你们的感情是不是早已千疮百孔？你们之间是不是只剩下摩擦和冲突？你的伴侣是不是处处压制你，冷落你，经常不关心你？你的伴侣是不是不断在外面拈花惹草，屡屡向你发动炮火攻击？在这种情形下，难道你还有能力去爱吗？如此糟糕的两性关系又怎么称为最合适你的呢？老公想离婚怎么挽救呢？

其实，当你与伴侣的关系陷入危机时，恰恰是你们加深对彼此认识的最好时机，只要你透过自己所扮演的角色，认真看看幕后的真相，就可以揭开婚姻的面具。那么，如何才能使黯淡的家庭生活重获生机呢？尤其是当你的婚姻走进死胡同并亮起红灯时，该如何寻找出路呢？治疗这种关系危机的灵丹妙药就是“爱自己”，令你调整自己的焦点，将注意力放在你自己的身上，而不再只是关注别人。

如果你也遇到了此类问题，正在惆怅、徘徊、痛苦，不知道怎么办，可以添加老师#微信#，回复999，你就能获得价值999元的免费情感诊断！说出你的难题和希望，让我们来帮你把关，给你指出一条通往成功的捷径！并且老师朋友圈有海量的情感干货，供你每天免费学习，错过就是你的损失了！今天我将为大家就上述问题，分享一个我的学员的成功案例（已获得授权），希望可以给大家帮助。

案例自述

我叫萍子，和老公小罗是亲戚介绍的，我们结婚3年了，刚认识的时候，他是英语培训机构的老师，性格活泼开朗，跟他在一起，我觉得非常有趣。他也觉得我踏实诚恳，待人真诚，双方在一起有很多话题聊。认识交往一年后，就去登记结婚了。

我们的感情也一直处于甜蜜的状态，每天都跟做梦一样。我每天做好饭等他回家，把家里收拾的干干净净。但是他就是很随意，穿过的袜子、脏衣服乱扔，我生气了，他嘴笨，每次都不太会哄我。这种事情多了，我也懒得说了。他对我从来都是有求必应，我要什么他都给，只要我生气，他就来哄我。一般的小事情我也就没计较。

时间一长，我感觉他对我的态度也就没那么好了，我也总抱怨他，说他无趣，像个木头似的，跟我没有了当初恋爱的感觉。渐渐地，他让我不用给他留饭，不要等他回家，他经常出去和朋友聚会，我就感觉心里空落落的。之后，他只要出去玩，我都要过问清楚，不让他玩太晚，就怕他出了什么事。有一天我回家比较早，发现小罗不在家，我给他打电话，他没接，回复我一条消息说和朋友在一起。很晚了，他都没回家。我很着急，一直发消息打电话他就烦了，说我打扰到他了。

我在家里都快急疯了，他还这样的态度，我们就在电话里吵了起来。当天晚上他就没回来，我在气头上，一直也没理他。第二天，他回家后，我心平气和的跟他说昨天晚上的事，他居然说现在跟我一起生活枯燥乏味，我每天都会生气，已经没有耐心哄我了，做的每件事都要报备，身上跟装了监控器一样，一点自由也没有了。他跟我提出了离婚。

这消息对于我犹如晴天霹雳一般，我一下哭了出来。我不明白我苦心经营的家庭会为什么会变成这样。我这么爱他，他怎么舍得跟我提出离婚？我苦苦哀求他，让他原谅我，他却说真的受不了这样的感情了，让我消失在他的世界，当时感觉人生都要塌了。

我开始在网上搜索应该怎么办，看到了常在心老师发布的文章，发现有许多跟我有类似出现婚姻问题的学员在导师的指导下成功守住了自己的幸福，我也愿意再试一次。我立即添加了老师#微信#，跟老师说明情况后，老师经过详细的讨论和分析之后，总结分析了我们在感情中存在的问题。

案例分析

1、框架低

萍子在这段感情中一直处于低位，无论是恋爱初期的事事顺从、讨好、以及分手后无条件服软、道歉，都会让男人觉得你是一个低框架的女人，没有价值，没有丝毫吸引力，这也更让他确定离开你是正确的。

2、 沟通障碍

在这段感情中，萍子与小罗之间缺乏足够的沟通交流，在出现问题后没有及时沟通，解决问题。导致矛盾不断积压，最终导火索事件爆发，让感情陷入危机。

3、 不懂男性情感需求

很多女人在处理感情时，认为把男人栓的牢牢的，让他服服帖帖的对你就能体现男人对女人的爱，这是一个很大的误区。其实男人在一段关系中，更需要精神层面，也就是能够调动男人的情绪，让他觉得在家里也是被理解、被包容的感觉，而不是一昧的在索取男人的爱。

4、控制欲强

只要小罗出去玩，没有及时回复消息，萍子就马上连发消息或是打电话过去，想知道小罗在哪里，在干嘛，什么时候回来。这让小罗感觉到，自己正常的生活、社交都受到了影响。萍子的行为给小罗带来了太大的情感压力让她感觉到被束缚、不自由，甚至喘不过气来。久而久之，小罗就会产生想要逃离的想法。找到了问题的症结所在，下一步就是进行针对性的挽回举措。

