当他说出分手时，多年的感情以及美好的记忆仿佛在一瞬间灰飞烟灭。很多女孩子会停不住的想，为什么会有这种结果，我为他付出了那么多，他想要的我都会给他，他为什么还是要和我分手？也不知道男人为什么会出轨？然后走上了错误的挽回之路！姑娘们，其实，你们都错了。分手以后，最为重要的是要在第一时间内冷静下来，分析自己的问题所在，到底在关系处理中的哪一步做的不大恰当。能认识到自己的缺陷，就是一大进步，接下来要做的，就是改掉不好的地方，让自己变得更完美。为什么要强调这一点呢?因为挽回最重要的是个人的成长与进步。
如果说你没有意识到自己的问题，那么就算前男友主动回头，或者说，你有了新的男朋友，在处理两性关系尤其是长期关系的培养上，有很大的可能会出现同样的问题。反之，如果能将自我提升到新高度，不仅能有效的达成挽回的目的，你会发现更加优秀的自己能配上更优秀的男生。佳新导师希望姑娘们都能拥有一份美好的爱情。
大家好，我是爱唯尔团队佳新导师，也是小鹿情感合作导师，专注情感咨询9年，主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！
特别针对挽回及心理分析方面，拥有丰富、扎实的理论和实操经验，帮助大量女性朋友提升魅力。并能准确地分析出学员爱情中的核心问题，迅速找到解决方法，让学员更懂男人心，快速解决学员的情感问题。如果你正面临分手的苦恼，我相信你也需要这样一份详细的挽回计划，如果你不想辜负你的爱情，不像彻底与你的另一半没有交集，可以添加导师微信#微信#！
那么，当被分手后，你首先要做的，反思总结，以下几点非常重要，你可以回想一下自己是否踩到雷区！想想看，有没有哪个时候，你想傲娇一下，耍耍小脾气。虽然说有时候男生会觉得这样的你比较可爱，哄哄你他也会非常开心。但这仅仅是有时候。
你想想看，如果正当他焦头烂额的时候，你还继续这么无理取闹的话，就很不恰当了。他需要的是一个理解他懂他的女人，而不是不分青红皂白就乱发脾气的泼妇。还有一种情况，可能被很多女生忽视。你的男朋友兴奋地向你分享他成功的喜悦时，你却漫不经心地说“哦”，而没有和他表现的一样兴奋。
这样下去，他没有体会到分享喜悦的感受，往后的日子，他也不太愿意和你分享更多有关他的成就，因为，他在你这里没有得到他想要的。女生最容易犯的错误就是一吵架就会翻旧账，把之前所有的事都扯出来。女生大多数会在吵架中注重自己情绪的抒发，也就是说，很多时候并不是计较这件事谁对谁错，一定要争个面红耳赤。而是在吵架中发泄自己的情绪。
但是男生就不会这么认为，他们会觉得女孩子总是喜欢抱怨自己，自己的价值得不到认可。长期相处下来男生就会觉得累，女孩子也会有一种强烈的心理落差，认为以前他不是这样对我的，为什么现在对我没有以前热情了之类的，然后每天花很多心思琢磨是不是对方已经不爱了。
就这样被自己饶进死胡同里出不来。所以，平时的相处中，要多体谅对方，有一些小吵小闹很正常，原则性的问题没有出现就不要轻易上纲上线，大事化小，小事化了；或者可以委婉的提出来，换一种方式表达。但是如果以吵架发脾气的形式向他表达不满，很多时候不仅不会让他意识到错误，反而会伤害了你们之间的感情。
相处交往始终是一门高深的学问，需要平时更多的观察学习。很多女孩子喜欢查岗，男友出去要随时报备，不定时查看手机......极大程度上侵犯了对方的隐私空间要知道，每个人都是独立的个体，都会有不想拿出来讲的小秘密。我们要做的，就是在适当的时机给予对方关心的同时，尊重对方的小宇宙。
