感情中最卑微的事情莫过于分手后的乞求，为了得到不想失去的感情，放弃了尊严、放弃了身段，只想换回她的不离开。然而，事实并非那么随你所愿，她不是当初的她，你也不是以前的你，你的苦苦乞求，死死纠缠，到最后被删除拉黑。挽回真的有那么难吗？并不是，其实是你的情绪左右了你的思想，你的愤怒阻碍了你的脚步。分手并不可怕，可怕的是不知道正确的挽回方式，单凭自己的愤怒情绪，把事情越弄越糟。挽回前任女友，怎样才能挽回前任女友？

大家好，我是果乐，专注情感教育10年，主要为男生小伙伴们解决：分手挽回、恋爱脱单以及婚姻问题，教你如何通过实际情感操作获得真爱。我们曾帮助6000余名学员解决了情感问题，团队的课程质量以及服务水平名列平台前列。

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学员自述

我是刘振今年29岁，我女友比我小5岁，在一起快三年，都要谈婚论嫁了。我们刚开始的那两年，相处的很愉快，甚至我们都是见过了双方家长，她父母也对我很好。有时候，也会主动问问我们最近关系怎么样。我是一个比较随意的人，总是感觉找到女朋友了，就不想上进了，也是整天上下班，回家打游戏。她经常说我没上进心，看看人家谁谁都升经理了，你还是原地踏步，让我怎么跟你过啊！我性子也是比较直，说急了，就说：“你看他好，你怎么不找他过啊”！有几次，我们就为这事儿吵架，我还把她气哭了，哄了很久才算和好。

我感觉自己就是一直男，穿着随意不说，说话也是不经过大脑。年前有次女友打电话给我，说让我帮她闺蜜修修电脑，我当时因为工作中有急事需要解决，我直接脱口而出：“别烦我，我有事”。恰好女友的闺蜜也是在旁边，弄得她特别的尴尬，女友也很生气 。从那以后，她对我冷淡了不少，但是我也没有在意。

本来，年前还是挺好的，我们经常一起去看电影，谁知道春节后就和我说要分开，我问为什么？她说感觉两个不合适，没有那种恋爱的感觉了。我当时听到了脑袋一热，就问是不是因为上次那个人在追你。女友说：“你这人，真是脑子有问题，我和他就是朋友关系，你不要想多了”。那天我和她吵了一架，我甩门而走，她没有拦我，在她眼里，我就是这么的小心眼。和她在一起的三年，我们没有买房子，我把我的每个月的工资除了交房租之外，只留几百块钱自己作为零用钱，剩下的都给他买衣服、买好吃的。她也说过让我别对她那么好，也对自己好一点。钱花了，可以再赚，我只要她对我一个人好就行了。

可她身边始终都有男生追求，有一次有个男人跟她聊天，说了一句：“宝宝”，让我看到了。我问他这是谁？ 她说只是朋友，我让她拿给我看，她不同意，我就又和她吵了一架。那几次吵架没几天就和好了，可是情人节那天，竟然说要和我分手，这一次，她真走了，没有再回来。我找遍了她所有的闺蜜，打遍了她朋友的电话，都找不到她，真是急死了。我现在和她分开都一个半月了，我看到了小鹿上很多的文章，最终选择加到果乐情感老师的微信。我现在十分想念她，我每天都会把我的思念写在手机备忘录里，不知道发给谁,请老师帮帮我！

分手对于每一位在感情中付出过的人来说，是一次沉重的打击。分手并不可怕，可怕的是不知道正确的挽回方式，单凭自己的愤怒情绪，把事情越弄越糟。如果你有类似的情感问题请添加导师微信，点击咨询老师，跟我们一对一咨询。老师会根据你和女生的实际情况进行分析。帮你分析成功率以及后续的挽回方法，也可以在导师的朋友圈里面学习大量情感干货。

导师分析

男人多情而专情，女人痴情而绝情

1、他用自己的直男思维逼死了爱情；

在感情里面，需要面包同样也需要空气，谁也不想在对方的不信任中忍受所谓的爱情。女人是天生的情感动物，她需要最多的感觉，是情绪，她的情感需求占据了恋情中的80%，当你无法给予她情感上的需求时，那么这段感情对她来说也就没有存在的必要了。

2、感情中过度付出，猜忌心太重；

刘振在这段感情里面付出的比较多，物质、情感都投资在女生身上，这本来就是一种不平等的长期关系。你付出的越多也就陷的的越深，心里也会越难受，这是感情付出的必然。而这种付出之下，刘振要求对方给予回报的是感情上的专一，得不到就发脾气，这样的性格过于极端，极其容易产生矛盾。当矛盾出现时，两人之间没有进行良好的沟通，只能让矛盾累积的越来越多，造成内心隔阂，最后造成矛盾的爆发。而且学员的无端怀疑和猜忌成为压垮爱情的最后一根稻草，女友在于你的相处中无法获得正面的恋爱体验，使对方的负面情绪不断增加。

