你是否因为某个愚蠢的错误而失去了挚爱的他？你是否对现有爱情与婚姻感到力不从心？你是否被出轨的事情折磨的夜夜失眠？到底该如何挽救婚姻、赶走第三者，挽回丈夫？阅读本文，让我带你找到重获幸福的方法……一起看看老公出轨了怎么挽回？该如何挽回婚姻

美国纽约大学的爱情心理专家在跟踪调查了3000多名婚龄在20年以上的夫妇后发现，他们中间的大部分人都经历过婚外情、一方生病、失业等生活挫折。专家认为，在经历了坎坷后，人们更易珍惜爱情。在国外的专业心理诊所里，甚至有治疗师有意为夫妻双方制造麻烦，让他们产生误解后重归于好，以增进彼此感情。

所以，不管你现在多么痛苦，请深信，他如果曾对你有过一丝爱意，就一定能再次回头。不管你们分开时有多歇斯底里，也不管你犯了多么严重的错误，我会告诉你自己知道的所有挽回秘诀，釜底抽薪般地帮助你拯救婚姻，挽回爱情，分离第三者......我甚至还会教你如何让对方主动向你求和，甚至让他对你苦苦哀求。

大家好，我是常在心团队的常在心老师，常在心团队专注于婚姻问题十年之久，为了更好的服务学员，我们从全国高薪聘请了顶级的婚姻修复专家，主攻高难度婚姻问题，比如断联拉黑，第三者问题，冷暴力危机等，从业经验都在八年以上！

如果你的婚姻中也正在遭遇着老公出轨，长期冷暴力，性生活不和谐，甚至离婚危机等问题，你想解决现状，那就意味着你要脱胎换骨，要有打破以往的勇气和魄力，并懂得坚持蜕变，我知道你现在很迷茫，不知道怎么入手，可以添加老师的，回复999，获得一次顶级婚姻专家的免费的情感诊断。让我们来带着你寻找这段关系的真正问题所在，探索婚姻的真谛，从而获得一份更真实更健康的婚姻生活方式。

现在，请给我5分钟时间，帮你在30天之内救活婚姻，迈出第一步你就成功了一大半。接着让老师来带你去发现婚姻的真谛，寻找挽救家庭，击退第三者的方法！

婚姻关系最大的坎坷就是背叛

对于一个人来说，坎坷可能是一场意外，也有可能是一次生意的失败。而对于一段关系来说，最大的坎坷只有一个，那就是背叛。很多被出轨的人说：比起他出轨，我宁可他不存在了。这是气话却也是实话，确实很多人面临这些问题的时候，会处于十分纠结的局面，如果对方不存在了，但是我们的爱还在，他还是我爱的那个人，当我回忆起过去的那些点点滴滴，我想到的是温暖，是感动，是无可替代。而当我们遭遇背叛，过去的一切都成为了谎言，这种极端的心理差距会造成三观的毁灭。每天都会有学员向我咨询老公出轨的情感问题，出现了这个问题，学员们第一反应就是在问我，出轨了怎么办？

婚前，你觉得他不敢；婚后，你觉得他不会。尤其有了孩子之后，你觉得他会全心全意地和你一起经营这个家，曾经的你以为全世界的男人都出轨，但是他会例外。最不想面对的情况还是来了，因此也会有人告诉我们：世上没有过不去的坎，一切都会慢慢变好的。只是这坎到底怎么过，未来的日子我们怎么应对？——还没有人来告诉我们。不要害怕，从今天起，有常在心团队的老师陪伴你，你可以点击添加老师微信，获取一对一咨询机会，说说你婚姻中的酸甜苦辣，诉说你的委屈，让我们做你最坚强的后盾，为你的婚姻保驾护航！

挽回一段婚姻，最需要的是什么

在修复关系的过程中，我们会遇到很多的困惑，这时候就需要一些正确的指引了，首先挽回前的心态就要把握好，这是挽回的关键。不知道你是否也有像下面这三位，纠结着同样的问题？

晓静：发现他出轨到现在已经有半年之久了，现在我和他不能谈到这个问题，一旦涉及到这个问题，谈话立马进行不下去，甚至冷战好几天，他一直跟我保证没有继续和外面的女人来往了，而且确实他的认错态度良好，但是我还是不放心，每次看到他在玩手机，我就想着是不是在和那个女人重新联系，强烈的好奇心和怀疑让我一次次的半夜起来，趁他不注意的时候查看他的手机，直到我觉得没有问题，我才会安心睡去，我不知道我还能抗多久了，可是我就是放不下，怎么办啊？Lily：我现在跟他最大的问题就是在于亲密接触，这好像成为了我的一道阴影和心结，出轨之后，我试着亲亲抱抱，进行性生活，但是我一想到他和她做的一些事情，我就觉得恶心，他也会主动找我发生关系，但是最后都被我拒绝了，我知道这样的情况如果持续下去的话，我和他的关系会越来越远，他在她的身上可以找更多的刺激感和新鲜感，而我一直在推他，我现在就是没办法重新接受他。

