，所以在这种时候，你要通过提升自身价值的方式来扭转他对你的固定印象。情感专家康纳先生曾经说过：“价值直接决定是否可以快速吸引，而附加价值决定长期关系是否稳固。”你可以根据自己对他喜爱的风格的了解，给自己定一个一定范围内的风格转化，投其所好。此外，你也可以在“统一的直男审美”上下功夫：据大数据的统计，大多数男性普遍认为长发比短发更显温柔、皮肤白皙更显得高贵、凹凸有致的身材比单薄直板的身材更显性感……抓住这些方向进行自我提升，可能会产生意想不到的效果。
内在气质的培养和改变，并不是一朝一夕的事，也不是随便看几本书就能够有提高的。但是坚持读下去肯定是会有收获的。最主要的是要培养和保持自己独立的爱好，以及看待事物、思考问题时的独立看法和见解。试想一个有魅力又独立的女性，有什么理由不会吸引男性的目光？
合理化矛盾点，改善相处模式
在你的自身价值得到极大提升后，他的目光会情不自禁地被你吸引，你们也可以顺势有一些基础的沟通和交流。在这个时候，你要学着针对你们过去固定存在的矛盾做出有针对性的改变。
对于这些矛盾问题，我们不能回避敷衍，要客观真实地审视两个人的交往过程和分手原因，然后将矛盾进行合理化的操作。这种做法主要是向对方表明一个态度：你已经知道你们之间存在的问题，你也愿意为你们出现的问题与他进行沟通和做出自我改变。这种做法能够给对方一个继续和你相处下去的理由。
分手，意味着一段感情的破裂，如果不及时修复的话，你们两个人之间的情感浓度就会下降。所以为了维持住你们之间的感情以及解决你们之间的矛盾，一定要加回对方的微信或者联系方式，保持最低限度的正常沟通交流。如果你已经被对方删除拉黑，却又不知道如何加回对方的联系方式，正处于进退两难的地步，可以点击，让老师为你出谋划策，老师会根据你们的分手情况，帮你采取合适的方式加回他的联系方式！只有进行沟通，才能准确知道目标现阶段对你的态度和排斥程度，才能更好的进行下一步地邀约或感情升级。沟通的关键在于自我引导，把自己的改变传递给对方。
不论男性还是女性，幽默往往都是良好沟通的突破口，聪明的人不一定幽默，但幽默的人一定聪明，懂得利用幽默去维系你们之间的感情。同时端正自己的心态，让他能够感受到你的正能量，挽回你的形象分。注意控制你对他的需求感。在不给对方压力的前提下，用一种柔和的方式勾起你们的美好回忆。你可以在朋友圈展示一些曾经对你们有重大意义的事物，这样的做法不仅不会让他反感，还有可能会软化他坚决的态度，为你们之间的沟通提供一些话题。
强化自身框架，建立二次吸引
你变得比以前更优秀了，并且让对方看到了你能坦然地正视你们之间的矛盾，看到了你的改变，你们之间有了正常的沟通和交流，二人之间的情感浓度上升到了一个新的高度。在这个时候，你就可以着手对他进行二次吸引，以求达到复合的目的。在进行二次吸引之前，你还应该注意继续强化自身的框架和价值。你所做的所有努力都不应该是三分钟热度，对于自身的改变一定要有毅力坚持下去，不能因为两个人之间的关系有了进展就放松对自我的建设，你要变得更加自信、成熟和强大。
在二次吸引的过程中，你要认清你们之间的选择关系，是高价值的你掌握主动权，重新选择对方。因此，你要在价值展示中保持自己高价值的自信，让你的改变和提升自然地流露出来。学会适可而止、把握分寸，合理地利用推拉、进挪等技巧，保持自己的高姿态和神秘性，用魅力去感染对方，引导着对方重新对你产生好奇，来主动接触你、探索你。通过一点一点的向对方展示你的价值，来吸引对方增加对你的投入。只有这样，才能在吸引的同时使他重建对你的兴趣，再加上不断上升的好感，你的挽回之路也就能看到成功了。
导师结语
凡事方法不对，势必事倍功半，甚至无功而返。但是只要明确了方向、找对了方法，事情自然也就会水到渠成了。爱他就不要再因为自己的盲目伤害他，爱他就大胆的迈出一步，再努力一把，不要因为自己的犹豫错过最佳的时机，更不要因为自己的一错再错而与他错过一生相伴的机会。
一段感情真正结束的标志，是你自我放弃的时候，是你不愿改变、接受遗憾的时候。问问自己，如何真的还爱着他，为什么不敢行动一次？
挽回并不是三言两语、一朝一夕的事，大家不要妄想用几个方法就可以一劳永逸的解决问题。套路需要灵活运用，挽回也需要一个过程。不懂得经营感情的人即使复合后也还会重蹈覆辙，长久的幸福都是留给那些会经营感情的人的，如果你想要获得更加专业更加有针对性指导，可以点击，寻求老师的帮助。如果你的感情有第三者插足，我们将会有专门的分离师团队为你服务。我们会根据你的具体情况为你策划安排分离计划，对第三者进行分离。在分离阶段为了保证学员的挽回成功率，将全程由专业的分离师团队进行操作，为学员创造机会。
成为他们
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