很多兄弟现在都或多或少存在着一些人际交往方面的问题，可能不受女生欢迎，单身多年没有女朋友，在职场生涯中也没多少存在感，迟迟得不到提升，每每夜深人静四下无人的时候，想想还是挺难过的。小学不受欢迎，想着到了初中就好了吧，初中不受欢迎，想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了大学就好了吧，后来变成出社会后就好了吧，工作后就好了吧，反反复复这样，最终陷入一个恶性循环，大多数兄弟应该都是如此。可能你也曾经想着努力改变一下自己，却找不到门路和改变的方向，整天活在自己世界的你现在应该还是迷茫的，老师今天就来给你们详细的讲解一下，情商，是可以培养的，就好像现在的你，藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。那么，如何提升自己的情商呢？

我是你们的Lucas导师，相信熟悉我的兄弟们都知道，对于自我价值提升老师可是非常专业的哟（点击添加老师微信 获取更多蜕变干货#微信#）我们常说的情商分为以下三个轮廓：

感知他人情绪的能力

控制自己情绪的能力

目标和行为的高度统一（价值最大化）

1.怎样提升感知他人情绪的能力

1.1表情

人类70％的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。当然，我们也不用像侦探片里那么细节，我们在日常生活中，能做到基本情绪的识别就够啦。话说到一半的时候，好像对方的表情有点难堪，就思考一下，是不是自己说错话了，哪里表达有误会了呢？对方是不是觉得跟你提了显得太矫情不提又很憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。所以提高情商，要从识别他人的表情开始。（获取老师微信学习更多表情识别方法#微信#）

1.2 回应

要关注聊天包括微信聊天当中，对方的回应。有些兄弟很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很容易让别人不爽，导致聊天无法进行下去。

曾经有一个朋友在微信上对我说他最近的创业项目怎样怎样，当时我正在忙，还得一直附和他，“嗯，挺好，不错，好好做，加油”。明眼人都看得出来我这是在终结话题，因为每一句话都是结语。可是他就是不停啊，一直说一直说，直到我说，我要吃饭了，他才草草结束话题。

这里兄弟们一定要注意，【我要吃饭了】，和【我要去吃饭了】的区别，我要吃饭了，直观感受就是，我要XXX了，你不用再说了，表明我对你的话题不感兴趣。而我要去吃饭了，重点在于“去”这个动作，真的是去吃饭了，可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。

所以不管是微信聊天还是面对面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。很多兄弟在和女生聊天的时候也会犯这个错误，女生明显不感兴趣用一个字两个字回复，你还一直发消息，只会导致女生更加反感你。（获取老师微信，手把手教你聊天#微信#）

1.3 学会感受气氛

在群体当中的情绪化学反应感知，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。知道什么时候该说什么样的话，不该说什么样的话，很重要。想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？

而在恋爱当中，以上这三点就变得尤为重要，因为你喜欢的女生生气的时候，不会告诉你她为什么生气，所以会有下面的对话：

“不开心了？”

“没有”

“你肯定不开心了”

“我说没有就是没有”

“好啦宝贝我错了(。﹏。*)”

“你没错”

“我真的知道错了”

“你错哪了？”

“我想想。。。。”

你要知道，女孩子不开心，往往不是因为她生气的一件事，不是你没有给她买她喜欢的衣服，不是你没有给她摆椅子，也不是你没有说晚安，她发脾气也不是因为这一件小事，而是之前很多事的积累。为什么会积累？因为你之前根本就没在意到她的不开心嘛，没在意到她表情的变化嘛，她又觉得自己不说话憋屈，说了矫情，积累起来，就是不理你了，不开心了。之前很多兄弟问过我类似的问题：“谈了一年多的女朋友突然说和我在一起很累，莫名其妙地和我提了分手”。

我的回答是“看到了莫名其妙四个字，我都替她觉得累可见这个女生在提分手以前，不知道暗示了多少次自己很累了，所以，想提高情商，谈过几次失败的恋爱会让自己成长的速度更快。”（点击获取老师微信，咨询更多蜕变知识#微信#）

2.控制自己情绪的能力

其实越长大越会发现，最难战胜的还是自己。因为人就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪，确实很麻烦。对于同样一件糟心事，同样一个小人，我们的处理方式不成熟到成熟，会经历以下几个层面：

