你现在是否正处于想挽回却苦无出路的困境？或许你曾经痛哭过，也曾抱怨过，为什么前任能狠下心，说了分手便不再回头，只剩下你自己放不下忘不掉！其实挽回前任并没有想象中那么复杂，关键在于你挽回的方法。死缠烂打、低声下气、苦苦哀求这些伎俩对于挽回作用不大，用的次数多了反而会令前任感到厌烦。那么，到底该如何使用正确的挽回技巧让前任回心转意呢？我们怎么追回前女友呢？
大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。
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学员案例
我叫周晓龙，今年27岁，是个程序员，收入稳定，家里条件也还不错。只是前些年专注于事业，而且做我们这行的，异性资源本来就少，所以对象就更没有着落了。家里眼看我到了结婚的年纪，难免有些着急，四处托人给我张罗相亲，然后我就认识了现在的女友，莉莉。
莉莉性格开朗大方，还会体贴人，长得又漂亮，能和她在一起，我觉得是这辈子最大的幸运。所以我曾在心底发誓，我要一辈子对她好，让她幸福。刚开始，我们也像平常热恋的小情侣一样，恨不得天天腻在一块，逮着有空就到处约会、逛街、看电影，彼此不在身边的时候，电话粥煲到手机发烫还舍不得挂。
后来同居了，在生活上我对她也是百依百顺，每天编程序的工作枯燥又繁忙，但只要下了班和她待在一块，我就觉得一切都算不了什么。莉莉当初选择我是觉得我老实忠厚，值得托付。但我性格比较木讷，不太会说话，我两在一起的时候，基本都是她在找话题。所以她经常损我，说我是个话题终结者，没人能跟我聊到一块去。
就这样过了小半年吧，我们出现了很多的小矛盾，也会有吵架的时候，但好在每次只要我主动道个歉，给她买个礼物、发个红包稍微哄一哄就好了。但有段时间我发现莉莉总喜欢往外面跑，经常跟朋友不是聚会就是逛街、旅游，有时候玩到很晚回家，我都特别担心。每次她要出门，我都会打电话问她在哪里，跟谁一起，做什么，催她早点回家。因为这个她也跟我抱怨过，嫌我管她太紧，可我明明只是在关心她而已，我以为这样做她总会明白我的良苦用心，可她跟我发脾气的次数越来越多了。
每次吵完架，都是我主动低头认错，虽然最后都会和解，但我总觉得她对我的态度越来越冷淡了，整天也没个笑脸。我也想改善我们的关系，可我不知道还要怎么做，只能对她处处忍让，多对她好一点，即便如此，我们之间的矛盾还是在不断升级。
那天她说有个大学的同学聚会要去参加，以前她就跟我提过，大学时她挺受男生欢迎的，我担心以前的同学对她示好，就不想让她去，可她根本就听我的，还说她的事不要我管。那天她一直没有回家，也没告诉我去了哪里，我特着急，给她打了不少电话，还想着等她回来好好谈谈，谁知道后来她却非说我门不合适，要和我分手，回家收了行李就走了。
那段时间我不停地给她发微信、打电话，可她都不理我，我就去她单位找她，还托朋友帮忙说和，可她连见都不愿意见我，给我发了条微信，叫我离她远一点，不要再打扰她的生活，然后就拉黑了我的微信。我不明白，这么久的感情她怎么就这么狠心，说分手就分手，我不甘心就这么失去她，可又实在是没有办法。
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学员问题分析
学员周晓龙这种情况，属于典型的情商低不会聊天，感情投入过多，心态失衡导致的分手，他主要犯的是以下几个常见的错误。
问题一：低姿态付出，丧失价值
在这段感情中，学员把目标看做自己生活的全部，一味的低姿态付出，以为这样就可以维持两人感情。却不知这种单方面的好，只能得到女生一时的感动，时间一长只会让女生把你对他的好当成理所当然的事。最后导致自身在感情中所处的位置卑微低下，同时也暴露了自身价值的缺失，个人魅力的不足，自然也为后期的分手打下铺垫。
问题二：没有恋爱经验，缺乏安全感
学员缺乏恋爱经验，再加上枯燥严肃的职业环境，木讷内向的性格，两个人相处时的话题都只能被目标牵引，导致自己在这段感情中一直处于被动状态，长期以往，新鲜感逐渐褪去，学员的吸引力减低，目标也逐渐对这份感情产生厌倦。
