有人说：拥有一个人要耗尽一辈子的力气，失去一个人只要放手就行。24岁，你们相识。26岁，他牵着你的手走到父母面前。28岁，你有了一个长得很像他的宝贝。30岁，他不再事事忍让你、包容你。32岁，你们之间像最熟悉的陌生人。你从来不知道，原来一个男人，从真心到变心只需要几年婚姻的光景，他开始不在乎你对他的付出，甚至厌烦你冷落你。那么离婚后如何挽回老公呢?

你嘴巴上指责他的冷漠，内心却忍不住帮他找理由：他只是工作太忙了；他只是压力太大了；他只是情商太低了；直到，你最终发现了他出轨的证据。你自嘲着，原来在他心里，你十年的付出和陪伴还抵不过那个新认识十个月的年轻姑娘。他居然三言两语就被别的女人勾走了。他心里根本没有我。他先背叛了我，毁了这个家

你的痛苦像一个巨大的漩涡，把你好好生活的正能量全部吸走了。你不想轻易放弃，又做不到真心原谅，出轨像一根刺，永远扎在你的心间，你一遍遍的折磨自己，折磨他。大家好，我是陈曼老师，作为陈曼情感的资深导师督导，我的专业是运用NLP高效挽回体系帮助学员，擅长情感挽回、婚姻修复和出轨救援。

如果你的夫妻关系也陷入了僵局，如果你的婚姻也正遭遇第三者的破坏，曾经深爱的老公执意要跟你离婚，你不知道该如何打赢这场婚姻保卫战，可以点击#微信#添加资深督导老师，我们会帮你做一次详细的婚姻诊断分析，手把手教你如何掌控男性心理，高姿态挽回老公，将第三者赶出你的家庭。

我知道，在你眼里，是他背叛了婚姻和家庭，是他毁掉了原本应该幸福美满的婚姻。你对他又怨又恨，离婚舍不得，不离婚又不知道该怎么继续。没错，出轨的是他，背叛家庭的是他，看上去他简直是让你如今跌入痛苦深渊的罪魁祸首。可是，你有没有想过，你们的婚姻走到今天的窘境，真的只是他一个人的错吗？

在他出轨之前，你对他的亲密度有没有减少？在他出轨之前，你对他的关注度有没有降低？在他出轨之前，你跟他的有效沟通还剩多少为什么我要问上面三个问题？因为我想告诉你，想敲醒你，在面临破裂的婚姻关系中，出轨只是导火索，他引爆了这根线，而埋下炸毁婚姻炸弹的人，除了他，还有你。我猜你的心里一定已经冒出了一大串质问：

他在外面沾花惹草为什么要怪到我身上？如果他不这样做，我们一定不会走到今天局面！难道我为这家付出的一切都是错？我知道，你一定会对我的话感到不满，甚至是恼怒。可是事实如此，那些“鸡汤”只教会了你分辨什么样的男人爱你，却没有告诉你，你要怎么做才能让男人一直爱你。

如果你们之间的爱不断片，他会抛下你，和别的女人郎情妾意吗？婚姻里出现的所有问题都不单是一个人的错。所有的问题都早有预兆，只是你没有在意。下面我想跟大家分享一个陈曼情感学员的真实个案，也许你能从中找到自己在婚姻中的影子，得到一些对婚姻关系的启发。

学员个案回顾

学员李静与老公结婚七年，一直是朋友眼里公认的恩爱夫妻。直到有一天，她发现那个忠厚老实的男人出轨了，原来传说中的七年之痒是真的存在。当初认识，李静和老公是通过朋友介绍，因为年龄到了，彼此觉得挺合适的，不到一年就结婚了。在李静眼里，老公是一个任劳任怨、好脾气、有责任心的男人，也算得是能够托付终生的良人。

婚后，老公也的确对她一直很耐心，除了偶尔的大男子主义，一切都让李静觉得完美，渐渐地她对老公越来越依赖，控制欲也越来越强。李静平时喜欢刷微博，常常看情感博主晒自己的幸福婚姻生活，有的博主甚至表示：不让老婆看手机，就说明这个男人心里有鬼！

于是，为了测试老公对自己的忠诚度，李静也时不时就翻看老公手机。有时，老公稍微晚回家一段时间，李静就会不断给他打电话，催他回家，只要老公没有顺着她，李静就忍不住发脾气，觉得老公不爱她。结婚一年后李静怀孕了，她觉得在这样重要的人生时刻，老公更应该对她加倍呵护。于是，怀孕期间，李静动不动就哭闹，觉得老公疏忽怠慢了她，有时候因为几句话不开心就回娘家，直到老公多次去接才肯回家。

