在爱情中，当对方向你提出分手之后，有些人会为了挽回对方而不断纠缠对方，打听对方的行踪，往往会引起对方的方案；你试图尝试和对方争辩，企图抹去在对方心中不好的印象，最后因为争辩增加了更多的矛盾点，甚至引起对方的反感，让对方不想见到你.....难道挽回就真的没有希望了吗？到底该如何正确的挽回前任呢？大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。作为平台案例最多，导师资历高的优质团队，我们团队的服务质量和学员评价都在平台前列。如果你还想挽回这段感情，想知道如何挽回男人的心，还想让他主动挽回你，那么朋友，请添加我们的微信，点击微信#微信#跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

挽回须知

邦尼咨询师从业八年以来，遇到了各种各样的情感问题，其中不乏有很多姑娘找我这样说：“老师，我没有理他，我自己尝试断联了，根本没有用。”我想对你说，姑娘，你那不是断联，你那是“情绪性情感封闭”。你因为生气，因为赌气，而选择不联系他，那并不是真正的断联。而真正的断联，它对于感情的矛盾，感情的环境，被挽回方的原生家庭影响，以及被挽回方的心理分析要求是很高的，断联必须经过铺垫，而且最好是互动性铺垫。其实分手并不可怕，可怕的是用了错误的挽回方法，还自以为很正确。不要让爱情最后的希望，破灭在自己手里。那么今天邦尼咨询师就用学员徐亦菲的案例来告诉大家，分手后应该做哪些事情，用哪些理智的办法才可以成功的挽回男朋友。

学员案例

我叫徐亦菲，今年26岁。我的男朋友叫王彪，今天28岁。我俩是在朋友的生日派对上认识的。之前就听朋友说起过他，就对他挺有好感的。当天见到本人之后，觉得挺不错。那天他有意无意的找我聊天，而我也从刚开始的小心翼翼，慢慢的变成了相谈甚欢。结束后他送我回家，在公园的一个角落里，他把脸凑得很近，然后就自然而然接了吻。那天之后，我们就确定了情侣关系……就这样我们成为了别人眼中的甜蜜情侣，我们经常一起逛街、看电影、旅行等。本以为幸福会这样一直进行下去，但是爱情总会有磕磕碰碰。

热恋的激情过后，回到了平淡的生活。关心变得越来越少，我觉得他对我越来越冷淡。在交往的时候，為了让他感受到我对他的关心：无论做什么事情，我都会经常发微信消息给他，告诉他我在做什么，也会关心他在做什么。我还会经常给他制造一些惊喜，让生活变得更有仪式感，跟他一起过各种各样的纪念日，但是他却不怎么重视，所以我经常和他发脾气，我觉得他不在乎我，而他却说我无理取闹，不想跟我沟通……我对他好他不但不领情，甚至还会嫌我烦，语气很是敷衍。我不太明白他究竟是怎么想的。慢慢的，他对我越来越没耐心，我问他是不是外面有了别人，不停地追问他，最终他居然和我提出了分手。

分手之后，我真的很伤心，我觉得天都要塌了，整天不吃不睡。我疯狂电话轰炸他，结果他只回了我一句：我们结束吧！他说不想在耽误我，就把我拉黑了！一句结束吧 他居然就想丢下我，我不能接受没有他的日子，我对他那么好他居然想要离开我，我到底该怎么办？其实分手并不可怕，可怕的是你没有挽回的信心，用错了挽回方法，如果你还想要挽回他的心，并让他主动挽回你，可以添加邦尼导师微信#微信#，将会免费获取与导师一对一咨询的机会，把你的情感困惑告诉导师，导师会根据你和他的情况进行具体分析，以及后续的挽回操作方法，另外，导师的朋友圈还有大量干货可以免费学习！

学员问题分析

听了徐亦菲的描述，我感觉是徐亦菲亲手把对方推走的。为什么？我从以下三个方面帮助大家分析一下徐亦菲的错误行为：

不停地补偿、不停付出、不停讨好，想用这种低姿态来挽回对方，过多展示自己的低价值、暴露需求感，这样对方不但不会回心转意，反而会越来越不把你放在心上甚至讨厌你。从聊天中能看出，徐亦菲为了让对方感受到关心，有些过度付出，然而这种付出只会让他觉得你在无理取闹，时间长了，就会不断降低自己在对方心里的价值。缺乏安全感是自卑的表现，女生在恋爱中因为缺乏自信所以才会患得患失，所以才会对男友产生不信任的心理，因为徐亦菲的不自信。所以给了男友很大压力，因为不自信才会让男友觉得自身的魅力值在下降，负能量在两人之间传递，最后感情慢慢的被消耗，最终只能分手。吵架分手是两个人的问题，然而消沉自身就是自己的问题了。分手只是暂时的，现在首先要做的就是重新树立心态，建立自身的框架，提高自身价值。因为心态是挽回的基础。

通过了解我们得知徐亦菲与男友的聊天不是只有一次这样，理解是相互的，工作与情感的冲突是可以沟通的，过激的聊天注定会适得其反，对方也只会越来越反感你。

挽回过程解析

为了帮助徐亦菲快速挽回，邦尼咨询师立马开会为徐亦菲制定紧急挽回计划，徐亦菲也按照邦尼咨询师的步骤一步步进行挽回：

恋爱过程当中，如果你表现的需求感过高，经常粘着对方，每天电话轰炸，而对方没有及时回复就胡思乱想，恨不得立刻到对方身边去。如果一段感情长期处于这种需求不平衡的状态就很容易导致感情出现危机，而徐亦菲就是这样，那么需求感过高是如何让爱情走向破裂的呢？