是否你在婚姻中也跟萍子一样，面临解不开的困局，丈夫的冷漠绝情，第三者的威逼利诱，不要怕，及时添加老师#微信#，让我们专业的老师来带领你，探究你们婚姻出现的问题，正视事实，了解丈夫出轨的真正原因，不断提升自我情商能力。

挽回详解

接到萍子的案子后，导师采取“边分析边指导”的方式，直接开始实战指导！这是常在心团队的导师与其他情感导师在指导模式上有最大的差别，当学员在执行指导的时候，能够很明显的感觉到效果！根据萍子的情况，导师为萍子制订了如下方案：

第一、铺垫期

因为萍子的情况比较紧急，小罗因为情绪激动，已经将萍子拉黑，而且不再接听萍子电话。而小罗此时会提出离婚，就是因为日积月累的压力让他透不过气，他需要放松，需要自由的空间。如果萍子此时还是不断的纠缠，一直给对方施加压力的话，她小罗很有可能真的会选择彻底远离萍子。

所以当务之急，就是先释放萍子小罗的压力，主动退后一步，给他留出舒适的空间。为防止情况进一步恶化，导师迅速为萍子制定了复联计划，让萍子用朋友的电话打了过去：“小罗，是我，你先别挂电话，我今天是想和你认真的谈谈，这两天我也想清楚了，我们之间的感情确实存在一些问题，让我们对这段感情都累了，你说的是对的，暂时分开也许是最好的选择。

我之前做了一些对不起你的事，当时我太冲动了，这里我给你说一声对不起，我希望咱们还能做朋友，也希望你好好的。”小罗的声音有点哽咽。萍子继续说到：“当然，我还是希望你能把微信电话恢复，万一有什么事，你可以跟我沟通沟通。”

这通电话过后，小罗恢复了和萍子的联系。从萍子的反馈来看，从刚开始的断绝所有联系，到现在愿意恢复联系，导师的操作确实起到了效果。但是由于小罗对萍子的态度依旧冷漠，抵触情绪还是非常深，所以这个阶段不应该和他有过多接触。但是导师没有让萍子顺势联系对方，而是进行了主动的断联，这样做是为了进一步降低小罗的防备感。

学习两性知识

其实，萍子在两性关系中最重要的问题，就在于忽视小罗的感受，对于男性的心理了解不足。因此，在断联期间，导师给她安排了两性的相关课程，并让她在线上进行实战模拟演练，了解如何与男生沟通交流，如何调动对方情绪。

第二期、吸引期

挽回中最重要的就是再次吸引对方，让对方从心理里再次认可你，爱上你。因此，你需要作出改变，造成二次吸引。这个阶段的重点就在于自身的改变和展示面的建设。

1、外在形象的改变

导师主要从外观改造来指导萍子提升自我，重新恢复吸引。外观是人与人交往中第一眼观察到的，对于一个人的整体印象有重大影响。你与对方长时间的相处，原有的吸引力已经下降，一成不变已经不能给对方带来新鲜感。因为视觉上的冲击是最有效、最强烈的，而且外形建设，也是提高自信心的一个重要途径，所以我们的外在硬价值是很重要的。导师了解到萍子偏好活泼开朗风格，因此着手给萍子搭配了一套服饰，并指导她以后如何选择适合自己的风格。

2、展示面建设

由于萍子之前性格偏宅，社交圈较为封闭，所以社交价值较低。所以，导师鼓励她多出去走走。并且在朋友圈发送一些积极向上和户外运动有关的内容。这样做，是为了在迎合目标喜好的同时，让小罗看到萍子最近的巨大变化，对萍子的改变产生好奇。

经过对小罗的了解，我们发现小罗特别喜欢打羽毛球，在导师的指导下，萍子发了一条和朋友打球的朋友圈，小罗进行了点赞。根据萍子的反馈，通过运动缓和两人关系的方式是可行的。看到小罗的回复，萍子极度兴奋，但是导师制止了萍子联系小罗的行为。因为在这一时期，所有的操作，都是为了恢复小罗的舒适感，刷新萍子在小罗心中的印象。

在朋友圈持续更新了一周以后，两人基本有了稳定的朋友圈互动，小罗偶尔也会评论两句。这个反馈就说明小罗心里对萍子的反感心理得到了很大的缓和，对萍子也有了改观，不再抵触和萍子联系。

第三、试探期

前期的针对性建设，会让小罗对萍子产生心理上的预期，他的潜意识里会期待萍子的改变，并且对萍子的态度会在潜移默化中受到影响。这个时候，我们就需要寻找机会，进一步缓和关系，制造和目标的交集，进行直接互动。有一个朋友给小罗寄的包裹寄到了家里。导师认为这是一个复联的好机会。

