当失去了恋爱的甜蜜，在一个人孤单的时候，总是显得那么落寞和无助。脑海中浮现出与女友之间曾经共度的美好时光，总是那么令人回味，不自觉的沉迷其中，从拥有到失去，这个转变让人十分难受，个人情绪难以控制。常常被负面情绪所缠绕着，在挽回女友的途中也带有这样的情绪。所以你的挽回才会久久不能得到回应，因为负面情绪已经将你与前任给隔绝开了。分手后我很想她怎么办？教你如何挽回她

大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

如果你面对自己原本甜蜜的恋情面临破碎的危机不知所措，或者又面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过对方。想挽回、想狙击，让她心甘情愿的和你走在一起，点击免费获取一次与导师一对一咨询机会。导师会分析后告诉你成功的几率以及后续的操作步骤，并给予适合你的课程及服务建议。另外，导师朋友圈还有大量挽回干货，兄弟们可以添加导师微信免费学习！

学员案例

我叫刘峰，今年27岁，目前自己经营了一家鲜花店，店里面的生意还算不错，目前收入尚可。我和我的女朋友琪琪是在我的花店相识的，她是我的老主顾，经常光顾我的店。琪琪是个爱笑的女孩子，每当她笑起来的时候就让我心里产生一阵涟漪。我想我是爱上她了，所以对她展开了攻势，经过两月的追求琪琪接受了我。我们刚在一起的时候，每天都有说不完的话题，我们经常在闲暇的时光呆在吧台，一起插花，一起修剪花枝。跟她在一起的时候，我感觉很幸福。琪琪在工作上很完美，但是生活上却近乎白痴。所以我很照顾她，每当看到她不知所措的神情时，我觉得可爱极了，也让我的征服欲和保护欲爆棚，我想这就是我想要的爱情。琪琪很贴心，她经常在周末来店里帮我招呼客人，我们就像新婚的小夫妻一样亲密无间。然而，这番岁月静好的生活终究还是破灭了。琪琪突然告诉我，她要被调去苏州工作三年，听到消息的一刹那，我的心如坠深渊。我舍不得跟琪琪异地分离，但是我的强硬终究抵不过琪琪的坚持，最后她还是选择去外地工作。琪琪刚到苏州的那段时间，我们几乎每个晚上都会视频聊天，我也时常坐车去看她，仿佛从来没有分开过一般。

我曾经以为我们会一直好下去，但是后来我渐渐意识到了琪琪对我刻意的疏远，她回我信息的速度越来越慢，有时候宁愿跟朋友出去唱歌也不愿意跟我视频。朋友们都劝我不要把女朋友绑的太牢，我自己也明白，琪琪也应该有她自己的空间与自由。可是我就是控制不住自己的大脑，我就是想时时刻刻见到她。于是，随之而来的是越加频繁的争吵，我们的恋爱关系仿佛进入了死胡同一般，我感觉她越来越反感我了。在一次激烈的争吵之后，我冷静下来意识到自己太过执拗，于是我发信息向琪琪道歉，并且承诺我会给她自由。经过我几次软磨硬泡，琪琪原谅了我。可是我还是不放心，于是我偷偷加了琪琪室友的微信，常常向她打听琪琪的日常起居。

最终，琪琪还是发现了我异常的行为。但是这一次她异常安静，没有争吵甚至没有表示任何不满，平静的向我提出了分手。她越是冷静我越是暴躁，我不明白她为什么可以如此平静的抹杀我们之间甜蜜的过去，甚至连解释的机会也不愿意给我一次。我意识到了问题的严重性，惊慌失措之下连行李都没来得及收拾，我就去了苏州找琪琪，我在她公司门口等了一天终于见到了她。我的不依不饶和她的冷漠回应形成了刺眼鲜明的对比，那天我们依旧是不欢而散。回家之后，我把花店托给朋友打理，只身一人来到琪琪公司楼下的花店工作，我想着这样我总能找到机会挽回琪琪的感情。

我利用工作之便，经常去琪琪的公司给她送花，刚开始琪琪没有强硬的拒绝，可是随着我频繁的电话、微信轰炸。琪琪直接拉黑了我所有的联系方式，甚至连工作都换了。在那之后，我们之间失去了所有的联系，我在痛苦与迷失之间苦苦挣扎。我不敢再去找她，我怕她会彻底消失在我的生活中。我活的如同行尸走肉，我想放弃这段感情却疼痛难忍，不想放弃却也是无能为力，我不知道我还可以为这段感情做什么。

分手后我们要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，只会产生更多的矛盾和纠纷，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情困惑，那么请添加导师微信，与导师一对一咨询，将你的感情问题告诉导师，导师会根据你的情况帮你详细的分析，为你的爱情保驾护航！