就这样，两人的关系开始出现了一丝不寻常的疏离感，老公依旧对她很好，可是她感觉到老公总是有意无意的躲着她。她大吵大闹，说他肯定在外面有女人，无论老公怎么解释她都无法相信。李静觉得一个男人突然对你不再上心，他的心一定是被别的女人勾走了。

孩子出生后，两个人的关系缓和了很多，李静不再那么紧张兮兮的盯着老公了，而是全身心都投入到了孩子身上，同时，她也要求老公跟他一样，事事以孩子的需求为先：

明天请假带孩子去医院做个检查

晚上带孩子出去逛一下

奶粉和尿不湿都用完了

回来的路上别忘了买玩具

两个人的对话渐渐变得模式化，孩子变成了家庭的中心。孩子慢慢长大，但是长期的缺乏沟通，李静和老公之间越来越冷漠。去年，李静发现老公经常借口出差，好几天不回家。女人的第六感告诉李静，老公可能出轨了。李静几次想找老公聊一聊，老公都冷而待之，不是无视她的话，就是敷衍至极。直到李静终于找到了老公出轨的证据。

李静开始控制不住自己的情绪，愤怒、懊恼、痛恨，负面情绪像一只野兽吞噬着她。一旦面对老公，她就忍不住控诉他的行径：

你的老实可靠原来都是装出来的！

你怎么忍心这样对我对孩子？

我为你生孩子、服侍公婆，外面那个女人算什么东西？

我为这个家付出那么多你就是这样回报我的吗？

你还算个男人吗？

在李静无尽的责怪和逼问下，老公回家的次数越来越少了。两个人就这样开始了长达一年的冷战，李静原以为老公会感到愧疚，会反思自己的越轨行径，没想到，老公反而跟小三的联系越来越紧密，甚至经常很长时间不回家。直到有一天，李静发现老公终于回家了，正准备讽刺两句，她老公竟然直接拿出了离婚协议，她崩溃大哭，跟老公又大吵了一架，夜深人静，李静忍不住问自己：难道自己的婚姻真的就这样走到了终点？

如果你也像李静一样，被老公突如其来的冷漠绝情折磨，不想就这样断送自己辛苦经营的婚姻，不想让孩子生活在父爱缺席的阴影里，可以点击#微信#添加资深督导老师，我可以十分确信的告诉你，只要你有挽回的决心，并且抱有击退第三者的强烈意愿，我们就一定可以帮到你！

学员情感状态评估

李静和老公之所以会走到离婚的境地，就是在婚姻走向离婚的每一个阶段过程中，没有及时采取正确的解决措施挽回婚姻，而是一次次的把婚姻逼向更坏的境地。根据专家导师的分析，李静在婚姻中存在以下几个问题：

1. 控制欲强，情绪管控能力差

李静在婚姻中，控制欲极强，缺乏自我情绪的管控能力，一旦老公表现出不顺从，她就表现出恼怒、质疑。李静暴躁易怒，给老公带来了极重的心理负担，一个有责任心的男人会极大的包容和承受妻子给予的坏情绪，但是长期不对等的夫妻关系，会让他内心产生厌烦，表现出来就是态度冷淡、无法产生亲密感情。面对老公的冷淡，她第一反应就是闹，想要通过这种方式吸引老公的注意力，但是情绪化的态度只会把老公越推越远，并不能解决任何问题。

2. 忽略伴侣，抗冲突机制弱

伴随着孩子的出生，二人世界多了一个小生命。面对家庭的责任，老公从丈夫变成父亲，这个过程中他的内心是焦虑、迷茫的，李静把爱和关心都给了孩子，老公感到被忽视，得不到他想要的情感需求，导致他逐渐疏离婚姻关系。李静夫妇关系的表面缓和实则是逃避问题，李静不仅忽略了老公的感受，也忽视了他们之间曾经出现的问题。她与老公之间没有建立一个处理矛盾冲突的机制，而是将冲突冷却，用“失忆症”的态度面对问题，短时间也许能够维持，长此以往，他们的矛盾和问题越积越深，直到不可调和的状态。

3. 操作错误，不懂男性心理

当李静后知后觉发现老公的不对劲时，他们的婚姻已经出现了裂痕。李静与老公长期的感情不合，导致老公在李静身上找不到爱和理解，出轨的本质其实是索取，当老公无法在李静身上得到满足时，就极容易去别的地方寻找他们婚姻中缺少的东西。

