夫妻之间是最容易产生矛盾的，因为两个人会每天朝夕相处。所以很多矛盾也会显现出来。多数的情况下，许多夫妻表示自己在婚后的生活没有在曾经恋爱时幸福，恋爱的时候两个人是一对不用操心柴米油盐的幸福恋人，但是婚后两个人却要操心很多事情。所以婚后两个人之间的感情不免会逐渐变淡，甚至出现危机，特别是已经到了中年的两对夫妻。这时候两个人已经相伴了将近二十年，难免出现视觉疲劳。中年时候的女人已经不再像曾经那般精神、漂亮。可男人却是正值壮年。所以女人如何度过中年婚姻危机，是一个非常重要的问题。但是这也并不是女人一个人的事情，是要两个人一起努力的。

　　一、怎样度过中年婚姻危机

　　1、第一点你要特别明确关于你的丈夫出轨后，你的态度是怎样的。是选择你们分别寻找一个情人，互相忍受互相冷漠相处?还是离婚或者维持现状?还是选择希望他与外面不再联系，两个人一如既往?你要明白你的态度是很重要的。

　　2、不要委屈自己，也不能因为害怕发生争执就选择不闻不问，更不要以为你的丈夫在外面玩累了就会回心转意。这确实是一种可能性，但另一种可能性是。他变心已经很长一段时间了，他和外人之间的的感情越来越深，如果他已经出现离婚的念头，那么他的态度一定是坚定的。这种时候你再去阻止已经晚了。因此，有必要尽快找到你们产生隔阂的原因，尽可能的消除你们之间的问题。

　　二、女人应该怎样度过中年婚姻危机

　　1、将你的情绪稳定下来。当你发现你们之间的婚姻出现问题了，你可能会感到悲伤，愤怒，不甘和羞辱。但现在确实并不是发泄负面情绪的最好时机。你必须先稳定好你的坏情绪。当你独自在一个相对密闭的空间的时候，你可以将你的痛苦、难过与愤怒的情绪全部发泄出来，然后用理性的态度去思考下一步。

　　2、对你的丈夫表面你的态度。时间，地点都是非常重要的。婚姻出现危机之后，他对你的态度往往与曾经一定非常不同。他现在可能不想见你、躲着你。如果你想和他联系，他就有很多理由推脱。你们或许没有时间交流。但是，你也一定要创造一个特殊的机会和时间来与他一起吃饭、聊天。如果你有孩子，一定不要带着孩子一起赴约。

　　婚姻是两个人一起经营的，所以婚姻出现危机，错处不会完全都在一个人身上。即便当你们之间出现婚姻危机，那么也不应该是你的妻子独自一人去担心如何度过中年婚姻危机，而是你们两个人携手度过这段危险的时期。虽然说一段婚姻的破裂会对你们自身、对你们的孩子造成很大的伤害，不论是在心理还是在精神上。但是如果作为妻子的你发现你的丈夫有变心的现象，希望你先要将情绪稳定下来，之后仔细思考是否还要继续保持这段已经破裂的婚姻。你也可以选择在一个你们都空闲的时间和你的丈夫仔细聊一聊，或许你们仍然有机会回到当初相互尊重、相互关心的日子。或许你们之间还是有挽回的可能，所以一定要把握好机会。但是如果对方真的铁心不再想要和好，那么希望你也不要太难过。未来的路还是要走下去。

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