冬姐：这件事情对我打击很大，以前的我是很自信的，很优秀的，无论是在工作上还是在日常生活中，在没出现这个事情之前，身边的朋友们都非常羡慕我，觉得我找了一个好老公，但这个事发生之后，我每天不太喜欢跟同事聚在一起，更不愿意谈起家庭，我很怕他们知道我老公出轨，我的自尊心太强了，我一直没办法走出来。

以上三位的心理状态我相信是很多人经历老公出轨后出现的情况，因为太突然，你根本来不及反应，但是一切都已经发生了，这个时候你的情绪都被激发了出来，你的愤怒，你的难过这些都会影响着你的生活和工作，甚至你也会想过报复，揪出第三者狠狠地教训一下，问问她：为什么要破坏我的家庭？或者把她的这种恶行告诉她的朋友亲戚，让她从此抬不起头？

出轨对于每一个女人来说都是不可置否的惨痛经历，毕竟这种背叛是直击内心的，不光是身体上会受到折磨，更重要的是心理上会产生严重的自我怀疑。

对于原配来说，遭遇老公的背叛更是一件难以启齿的事，很多人在面对老公出轨之后，动辄小吵小闹，甚至有的上升到威胁人身安全方面，请听我说，如果你正在进行挽回，恰好也踩到了我刚刚说的几个雷点，那么老师提醒你，赶紧收手，想要挽回成功，绝不仅仅是靠死缠烂打，委曲求全，甚至是自残的方式就能获取对方的同情和关注的。

为什么呢？老师现在来告诉你。

1、你的爱是强迫的

老公要离开，你却不让他离开，拉不住了，就死缠烂打，导致老公对你完全没有耐心，甚至他会怀疑你的心理状态已经扭曲了。那么老公不仅要背负道德谴责，甚至可能还会承担法律责任，你说，老公怕不怕你？都怕你了，恐惧你了，还怎么来爱你呢？想到未来你随时都可能爆炸，他怎么能够安心？

2、你的方式没有余地

女人如果以死相逼，采取伤害自己的行为，那这个行为很有可能直接导致你受到伤害。且经过这么一闹，往往会扩大知晓你们夫妻矛盾、冲突的人群。结果是非常负面的，导致老公不得不承受非常强的心理压力，甚至会引发心理疾病。

3、你是没有能力的

老公出轨，一定是有原因的：要么是他的本性好淫、不愿意承担家庭责任，要么是他在婚姻里面没有得到满足、或是内心底层的创伤没有得到滋养，要么是他对于婚姻有了新的认识、要么是在婚姻里遭受了压迫、忽略等心理伤害。当他要离开的时候，你应该去梳理这段婚姻，找到婚姻里面的矛盾、冲突、伤害的根源，试着去调整夫妻之间的婚姻模式和沟通方式等，从而让老公看到：你对这段婚姻挽救是有意识、有办法和有行动的。一旦你采取了伤害自己的方式，那么最后一点残存的情感依恋都会破灭，正好证明了他选择离开是正确的——因为你根本就没有能力去管理这段婚姻，根本就没有能力去挽救这段婚姻，你也完全不知道你们的婚姻出了什么问题而导致婚姻崩溃。

正确的挽回方式可以让你的挽回之路走得更顺畅一点，而错误的挽回方式也会让你在原地踏步，甚至让你的情况越来越糟糕，所以老师在这里也要提醒大家，挽回的方式有很多，并不是千篇一律，想要具体知道你的情况怎么办，可以点击这里的，让我来带着你一起学习，不要走弯路，另外老师的朋友圈每天也会更新干货，不要错过了！

创伤后的关系该如何修复

一般创伤后的关系修复，都是有迹可循的，以前我也看过一部电影：夫妻结婚七年，丈夫有了外遇，当妻子发现了的时候，非常受伤和委屈，失去理智的宣告全世界，让丈夫身败名裂，最后丈夫跳海自杀，儿子怨恨母亲，她的生活再一次陷入了痛苦，如果重新回到过去，她的冲动行为可以先放一放，可能结果完全不一样。

在这个例子中，我们也可以看出，创伤后的关系修复，我们需要系统的分析和解决，修复不容易，但是一切有据可循，婚姻心理学指出，一般出现创伤修复需要经历四个阶段：退行期——接受期——反思期——修复期。