NO.1 需求感过高使个人价值降低：在恋爱中，如果你一直在追逐,那么对方就会一直在逃你的需求感过高只会使对方觉得你的价值低，就不会珍惜你,爱情也就炭炭可危了。

NO.2 需求感过高会降低自我框架：当你对一个人的需求感越高，当对方犯错的时候，你就会轻易地原谅对方，当对方看到你的底线如此低的时候，就会一再侵犯你的底线，这些没有框架的行为。只使你一再的失去自身的原则，分手了如何挽回对方，会因为你没有框架，而对你做出无底线的伤害。

NO.3 需求感过高会给对方很大压力：有些需求感过高的人往往会走进了这样的一个极端，当对方因为工作或应酬晚了一点回家，就会对对方兴师问罪，以关心对方作为理由来限制对方的自由。经常对对方的生活进行干涉,要求对方为自己做事等，这样只会给对方很大的压力，使对方感到喘不过气,最终逼使对方走上了出轨的道路，使感情走向破裂。

重重的原因致使了徐亦菲处于被分手的状态，在分析后明白了控制需求感的重要性，邦尼咨询师接着让徐亦菲调整好挽回的心态。挽回的初期，徐亦菲心中一定是忐忑的，内心也许有点恐惧，害怕对方拒绝，害怕对方冷言相对，很多情况下，没有掌握正确的方式方法急于去挽回的话，会遭遇对方无情的打击，自己的内心也遭受重创！这样的情况常见于短信不回，给对方打电话无人接听，即使接听也是狠话连连！此时此刻的对方，对方未必比你好受！哪怕当时会断然挂掉电话。但是当对方烦躁的情绪消退后，内心一定会有深深愧疚。因为你们不是敌人，你们相爱过，相恋的过往不可能随着你俩的分开而在脑海里消逝，只是对方当时在气头上说出的狠话而已。不要让对方的假象所迷惑，对方只是为了让你不再纠缠他才说出这样的话；所以对方的话你可以听，大可不必往心里去，也不要影响你的心态！经过邦尼咨询师的教导，徐亦菲用一个星期调整好了恋爱的心态，之后又用了一个星期来学习男女交往的技巧，这个时候徐亦菲好像突然开窍了。于是邦尼咨询师为徐亦菲安排了下一步骤的挽回计划。

人的价值可以说是在对的时间对的地点做对的事。女人的繁殖能力越高，意味着魅力值越高。繁殖能力的高低能从哪些表象读出来？样貌，身材，这些都代表着女人的基因健康程度！所以你必须要注重你的外形和身材。男人看不到靓丽的外表，是不会愿意去了解你内在的心灵的，不要怪别人是外貌协会，要怪就怪你自己不愿意去改变自己，没有丑女人，只有懒女人!你外型足够靓丽了，但你与男人的相处模式也是会影响到男人对你的好感度，悍妇是全天下的男人都讨厌的，温柔是全天下男人都难于拒绝的。

挽回感情是讲究方法和技巧的，正确的挽回方法不仅能够提升自己，还能增加你们的感情浓度。如果你也想通过学习来改变和提升自己，并挽回心爱的他，那么久添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，教你的情感困惑告诉导师，我会告诉你挽回的成功率，并帮你详细的分析。最后，你必须要和你挽回的对象同步提升自己的价值。

你有见过一个知识分子和一个盲流在一起谈恋爱的吗？世界上没有无缘无故的爱，他会喜欢上你，必定是你足够优秀，能和他匹配上。在邦尼咨询师的指导下，徐亦菲学习了穿着搭配技巧、化妆技巧、从多方面提升自己外在价值，后来又去了健身馆，每天大汗淋漓，但真的很充实，我的脑子里不再是只想着他。两周后，无论是外在还是内在，都得到了很大的提升。对于这样的改变我真的很开心。

邦尼咨询师让我运用最有效的挽回手法：回忆共振法，通过展现共同经历的美好，跟他重新建立情感上的链接，让他回忆起相处时的甜蜜，为下一步的计划做好铺垫。

挽回中应避免的那些盲目作死行为：作死行为1：盲目任性作 。作死行为2：决定草率 。作死行为3：暴力情绪发泄 。作死行为4：所谓的自尊心

一直端着所谓的自尊心分以下几种类别情况：

1、对方不对，对方没主动认错我就不理对方。

2、考验对方有多爱我。

3、自己错了但是碍于面子，就是不主动认错道歉。

4、认为对方就要照顾我的自尊心，不照顾我就发脾气。

5、本来只是一次小小的争吵，但是就是放不下面子，不管对方如何安慰道歉，就是不肯原谅，使劲的作。

你根本没有去明白你自己的需求是什么，也没有明白对方的情绪是什么，更不知道去分析如何解决问题。你只顾自己，只知道我自己的需求要满足，觉得自己主动一下我就掉价了。很多人都会有这种情绪，但是我们要本着解决问题的方式去思考，而不是只顾这发泄情绪了，最后就一直拖着。最终的结果就是把矛盾累积在了双方的心理，挽回爱情的难度会随着这样事情的增多而加大。 所以邦尼咨询师告诉大家，在挽回中一定要避免这些行为，不要让这些错误行为成为你挽回中的绊脚石！

挽回结语

想要顺利挽回对方，就要在挽回的过程中用对方法，在挽回过程中细节很重要，方法很重要，切忌因为一个小细节或是小动作落得一子错满盘皆落索的惨况。如果你还想挽回这段感情，还想让他主动挽回你，那么朋友，请添加我们的微信，点击微信#微信#跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）当然如果你的案例中出现第三者的情况，导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击微信咨询导师，教你如何挽回男人的心，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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