导师让萍子主动去联系小罗，提醒她不要过于激动，不要暴露自己的需求感，以免对方提高警惕。利用一个无需求点打开聊天窗口，最大限度降低小罗的防备感，在聊天氛围稳定下来后，再将话题转到最近的生活上。萍子当天晚点去寄快递，以便快递第二天再配送，第三天就可以继续联系对方，以防联系过于频繁给小罗心理造成不适。经过这次联系之后，两人的关系进一步缓和，两人之间已经可以正常聊天，小罗对萍子也没有过多的抵触。

第四、挽回期

在这一阶段，我们需要做两件事，一是将二人之间的关系从朋友状态升高到暧昧状态，二是通过事件安排创造挽回时机，达到挽回的目的。在挽回中如何邀约对方也是需要技巧的。挽回不同于追求，直接邀约对方，在挽回过程中，你需要收紧自己的需求感，隐蔽自己的目的性。

因此，我们需要用一个合理化的理由邀约对方，提高邀约成功率。我们了解到小罗喜欢追求新鲜的事物，爱好爬山涉水。因此导师安排萍子以看云海日出的理由邀约对方。在爬山的过程中，萍子悉心地照顾小罗，将提前准备好的一些笑话和段子讲给小罗听。两人一路谈笑风生，气氛很好。

在爬山的过程中，萍子尝试进行了肢体进挪，萍子因为有些激动表现的有些急躁，小罗似乎被吓到了，有些拒绝，态度冷淡，并且躲避萍子的接触。导师在分析过萍子的反馈后，决定用一次情绪拉推解决问题。导师在萍子在接下来的4个小时内收紧需求，降低互动频率。转而和其他队员进行良性互动，摆出自己的强框架，这就是推。

小罗明显感觉到了萍子的冷淡，表现的有些委屈，也不和萍子说话，晚上也表示不想吃饭。这个时候导师让萍子买好小罗喜欢吃的蛋糕和奶茶就去找了对方，这就是拉。当小罗打开门看到一脸微笑的萍子时，脸上的表情有些纠结，嘴硬的说：你来这干什么。

萍子拿出准备好的蛋糕和奶茶，厚着脸皮说自己饿了，要来找小罗聊聊天。小罗虽然嘴上不饶人，但还是让萍子进了屋。当晚两人一起坐在沙发上吃东西看电视，萍子从我那学到的一两个小笑话让小罗笑的花枝乱颤。当天晚上的气氛很好，但是由于上午的错误操作，小罗对萍子有了一点抵触。

虽然这个时候小罗态度缓和，但是导师还是让萍子在10点左右就主动提出要回去睡觉，避免让萍子暴露目的和需求感。经过这次约会，两人的关系迅速升温。最明显的反馈就是小罗经常会主动找萍子聊天，内容也开始涉及到感情问题。

在这个阶段，两人聊了许多，也聊到了彼此对于感情的态度，小罗明显感受到了萍子的改变，对萍子也越来越主动和积极。到了挽回后期，小罗态度已经放软的情况下，萍子开始真诚的向小罗道歉，反省自己的问题，而小罗表示自己有也错，分手两个人都有责任。

而目标开始主动反省自身问题的行为就是一个很大的复合窗口。这个时候就是我们提出复合的最佳时机。萍子在小罗生日时，精心为其准备了生日聚会，并当众向小罗表白了。小罗在朋友们的欢呼之下，害羞地答应了萍子的表白。

常在心老师结语

婚姻经营就像下棋，一步错，步步错，如果你的挽回不成功，一定是采取了错误的措施。即便掌握了一些方法和技巧，但在实操中却屡屡犯错，也只会让对方越走越远。所以，一定要规避错误，用对的方式去经验婚姻，守护自己的幸福。

如果你确定要挽回的话，那么就一定不要怕困难，脸皮也不能太薄，要始终相信自己可以成功，你的笃定和信心慢慢会潜移默化的感染你的伴侣。这个时候，你恰巧又能给他正能量的暗示，同时还可以明确你的态度，重新对你们的爱情赋予生命力，那么挽回就可以让你们的感情重新开始。

总之，只要你不放弃，我便能给你希望！哈佛一项延续了76年的研究发现，真正让一个人幸福的因素，不是金钱，不是名利，而是温暖的亲密关系。如果你的婚姻有问题，搞清楚是什么让你不愿放弃它，然后花些时间为你的婚姻做点什么，用好的关系，滋养婚姻。让好的婚姻，滋养彼此。常在心团队的老师会把理论与案例相结合，减去繁杂的心理学专属名词，把每一个知识点用所有人都能明白的方式呈现出来。结合各种案例，让你迅速找到属于自己的挽回方式，并且是最有效、成功率最高的挽回方式！

洞悉那对方的动向，抓准男人的痛点——也许这些对现在的你来说，还很难。没关系，即刻添加老师#微信#，回复999，不仅可以获得价值999元的情感分析诊断，还有机会获得情感史上最权威，最具有针对性的 《男性心理洞悉术》服务。

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