之前在微博上看到一段话：照片我没删，我只是加密了。东西我没丢，我把它们整理好，装进那个大箱子里。而你，我也没忘记。我只是把你和许多没说出口的话一起，放进了那些小心翼翼的梦里。人们都有保存的习惯，那些美好的风花雪月，情歌唱了无数遍，你的样子还是没有变，看见你的时候依然想要拥抱你，这些温柔的细节就先让我好好保存，等到过了一个期限，我再选择把它们遗忘。要知道世界上没有任何一对夫妇是完全合适的，所谓完美的关系其实并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能婚姻经营不善，是两人的责任。接受的、大部分的小问题，最后才在一起。所以，如果你不试着去解决婚姻中产生的问题，反而以离婚结束自己的苦恼，逃避自己的责任，即使后来你会遇到另外一个人，也会因为同样的问题而分开。当婚姻遭遇危机如何挽救婚姻？教你挽回变心的妻子

大家好，我是明月团队江云导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要解决四大板块情感问题：恋爱挽回、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的人，获得真爱。现在添加老师，就能获得价值999元情感咨询一次！关注老师朋友圈，大量情感干货，供你免费学习！

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案例回顾

我叫邓海，36岁，结婚快4年了。目前在一家私营公司里做高管，经济条件在当地都还是还不错的。我的老婆慧敏比我小3岁，我们有一个两岁的孩子。慧敏之前在一家公司做文员，结婚之后就把工作辞掉了。慧敏平时也很会打扮自己，虽然已过了三十，但样貌身材外形还是比较出众，很有韵味。

17年底，慧敏突发奇想想要工作，但是找了很久都没有合适的，每天都郁郁寡欢的。于是我就帮她开了一家花店，让她平时有点儿事情做。我一直觉得都对她有所亏欠，所以总想着给她和孩子更优越的生活，因此我一直拼命工作，每天都工作到特别晚才回家。回家后又疲惫，跟慧敏也没有太多的交流，总是倒头就睡了。18年年初的时候，我发现慧敏开始有明显的失眠迹象。每天都翻来覆去的睡不着，问她怎么了，她也不说。

一次偶然间，我发现她的微信置顶不是我了，而是一个我从来没有没有见过的头像。我翻看了一下这个微信的朋友圈，居然是一个特别年轻的小男生。我顿时就起了疑心，第二天我早早下班去到她的花店。发现收银台前坐着一个小男生，进门的时候还对我说欢迎光临。这时慧敏已经走了过来，我明显感受到她很慌张。我向来是个心思缜密、又敏感多疑的人。看到我的疑虑，慧敏给我的回答是店里的员工。当时我以为是因为我工作太忙，慧敏只是寻找一个心理安慰，所以我就跟本没有当回事，每天还是忙于工作。

后来，慧敏却越来越忙。以前她每周都会去我爸妈家陪陪孩子和老人，最近竟然没有去。我妈还给我打电话问我们两个是不是闹矛盾了。我这才意识到问题的严重性，这时我才发现每天都有人送她到楼下。我在楼下的咖啡馆里观察了一个多星期，最后终于忍不住了。那晚，我看到他们在楼下拥抱，我冲出去打了男生两拳。慧敏像疯了一样跟我撕扯起来，在一起这么多年，我都没有见到过她如此疯狂的样子。当时真的是把我吓到了，最后慧敏哭着跟我说要离婚。冷静下来之后，慧敏说我每天都只知道工作，根本没有关心过她。和那个男生是在花卉市场认识的，虽然只有20多岁但是特别会体贴人。她能在他那里体会到在我这个丈夫身上体会不到的关心。慧敏还说她清楚和这个男生不会有以后，但是这几年和我在一起生活又太累，已经体会不到任何恋爱的感觉。目前只有分开才是对两个人最好的解决办法，随后我们就开始了两个多月的冷战。期间慧敏不止一次提出离婚，只是迫于岳母的压力，和小男生的联系才有明显减少。但是7月过后，慧敏和男生又开始频繁联系，这时岳母的话已经起不到任何作用。

我每天都把慧敏的行动轨迹掌控的严严，后来慧敏干脆就不再遮遮掩掩，毫无顾忌。这时候我感觉自己特别无助。直到一天，我无意间在小鹿APP上找到了明月情感。在和导师深入沟通过后，意外的发现导师非常耐心，给我分析的也很专业，所以我决定委托他们帮助我去挽回死心的慧敏。随后导师就联系了我，和我进行了长达两个小时的电话沟通。这也让原本焦急的我瞬间安心了不少，脑子也瞬间清醒了。