学员问题分析

其实这个案例中刘峰出现的问题并不少见。在生活中，以下这些点是很多兄弟都会犯的错误，也是导致很多情侣分手的主要原因。

1 占有欲太强，不会引导目标情绪

爱情有时候就像放风筝，要学会收放自如。刘峰在恋爱过程中表现出自己了极强的占有欲。而占有欲仅仅只是占有，无关爱情。拿爱情当幌子的占有是不理智的，也是不懂爱的。在琪琪对两人的相处状态态表达不满情绪时，骏杰缺乏及时引导女生情绪的意识，反而坚持一贯的强势态度，才导致彼此之间的隔阂越来越大。

2 情绪化严重

刘峰在面对琪琪的冷淡与不满时，非但没有控制安抚好女生的情绪，反而肆无忌惮的发泄自己不满，甚至影响到了女生正常的生活，用自以为是的爱情把曾经甜蜜的爱恋逼入了绝境。

3 忽略女性情感需求

恋爱中，无视女生的爱情需求只会使这段感情雪上加霜。刘峰在恋爱过程中，反复强调自己对爱情的需求，实际上是一种自私的行为。当看到琪琪出现回避沟通时，刘峰没有及时主动的去沟通、了解琪琪对于这段爱情的需求。这些都是因为自身的高傲与固执等心理因素引起的。

4 错误的挽回方式

当琪琪提出分手时，刘峰没有给予对方合适的情绪缓冲期限，反而对目标进行电话、微信的轮番轰炸。甚至跑去琪琪的公司去纠缠她，最后导致琪琪不得不换工作来躲避学员的死缠烂打。这种错误挽回的行为会直接得到女生的抵触、反感情绪引燃，使局面更加僵化。挽回是讲究方法的，错误的挽回的方法只会把她越推越远，加剧你们的感情分裂，如果你想挽回她却不知道挽回的方法和技巧，可以添加导师微信，与我们一对一咨询，将你的感情困惑告诉导师，我们会详细的帮你解析。

挽回方案指导

通过与学员的深入沟通，我们第一时间对双方的情况的进行了全面了解。咨询师通过对两人的心理进行专业剖析，针对学员自身出现的问题，制定了一整套科学严谨的挽回方案，分为四个步骤来进行。

1 后撤阶段，适当断联，重建复联

在了解刘峰的情况的过程中，我们发现刘峰情绪低迷，负面情绪很严重。为安抚其崩溃情绪，咨询师当即对他进行长达一个多小时的专业性心理辅导，帮助其稳定情绪。在确保其情绪基本平复后，我们根据收集到的两个人的资料，对刘峰在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细讲解。这时骏杰才慢慢开始领悟到自身错误，并向咨询师表示积极配合行动，努力改正，用真心挽回女友琪琪。

刘峰擅自做出所谓的“挽回”措施，会增强琪琪的抵触情绪，只会使得双方的纠缠当中，于感情的挽回无益。我们当即要求刘峰停止与琪琪相关的一切行动，在为期三天的断联期内两人不再进行任何联系。

同时，我们指导学员针对两人实际情况，运用专业科学的语言技巧，经过反复推敲，编辑出一条专业话术发送给目标。因为前期学员的纠缠，刘峰已经被拉黑了基本的联系方式。目前只有支付宝这个方式，所以咨询师决定，把复联的方式定为支付宝好友对话（复联操作不简单，学员切勿私自进行，以免导致情况恶化）。死缠烂打、盲目挽回只会加大对方的抵触情绪，将两人的距离越推越远。而采取以退为进的方式，主动明确分手关系是为了向对方表明，我已经接受分手事实以及对之前行为的深刻悔悟。有利于降低在后期挽回行动中可能出现的情绪抵触。并且以特定事情的构造来加回联系方式，既不显得唐突刻意，又不会暴露需求感，这就是复联的关键。

2 提升阶段，改变自我，刷新印象

感情危机的爆发从侧面展示了刘峰在做人、做事方面的的不足，我们对他的形象、情商、心理等多方面进行专业测试评估，根据最终数据结果为其进行一系列针对性服务培训。主要服务有《魅力提升》、《女性需求层次理论》、《信任感建立》等。在整个学习过程中，刘峰的心态逐渐改善，对自身的错误有了深刻的认知，遇到问题时也能主动与咨询师沟通，不再像之前那样固执已见。

由于学员的工作性质，平时多休闲风格的服装为主，再加上学员在恋爱过程中表现出的一系列幼稚的行为，都导致琪琪对刘峰的印象停留在固执、幼稚的不利定位上。如果依旧以这样的形象出现在琪琪面前，只会加剧矛盾。专业形象咨询师贴合琪琪的性格及偏好类型，针对刘峰的实际情况，对其进行整体形象改造。成熟稳重的正装打扮，不仅可以增添男性魅力，同时也可以向琪琪传达自己在改变的决心。