退行期：遭遇的打击的第一阶段，整个人会出现退行的现象，你在情感层面会退回到孩子的状态，剧烈的情绪会使你，吃不下睡不着，无法照顾好自己，像孩子一样，需要爱很脆弱，经常把自己泡在委屈的情绪中，无法自拔，同时在思维层面上，你也会感到深深的怨恨和无力，你觉得出轨的人需要对你的痛苦负责，感觉自己什么都做不了，也没办法接受事实。总是问自己为什么会这样？当这样的情绪袭来的时候你应该怎么办？

接受期：当我们在退行期内足够多的获取能力以后，我们会渐渐接受这个事实。这里包括出轨的事实，也包括接受我们的关系有问题的事实。同时还有，接受我们对他之前有一些投射的事实，比如“在他设上不可能发生这样的事情”。最后就是接受，这件事情对我们的关系产生了巨大的创伤，我们需要花费很多时间和精力去处理这些创伤。

反思期：可以成人化的反思事情的发生，可以跳出来看待两个人的关系，不再以受害者角色自居，对关系的未来做一些展望。同时在反思中积极调整自己，对之前的一些不合理信念做出修正。反思时间对关系积极的一面，从不接受到接受，从接受到利用时间解决关系矛盾的核心问题。

修复期：从“我和你”走向“我们”得过程，整体的看待关系，真诚的沟通、连接，更多的展现自己真实的样子，也积极的面对对方真实的样子。以良好的心态进行关系重建，彻底摒弃受害者角色，以经营者、建设者的身份重新规划关系目标，正向满足彼此的内在需求，给予对彼此更加深入的了解，建立新的关系互动模式。

不管你现在处于哪一个阶段，我相信你的内心一定是非常难熬和痛苦的，如果你已经有了确定保卫婚姻的决心，那么就要赶紧行动，争取在每一个阶段把伤害控制到最小，一个人的力量非常有限，那么现在就赶紧来添加老师的，我们会告诉你，修复婚姻，赶走第三者最有效的方法，让我们来陪着你走完这一段艰难的路程！

接下来，我将告诉你一个关于挽回老公一个最重要的观念。

夫妻之间需要足够多的空间盛满负面情绪

如果双方都有能力承受，那么才能有处理的机会。如果没有，关系就没太多指望了。

比如丈夫出轨了，可能会很内疚，觉得是自己的原因造成妻子现在这样，因为他无法承受这种内疚感，所以只要看到妻子哭泣，他就很不耐烦，于是就跟妻子说，你到底有完没完，这个事情不是过去了吗，你要一直这样纠结下去，在这样下去我真的没办法跟你生活在一起了。

这时候妻子肯定是非常恐惧的，因为女人都是情绪化动物，面对老公背叛这件事情，当然一时之间是无法接受的，当她无法承受的时候，就要丈夫不断证明自己的清白，给她足够的安全感。于是两个人就在负面的情绪方面挂钩了。什么叫挂钩，就是双方互相踩到彼此的命门，老公不愿意听到妻子的数落和每天的抱怨指责，而妻子如果无法从这件事情中走出来，会一直成为两人的痛点。所以想要关系更近一步，所以就要抽时间想办法解决各自的负面情绪。

只是要实现这一步真的好难。所以最好的方式就是寻求专业人士，由专业人士提供一个空间，可以放下两人无法承载的情绪，然后重新解读对方的行为，妻子不会把丈夫看成一个自私的混蛋，而是一个自责到无地自容的小孩；丈夫也不会把妻子妖魔化到一个疯狂的指责者，而是一个恐惧到不能自处的小孩，双方可以软化自己的立场，重新看到对方的原型，才能真正的交心。

你可以什么都不知道，但你一定要记住下面这一条：任何一段关系的挽回，起决定作用的不在于他有多么的绝情，而在于你是否会珍惜和把握每一次机会。

姻中出现问题不可怕，可怕的是你的无所作为导致问题越来越严重，当你发现了问题出现之后，希望你能够引起重视，一拖再拖并不是解决问题的办法，要找到问题的根源，一举挽回，如果你还不知道怎么做，想知道老公出轨了怎么挽回？该如何挽回婚姻现在赶紧来添加老师的，我会针对你的情况对你的婚姻进行具体阐述，你也会成为别人眼中最羡慕的那个人，赶紧行动起来吧！即刻添加，我们将会安排婚姻修复的专业老师为你做一次免费咨询，并且有机会获得挽回大礼包哦~选择常在心团队，教你扫除一切情敌，做男人心尖尖上的女神！

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