两个人在一起的最佳状态应该是有自己的兴趣爱好，自己的事业，而不是整天都在煲电话粥，聊天，发短信。这样不仅容易引起更多的矛盾，还会造成其他方面的不良影响。我们要做的是时刻站在对方的角度着想，充分尊重对方的隐私权。就算你们是关系再亲切，也不代表对方有义务向你公开他的一切。
你可以说男人虚荣，但事实就是这样，这时候就需要你作为女人给他他想要的东西，他有时候就是想要你的一句表扬，一句夸赞而已。但是很可惜，很多女生都没有考虑到这一点。现代女性无论多强悍能干，但在男人心里，你在他面前，就要有一副小女生的态度，你在他面前不是女领导也不是女干部，你就是他的女人。
要知道，温柔是女人不可多得的杀手锏，充分利用自己的性别优势，你可以拥有更多你想要的。当然，现在很多男人在家对女人俯首称臣的情况也是有的，但是在他家人和朋友那边，你一定要给他他想要的。女生总是抱怨男友宁愿打游戏也不愿意陪自己，但是你有没有设想过，你也可以创造出共同的话题，陪他做他想做的事情。
男生大部分是因为无聊所以才沉迷游戏，所以话说回来，如果他们发现更好玩他们更感兴趣的项目，就会放弃在游戏上消磨时间。你想想看，如果你换一个角度，站在他的角度思考问题，即使的确是他的错，他也不觉得是你在”挑刺“，更不会造成你们更严重的矛盾。
其实在很多时候，相互理解换位思考都非常重要，这几件事说起来很容易，但是能在日常生活中做到也很不简单。所谓的优质善解人意的女孩子不可多得的原因也就在这里了。看到这里，你是不是应该好好想想，你们的关系走到今天这一步，是否没有足够考虑他的想法？如果你不小心踩入了上列的雷区，想要知道如何应对，可以添加佳新导师的微信#微信#，导师会一对一帮你分析出最适合你的挽回方式，让你体面优雅的挽回前任，同时，导师的朋友圈每天都会分享大量干货供你学习！
那么你具体该如何进行你的挽回步骤？虽然没有有效统一的方法，毕竟每个人的情况都是不一样的，但是相对来说有着适用广泛的规律。为什么这样说呢，因为人性是差不多的！这句话虽然被说烂了，很多人却不以为然。不信？佳新导师来举个例子：
两个男生同时追你：各方面条件都差不多，但是A有点高冷，但你努努力，也能够着他；B无条件对你好，但你却总是将他当成好哥们。这两个人，在你心里，怕是A才有魅力，而B只能是悲情男二。为什么呢？因为人都喜欢自己稍微跳一下就能够到的东西，而不是那个毫无挑战，不需要费力就可以得到的东西。
再拿买包这件女人都有经验的事情来说：那些大牌昂贵的包包对白富美来说，随手就可以买到，就不会有多珍惜；但如果你需要省吃俭用三个月才能买到，你肯定会小心呵护生怕刮花了。这就是太容易得到的不会被珍惜！挽回也是同样，很多来找佳新导师咨询的姑娘，在刚分手的时候都是自行去挽回的。结果呢？非但没有挽回成功，关系反而更恶化了。为什么说死缠烂打没用！所以挽回的时候，不建议死缠烂打，不建议低姿态讨好。你要在和他接触的过程中，为他设置一些小小的难度，让他对你有所付出有所投入，慢慢释放你的可得性，这样的挽回更加有效。
容易得到的总不会被珍惜，高高在上的才会不断被人觊觎。这充分证明了，“难得”才是最吸引男人的因素，如果你希望你的挽回更加轻松容易，你的挽回策略就不能小意殷勤、痴缠讨好，只有让他看到你的“难得”，他才会后悔，你才会有机会；如果说现在的你并不知道如何是好，茫然而不知所措，可以添加佳新导师的微信#微信#，我会帮助你解决你的情感问题，为你量身打造你的挽回攻略，用最短的时间帮你挽回你的爱情！
