恋爱往往是一个长期过程，两个人付出时间和心血，不停磨合、相互了解，想让恋爱最终“开花结果”。可是在这个过程当中，其中一方的心态慢慢发生了变化。开始变得患得患失，出现了问题不去解决，反而拼了命似的计较自己的付出与所得。这样的行为无疑在破坏之前的努力成果，让爱情走到穷途末路。很多人不知道女孩突然冷淡的原因，其实是可以发现的。大家好，我是挚爱团队肖邦，专注情感教育行业八年，主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。作为平台案例最多，导师资历高的优质团队，我们团队的服务质量和学员评价都在平台前列。
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学员案例
我叫陈翔，今年28岁，我是做金融投资的，平时工作比较忙，很少有时间和女生接触。只是随着年龄的增长，父母的催促，我不得不开始把恋爱一事关注起来。直到有一次我参加朋友的聚会，认识了张梦萱。初次相识，张梦萱属于那种长相清秀的姑娘，浑身却透露着“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的感觉，让我第一眼见她便记忆尤新。
之后我就借机找机会和她聊天，在和她的沟通过程中也非常愉快，于是聚会结束之后彼此就留下了联系方式。在那之后，我总会发消息嘘寒问暖，去她公司把她拎着一起去吃饭，久而久之我们就走到一起。在恋爱初期的时候，我也很珍惜两人的时间，一直对她都是呵护备至，有求必应。只是慢慢的我开始变的不安，一直以来约会基本是我主动提起，张梦萱很少会主动约我，起初她还会主动找我聊会儿天，到了后面是完全不会了。
长久以往，她对我越来越不温不火，让我忐忑不安，因此我们俩发生了一些矛盾。我开始胡思乱想，是不是她不喜欢我了？但是我对她是一如既往的好啊，难道是她身边有别的异性？后来我实在忍不住，直接找了张梦萱，想探探她的口风。
这样的沟通反而使张梦萱对我的不满升级了，觉得我不信任她，我很懊恼，之后每次的沟通最后都变成了争吵。最激烈的那次是在一天晚上，张梦萱穿着一条粉色超短裙说要去参加朋友聚会，我很是生气，而我因为加班去不了。我知道她穿上很好看，但是不想让其他人看到她这么漂亮，尤其是她的异性朋友！
我坚决不允许她去，她很是生气，怪我管太多，自己不去还不准她去。其实我心里也难受，本关系就紧张，还穿那么漂亮去聚会，万一有异性给她搭讪，她看上别的男人了怎么办？但是她仍然独自参加聚会了，我一直熬到了晚上十一点半，给她发消息她也没有回复我，于是我便开始给她打电话。打了有五通电话她才接，我本想说点好话接她回家，但是她开口却很笃定说分手吧。我听到之后急了，反复求她原谅，但是不管我怎么道歉怎么求和她都不理我。
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学员问题分析
谈恋爱的时候呢，肯定需要对女生好，但是这个好需要有个度。如果一方面的投入过多，无止境的重复动作只会让人厌倦和觉得有压力。陈翔把自己对女生的好作为一个交换感情的筹码，但是又不懂得合理引导对方付出，一旦对方没有明确地表达出喜欢，他就开始患得患失，急功近利。
爱情的本质是吸引，而不是祈求，不是讨好。所谓过分取悦女生、只会表白不会调情的男生是很难保持吸引的。陈翔情商较低，在跟对方交往的过程中，看不懂对方内心的想法，也不能正确回应对方的诉求，所以经常会被女生抱怨“你不懂我”、“你不关心我”。
信任是感情的基石，陈翔产生不安和怀疑，表面上是对于张梦萱的怀疑，其实本质上体现了陈翔对于自己能力和魅力的怀疑，是一种不自信的体现。在案例中，因为陈翔和张梦萱当在两人感情中出现了冷淡期的情况，陈翔还没有搞清楚事情的来龙去脉，就盲目怀疑张梦萱和别的男人有情况，导致两人产生矛盾。
控制欲这种情绪，其实一直是控制在一个度中，适度的是对女生的关心，而越过这个度就会给对方造成压力，让她有想要逃避的情绪。陈翔在控制欲上最明显的表现是不允许张梦萱穿短裙独自参加朋友聚会，因为他害怕张梦萱的美吸引异性，这不仅是对张梦萱的不信任也是对自己的不信任。
挽回步骤详解
挽回关键词：对女生太好、不会引导女生投资、低情商、不懂女性心理、猜疑心重、控制欲强、缺乏信任
分手后，绝大多数人不适应关系的转变，都会有不同程度的焦虑情绪。因此，挽回的第一步，就是要缓解自身的分离焦虑，不再纠缠对方，消除双方的矛盾点，降低对方的抵触心理。为后续的挽回操作提供切入点，减少挽回障碍。为了表明学员的态度，咨询师让陈翔及时发了一条微信给张梦萱。
一是为了让彼此都可以冷静的思考两人之间的问题；二是为了消弱对方的心理防御；三是重新定位彼此的关系。在接下来的一周内，陈翔和张梦萱没有任何的联系，在这期间，肖邦咨询师针对陈翔自身的问题，安排他学习了《女性需求层次理论》、《聊天大师》、《心态构建》等服务。肖邦咨询师通过分析张梦萱的性格特征和心理需求，帮助陈翔确定了以后朋友圈建设的风格和复联后交往的互动形式，并在学习后由咨询师营造相关的情景进行预演，随时发现学员操作的问题并及时修正。
