很多人都会在异地恋中因为没有有效的沟通，让双方感情逐渐缺乏新鲜感，在对方冷淡时便会对号入座，导致两人逐渐丧失信任，并且逐渐在内心发酵，使对方也逐渐产生压迫感，最终让对方开始重新审视这段感情，最终放手。在情绪化的驱使下不断的给对方打电话，发短信，采用纠缠式的挽回方式，加深自身负面印象，最终导致双方断联，加深挽回难度。异地恋分手如何挽回？接下来，深呼吸，摒弃你之前所有的错误思想，我希望在接下来的5分钟，你能从文章中若有所思，对你的挽回有所帮助。
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学员案例
两人是在交友软件上认识的，在经过了一段时间的聊天后，两人便确认了关系，并决定奔现。但之后两人还是一直处于异地恋的状态，一年见也见不了几次面，诗诗便没有给父母说。之后诗诗父母因为不知道诗诗的感情状况，又因为年龄已经不小，便开始安排诗诗相亲，虽然诗诗很不情愿，但最后无奈之下还是去相了亲。这件事被张毅知道后，两人便吵了一架，最后张毅要求去见诗诗父母。但在见了诗诗父母后，诗诗父母并不看好张毅，觉得两人距离比较远，网络认识的并不靠谱等。之后诗诗父母还多次删了张毅的联系方式，后来张毅只能通过小号与对方取得联系，并且还经常小心翼翼。虽然他们两人人双方都爱着彼此，但在诗诗父母不断施加压力后，两人还是出现了种种问题，诗诗的态度不断冷漠，张毅的心态也开始变得焦虑，并且不断发生争执。最诗诗因为看不到两人的未来和希望，最终选择了分手。
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问题解析
虽然对方已经不回信息，但张毅仍坚持发了13天，在找到我时情绪非常激动，复合的意愿十分强烈，在为张毅耐心的安抚情绪后，我们立即着手分析张毅的感情问题。在极度情绪化的状态下，判断及思考能力都会有所下降，影响挽回效率，和判断的正确性。所以，在被分手后，首先要保持头脑清醒，才能更加正确的发现问题点，找到方向。
问题一，过度承诺
诗诗很显然是在一个传统观念较强的家庭所长大，这类女孩因为从小家庭管教较严，虽然渴望自由，但是对家里的只是也会言听必从。一般这种女生都有自己的追求，也因为原生家庭原因，会更加在乎和珍惜喜欢的东西，但通常缺乏追求的勇气希望被理解包容，害怕失去所喜欢的东西。在感情中也是如此，即使面对自己心仪的男生，但还是会收到家里人的干扰，考虑家里人的意见，没有勇气去做违背父母意愿的事情。但张毅却并不理解诗诗内心的想法，面对感情危机，总是一味的用承诺去给予对方安全感，盲目承诺，过度保证，但自己的付出，努力，投入又与之不匹配，导致让对方不断失望，让对方不断的失望，开始重新考虑这段感情。
问题二，情绪自制能力较差
本身保持异地恋的链接主要是沟通，在遭到对方父母反对后，在沟通中很容易在掺杂负面情绪，向对方抱怨施加压力，产生隔阂。张毅在被对方父母反对后，只顾自己承担着感情，生活，工作三大压力，其实对方也担负着同等压力，但张毅并不知道这点，在不断向对方抱怨中，对对方不断施加压力，最终让诗诗感到不适，选择放手。如果在感情发生矛盾后，不懂自我消化负面情绪，总在沟通中针对一件事向对方抱怨，对方可能考虑到你的情绪，不会第一时间和你产生争执，但久而久之对方也会因为负面情绪的不断积累，开始考虑分手，得到解脱。
在异地恋中，高效沟通是解决矛盾，升温感情的润滑剂，如果你也正在面对异地恋的难题，不明白对方的忽冷忽热，无理取闹，甚至分手。想挽回，修复感情却不知道方向，在感情中迷茫！都可以添加导师微信#微信#，与导师免费获取一对一的分析指导机会，找到问题点，制定挽回方案，挽回真爱。
挽回解析
在分析完张毅的问题后，我们团队根据双方的情况制定了挽回总纲，在根据对方的反应实时进行调整。
第一步，停止骚扰，缓和关系