导师分析

学员在找到我们的时候，虽然心情急迫，但是对自己对未来都还有很多顾虑。比如：她都出轨了，还值得挽回吗？她那么冷漠，能不能挽回成功？如何消除她的抵触情绪？等等。

其实，纵观全局，我们可以很清楚的看出学员和妻子之间存在的问题。而这些也可以很好的回答学员上面提出的疑问：

1、学员说，自己对妻子很好，这个没错。你对她很好，但这个好并不是她所需要的，也就是相处模式不正确。所以才导致后面吸引力降低，对方出轨。也就是说对方要的只是一个苹果，结果你给她一车梨，可一旦出现一个能给她苹果的人，她就会不由自主地被牢牢吸引。两个人在一起这么长时间的感情，相处不易，如果这次没有好好珍惜再努力一下，将来或许会后悔。所以就不存在值不值得的问题了。2、对你态度冷淡是因为你的错误挽回方式，才导致局面越来越糟糕。这里只要按照正确专业的方法去做，挽回其实并不难。3、至于如何消除妻子的抵触情绪，这个也很简单。没有女人会拒绝自己的男人变得更加优秀，当她发现你的缺点已经得到改正，并且变得更加有魅力，相信她一定会再次对你倾心的。

在解答完学员的疑问之后，我又对他自身的存在的一些问题做了一个总结：

一、过于敏感多疑

敏感多疑的特质只会让目标跟你互动的时候害怕你，会因为你的一些举动而产生压力，害怕你时刻监视自己，那这样的婚姻还有什么浪漫性可言呢？从表面上看来，目标和学员离婚是因为有第三者的插入，其实在此之前，学员的性格就为他们的婚姻就埋下了隐患。

二、不修边幅

结婚之后由于忙于工作应酬，学员在外在形象这一方面完全忽略了。平时打扮的邋里邋遢，对于自己的慧敏来说根本形成不了吸引。而且学员的目标还是一个比较有品味的人，平时接触的年轻人也比较多，所以在进行比较之后，肯定会对学员的形象产生一定的排斥，会感觉彼此不是一路人。

三、忽略妻子感受

女人是需要关心需要呵护的，学员整天只知道在外面打拼却忽略了跟慧敏心灵上的沟通，导致两人之间产生了隔阂，所以才会让别人趁机而入。两个人的相处时间一长，难免会产生一些大大小小的矛盾。而这个时候，学员没有及时有效的沟通，而是自我安慰的说这一切都是正常的。时间一长，让目标觉得两个人没有共同语言。且因为工作的原因，学员陪伴目标的时间较少，又不太会让她开心，从而缺少感情上的互动，所以目标就会觉得不懂她。

四、占有欲

感情里，付出越多的一方就越害怕失去。学员就是这种心态。在目标表示已经倾心他人的时候，学员却将目标的行动轨迹掌控的严严实实的但学员一直忽略了目标的情感需求，在目标看来，就是学员对她的感情变淡了，所以她才会对学员冷淡。而学员表现出来的猜疑心、和强烈的控制欲，让目标感觉很煎熬，同时也失去了对未来的憧憬。

学员抓的越紧，目标就越反感，最后只能通过将出轨的事实摆上桌面的方式，来逃离学员的掌控学员的情况虽然紧急，但是却仅仅只用了20天就挽回了自己的爱人。

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部分挽回过程

通过与学员的深入沟通，导师第一时间对两人进行了专业的心理剖析，针对学员出现的问题为学员量身打造了一套科学严谨的私人挽回方案。

一、调整心态，稳定局面

在与学员了解情况的过程中，学员心态严重失衡，精神萎靡不振。导师立即对其进行了长达两个多小时的电话疏导。在确定学员情绪得到基本平复后，我们就两人婚姻感情中出现问题以及应对措施对其进行了详细的分析讲解。学员也渐渐明白自身的错误，尽力保持一颗平常心，提升自己，跟随导师指导挽回目标。

初期，目标情绪必然没有得到平复，而学员的情绪也需要进一步稳定，两人都需要充足的时间来冷静思考这对感情，所以在这种情况下按兵不动是学员最好的选择。等两人情绪平复后，再由导师对目标进行专业的女性心理分析，针对她的心理需求，计划进一步的情感连接。道歉哀求，迫切地想要留住目标，只会让对方情绪越大，离你越来越远。以退为进主动明确分手事实，并对之前的行为自我反省，才能软化对方态度，同时也有利于减少后期挽回行动中可能出现的情绪障碍。

二、提升自我，建立展示面

在进行自我提升之前，我们首先需要分析目标这个人，研究透彻她的兴趣爱好，以及对学员的情感需求等等，毕竟对症下药才能事半功倍。据我们了解，目标在感情中性格比较开朗，又漂亮，社交圈比学员宽，身边的异性朋友也多。而反观而学员，生活中基本上除了目标之外，完全没有什么异性朋友存在。这就导致他们俩在某些问题上，必然会产生思想上的差异，慢慢发现不是一类人。

