你是不是也有过这些疑虑，明明刚开始的时候，他什么都顺着我，所有的事情都提前帮我想到了。可是现在他对于我的要求总是充耳不闻，在我生气后也不再安慰我反而会斥责我无理取闹，总是会嫌弃我不理解他，我想要他陪的时候也总是抱怨自己太累，要休息，明明我已经非常照顾他，遇到意见不统一也是先退让的那一个，为什么他对我的态度反而越来越差了呢？男性和女性在恋爱过程中，相处模式本来就有差别。那么如何挽回男人的心？教你读懂男人的心理

男性为了得到女性的青睐，在一开始追求时就会不余遗力的展示自己的魅力和甜言蜜语，为了讨好女性还会给出许多的承诺，一旦感情进入稳定期，男性的热情和耐心程度就会逐渐缩减。而女性对待感情却恰恰相反，她们会越来越投入。

这就要求在感情的稳定期，两人需要找到一个相处的平衡点，这样才能将两人的问题解决，并将感情中的隐患剔除。一段感情之所以出现问题，一定是两个人之间的关系失衡了，一方过分消耗了另一方的感情，如果此时消耗的一方继续做出一些过激的行为，只会将被消耗的越推越远。

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学员自述

我叫张娟，今年24岁，男友是隔壁公司的员工，我们是在一次联谊中认识的，他大我三岁，那次联谊结束后，他就对我主动展开了追求，在他不间断的甜蜜攻势和同事们的助攻下，我答应了他的追求。在一起两年，期间我也能感受到他对我是很不错的，我们有了结婚的打算，所以我和他回了家去见了他的父母，一切都好像是顺理成章。

今年休完年假，我们已经在筹备订婚的事宜，他刚好迎来了公司人事调动升职了，伴随着升职，工作也是越来越忙，对我也就没有像以前一样那么上心了，以前工作间隙他还会和我分享一些工作上的事情，但是现在我给他发消息他都很少回复，回复的也都很公式化。

时间一久我就有些生气了，在一个周五下班后，我约他一块在外面吃个晚饭，他回给我一句“嗯嗯”。我在餐厅等他等到了晚上九点，他都没来，打电话过去发现他还在加班。我就问他到底心理还有没有我，还想不想和我结婚，他却说我在无理取闹，让我不要吵了。

这次之后不久，一次晚上我们在看电影时，我发现他的手机屏幕总是亮个不停，回家之后我没控制好奇心，趁他上厕所看了他的手机，发现他有个女同事一直再给他发消息，我往上看到他给同事回复消息也挺积极的，我当下就起了疑心。

等他出来我就开始追问各种问题，但是他没有我想象的惊慌失措，反而特别从容，言语也很坦然，但是他越这样我越纠结越怀疑，认为他就是在演戏，我一个人的质疑最终演变成了两个人的争吵，吵到后来，我情绪失控冷冷的说出了的分手，他迟疑了一下，转头就回房间收拾了东西。

他走后，我一夜没睡，越想越气，忍不住又给他发了许多难听的话，我以为等我俩气消了，他就会回来好好给我解释一下这件事的原由，但过了好几天我都没有等他他的消息。

我开始给他发消息，打电话，他的态度始终都是淡淡的，看到他好像真的下定决心要和我分手，我是真的后悔，每天过的都浑浑噩噩的无心工作，也无心收拾自己，也尝试过挽回，但是到最后他已经开始躲着我，并且消息不回，电话不接了，我做什么都没法让他回心转意了。

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案例分析

一、期待越高失望越大

每个女人都想要让自己的恋情一直保持在热恋状态，但不是所有的男人都能满足女人这一愿

在热恋的“劲头”过去后，恋情普遍都会进入一个稳定状态，在这个阶段正确的做法是双方之间找到和谐相处的平衡点，让两个人的感情从激情的状态适应平稳的状态。张娟在这段感情中，就是因为感觉到男友不像过去那样对自己上心了，所以才会千方百计的寻找对方不爱自己的证据，甚至开始怀疑过去，男友对自己的所作所为和甜言蜜语，也是假的也是在欺骗自己。这些猜测积累多了也就产生了强烈的不满。

遇到了问题张娟也没有积极的去解决问题，也没有选择去和男友进行沟通，反而是用最不理智的争吵、质问等方式来解决自己的问题，这样的方式只会让对方产生压力，从而在心底产生厌倦感，降低对张娟的好感。