问题三：猜疑心重，占有欲过强
学员发现目标社交频繁，对自己的态度发生转变时，并没有去了解真实的情况，双方也没有进行任何沟通，就单方面的揣测怀疑对方。并通过打电话、发微信的方式去“监视”目标，这种对目标的过度关注，在无形中给了她巨大的压力，让她觉得自己的私人空间受到了限制，最终在多次交涉无果之后，目标只能选择分手来逃避学员的控制。
问题四：错误的挽回方式
其实，分手初期最忌讳的事情就是对对方电话、微信轰炸，周晓龙不仅如此，还去目标公司围堵，请求朋友介入。这样的做法非但不能帮助到两人河海，反而还会把两人的关系越推越远，学员的微信被拉黑。挽回是讲究方法的，错误的挽回的方法只会把她越推越远，加剧你们的感情分裂，如果你想挽回她却不知道挽回的方法和技巧，可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，将你的感情困惑告诉导师，我们会详细的帮你解析。
挽回方案指导
挽回时间：30天
挽回核心问题：低姿态、丧失价值、缺乏新鲜感、不会聊天、强烈占有欲、错误挽回
邦尼团队在掌握了双方的具体情况之后，第一时间召开紧急会议。主咨询师邦尼对两人的心理进行专业剖析，针对学员周晓龙自身出现的问题，定制了一整套科学严谨的专属挽回方案。
第一步：后撤阶段，以退为进，缓解僵
学员在分手初期做出的种种错误挽回行动，让目标已经对学员产生了反感和逃避心理，所以咨询师认为这时候做任何解释和道歉，对目标来说反而是一种骚扰。所以，我们当即要求学员停止与目标相关的一切联系，为了舒缓学员情绪，我们对其进行了长达一个半小时的电话心理疏导。
在确保其情绪基本平复后，我们对学员在两人感情中出现的问题及其相应解决措施进行详细讲解，让他明白自身问题所在。通过我们的仔细盘查，我们发现双方还存有支付宝好友关系，于是咨询师针对两人实际情况，按照降格关系中的心痛法则，运用专业科学的语言技巧，为学员编辑出一条专业话术发送至目标支付宝中。
此时，承认分手就是为了软化对方的态度，打破僵局，有些兄弟以为这时候承认分手了，对方就再也回不来了，这样想无疑是走入思想死胡同。因为如果双方关系一直保持僵持，那对方只会更想撇清和你的关系，对你的厌恶感增强。微信加回后，我们不能急于与对方联系。因为这样做很容易再次暴露自身需求感，让目标以为你还有意图纠缠她，从而造成不可预估的负面情况。
第二步：自我改变，价值提升，尝试复联
咨询师根据女性心理学分析为学员安排了《如何和女孩聊天》、《壹恋聊天六步法》，《降低需求感》等服务学习。帮助他提升交际沟通能力，并学会如何用聊天掌握女人内心想法。在学员学习服务期间，咨询师根据目标喜好，以及学员的身形条件，为其做了针对性的形象改造。从发型到衣着再到日常搭配，建议学员在业余时间多关注时尚走向，了解潮流热点。学员也全力配合咨询师指导，彻底改变了原有的那种“颓废宅男风格”，整个人都精神了不少，新的尝试让学员的心情也得到了变化，对挽回也有了更多的信心。
根据学员的目前情况，我们为其安排了《建设你的心态》、《心态构建》以及《如何展示硬价值》等服务，去帮助学员重建信心，转换心态。并做好一系列的朋友圈展示面的建设，来提升自身价值，为后期挽回做好铺垫。在此同时，咨询师还安排学员，到目标的朋友圈进行选择性点赞和评论，寻找复联的突破口，顺便引导目标关注学员的朋友圈。
在坚持了将近两周的朋友圈建设后，学员发现目标对自己的动态进行了点赞，双方在彼此的朋友圈中有了微弱的互动。但这时候女生的点赞，只能说明你成功引起了她对你朋友圈的关注，并且对你的抵触情绪有所降低，但并不意味着她已经忘记你带给她的伤痛。所以我们还要通过下一步操作来进行更确保的复联。
在我们的挽回过程中，只有跟随咨询师的计划。按照咨询师对女性心理的深度剖析，以及对你们两人相处情况的具体分析，一步步去做好心态、框架的重建以及二次吸引，才能真正达到我们挽回的目的。经过持续的朋友圈搭建，双方的关系也逐渐缓和。在与学员沟通的过程中，我们意外得知学员的妈妈说想换一套家居用品，而目标刚好是某家居店的销售人员，所以我们决定以此作为窗口，展开双方的复联行动。
