分手对于双方来讲都不是一件轻松容易的事情，不管对于男人还是对于女人，不管是主动分手还是被动分手。由于男人的情绪反应表现没有女人突出，会造成了一种“男人总是更容易接受分手，也更容易从分手的悲伤中走出”的偏见。在帮助一些女性朋友挽回情感中，经常会被问到这样一些问题：我跟男朋友分开个把月了，但是看他状态很好，老师他是不是真的放下了这段感情了？也不知道怎么挽回前男友？

老师，我刚刚看他的朋友圈，他竟然跟朋友出去玩了，我们才刚分开，他怎么可以做到如此不在乎？可能你会发现男人在分手以后，不仅没有表现的很伤心，相反分手对于他们来说，就如同脱离苦海一样，值得庆祝。自己伤心的不得了，但是对方却过得比之前还要潇洒，这样的巨大差异让很多分手后的女人感到非常的愤怒！大家好，这里是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。

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爱情是这个世界上最复杂的混合物，它是两个人相遇、相知、相爱相杀的过程，是两个灵魂的交融与博弈。它充斥着爱他与自爱：爱慕、欣赏、满足、妒忌、信任、付出与索取，它是人爱与被爱的冲动，是人征服与被征服的欲望。就算一个再冷酷无情的人，只要体验过爱与被爱，都不可能将这段情感清除的了无痕迹。

不管以什么原因分手，分手的两个人都会对这段感情保留一丝眷念，每段即将分崩离析的感情都有挽回的机会。关键点就在于摸透男人分手后的心路历程，找到挽回分手的突破口。下面，我们就一起来看看，男人在分手以后，究竟有着怎样的心理活动。

第一阶段：对恢复单身感到短暂的解脱与放松

男人主动提出分手（或轻松答应分手决定）的原因一般有四：

一、女方有做出触及他原则和底线的事情；

二、在维持关系的过程中，女方过于“作”，消磨完男人的热情与耐心；

三、最初的激情过后，男性在权衡关系利弊的时候出现摇摆与挣扎；

四、有第三者插足的情况。

如果是前三种情况，男人在分手的初期，其实并不会感到有多难过，甚至他们还会为恢复单身，重新获得自由而感到开心与放松。一方面男人的头脑中理性区域比女性的大，情绪的反射弧也比女性长，他们在情绪管理上有着某种天生的优越性；另一方面脱离以前那种令人痛苦的环境让他感到解脱，所以分手带来的利益暂时压过的痛苦，他还没有get到分手这件事情的痛点。

所以，分手初期，当你陷入失恋的痛苦不能自拔的时候，对方可能照样吃喝玩乐，并且没有了你的约束，他就好像是逃出笼子的鸟，可以通宵玩游戏，对着路过的美女吹口哨，玩的比平时更嗨。这时候，先不要武断的决定，他是真的不爱你了，他是真的放下你了。

很多人会以为分手的初期是最佳挽回的时期，其实不然，对男人来讲刚跳出的“火坑”，怎么可能分分钟再跳回去。当然，如果你是第四种情况，有第三者插足式的分手，那么情况相对多变复杂，老师需要根据你的不同情况去帮你分析具体应对策略。现在添加咨询师微信#微信#，即有机会获取与咨询师一对一的咨询机会。在老师帮你分析情感状况之后会告知你挽回成功率、适合你的挽回方法以及挽回的最佳时机。

第二阶段：孤独来袭，情绪显现

开心的日子持续一周左右，分手的痛苦就会慢慢的显现出来，大概半个月左右，情绪显现，孤独、矛盾、挣扎、纠结、想念、后悔。这时他会陷入回忆的旋涡，不断回想你们恋爱时的种种，好与坏、甜与苦、利与弊。他做的好与不好的地方，你做的对与不对的地方，是他做的不够还是你一直得寸进尺，他是否愿意改变或者你是否可以改变，你们之间的问题是可以解决还是可以忽略，你们还有无在一起的可能等等等等，这一系列的思考会在这个阶段进行，同时他挽回与不挽回的决定会左右摇摆。同时这个阶段，他很可能会偷偷的观察你：朋友圈、微博、抖音或者其他能看到你近况的平台。他也想确认你对这段感情的态度，所以他在寻找蛛丝马迹。