我们爱上一个人，绝不是无缘无故的。爱的本质在于吸引，吸引的本质在于价值。女生在选择一个男生的时候，主要看重三方面的价值：很多时候，这三项价值，你在选择的时候，必须要有所侧重。很少有男性能够同时给你较高的这三项价值。
比如说，一个懂得讨女孩子开心的男生，那么他在生存竞争上就会相对弱一些；而一个能给你较高的生活保障的人，他又不会只对你一个人动心。看，爱一个人，就是这么现实，你一定是爱上了他某方面的价值。同样，你要挽回他，你也要给他匹配的价值。爱情，其实就是一场精确的价值匹配游戏。价值一定要匹配，或者不能差太多。父母总是讲的“门当户对”，其实是很有道理的。门当户对的婚姻：
1 两个人的价值相对来说是匹配的
2 差不多家庭环境长大的孩子三观更接近，这样的婚姻也更为稳固。
举个例子：《金粉世家》里就是一段门不当户不对的婚姻。恋爱的时候很甜蜜，但结婚以后，冷清秋是书香门第长大，完全适应不了金家的大家庭，在金家生活得很痛苦。而她和金燕西的三观也差别很大，看不惯金燕西身上的纨绔习气，总是希望能够改造金燕西。
但我们都知道人基本很难去改变一个人的，毕竟他成为今天的他，不是一朝一夕的事，而你怎么可能与他二十多年的生活习惯来对抗呢？换句话说，那如果价值差太多怎么办？没错，去提升。在爱情里的价值，其实主要就是你的婚恋价值，又叫伴侣价值。
如果你们的伴侣价值不匹配或者相差太大，那么高的那一方迟早会提出分手，所以要挽回你就需要根据你的情况具体去提升自己，让自己变得更加优秀。你变得优秀了，你挽回时的心态才能端正，姿态才能平等。要知道，物以类聚人以群分，什么样的人会吸引什么样的人；同样，想要什么样的爱情就要变成什么样的人，优秀的人只会为同样优秀的人停留。如果你想要变得更加优秀，想要变得更加富有价值，就添加佳新导师的微信#微信#，我会针对你的情况，为你量身打造你的“改造方针”，让你化身高情商魅力女人。
每个人身边应该都有一个这样的女生，她算不上有多好看，但追她的男孩子却很多。远观的话，你可能觉得她绿茶，心机婊。如果你真的和她相处的话，你会发现和她在一起真的是如沐春风。瞬间消灭你的嫉妒心，从此只有羡慕的份。
脸好看，固然是加分项，但光是脸好看绝对是不够的，只有两个人相处起来舒服，才能够久处不厌。怎么相处才是舒服的呢？是恋人，亦是朋友。你和谁相处最舒服？朋友！你们可以一起分享生活，又能友好沟通，给彼此提供较高的情绪价值，又能患难与共，彼此扶持。关系亲近却有界限，而恋人则常常会越界。所以，如何和恋人有一个舒适的相处氛围，就比较明晰了：
第一，学会沟通，有效沟通能解决80%的问题
下面这些小技巧，希望能够对沟通上存在问题的恋人们有所帮助。
1. 沟通的时候，重点放在需求上
男女之间存在很大的差异，这已是共识，不需要再多作解释。这在某种程度上也说明，他基本不可能一眼就能看穿你的需求。所以，女生们也就不要期望男朋友能读懂你的每一个眼神，看穿你每一个小脾气后面的需求。咱们可以大方点，想要什么就直接说，当然，你在说的时候，也要考虑一下对方的感受，想一下自己所说的话，会不会伤害了对方。在表达需求的时候，尽量使用“需要”，“希望”这样的词，让你的表达以自己的需要为重点，而不是把重点放在揭恋人的短上。比如：女生大可以这样直接地表达自己的需要和情感。不然，你借鸡毛蒜皮的小事和他发脾气，他只会觉得你无缘无故发脾气，觉得你性格不好，不仅无济于事，还会影响你们之间的感情。