挽回不是一蹴而就的，只有通过改变和提升自己，逐渐吸引到对方，建立二次吸引，才能让对方看到你的改变，增加挽回的几率！如果你也想和他一样，通过学习来改变自己、提升自己，可以添加咨询师微信#微信#跟我们一对一的咨询，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！首次复联的微信聊天不宜过长，以免暴露需求感。所以咨询师让学员适时的结束话题，给目标留点想象空间，同时消除她的戒备心理。
因为这是两人分手后的首次见面，为了避免学员因紧张和激动的情绪，出现某些不当之举影响到后续的进展，我们在双方见面前对学员进行了两个小时的心理建设。并对其进行聊天技巧的相关服务培训，由咨询师针对目标的兴趣点对两人之间的可论性话题进行了专业指导，帮助学员进行反复的场景预演。由于前期准备充分，学员表现稳定，没有刻意亲近目标，两人在这次见面中相处融洽，双方关系明显缓和，目标主动聊起双方目前生活状态，并学员现在的变化大方表示赞赏。
第三步：线上聊天，重建感情，关系升级
这次见面后，两人在线上互动聊天逐渐频繁。这时候咨询师认为可以进一步做好情感链接了。于是学员根据咨询师指导再次提出邀约，目标也欣然答应了。在学员提出邀约的时候，咨询师特意让学员首先选定一个日子，给目标从这个日子中去选择一个时间，例如“上午有空，还是下午有空?”这样的情况下邀约成功率更高。
选择题和填空题，女生第一反应更愿意做选择题，而这种邀约的选择题不论她选择哪个，对你来说都是成功的。两人这次的线下见面之前，学员也按照咨询师要求，提前对目的地进行踩点并安排好当天所聊话题。见面当天学员特意打扮了一番。在整个接触过程中一直保持绅士贴心的形象。在下车时帮目标拉开车门，到餐桌前给目标拉餐椅，并在就餐过程中适时的为目标递送纸巾，倒茶水等。
学员此次不仅从细节中蠃得了目标的好感，还在就餐过程中，以咨询师提前为其备好的幽默话题带动了目标的情绪，成功吸引了目标。就餐结束后，咨询师直接安排学员送目标回家了，并没有过多交流，以免再次丧失自己的框架从学员的及时反馈中，我们也明显的感受到两人的关系在持续升温。
第四步：顺势邀约，浪漫约会，破镜重圆
加上学员朋友圈对目标的持续吸引，以及咨询师适时的一对一实时指导，拉近了两人关系。这时候，咨询师认为可以在聊天中加入适当的暖昧话题，引导目标情绪。从学员多次反馈的聊天截图中，很明显可以看到两人关系已经到了暧昧阶段，目标也开始对学员产生依赖感，面对学员提出的线下邀约，目标更是爽快答应。
随着多次约会和聊天的发展，两人也有了一些简单的肢体接触，目标也没有丝毫的反感情绪。在交际过程中，目标还会主动寻求学员的意见，学员在两人感情中逐渐掌握主导地位。这时候，咨询师认为可以进行最后一步的表白邀约了。刚好前段时间，两人去海洋馆的时候，目标有跟学员提到想游泳。
于是学员按照咨询师建议，选定了市区环境最好的一家恒温游泳馆。当天两人来到提前约定的地点，经过事前计划，在目标换泳衣的时候，游泳馆工作人员故意拖延时间，等待学员将场地布置完好。一首《告白气球》背景音乐缓缓响起。目标走近泳池，看到池水中缓缓漂动的粉色花瓣，以及上空飘扬的气球。学员从后门进入，捧着浪漫的蓝色妖姬和粉色礼盒，来到目标面前单膝下跪，送出花束和礼物。
并说出咨询师提前设计好的告白话术，目标当场感动落泪，当场就扑入了学员的怀里，两人最终成功复合。与女友分手后要想挽回，最重要是反省她要跟你分手的原因，然后针对原因去进行改正，这样，你才能成为她心中需要的样子，也能以一个全新的面貌出现在她的面前，二次吸引她。
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此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，教你怎么追回前女友，并且给予你课程与建议。
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