所以，针对学员的情况，我给他提出了2点建议：

抓住窗口，二次吸引

因为目标有明确表示过学员因为工作而疏于对自己的照顾，每天都是周而复始的生活，没有新鲜感。通过学员的反馈可以看得出来，目标是一个比较有情调的女生。要在生活中一些细小的事情入手，逐步去感化她。通过学员的反馈，在去店里的时候正好赶上店里进货，当了一把苦劳力。虽然内心是及其不乐意的，还是笑着完成搬货卸货的任务。晚上和目标店员一起叫的外卖，能够在一起吃顿饭学员就表示非常满足了。与此同时，我要求学员下班回家以后在情况允许的情况下做饭，但不去勉强目标每天回家吃饭。

然后，我们根据目标并不回家吃晚饭及时调整了战略。要求学员下班后打包外卖去目标的花店里。一周一次就可以，还得多带一些和店员们一起分享。情感挽回不但方法重要，而且时机也很重要，如果你想要在最佳时机用最佳的方法挽回，添加导师获得专业帮助，免费一对一咨询，我会帮你分析情感困惑，解答你的情感问题。与此同时，老师的朋友圈有大量挽回干货和案例分析，欢迎大家添加学习。

提升自己的男性魅力，制造新鲜感

一成不变的形象会让人产生审美疲劳，学员的外在形象确实比不上目标，学员在这方面缺乏对目标的吸引力。这时，学员开始做外形方面的建设。学员因为衣服一直都是女方帮他买。在发生矛盾的几个月，衣服一直没有更新过。因为工作比较忙，和朋友一起出去聚餐的机会几乎没有。

帮助学员搭配衣服一定是根据学员的年龄、身材、气质、工作环境、性格等进行搭配建设，而不是什么名牌大牌都往其身上堆，有些时候一些简单的单品，稍加修饰可以搭配出很时尚出彩的风格。学员年龄偏大，适合成熟稳重风格，导师根据其身材比例搭配的衣服，获得了很好的效果，成功赢得目标的嘉许。计划进行到这里的时候，出现了一个小插曲，因为学员处于西北，近段时间天气比较寒冷，得了一场重感冒。这时给学员建议让目标陪他去一趟医院。回家的时候直接去床上休息，目标并没有表现出来拒绝的态度，反而还主动照顾起了学员。学员也利用生病这一件事情成功夺得妻子的关心，让彼此关系有了进一步提温。

三、巧用聊天，升温关系

在聊天中，我也会教学员一些非常幽默的表达方式，目的就是为了缓和分手前给目标留下的负面印象，增加彼此情趣，避免让目标觉得和学员说话很无聊。跟目标在微信上聊天，以天气为开场，在早上提个醒，在发生矛盾以后慧敏几乎不会回他的微信，但这次出乎学员意料的目标回了微信。

之前学员跟目标聊天只是一味的提问，问她“吃了吗”“在干嘛”一类的对话，这种方式是错误的。聊天中的话题尽量聊一些吃喝玩乐，这样的对话不会让目标产生压力，消除前期给目标带来的负面影响。其实我们从目标的反馈就可以看出，目标对学员其实还是有情绪的，有情绪就代表有窗口，我们要做的就是抓住她的情绪窗口，达到一种友情以上恋人未满的状态。

四、敞开心扉，一举挽回

到了这一步，想要要进一步升级关系，就需要通过持续一段时间的主动聊天，来重建两人之间的亲密。目标也逐渐开始注意到了学员的变化，对学员态度逐步缓和。这时学员还是会担心那个小男生。经过心理导师语音电话沟通后，明白自己没有办法去控制小男生的做法，只有努力改变自己，让自己变得更加优秀，才会有更多的筹码。后来仔细分析了一下，对方可能连敌人都算不上。只需要补偿自己没有做到的地方，要知道一个人找另外一个人，那么说明在这个人身上一定是你没有的地方，毕竟有强烈的情感基础为依托。根据本质情况全方位补充到位即可。在后面的几天，只要学员和目标一起选花的时候去调侃狼狈的目标，目标不但没有生气，反而还会和学员打趣。

学员这才意识到因为忙于工作对目标的疏忽，其实只要用心沟通两个人就会很顺畅。于是，慢慢的目标也就不再抵触和学员沟通交流了。最后，我们建议学员和目标进行一次深入交流，敞开心扉。让学员告诉目标内心最真实的想法。这里学员利用到了我们提前为他准备的挽回话术，目的就是用真诚的态度，以真心换真心，彻底打开目标的防线。值得注意的是，这里的话术并不只是简单的几句话就能搞定，而是要经过长期专业的训练才能达到，所以大家不要轻易效仿。而本次沟通也取得了很好的反馈，目标中间几度落泪，让给她一些时间处理和小男生之间的事情，她知道他们两个人之间没有可能，所以愿意和学员一起再去努力一次。一周后目标主动要求带孩子周末一起出去，整个过程根本不像是提过离婚的人。