二、自我价值感缺失 导致过度捆绑

我们都知道在恋爱中最重要的是信任，但是真正做到又有几个人？在恋爱中产生不满和猜忌这些都是因为我们没有安全感，当看到男友和其他异性有所接触之时，内心里的那根弦立马紧绷，即使他们只是正常接触也会被误会有事情。一次两次对方能只当是吃醋闹情绪，时间一久再能包容的男人也会禁不住认为是在无理取闹。同时也会给对方非常大的压力，让他喘不过气，从而埋下想要离开的种子。

三、无效沟通 使得双方矛盾不断升级

没有有效沟通最总会产生什么不良后果？就是虽然人是在一起的但是心却没有靠近，为什么呢？因为彼此并没有懂得对方内心最真实的想法。张娟将自己不好的情绪传递给了对方，但是她没有想过其实男友的压力也非常大，试想一下，一个男人在外面要面对工作的压力回家之后还要遭受家里的抱怨和不信任，长此以往这个男人的精神状态一定会出问题。

搞清楚问题所在才是挽回的第一步，如果你在感情中也遇到了让你自己无法解决的事情，如果你也想要挽回失去的爱情，现在添加，即可获得导师一对一在线咨询，让专业的导师倾听你的问题，分析你的情况，并告诉你该如何挽回。

挽回策略

一、控制需求感，选择性断联

没有人的感情是一帆风顺的，所以当你的感情出现问题时不要惊慌也不要难过，出现问题我们就找到根源解决问题，分手了也不要觉得没有办法挽回了，要心平气和的看待分手，摆正心态这是挽回的第一步。一段感情中无论是分手还是吵架都是正常的，想要挽回感情一开始我们要想的不是做什么，而是那些事情我们不要去做。

在挽回开始的时候，首先要做的就是不要暴露你的需求感，分手后女人很容易掉进许多挽回误区，例如：

很明显，上面提到的三点，张娟就犯了两点，这个时候对方对张娟的抵触情绪已经到达了顶峰，所以我们安排张娟先进行了心理疏导并让她整理了自己的社交媒体，进行适当的、有选择的断联。一方面刚分手的张娟情绪能够缓和，另一方面缓冲两人之间的矛盾，让对方的情绪也有所缓解。

二、自我提高 将你的价值展现出来

受到分手的打击后一定变颓废，好像是所有人的一个思维惯性，特别是女性，往往会陷入一个自怨自艾的情绪怪圈，换个角度想，以对方对你的了解，他很有可能也认为此时的你正颓废不堪得在思念他，如果你真的是这样，那就正中了他的下怀，也让他产生了你就是这样，改变不了，更加让他坚信离开是对的。

刚分手时大部分男人都会很排斥与对方接触和交谈，在面对你的关心和挽留时也会表现得异常决绝和冷漠。但在你不知道的地方，他还是在默默地关注着你，这个时候你就需要去做出一些不一样的改变，积极建设自己的精神世界，将自己的生活从新规划，提升自我价值，打破他对你的固有印象。

对此我们针对张娟的情况为她设计了专属个人提升方案，从穿衣打扮到个人特长发挥和精神世界的建设。

同时我们还安排专业的心理导师和张娟进行了对话模拟和场景模拟，将过去两人发生争执和矛盾的对话和场景还原，让张娟换位思考，站在男性心理的角度，体会当时对方的心境和想法，在模拟时我们也会指导张娟让她能够更好的应对相同的情况，利用旧情重现的模式在短时间内大幅提高张娟的情商。

经过改善和自我提升，周围的人也渐渐能够发现张娟的改变了，身边人对张娟改变的称赞越来越多，也大大提高了她的自信。有了周围人的夸赞，这也让之后在社交媒体上的自我展示更加顺畅，也让自己的高价值更好的传输给对方。一周左右，对方就开始在社交媒体上给张娟点赞了，有了一个好的开头，接下来就更加需要沉住气，即使互动越来越多也要稳住自己，不要暴露需求。

挽回不是一件简单的事情，如果没有好的技巧和方法，挽回之路必定很艰难。分手后积极的认清知我，一味地逃避和闪躲只会让你的问题越来越多，如果你不想感情就这样结束，可以点击添加导师，获取一对一咨询的机会，导师将会根据你的情况给你最专业的情感分析，教你如何快速挽回，让你轻松赢回他的心。