而在挽回中，首先要对自己进行形象上的改造，让对方对你有一个新的认识，让她产生好奇的心理；其次，要在内在提高自己的工作能力，对未来明确的期许和规划，让她感受到你有可以肩负起为两人未来发展的责任感，从而女人慢慢就会对你产生一种信任和依赖，最终实现两人关系的拉近。
1、外在改造
许多人在恋爱后往往忽视了自身的打扮，长期以一成不变的形象出现在对方面前，导致吸引力不断降低。一个人的改变最直观的就是形象的改变，你的穿衣品味，气质的改变女生能马上发现，并且对你产生好奇心。分手后要做的不是急于去挽回她，而是冷静下来分析自己的错误，给彼此一个缓冲时间，逐渐提升自己。如果你也遇到了和他一样的情感问题，或者是有什么情感困惑，可以添加导师微信#微信#跟我们一对一咨询，我们会告诉你挽回成功率，详细的帮你分析！
2、价值提升
提升自己的价值，需要我们做出内在的改变，无论是工作上的努力还是情感上的学习都是内在实质性的一部分。陈翔通过回忆想起张梦萱曾经老说想去滑雪，但是鉴于他们俩都不会，陈翔虽然有兴趣，但是一直没有抽出时间，直到现在都没有兑现过，这个行为我们归类为承诺，承诺不兑现会严重造成伴侣的排斥和反感，种下隐患的心锚。于是陈翔在我们建议下报名了一家滑雪俱乐部学习滑雪，进行了为期多天的滑雪基础学习训练。我们内在改变的同时会进行社交圈建设。
社交圈的建设目的：1、建立两人共同点，为未来交流建立共同话题；2、展现自己的多样化，表达自己并非单调的人，跟自己在一起生活不会无聊；3、表达自己已经完全走出上一段感情有了新生活，引导目标放松警惕。下一步的工作是重新定位陈翔与张梦萱互动时的姿态，帮助两人重新建立联系，扭转目标的印象，进而拉近关系。
复联初期的首要目标是消除分手后的尴尬气氛，营造自然舒适的互动氛围是非常重要的，这直接关系到后期关系是否能延续，之后每次沟通都做好详细计划，预设开场和话题。在断联5天后，根据陈翔的反馈，我们得知张梦萱周末会去郊区看展览。那么这就是一个很好的突破口，我们立即安排陈翔联系了张梦萱。
随后咨询师又安排陈翔和张梦萱在微信上聊过几次，咨询师每次都会准备好开场话术，并实时指导。经过一周聊天技巧的锻炼，学员可以熟练运用互动技巧，和目标像朋友一样交谈，甚至调侃，目标反馈良好。因陈翔一直按照咨询师安排的步骤进行，不断得到目标的正面反馈，也促进了陈翔挽回的信心。
在维持稳定联系的同时，咨询师开始帮他制定下一步的行动计划，进行线下互动。在宴会上，陈翔只在刚碰面的时候跟张梦萱打了个招呼，然后主要在现场负责照顾大家和带动聊天气氛的工作。整个互动氛围很好，陈翔也和张梦萱有了一些间接交流，尴尬气氛逐渐消除。
宴会结束后，陈翔在咨询师的安排下找机会和张梦萱单独聊了几句，见张梦萱的态度很稳定，陈翔主动提出开车送张梦萱回去，张梦萱推辞了一下还是同意了。张梦萱说陈翔变化很大，都让她刮目相看了。这次见面后，张梦萱对陈翔的态度更加缓和两人联系的频率也逐渐平稳，后来张梦萱偶尔也会主动找陈翔聊天。
在肖邦咨询师安排下，陈翔尝试进行线下邀约进一步拉近关系，通过试探分析女生的反馈来确定挽回的时机。线下接触阶段，每次约会都要制定阶段性目标，确定展示内容，通过提前订好约会流程和转场，准备好相关话术，营造情绪氛围，可以自然的引导女生谈论情感话题，并保持线下接触的频率，增加联系的紧密感。
见面之后随着两人的沟通互动，顺利提到了感情话题。陈翔说以前自己不成熟，没照顾好她，分手后才意识到自己的问题，不过现在当朋友也不错。张梦萱听完沉默了一会，说分手彼此都有责任，但没想到陈翔确实成熟了很多，她觉得挺好的。
得到张梦萱的正面反馈后，陈翔及时的转换了话题，说过去的事情都过去了，无论如何很开心现在还能坐到一起吃饭，也很庆幸彼此还是朋友。这次约会后，他们的关系开始逐步升温，虽然名义上还是朋友，但实际在后期聊天或线下互动中已经慢慢进入了暧昧气氛。陈翔开始偶尔接张梦萱下班，张梦萱也没有明显的抗拒。
从反馈来看目标的挽回窗口已经逐渐打开了，咨询师决定让陈翔乘胜追击，进一步扩大窗口，升级关系。陈翔和张梦萱约在周日上午在滑雪场见，在这次见面之前，陈翔做好了充分的准备。在滑雪场，陈翔对张梦萱进行了一对一的滑雪指导，一步一步教她，如此近距离的接触使张梦萱和陈翔持续升温。
下午的时候，张梦萱滑累了在休息厅休息，而陈翔一直在滑雪场。当张梦萱回到滑雪场的时候，迎接她的是满地的I LOVE YOU，原来陈翔趁张梦萱不在的时候，用一下午的时间在雪地上画出了他的表白。张梦萱当时就感动地热泪盈眶，直接抱住了陈翔，两人顺利复合。
导师结语
挽回从来不是靠眼泪和无理取闹把对方栓在自己身边的，而是要懂得技巧，要适当展现自己的魅力，做最真实的自己。这样才会有可能让对方产生后悔的方法，让他重新喜欢上你。
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