经过情感导师的耐心辅导，报名20天之后，两人现已恢复正常的夫妻关系，并且相处升温迅速，让学员感觉好像是回到了曾经的蜜月期。挽回婚姻其实并不困难，只要找出问题所在，然后用正确的方法对症下药，挽回对方就是一件轻而易举的事情。在我们可见的人生中能够找到自己的另一半并不容易，愿大家且行且珍惜。

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导师寄语

如何挽回婚姻死局？

提前敲响婚姻危机的警钟很多人在恋爱的时候都好好的，一旦走进婚姻一起生活了，很多夫妻就一改往日性情，经常会因为一点点鸡毛蒜皮的小事而吵架，比如做饭晚了，洗碗没洗干净，衣服堆了一堆也不知道洗一洗等等，一言不合就吵架。

其实这样，彼此之间都可以及时的发泄出对对方的不满，在一定程度上可以让对方清楚地知道你内心的想法，日后也可以及时的改正避免问题的再次出现，有利于夫妻婚姻的长久。但有很多女人跟你吵架，其实只是为了检验你对她的用心的态度罢了，如果你真的爱她也应该要理解她包容她。但是吵架归吵架，一定不能做那些伤感情的事情。

比如“我当初是眼瞎了才看上你”“我真后悔娶了你”这种话是万万不能说的，因为不要伤了人心。如果你们之间吵架，最后导致一方离家出走，冷战分居的话，那你们婚姻危机的警钟就敲响了，你就应该意识到问题的严重性，可能你们之间的矛盾没有你想象中那么简单，这就需要你好好地反思，为挽回做打算。

调整好心态，提升个人魅力调整心态的方法很多，可以通过找闺蜜、朋友倾诉，短途旅行，运动，唱K等方式进行情绪发泄减压。等心情稍微平复下来之后，就要冷静反思两人之间都是因为什么原因吵架的？问题的根源是什么？为什么非要选择分居？难道没有别的方式解决了？

两个人之间出现问题一定不是一个人导致的，先从自身找原因。清楚婚变原因之后，就要采取行动了，那些对方讨厌的自身存在的缺点，做有针对性的改变。多读书学习增长见识，旅行交友丰富生活，不断提升自我价值，提升个人魅力。虽然你们分居了，但是基本的联系还是有的，只有你真正的改变了，她才会感受到你的变化，并再次被你吸引，重新关注你。

1、比以前更好

人在外面不能抵抗诱惑而出轨，其实很大一部分是因为对方是一个懂得利用打扮的人。因此，作为配偶，还是要不断提升自己，千万不要因为婚后就对自己有所松懈。

从打扮自己开始，让对方看到不一样的你。每天收拾自己，这样其实对方也有一些危机感，自然也会对你更好，要知道人的心态都是反向的。就会让对方有点摸不着头脑，同时勾起对方的好奇心。让对方紧张你，当对方琢摩不透后，对方的心和注意力渐渐就会回到你身上，这样胜利就在不远处。慢慢我们就可以重获对方的心。

2、不要针锋相对

如果你打算挽救婚姻，那么将出轨这件事摊开来说之后大吵大闹的话，基本上是没有退步的余地，因为这时候双方没有台阶可下，就会到达无法挽回的地步。出轨往往并不是一个人的问题。作为伴侣也要反思自己的缺点，到底哪一方面没有让对方得到满足，到底是自己变了还是对方变了。

3、无视出轨这件事

轨的人极少会因为第三者而抛弃家庭的。如果这时你开始挽回婚姻，那么继续经营这段婚姻其实并不难。首先要做到的是无视出轨这件事。注意到这3个问题，那么离我们挽回婚姻就不远了，但是还是需要强大的执行能力。当然了，在具体的情况下，挽回婚姻的方法是需要具体讨论的。不知道具体怎么做的话可以咨询我们。

很多时候对方出轨都是因为冲动而造成的。从这刻开始，好好保养自己，让自己有更多的资本留住对方，甚至和第三者斗智斗勇。无视这个才是对对方最大的挑战和刺激。当对方连敌人都算不上，那么你才有更多精力和时间想想该如何改善两夫妻的关系。战略上藐视敌人，战术上重视对方，做到知己知彼。想要保持自己的框架和底线，高姿态挽回？想要对方主动说复合，又无从下手，想知道如何挽救婚姻？教你挽回变心的妻子可以添加导师获得专业帮助，免费一对一咨询，我会帮你分析情感困惑，解答你的情感问题。与此同时，老师的朋友圈有大量挽回干货和案例分析，欢迎大家添加学习。

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