争吵过后，两个人分手了，许多被分手的女生会不明白，接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方那么无情，那么狠心？自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开，甚至是拉黑了全部的联系方式，这些都是男人不可能回头的表现！

在面对被分手时，许多女生会很紧张和不知所措，拼命地去挽回，不顾一切后果地去做一些自认为有用的挽留行为。但是姑娘们，你要明白这样做不仅会消耗掉对方对你的最后一丝情义，到最后你还会变成对方的麻烦。大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。作为平台案例最多，导师资历高的优质团队，我们团队的服务质量和学员评价都在平台前列。

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教学干货

首先，你要明白一个概念：拉黑≠结束 。正视对待挽回的难度，不要盲目自信，也不要太过消极。要挽回一个完全联络不上，甚至说不定已经有了新对象的人，我们都知道并不容易。但是，断联并非完全不能恢复联系。你们之间表面联系虽然没有了，但是感情却不可能在他拉黑你的那一刻说没就没。

人非草木，如果他拉黑你之后，你停止了对他的狂轰乱炸，那么经过一段时间的消寂后，他会想起你的，并且想知道你的近况。男人通常在分手一个月后才意识到前任的重要性。这个时候，只要你采取的措施得当，他会再次被你吸引，主动联络你，当然想让他主动联系你，不是叫你坐在那里等，你肯定要用一些引导方法的，具体问题具体分析。

断联后转换心态是关键

你必须接受你们分手的事实，从而去接受他与别人的新恋情。你还要明白，他已经不是你的男朋友了。

这个时候，你就得在老师的帮助下，做一些自我心理建设，重新的自我察觉，这样你才能以一个全新姿态面对他。

断联后的“破冰点”很重要

破冰的意思就是指，你们在失去联系后的首次联络。这个时候，你的表现至关重要，直接关系到他还会不会继续联络你。所以首次联络的信息最好是在专业导师的指导下发出，切勿操之过急，适得其反。

挽回禁忌

以下是“破冰”过程中经常出现的问题，切记不要触碰：

第一 毫无原则和底线，低价值

在双方相处的过程中，你没有正确理解对方，也没有正确满足对方的需求。如果你为了挽回对方，跟他哭诉说，只要你能回来，我什么都听你的，什么都不要了，我一定对你好。 那么很显然，在这段感情中，你是无价值，无原则和无底线。你这样做，不仅会导致自身价值下降，还会让男人开始习惯高地位的感觉，进而忽视你的付出与感受，不愿意沟通，不屑于沟通。

第二 暴露过多的需求感

需求，代表着索取。在感情中，女人过度暴露需求感，男人会觉得心累，会认为女人是在不断索取价值，没完没了。女生在一段感情中，很容易因为过于需要对方，从而引起对方的忽视。这类属于不安全性的痴迷类型，那么对方就属于安全类型。在两性关系中若有一方需求感太强，而另一方需求感弱的情况下，那么双方需求感就会失衡。因此很多男人面对需求感强烈的女人，会产生反感和逃避的心理。

挽回感情不仅注重方法，更注重时机，错误的挽回方法只会错过挽回的最佳时机，从而造成令人遗憾的局面，如果你不甘就这样错过，仍对他抱有希望，可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，教你的情感困惑告诉导师，我会告诉你挽回的成功率，并帮你详细的分析。

挽回步骤

在你了解自身存在的问题后，我们就可以进入挽回阶段了

第一步 调整心态，以退为进

1、重新建立自我认知

在分手初期，巨大的心理落差，会使很多女人失去理智。有的试图以纠缠、讨好的方式来挽回对方，但往往适得其反。因为男人在分手后，已经对你没有任何好感，一切纠缠行为，只会加大他对你的厌恶程度。也有的女人陷入自我否定，对生活绝望，开始颓废。知道自己已经失去这段感情，但同时，又放不下这段感情。开始各种负能量爆棚，麻痹自己，致使生活越来越糟糕。

2、以退为进

在分手初期，男人对你的一切都持否定态度。他认定要和你分手，并且认定，这一切都是你一手造成的。此时，一切纠缠、挽回、联系、解释的行为，都是他所否定的想法，使他对你更加反感，厌恶。

所以，最好的办法，是承认分手的事实，并主动承担过错。然后断联，淡化他对你的坏印象。

第二步 自我提升，建立二次吸引

自我重新建设是挽回中的一个重要环节，需要改变过去的自己，以新的形象，重新吸引对方，这也就是我们常说的“二次吸引”。拉黑联系方式这种情况，属于决绝性分手。这种情况下，挽回必须进行二次吸引，甚至比从头开始追求更难。因为对方对你的一切都已经了解，并且对你进行了否定。如果你还是和以前同样的姿态，是无法进行二次吸引的。必须进行自我重新建设，改变原有形象。

1、形象改造

因为人类首先是通过视觉感知外部世界，所以，外在的形象改变，可以最直观的体现一个人的变化。

2.心理建设

吸引的核心，是心理建设。一个人的形象是很容易改变的，只有内心的强大，才是真正的强大。如果无原则、需求感强、情绪控制差，那么就需要提高情商，学习两性心理，丰富内在修养，提高生活质量。

3.展示面建设

在断联阶段，社交平台、共同好友聚会地等展示面，是能与对方产生联系的最佳窗口。虽然没有直接对话、聊天，但通过丰富展示面，也能使对方感受到你的变化，不知不觉造成吸引。

分手后，要正视自己的缺点，勇于改变自己的不足，逐渐提升自己，建立二次吸引，如果你也通过改变挽回心爱的他，但是却不知道如何操作，可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，我们会告诉你挽回的成功率，手把手指导教你挽回心爱的她。

第三步：线下约会，升级关系

能不能挽回成功需要看双方感觉，肢体触碰是令产生感觉的关键。所以，在聊天达到一定阶段后，需要进行线下接触，适当的肢体接触，能更好地递进关系。第一次邀约时，直接邀约会容易暴露需求感，提高对方的警惕。所以，首次邀约以模糊邀约的方式进行，可以邀约两人共同的好友一起聚会，由好友约他最为合适。

首次邀约的主要目的，是打开线下接触的窗口，展示一定的吸引力，对之后的邀约做出铺垫。而且，在初次接触过程中，一定不要过于暴露需求感，大大方方的和对方打招呼，打完招呼就可以不要把重心放在他身上了。同时你可以和同行的其他男人产生互动，这样，如果你改变确实很大，那么通过逆向合理化，对方很容易重新对你产生兴趣。

导师结语

分手后的单纯思想，不能让对方回到你的身边，而你若真的想挽回对方，珍惜对方，就得勇敢起来，重新改变自己。当你成长改变了，你便重新拥有爱人的能力。当你褪去控制的外衣，让爱和真情流露和流动，你就会品尝到幸福的味道。

如果你有什么情感问题或者是挽回情况比较复杂，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，那么赶紧添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，把你的情感困惑告诉导师，导师会帮你详细的分析，告诉你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回爱情！(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

今天添加邦尼导师微信，发送“我要学”，导师将会送你们挽回秘籍，让想要学习改变的女士得到提升。

当然如果你的案例中出现第三者的情况，导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，教你男人不可能回头的表现有哪些，并且给予你课程与建议。

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