无论是哪种分手，一旦女生对你提出分手后，便是对你已经充满失望，此时你的电话，信息在对方的负面情绪加持下，都会转变为骚扰，让对方更加反感。一般女生提出分手会有两种心态，一：对方希望通过分手这件事让你认识到自身错误，并得到改变;二：对方因为种种原因对着段感情产生疲倦被感，彻底打算抽离感情，解脱自我；但无论是哪种类型的分手，死缠烂打，向对方施加感情压力，都会让挽回雪上加霜。此时需要的是让对方顺利度过刚分手时“亢奋期”，在寻找合适的时机，针对问题加以弥补和引导。所以我们在这个阶段首先让张毅与对方断联，并在这期间辅导张毅学习《本心攻心》《高效沟通》《女性心理》知识，认清分手事实，为今后的挽回中，彻底改变聊天思维方式，给与对方安全感。沟通在维护异地恋中起到了很关键的作用，很多兄弟因为异地恋，对对方了解不断减少，经常以质问的方式进行沟通，比如：“你下班了吗？你是在吃饭吗？今天怎么样？”这样的质问使聊天不仅无法烘托聊天氛围，还会让对方感到枯燥。如果换成这样“我猜你是不是正在吃饭？”就会好很多，也能更引出其他话题，而不是对方回答后，又进行一轮轮的提问式聊天。
第二步，实战运用，完成复联
在为张毅辅导并消化了我们的学习资料后，我们便指导学员如何利用攻心聊天，与对方完成复联。攻心就是能够一阵见血的直指内心，利用对方的心理和需求，让对方产生感触和反思。但这并不是只发几条朋友圈，或者换个头像，展示一下高质量的生活，展示一下不一样的自己，便能改变的。所以我们根据对方具体情况，指导学员发了这样几条信息：可能兄弟们又要问了，为什么我知道对方肯定会回复？因为分手后，张毅进行了长达13天的骚扰，如果对方已经彻底下定决心分手，那么早就会把张毅进行拉黑，但是对方并没有这么做。但她为什么一直都有看到张毅的信息，却又没有回复呢？因为诗诗对张毅仍存有感情，但她知道，家里人的反对，两人最终也不会走到一起，诗诗因为害怕再次受到伤害，也害怕伤害张毅，所以不会轻易回复张毅。张毅在分手后一直在对方的身边，这样的感觉也能诗诗感到舒适。之所以诗诗能够回复，是因为我们让张毅在攻心信息中最后的部分，潜意识的表达了这是最后一次的沟通，让对方产生失去的恐慌，造成心理波动。虽然对方过了6分钟后才回复了：“恩恩，你说，不过我没有多少时间”她的回复虽然充满着漫不经心，但是此刻肯定抱着手机，正在耐心的等着张毅发的下一句话。于是我们让张毅利用电影《无所不能》让对方在观看的同时，将自己潜移默化的想象成女主，利用电影烘托的气氛让对方理解张毅，并提起对这段感情的信心，让对方提起追求爱情的信心与动力。（这个电影主要是讲述了有女方被强奸，男主因此而痛苦，而女主因为不想让男主痛苦，所以便以自杀让男主得到解脱。但最后，男主却因为女主的去世更加痛苦。）让诗诗对今后的感情充满信心和期望，重新让对方鼓起勇气，追求自己的幸福。挽回，要注重每个细节，并不是发个朋友圈，改变一下形象，展示不一样的自己，便能挽回对方。人如果你正在为对方的离去伤心，为没有头绪的挽回无奈，现在就添加导师微信#微信#便能免费获取与导师一对一指导分析，把握挽回时机，珍惜彼此感情。
第三步，攻心操作，完成复合
随后，为了得到对方的充分信任，我们让张毅在遇到路边乞讨者时，给他买东西，并且让他拍照后发给诗诗，利用这种正能量的信息传递，让对方对张毅重提信任和期望。后来在导师的指导下，随着两人的不断深度交流，也开始慢慢产生好感，冲升感情温度，后来随着诗诗的鼓励，张毅在工作中表现出色，升职加薪，也顺利赢得对方父母的同意，挽回成功！
导师总结
我曾经有个朋友与这个案例相似，但他现在通过相亲，并即将拥有孩子，老婆并不是之前他深爱的那个女孩。在他与现任妻子订婚后，与那个女孩见了一面，虽然两情相瑞，但因为父母的原因不能在一起，见面当天那个女孩虽然想要和他回家，但却被他拒绝了，说“现在已经晚了”。两人最后约定，如果今后两人的生活不幸福，那么就重新在一起。那天他问我“你说，我们以后还会不会再在一起”。我说会的，虽然我知道今后他会因为错过那个女孩后悔一辈子，在种种因素下将就的过着日子，那个女孩只会成为他的一个精神支柱，但我还是不能磨灭他的想法。因为，那只会让他更加痛苦。其实我想说的是，90%的感情都可以在把握机会，再加以引导完成复合。尽管不是100%成功，但是努力过后或许是失败，但不努力便会后悔一辈子；无论你在事业上多么成功，但是人的一生，没有得到真正的爱情才是最可怜的。
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