但如果，他看到的是你成长的意愿和变化，那么他后悔的情绪会多一些，并且，会有进一步观察你的意愿甚至有主动联系的动作。在这个阶段，女人一定要沉得住气。把精力和注意力多放在自己身上。

1、首先接受失恋的自己，承认分手的事实，尊重自己的情绪，找到适当的发泄方式；

2、收回在对方身上过多的注意力；

3、关注自我成长和自我改变；

4、读书、健身、瑜伽、旅行、工作，总之让自己动起来；

5、将自己的成长改变展示出来；

6、可与对方建立简单联系，可暂时回避情感话题（视情况而定）。

男人对一段感情厌倦了有千万个理由，也许你迟迟想不通到底哪里出现了问题，又急于挽回结果把局面搞的越来越糟糕，趁着还有挽回的余地，现在立刻点击#微信#添加咨询师微信，老师会根据你的情况制定学习计划，稳住目前状况，为你的爱情寻找挽救良方。

第三阶段：陷入失去的恐慌

如果分手后，在前两个阶段你没有去打扰他对这段情感的正常反应和反思，那么在这个阶段，后知后觉的男人们，终于肯正面面对分手的事情啦。在刚分手时，男人会继续保持一种感觉：女朋友依旧是自己的。在最初回复单身时的解脱、放松、嗨皮之后，就是放纵之后的空虚和落寞；之后在思考的阶段，如果没有接收到你继续“纠缠和抓捕”的信号；现又到第三个阶段，依然没有收到你的道歉和挽回信息。

在你所有的展示平台也看不到你的悲伤与堕落，看到的确是你的改变与成长，这时的他们才有些惶恐：自己是不是要失去你了，自己是不是真的失去这段感情了。并且，随着时间的推移，这段感情的负面影响会逐渐减弱，人的判断能力也变得相对客观，甚至出现情绪的倒戈，他开始怀念起你的好，自然而然地为当初愚蠢的决定感到后悔。甚至开始放大你的优点：你给他买过的小物件，你们一起吃过的美食，你在这段感情中做过的让步，你的给过的温暖和问候，每个细节都会激起他立马挽回的冲动！

这个阶段你可能依然看不出他的任何情绪和态度，虽然在朋友面前，他也还在假装自己对于分手这件事一点也不在意，分手对自己没有任何的影响，但是等到夜深人静只剩下自己一个人的时候，他们也会难过的想哭。情绪自控力差的男人到了这个阶段，可能会选择借酒浇愁，用酒精麻痹自己的神经。

依赖本质上由人的生理和心理决定的。恋爱的时候人的大脑会分泌一种叫多巴胺的物质，而这种物质能愉悦身心，产生快感，让人沉溺着迷，所以分手就像戒毒一样，总是艰难的，情绪来袭就像毒瘾反复，意志薄弱的不堪一击。你和爱人的交流是否已经变得空洞乏味？如果你想要撩动男人的心，让他再次为你而火热，点击右边#微信#“获取微信号”，即可获得一次与咨询师一对一咨询的机会，咨询师的朋友圈有大量两性相处技巧和干货，欢迎添加微信学习。

所以，这个阶段是主动挽回的最佳阶段。有人说治愈失恋的良药是时间和新欢，这个时候的男人在感情中受到挫折，就像折翼的鸟儿严重缺爱，会非常渴望能找到陪伴自己的人，往往对于雪中送炭的女生都没有什么抵御能力，所以这个时候也特别容易让第三者乘虚而入。

因此我们应该在他感到寂寞的时候，找到复合的契机。这个时机很微妙，如果在分手初期过早的采取了行动，可能会适得其反，引起对方的反感和逃避；如果到了恰当时间一点动作都没有，又容易个给对方造成“分手已成既定事实”的感觉，让他没勇气主动对你采取行动。

并且，在第三个阶段，联系的频率、言语也都有讲究，按照你们之前惯有相处模式，或许又会弄巧成拙。现在添加导师微信，即有机会获取与咨询师一对一的咨询机会。在老师帮你分析情感状况之后会告知你挽回成功率、适合你的挽回方法以及挽回的最佳时机。

结语

如果，你正面临分手的困扰，不知道能不能挽回他，该不该挽回他，有多大几率可以挽回他？如果你已决心挽回对方，却不知道如何做，那么可以添加咨询师微信#微信#，我们可以1v1帮你分析案例教你如何进行下一步操作，咨询师朋友圈里面有大量免费干货、成功案例分析都可以自行获取。

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