3、忽略了自身吸引力的构建；

刘振平时只留给自己几百块钱，每月基本上就不买新衣服，她所认为的爱情就是自己吃喝水也要女友吃面包。忽略了自身形象建设，平时也是穿着随意，吸引力也是在不断的下降。根据老师的分析，刘振认识到了他自身的问题所在，下决定一定要去改变提升自己，以全新的状态挽回女友，他报名了我们的情感挽回课程，由我们的金牌挽回导师大圣指导他进行挽回。

你对她的真心需要正确方法的加持，也要勇于面对挽回，如果我们始终选择躲闪，裂隙只会越来越大，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情痛苦，随时点击添加老师，别为爱情发愁，无论白昼黑夜，我们始终都会用尽120%的力量，让你重新拥抱你渴望的爱情。

具体操作详情

针对刘振的情况，我们的导师开会讨论并制定了以下计划帮助他挽回女友：

第一步诚恳道歉，种子信破冰；

要想挽回这段关系，首先要审视自身错误，扭转自身错误观念，与对方诚恳道歉。同时给对方一个冷静思考的时间和空间，自行消化在这段感情中产生的负面情绪，缓解双方紧张关系。我们让刘振利用新手机号给女友的手机发了一条短信，信很短，有100字左右，是由我们老师指导编辑的。这里可能有的兄弟可能会说，这种信我写过很多。当然，你写的信内容和我们写的是不一样，我们是利用两性心理学，而你只会表达你对她的想念，效果当然会立竿见人。

第二步学习两性心理，提升外显价值，改变人格属性；

在等待的这几天里，我们给刘振安排了两性心理心理课程学习，通过两性心理的学习，了解女性的内心需求，把控对方的内心需要，在恰当的时机提供相应的情感供给。我们让我们专业形象设计师给他做了形象改造，从头到尾，由内而外就像变了一个人似的。当然，这里出于对保护学员隐私，不能拿出来晒。

第三步 重建联系，情感渗透；

我们让刘振找到了女友的闺蜜，并请闺蜜和她的男友一起吃饭，在吃饭的时候，大家一起拍了一张合影，我们让闺蜜把这个照片发到朋友圈里，现在的刘振彻底的大变样。随之同时，我们给学员编辑来了第二封信—破冰信，信中提到了现在的状况，并承认了和闺蜜朋友见面的事情，还说最近我换了微信号，有空可以加一下。学员收到了女友的消息，四个字：这么麻烦。从这几个字来看，我们的挽回操作是在慢慢起作用。

在挽回的过程中，是双方心理博弈的过程，对方对你有顾虑，害怕回到从前，你越是着急，越是被对方看破。拥有一个强大的心态和愉快的情绪，是挽回顺利的关键。这个过程，有痛苦，但更多的是慢慢得到的快感。如果你感觉自己控制不住自己的情绪，需要倾诉，请添加老师微信，把你的情绪和委屈都告诉老师。

第四步 情感推拉，升温关系；

联系建立了，在挽回的过程中需要注意以下三点：1、展示自我，引起互动2、保持心态，无欲无求3、抓住机会，及时邀约我们指导刘振利用情绪推拉法与目标进行沟通，既不暴露需求，同时也让对方有所期待，这就是挽回过程中的心理猜想，也是抓住女生软肋，让她乖乖回来的关键。刘振女友当初走的比较匆忙，有一些衣物还在他那里，我们就利用这个理由来邀约见面，这个邀约是在联系过一段时间之后，对方发现你真正的改变而且对你的顾虑打消之后。

第五步 把握见面机会，成功挽回

见面之后，当然避免不了尴尬，而且最重要的是避免两点：需求感和念旧。经过导师团队的反复研讨和推敲，我们把转场的目的地设在学员和女友第一次相遇的地方——万象城的星巴克，虽然有点俗，但是总归比他们原来的家里要好的多，因为避免了她认为学员不懂浪漫的这一疑虑。

复合约会关键时期，任何一个环节都不可以犯错，我们对约会的流程进行了详细的设计和推敲，包括约会的时间安排、穿着打扮、场景设定、约会中可能涉及的聊天话题，以及肢体接触的分寸等列出了详细的计划，总计20条，在约会前一天让学员熟记。在约会过程中，我们不让学员提以前，只谈现在的改变，当然也提到了他们的朋友。而她女友却说起了他的不是，一直在说，学员按照我们的方式也就一直在点头承认。最后女友哭了，学员走过去把她抱在了怀里。而这个从改变到复合的过程，只用了20天。

希望你们成为他们，挽回曾经属于你的爱情。

挽回爱情就像考试，即使只差一分也是落榜。一时的怨恨，会产生莫名的情绪，可能是摧毁幸福的杀手。真正的挽回是在于你对两人关系的认知以及对情感的把握。我是果乐，一个致力于情感关系修复的团队，如果你也有分手挽回这方面的情感问题，。，老师会给你进行专业的分析，并给你推荐适合你的课程帮助你快速挽回。想知道怎么挽回前任女友，联系我们，我们是情感咨询师，对于情感，我们专业，对于学员，我们用心，更怕你伤心，如果你的心被伤害了，请找我们倾诉，我是果乐，您身边的情感顾问。

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