出轨并不只是老公的错，他虽然是婚姻的最大背叛者，可是毫无疑问，对一段婚姻关系来说，李静也有责任。在得知老公出轨后，她的反应跟大部分学员一样，愤怒、怨恨、情绪失控，甚至开始质疑老公的人格。李静不仅没有意识到应该去修补他们之间的裂痕，反而将老公越推越远。

一年的冷战，老公已经开始游离在离婚的边缘了。李静自以为用冷战的方式能逼迫老公忏悔和反思，而这个过程只会加剧老公对这段婚姻的绝望。面对老公出轨，由于李静缺乏对男性心理的了解，不擅长两性关系博弈，采取了一系列错误的操作方式，内心的煎熬难堪换来的不是老公的悔改，而是一纸离婚书。

针对李静的个案，陈曼情感出轨救援小组专家团队经过2小时方案会讨论，为李静量身定制了一套挽回方案，由责任导师对她进行一对一系统的专业指导。大到如何提升情绪管理能力，如何掌控男性心理，如何对战第三者，小到一条信息怎么发，一条语音怎么回复，面谈时怎么打扮怎么应对都手把手指导。经过30天的细致指导，李静简直脱胎换骨，完全掌握了婚姻关系中的主导权，老公不仅主动提出不想离婚，还跟第三者断了联系。

也许你会觉得李静的挽回成功不可思议，但是，我想告诉你的是，李静的成功并非个例，我们每年都要接手大量出轨问题的挽回个案，90%的来访者都像李静一样成功击退第三者，重新赢得了老公的爱与尊重。现在点击#微信#添加资深督导老师，我们会让你明白，没有挽回不了的感情，也没有赶不走的第三者，要不要让自己的生活回归幸福平静，选择权在你。

看了李静的案例，你是不是也有相似的经历呢？面对破碎的感情，你是不是有心无力，不知道怎么修复？面对老公的出轨，你是不是声泪俱下却怎么也挽回不了他的心？可是，你知道为什么你对家庭的付出换来的是老公出轨吗？你知道你们为什么会一步步走向离婚的局面吗？

你以为是婚姻，是那个变心的男人。其实，让你委屈、失望、恼怒的是你犹豫不决的选择，是你不愿意做出改变的妥协，是你一再拖延耽误了修复的最好时机，是你一步步亲手将婚姻推向破灭。出轨或离婚绝不是感情一时的破裂，而是一点点问题积累的火山喷发。一段婚姻走向破裂都会经过以下几个阶段：

第一阶段：纠纷期

纠纷期是冲突最为频繁的阶段，夫妻间针对某个矛盾持续不能达成协调并且泛化到生活的各个细节中。

第二阶段：戒备期

戒备期冲突减少，但矛盾并未解决。双方由主动求解转为互相揣测，一定程度上避免了争吵造成的损害。也可能进入了冷战期。

第三阶段：裂痕期

裂痕期问题持续发酵，将注意力集中在对方的缺点上并上升到对方一些人格特质的质疑。感情已经严重受到影响与伤害。

第四阶段：犹豫期

犹豫期不再寻求问题的解决而将关注点放在离婚程序和离婚成本。不断在离还是不离中评估与摇摆。

第五阶段：破裂期

破裂期分为三种，一种达成离婚协议；第二种则将婚姻和生活分离，不离婚也不再对婚姻有任何投入，甚至感情转移出轨。第三种是一种报复性的婚姻状态，互相拖累，造成巨大情感压力。告诉老师，你正处于哪个阶段？其实，不管你的婚姻正在经历哪个阶段，当你没有意识到你应该及时挽救时，你的婚姻就会朝着更坏的阶段发展，这个阶段的最后就是出轨或离婚。学会正视自己在婚姻中的责任，并找出当前阶段最佳的解决对策才能成功逆转婚姻绝境。问题从来不会凭空消失，它只会一次又一次被掩藏，然后积累变大。当你的婚姻出现问题时，你是要一直抱怨、责怪伴侣，眼睁睁看着你的家庭支离破碎，还是为此负起责任，并且接纳、改变这段关系？

请记住：得而复失的痛苦，和失而复得的狂喜，你只能择其一。专业的问题当然应该交给专业的人来解决，如果感觉自己已经走投无路，不知道该如何在婚姻中翻盘，点击添加我们资深督导老师，想我们求助。我们会帮你达成心愿，教你离婚后如何挽回老公,让那个全心全意爱你的老公身心回归。

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