2. 沟通要具体
两个人沟通的时候，如果你的表述很笼统，那么对方很难get到你的点，甚至还有可能错误理解你的意思。如果你有烦心事，别不好意思，别等着他来猜，直接具体准确地表达自己的想法。比如：你两天没有联系我，这让我感觉很难受。你一整晚都没有回来，我觉得你需要给我个解释。
3. 沟通的时候，要心平气和
很多人在发生争吵的时候，是无法心平气和地沟通的，很多都是互相指责一番，甚至对对方进行全盘否定。其实，这时候的争吵和指责，对两个人都没有任何的好处，只会激化两个人之间的矛盾，将小小的分歧演变成剧烈的战争。在不满的时候，先让自己冷静三十秒，人在气头上很容易说出伤害对方的话，让自己冷静下来，只有心平气和的沟通才能够达到理想效果。要知道，你是要解决问题的，而不是互相指责。
4. 不要害怕说出依赖
现在的恋爱观常常告诉我们，在感情里要保持独立。但合理的有度的依赖是有助于两个人关系稳定的，那么，也就不必要对依赖需求而感到不好意思，这是亲密关系中非常合理化的需求。有很多女生在对亲密感有需求的时候，都不知道该如何开口对男朋友说出自己的诉求。明明是希望男朋友能够多陪陪自己，但却不知道该怎么表达，总是借对一些鸡毛蒜皮的小事发火来获取男朋友的关心。
这样的效果真的很糟糕，还不如直接对男朋友说，“你最近总是加班，节日也忘记了送礼物，我感觉很失落，你最近可以抽出时间好好陪陪我吗？”相信佳新导师，男朋友听到这样明白清晰的诉求，一定会为自己对你的疏忽而感到内疚，他也一定很乐于满足你的需求。
第二，懂得边界。
这点其实很大，每个人情况的不同会产生不同的结果。但简单来说就是接纳他，认同他，不要一味按照自己期望来改变他，懂得给予边界，设置好两人相处的底线就好，不要总是去倾袭他的个人边界。当你们能够做到这几点，你会发现你们的爱情仿佛变了个摸样，更加甜蜜、更加温馨！
看了这些小技巧之后，是不是对两性相处有了一点新的认识？如果你觉得仅凭文字无法掌握住精髓或者想要学习更多的技巧可以添加佳新导师的微信#微信#，同时，导师的朋友圈有大量情侣相处之道、如何抓住男人心等干货可以学习，让你成为男人跪求的女人！想要挽回男友，女生首先要做的就是知道自己的问题在哪，然后针对问题去做出改变，而不是哀求、纠缠，或者是埋怨。谈恋爱靠的是走心，但挽回靠的是脑子，每一段爱情的复合，用对了方法，就能简简单单。
挽回是有方法可寻的的，不要被他人口中的“难”吓退，只要你肯和佳新导师学习，下一个挽回爱情的就是你！分手、失恋、挽回等情感问题都不可怕，只要通过适当的方式方法以及技巧，爱情就可以挽回。现在就添加佳新导师，你不仅会获得一次免费咨询的机会，导师还会告诉你挽回成功率，帮你量身制定挽回方案，教你男人为什么会出轨，并解决你的一切私人情感问题！今天添加，佳新导师会教你如何成为魅力女人，快速吸引、击退第三者、高情商养成、失恋挽回、二次吸引、女神性格养成、感情升温、男性心理分析以及情侣相处之道等近十个方面的恋爱技巧。还会赠送你们以下两本作为福利！想要学习改变的女士，直接给佳新导师发送三个字——我要学！我是爱唯尔情感导师佳新，我等你。
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