爱情给我们带来的美好感觉是每个人都无法抗拒的，爱情从心理和生理层面都极大的满足了我们在这个社会上其他方面不能给予的空缺。所以大部分人都把爱情当作了除工作外的全部寄托。既然是寄托，那么我相信如果当你失去了爱情，你必定痛苦万分。下面讲讲分手男人的心理，分手后挽回男友绝招

大家好，我驻情情感金牌老师-周老师。在婚恋情感行业从业6年多，擅长恋爱挽回这类案件。如果你在情感上遇到任何的情感问题，可以添加我的，在微信上把你情感经历详细的告诉老师，我会给你最专业的分析和帮助。（在小鹿APP上关注驻情团队，第一时间获得驻情推送的最新最全的情感攻略）

错误的挽回方法

大部分人的情商不高，在面对分手时，采取了非常错误的方法，让爱情离你越来越远。得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。别看这个歌曲俗套，但是包含的一定的道理的。男友和你分手一定是你自己在这段感情中犯了比较大的错误，或者说错误没有及时的改正，但是很多姑娘根本意识不到自己的本质问题。

有可能男人跟你分手只是为了让你去真正的改变，或许心里还为你留着一扇窗口，但是由于你自己的方法错误。一味的乞求、骚扰加上破罐子破摔，他心里反而会觉得跟你分手是最正确的选择。男人天生喜欢追逐，你的低姿态只会让他觉得你是一个低价值的女人。

看到这里，很多姑娘可能要喊冤了。姑娘们可能会想：我那么爱他，我才这样去挽留他的，如果我不爱他我怎么会做这样冲动的事情呢？可惜面临分手的时候，提出分手的一方往往是理智的。你的冲动面对男人的理智，你就失去了主动权。

所以说一套正确的挽回的流程，正确的挽回的大框架，才能让姑娘们在分手后真正找到方向，找到一个正确的路径去做出正确的决策，让你的挽回之路不那么艰辛，让你的真爱更快的回到你的身边。我们驻情团队总结了几百个案例后，一直在思考这样一个问题，就是到底怎样的挽回流程是最科学的，最高效的，最能解决本质问题的。这也是我写这篇文章的意义。

那么我思考了很久后，总结出了以下五步最科学的挽回流程。

科学高效挽回第一步：认知、颠覆

为什么很多姑娘会在分手后出现纠缠、骚扰和人身威胁等行为？就是因为姑娘没有做到正视自己、正视这段感情、没有承认自己犯的错。这就是在这段感情中被分手的原因。不管你是价值缺失型分手，还是感情疲惫型分手，或者是突发事件型分手一定是你在这段感情中有做的不好的地方（当然，如果男友自己劈腿、犯错的话，那就另当别论了）。

但是很多姑娘就是认识不到这点，她们认为我去骚扰、痴缠、威胁，男友看到我对他的付出就会感动的重新回到自己的身边，其实不然。都说女人是感情的动物，男人是理性的动物。在分手的那一刻最为明显。

男人在分手时候会变得无比的理性，哪怕他再不舍得；而女人面对分手的时候往往特别感性，情绪甚至会变得异常激动。男人如果想跟你分手，那么一定是他早就想好了，这时候你死缠烂打是没有什么用的，更不用说那些以死相逼的“作”女。

所以，分手后，我们第一件事情要去做的就是认知。也就是说你必须马上转换思维，好好去反思自己在这段感情中有哪些地方做的不好。或许是你个人形象不好、不会聊天、不会约会导致的价值缺失型分手；或许是你不够关心对方，敏感多疑，经常吵架导致的感情疲惫型分手。那么你必须认识到自己的分手类型，然后好好的反思该怎么去做。

认识到你身上的问题所在后，那么就是改变。改变你的现状，改变你的心态。让你以一个积极的心态去看待这件事情，也就是意识到其实分手不是那么坏的一件事情，这件事可以给你提个醒，让你通过这次分手去改正，再以一个新的自己去经营这段感情。

总的来说，第一步是心态建设，这步的隐形作用非常的大，一个好的心态就成功了一半。如果你觉得情感问题比较特殊，与她人的不同，有很多自己解决不了的问题，快添加老师的，在微信上详细的告诉你的情感经历，老师可以给你做一个全面的情感诊断，还可以教你如何让他回到你的身边。（在小鹿APP上关注驻情团队，第一时间获得驻情推送的最新最全的情感攻略）

科学高效挽回第二步：定位、分析

这一步重在分析自己的心理以及男性心理的解读。知己知彼，百战不殆。你不仅要知道你自己的当下最大的问题，还要知道男人在分手后的心理状态变化。

男人分手后三阶段的心理状态变化：

分手第一阶段：难过痛苦阶段。

这个时候挽回成功率是最高的。因为这时候男人刚分手，毕竟是痛苦的，谁也没办法一下子适应分手后的一个人生活，这种突然没人关心的落差。同时你有着最大的筹码是你们多年的感情，这个阶段如果处理得当是可以继续在一起的，那么这个需要你快速的改变，并安排精心的约会。

分手第二阶段：向往新生活阶段。

这个时候前男友已经从痛苦中基本走出，开始向往一段新的生活，这个时候他觉得过去的日子不堪回首，想要开始新的阶段。这个时候是非常不利于挽回的。

分手第三阶段：回归现实阶段。

在经过了第二阶段对新生活的向往后，男人如果发现现实生活并没有像他想象的那样变的更好或者找到新欢。他又会开始寂寞，想起前女友，这个时候出击，如果你已经改变的足够好，基本上挽回的概率还是很大的。