分手后要做的不是急于去挽回她，而是冷静下来分析自己的错误，给彼此一个缓冲时间，逐渐提升自己。如果你也遇到了和他一样的情感问题，或者是有什么情感困惑，可以添加导师微信跟我们一对一咨询，我们会告诉你挽回成功率，详细的帮你分析！不出所料，在二人沟通当天，琪琪主动在刘峰的微信下点赞。咨询师指导他与其进行短暂聊天，运用心理学的知识指导婚介，依据对方的情绪适当运用语言技巧，并且的适时暂停谈话。

根据专业心理法则所述，通过适当的“推拉式”聊天，给自身营造神秘感和新鲜感。同时释放出个人魅力，更容易激发女性内心的征服欲望，从而主动为其付出时间，投入情感。在得所在地要举办地区插花的比赛之后，我们顺势鼓励刘峰积极参与，并且尝试邀请琪琪观看节目直播。

在对刘峰进行相关服务培训的同时，我们针对刘峰摄影技能进行技术指导，辅助其通过积极性图文分享日常生活动态。间接暗示琪琪，自己已走出分手阴影，重回生活正轨的态度。刘峰需要对琪琪的动态进行适时性点赞、评论。保证自身存在感的同时，向琪琪传递自己的默默陪伴与支持，从而激发琪琪对以往回忆的怀念。

3 制造兴许话题，拉近关系，化解矛盾

从刘峰口中，我们了解到琪琪喜欢看书跟游泳，我们决定以此作为突破口，制造两人共同兴趣话题点。通过微信聊天，二人经常交流一些读书心得体会，刘峰顺势提出一游泳的要求。从刘峰实时反馈情况来看，琪琪兴致盎然，也欣然接受了这个请求。

通过这次游泳作为两人的情感链接，游泳过程中刘峰表现出来的体贴，让琪琪再次被吸引了。后来两人互动逐渐频繁，在互动过程中，咨询师对刘峰的聊天技巧进行适当指导点拨，必要时为其提供一对一专业实时指导服务，缓解双方聊天氛围。为有效提高学员交际应变能力，我们建议其通过多款社交软件，以陌生异性为实验对象进行实践练习。并在交际过程中，为学员实时分析对方言语中的隐藏情绪与需求，帮助其学会使用正确方式表达自身感受。在意外获得一本书之后，我们了到琪琪想要这本书已久，于是建议刘峰以赠书为链接再次加强与琪琪之间的联系。在赠书的过程中，刘峰得体的谈吐获得了琪琪的赞赏。

为了两人关系的长久性和谐发展，咨询师在两人聊天过程中，通过专业性一对一实时指导服务，帮助学员以科学的心理引导法，来引导琪琪主动提出自己心中的顾忌和疑虑。在沟通过程中，实时性的为刘峰详细讲解琪琪在言语中透露出的真正想法和需求，彻底化解两人矛盾。

在咨询师耐心的指导下，刘峰开始学会配合琪琪的兴趣点引导话题，通过适当的幽默言语调节双方情绪。从刘峰反馈的聊天情况看来，琪琪的回应也相当积极，在言语中不自觉地透露着对他的关心。为了进一步拉近两人关系，咨询师通过一对一指导服务帮助刘峰在聊天中植入适当的暧昧话题。在整个过程中，琪琪并未出现任何反感情绪，最初还害羞、半推半就，但很快便适应了这种状态。见时机成熟，咨询师立即指导刘峰顺势提出邀约，琪琪也爽快地同意了。在之后的日子里，两人有了多次线下约会。每一次精心的约会安排都带给琪琪感动与惊喜。刘峰形象上的优质变化、言语中的幽默积极、行动细节上的细腻体贴，让琪琪对其产生了强烈的喜爱感，两人仿佛又回到了最初的热恋中。

4 见面约会，浪漫表白，破镜重圆

在刘峰每次反馈两人进展情况时，咨询师都会对两人心理、情感进行实时性深度剖析。见两人情感已达稳固，我们立即针对双方实际情况，展开最后的专属挽回行动。在琪琪不知情的情况下，刘峰在自己经营的花店，花了一天时间，布置了整个浪漫的场景，并将准备好的玫瑰花瓣摆成心形，斜阳西下微风习习，配上舒缓动听的音乐，正如两人第一次见面的场景一般无差。安排好一切后，刘峰打电话将琪琪约到目的地，毫无准备的琪琪见到眼前的惊喜，昔日的甜蜜涌上心头，听到刘峰的表白话语激动不已，然后在围观群众的欢呼中两人成功复合。

导师指导

挽回的核心在于自身的进步和改变，不要试图采用欺骗性套路，那样挽回的感情只会很快消亡。只有不断的改变、提升自己，才能够逐渐的吸引到对方，最终走向复合。如果，你现在不知道你们之间是否还有机会挽回，又不甘心你们的感情付之东流，那么朋友请添加我们的微信，点击微信跟我们一对一的咨询，我们会根据你和女孩的双向性格进行分析解答，帮助兄弟解决情感问题。另外，导师的朋友圈还有大量挽回干货，兄弟们可以添加导师微信免费学习！

今天添加邦尼导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，想知道分手后我很想她怎么办那么请微信咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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