三、展示价值 让感情回温

挽回进行到这一步，很多人都会觉得已经可以水到渠成了，但是还差一个助力，让两个人能够更进一步。经过分析我们决定从目标的喜好下手，因为目标平时喜欢健身，但张娟以前总觉以太累、不想出一身汗为理由拒绝一起健身。我们安排张娟在目标所在的健身房办卡，这样就可以进行下一步了。

在与对方开始接触时，要遵循“故意的要当成偶然，偶然的要当成故意”这一法则。按照这个法则，张娟每次故意“偶遇”目标时都会故意强调“好巧呀，今天你也来健身。”“今天你也做力量训练呀！刚好最近我也想学习一下,......”

但是真的偶遇时又会说“呦！这么巧？你今天不会是在故意等我吧！”几次偶遇之后，我们安排张娟观察对方的一衣着，必要的可以购买同类款的跑鞋和运动衣。在我们的安排下，某天张娟和对方穿了相同的跑鞋，隔几天后又穿了同款的运动衣，当然每次两人“恰好”穿同款时，旁边“恰好”都会有人打趣两人。这时候就要适当的抽离，让对方感到一切都真的是巧合。

第三次撞衫被打趣后，张娟主动询问了对方的第二天会穿什么，然后第二天穿了一身风格完全不同的衣服，目标看到后楞了一下，他可能意识到张娟是真的不想和自己“有关系”。这样做时间一久，一方面对方会质疑自己是不是真的对你还余情未了，才会有那么多偶然，并且自己是不是真的会下意识的期待遇见你。另一方面对方也会开始真的关注你。

在这个过程中，能明显感到目标对张娟的需求感在不断上升，开始主动搭话，在看到张娟动作不对会主动指出错误，看到张娟不在也会主动询问为什么没来。在两人复联后都会有导师对你们的聊天作指导，让两人之间的聊天成为感情的催化剂。

对于目标的改变，张娟内心非常欣喜，之前忽视的聊天技巧能力，在挽回时真的是一道强有力的助推剂

想要从主动状态转为被动状态，最关键的就是做好吸引力的建设，男人的心理不难把握，当你达到他想要接触的标准并开始主动联系你，那就证明你对他是有吸引力的，并且你是值得他付出投资的，但是想要在挽回中反客为主，那还需要你得吸引力值大于他的投资点。

四、若即若离制造危机 激发占有欲

到达这一时期后，最尴尬的就是没有把握好进退度，让挽回爱情变成了友谊。要知道当你们的关系开始升温到亲密关系后，这时候就会有一个转折点，目标可能利用这个转折点慢慢适应并走出了分手的状态，脱离了这段感情，就有可能发展成跑友、情人，所以这时候就需要制造一些危机感，激发他的占有欲。

我们针对张娟的情况，让她有意识的接触一些新的异性朋友，并将和朋友的聚会的照片发到社交媒体上，还要巧妙地用心形贴纸将异性的脸挡住。没想到目标当晚就按奈不住，来询问张娟朋友圈的情况了。在张娟的暗示下，目标主动周末的电影，电影结束后，两人又吃了一顿饭，没想到在吃饭时，目标主动安排了惊喜，并对张娟进行了告白，当然我们也安排张娟趁这个机会诉说了曾经自己做得不对的事情并进行了道歉，两人终于又重新和好。

导师结语

分手有时候并不代表两人之间感情已经耗尽了，而是不健康的相处模式，导致其中一方觉得太累从而不想要再继续。相爱容易，相处很难，再好的感情都会出问题，感情是需要两个人一起努力才能维持住的。感情中两人的态度，决定了最后的结果走向。如果你们之间的每一次争吵，给你们带来的不是问题的解决，而是更深的芥蒂，那你们又为什么要继续下去呢？

既然相爱那就为了两个人努力吧，积极的改掉自己的坏毛病和对方好好地沟通。解铃还须系铃人，如果你们也正饱受分手的折磨，如果你还在纠结该如何让将挽回的话说出口，现在点击添加导师，让我们专业的有丰富经验的导师帮你用最适合你的方案和技巧挽回你的男友。

成为他们

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