分手原因的三大分类：

挽回爱情分类一：价值缺失型分手

主要表现：1、不会聊天和约会。2、自身形象不佳。3、生活模式很无趣。4、情商低下导致自己特别作。

挽回爱情分类二：感情疲惫型分

主要表现：1、由于你的性格的原因和脾气的原因，经常和男友争吵。2、由于异地恋的原因。3、由于恋爱时间过长，导致激情全无。

挽回爱情分类三：突发事件型分手

主要表现：这类分手比较少见，但是仍然有小部分的情侣存在这个问题。

举例：比如你给男友带了绿帽这类。这类事情放在那个男人的身上都是无法接受的，这个涉及到男人尊严问题，这类问题分手往往会非常快。比如二人吵架，因情绪上头而提出的分手，最后说分还真的分手了。我们团队曾经接触过很多这样的案例，情侣双方因为一些小事情吵架，情绪上头而提出分手，结果两人都在气头上，说分还真分了。比如二人感情挺好的，但是由于工作因素或者长时间外出的因素，比如出国之类，导致二人无法继续。

我们可以通过判断男友所在的阶段和自身属于哪种类型的分手，来做到百分百的知己知彼，我相信这个大方针对你们日后的改变以及如何挽回真爱是非常有效的。

科学高效挽回第三步：蜕变、改造

这一步是挽回中的最困难的。你必须在这一步中努力努力再努力，彻彻底底和你的过去说再见，否则你还是原来的你自己，面临二次分手。所以在这一步中，咨询师为大家详细列举了蜕变和改造的圣经宝典。

1、改造自己的形象。

现在这个社会，基本上每个女孩都会化妆，在同等的颜值下，别人化妆的就是会比你不化妆的要好看，那你为什么还不化妆呢？现在在人际交往中，你化妆是对他最基本的尊重。这个年代所谓的“看脸”时代，并非是看一个人的五官长的怎样，而是你的整体形象，发型、配饰及穿衣打扮。所以一定要在自己的形象上多下功夫。

“没有丑女人，只有懒女人”这句话简直就是姑娘们的至理名言，当你的穿衣打扮等外在蜕变好了，你自身的魅力是绝对的加分项。

2、打造朋友圈，塑造自己丰富多彩的生活模式。

我们要牢记，朋友圈一定是你的所处环境、生活及人格的投影。朋友圈在挽回中的作用非常的大，是向男人传递自己改变的最好，最捷径的方法。对于社交，相比以前现在好太多了，这个互联网时代，你的任何改变都能被捕捉到。不像5年10年前，没有 iphone，没有微信，对方很难看到你的改变。所以在这个时代一定要重视朋友圈的作用。比如你在朋友圈中可以分享喝咖啡、健身、看书、美食、车展、才艺、旅游、认真工作等多方面的的充实积极的生活模式，通过朋友圈侧面传递自己的改变，重塑自己的吸引力。

3、模拟实战。

这一步的做法非常重要，如果这条做好了，会极大提升你们的社交直觉，并且从根本上内化你的改变。很多姑娘不会聊天、不懂男人心、不会处理与男人的相处关系，那么可以通过社交软件（soul、积目）等，来练习自己的聊天技巧。经常在这些聊天工具上与异性网友互动，可以进一步提升你和异性相处的技巧，如果你的聊天技巧想获得老师的直接指导，那就快添加。

科学高效挽回第四步：复联、出击

在你经过了前三步的努力学习改变后，那么来到了最后一步，也称为收获篇。在这个过程当中，千万不要把你的男友当宝贝一样去看待，放平你的心态，你前面的学习和自我提升的铺垫，已经让你拥有了熟练处理你和他之间的关系，你现在要做的就是恢复联系，然后展现自己的高价值以及改变。

1、聊天中传递你的轻松愉悦的情绪状态。

对于感情疲惫型分手，最重要的就是聊天交流方面的问题。因为你的情绪和你的态度决定了这场关系的走向，所以我们必须要在聊天中重新给对方一个轻松、平缓、自然和积极的态度以及聊天气氛。通过一定时间的聊天，让他知道你的性格、情绪和态度上的变化，然后慢慢的将他重新融入到你的框架中。

2、在做好聊天的同时，电话沟通也是最好的交流方式。

电话沟通的重要性是要让他听到你积极的声音、开心的声音和好的情绪状态，最好是回到你俩刚开始谈恋爱时候的状态，找回那时候的你充满魅力并且充满活力状态。

3、安排精心的约会。

在聊天中传递了你的改变后，通过你改善后的聊天方式，慢慢打开男友的窗口，找回你们失去的情感连接。那么接下来邀约，因为约会更能产生真正的吸引。安排一次精心的约会，让彼此找回曾经的感觉。约会中，一定要以轻松和开心为主，尽量不去提复合的事情，把感觉定位在你们刚认识的时候，那种朦胧又美好的感觉。

科学高效挽回第五步：维护

在你将他拿下，重新俘获他的心（重拾的真爱）后，请不要得意忘形，因为之后的长期关系相处才是真正考验的开始。你的变化、

你的好的心态和你愿意改变的态度可能会持续一时，但是随着生活柴米油盐的打磨，姑娘们可能又会慢慢的变回老样子。所以这一步非常的重要，也就是持续不断的提高和改变。否则你们的爱情将不堪一击，将重蹈覆辙。或许男人在这次分手后重新接纳了你，如果你不好好维护这段感情，那么男人可不会上第二次当。想知道分手男人的心理，分手后挽回男友绝招相信姑娘们看完了我们驻情团队的这篇文章，已经对你们的爱情在挽回的道路上有了更多的底气和信心。

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