气盛-爆发-后悔

气盛-憋着-还好没发作

气盛-淡然-闲看庭外花开花落

这些其实不止是对小人，那发个脾气倒也无所谓。很多时候我们的情绪对象是朋友，亲人，爱人。而在情绪当中我们是非常清楚什么话可以伤害对方的，如果此刻说了，那么这句话带来的后果，可能是无法弥补的，所以我们会未说错话做错事后悔，这样的事是不是发生过很多次呀？说最狠的话，伤害了最亲的人。

另外一种情绪对象，是讨厌的人，尤其是小人。你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你，黑你。所以千万不能招惹小人，你想让他过得惨，但是你的一生也搭上了，这是你想要的么，一生撕一个小人？所以，知道自己要什么，也是情商提高的一个重点。

控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应。#微信#回想一下我们身边有没有那样一种人，不管你说什么ta总是第一时间否定“不是不是不是”，“不不不”，“不一定不一定”，“不可能不可能”，这样的人真的很烦对吧。我们每一个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定。而且一旦你否定了别人，他就立刻会站在你的对立面和你争论起来，至于事实是什么，她怎么也不会服输的，所以讨论就变得没有意义。

你会发现，越是牛逼的人，越不会直接否定别人，同样的话，他们会说“嗯，是，但是从另一方面讲，有没有可能xxxx”，他们说话的方式从来都是先肯定对方，然后再说自己的观点，让别人觉得和他沟通交流很舒服，这样讨论才可以继续进行下去。

学会认可别人，是提高情商很重要的一个点。在恋爱关系当中，女生因为一个小事哭了T-T，你的第一反应不能是“这么点小事至于么？”如果你这样说了，那么恭喜，你将成功引爆一枚炸弹。你此刻的情绪指向肯定是“这么点小事，至于么”，但是你的目的指向是“哄她，让她开训”，所以你就需要控制此刻自己的情绪，先承认“肯定至于”，再去寻找她真正哭的点，是来大姨妈了，还是昨晚啪啪完没有抱着她，你懂的吧。（连这种情况都不懂的兄弟就赶紧加到老师的微信来咨询吧#微信#）

3.保持目的和行为的统一

不管是情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值对大话，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？这时候不懂女性心理的男生就不开心了，怎么这么作呀，我加班到现在项目没做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点，然后把电话挂了，结果五分钟后一个电话过来说“你居然没有跟我说晚安？！”情商高的男人，做法是这样的。

“虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再聊五块钱的吧。”懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。#微信#女生有时候撒娇看似无理取闹，但是她在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。再举个例子，你追求一个女生，她想要的是苹果，你花光了所有积蓄，给她买了一车香蕉，她不想要，拒绝了你，你不甘心，问她“为什么我为你付出了所有，你还是不跟我在一起？”这个段子是不是很眼熟呀，是不是很多兄弟追女生都是这样的呢，我对你这么好，你为什么不和我在一起？

老师这里就要说句公道话了，谁告诉你“对你好”=“和我在一起”？哈哈，是那些女生说的吗，我想找个对我好的男朋友，你还真信啊？看着那些天天上班下班门口堵，送花到公司，摆蜡烛表白的兄弟，哪个不是把女生弄得很尴尬？哪个不是起了反作用？想感动女生，却感动了自己。#微信#目的是追求到，行为却推向了反面，这，就是情商低。

PS：想说一下身边人对情商的误解，好像让自己不爽的人都情商低一样。

之前有些学员总是和我说，老师我看了你说的低情商的表现，发现我老板情商很低啊，经常对我破口大骂，不控制情绪，那他为什么还能当老板呢？首先，发脾气也不一定是错的，要看是为了什么目的。包括星爷脾气不好，你能说他情商低？显然不是，他只是不甩很多人而已，知道自己想要什么，努力做到，自己开心，有收获，就够了。

当然也可能，你的老板确实情商低，那又怎样？情商只是成就事业的催化剂，有的老板有钱你有么？有的老板有资源你有么？有的老板有个有钱的爹你有么？有的教授掌握核心技术，情商低同样可以当老板，你可以么？当然，如果他情商高的话，事业会更加顺风顺水，这个不提。

情商是一个代名词，并不是读懂了能秀优越的东西，有的老板情商是不高，可我们并不能说情商不重要。就好像现在的你一样，读到老师的这篇文章，是用来提高自己的情商的，而不是去针砭身边的人谁情商低的。就好比马云长得丑成功了，你也不能说一个人的外貌不重要。

所以老师总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应。学会运用情绪，恰到好处的行为，达到自己的目的，所谓价值最大化。想知道你的情商高低吗？可以来老师这边让老师解答一下疑虑哦~点击按钮赶紧来加到老师，教你如何提升自己的情商。

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