提到爱情，异地恋就成了不得不说的一个话题。很多人都“谈异色变”，觉得异地恋是恋人们绝对过不去的一个坎，也是恋人们绝对不愿意去面对的恋爱关系。在她有需要的时候，你连最简单的一个拥抱都给不了，那种滋味真是太扎心了。但我想告诉大家，异地恋其实没有大家想象中那么可怕，很多异地恋中出现的问题其实可以通过方法提早避免，异地恋分手后也可以通过技巧去挽回。在今天的异地恋分手挽回教学之前，我先做个自我介绍，我是青云情感导师，主要解决：聊天技巧，狙击真爱，异地恋修复，挽回教育板块。一起看看异地恋怎么维持？异地恋分手如何挽回

如果你对异地恋情感到焦虑、忧心仲仲，不知道怎么哄她、不知道见面时候具体该怎么办。那就快来添加青云咨询师微信，点击，大声告诉青云咨询师，我要学！你也能像我们学员中的男男女女们一样，跨过这段难熬的异地恋，拥抱各自最好的自己。

恋爱是两个人的事情，当两个人因为某种原因不得不分离两地时，双方都会因为缺乏陪伴而产生不安全感。当你处理不好带给对方的这种不安全感时，双方就会慢慢产生矛盾，争吵，最后甚至分手。那么异地恋的两个人，到底应该如何维系好两个人的爱情呢？

下面青云咨询师给大家分享一个学员案例，给大家分析一下这个案例的核心问题。

我叫田野，今年28岁，是一名企业的部门经理，女朋友小钰银行上班，有着体面且稳定的工作，我们已经交往了2年多了。这期间我们的感情一直很好，是周围的朋友很羡慕的一对情侣，并且打算年底就领证结婚。但是计划总是赶不上变化，在年中的时候我突然接到公司的通知，告诉我即将被调到俄罗斯分部，为期一年。

刚开始异地的时候，那时我的工作量还不算太大，每天都有充分的时间和小钰打电话，视频，虽然一个人到俄罗斯很苦，人生地不熟，但是有她的陪伴觉得日子还算甜蜜，想到一旦调回去就能和她结婚，生活也充满了希望。但是几个月后，随着俄罗斯分部逐渐建立起来，我的工作量也渐渐加大，有时我甚至要加班到凌晨，所以我变得很少主动联系她，甚至她给我主动发的消息我都很晚才回复，她的电话有时我也会拒接。

我的这种不主动的态度似乎惹了她不高兴，我能感受到每次我们聊天时她的情绪波动越来越大，变得易怒，而我也因为工作原因容易控制不好自己的情绪，我们就经常会由于一点小事就争吵起来，最后不欢而散。也就在这个时候，有个女孩走进了我的视线，她对我是有好感的，经常会送我一些小礼物，但是我心里真的只有小钰，所以这些我一个都没有收，并且明确告诉她我是有女朋友的。但是在我生日的时候，她送我一条亲手织的围巾，让我一定要收下，并且保证再也不打扰我。我接受了。

由于俄罗斯天气寒冷，平时在国内懒得收拾打扮的我也把那条围巾时时刻刻的系在脖子上。而我和小钰最后感情破裂，也正是因为这条围巾。那天下班早，我坐在车里想着好久没和小钰联系了，就给她打了个视频电话想着好好沟通一下缓和气氛，刚接通电话，发现小钰正在家里敷面膜，说：“呦，大忙人还知道给我打电话了啊，我还以为你给我忘了，去找别的小姑娘了呢。”

我赶紧回复到：“怎么可能你就别闹了，我确实是因为工作实在太忙了，我平时觉都……”我话还没说完，她的表情突然变得严肃起来，撕掉了脸上的面膜：“你副驾驶上是什么东西？我突然意识到不好，因为副驾驶上放着的正是那个女孩送我的围巾！然而我又不会说谎，神色立刻变得紧张起来，结结巴巴的跟她说：“只……只是一条普通的围巾啊，你也知道，俄罗斯这边很冷的。”

而她很坚定的跟我说：“我知道是围巾，但是我了解你，如果是你你绝对不会买黄色的围巾，说吧，是谁送你的？”这时我知道自己瞒不住， 也不想瞒，就对她说了实话。本以为我说了实话会得到她的谅解，毕竟我从来没有做过对不起她的事，也没有对她说谎，但她像是被点燃了的炸药桶，一下子就变得歇斯底里了起来并且对我说出了分手。

“我就知道你到了那边变得不爱搭理我了一定是有原因的！我来例假了肚子疼你也不管我了，心情不好想跟你说几句话你也不接我电话甚至挂掉！天天就知道忙你的工作，现在看来不仅忙工作，还忙着跟别人谈恋爱了是吧！我真是看错你了。”

说着，她就哭着挂掉了电话。我连忙回拨过去想继续跟她解释，但是没想到她已经关了机。回到家的我心思很乱，我明明什么都没有做错，为什么发要对我发这么大脾气？我越想越生气，正当这时，我收到了她的分手信息。

就这样，我们分手了。但是接下来几天我越想越后悔，我不能就这样放弃她，于是开始大段的发信息，打电话乞求她的原谅，但是我做了那么多最后都像是石沉大海，没有任何回应。分手后，我冷静了一下，回想起我们的曾经，其实原来她是很黏我的，是我最近忙着工作冷了落了她，也胡乱收了别人的礼物导致她误会，忽略了她的感受，我不知道现在的我应该怎么办，但是我真的不想就这样放弃她。

后来，听朋友介绍小鹿APP，无意中看到青云咨询师文章里面的情况和我很相似，后来我就添加了青云咨询师的微信，希望能通过青云咨询师，帮我挽回这份爱情。如果，你的感情也正经受着异地的考验，或者面临异地分手的危机，那么兄弟可以添加青云咨询师的微信，点击，跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！（如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

一段感情分手，首先要弄清楚分手的原因，才能找到合适自己的挽回方法，像面对田野这种情况，云哥对他分析出以下两点分手原因：

1.忙于工作，疏忽交流

很多人的异地恋走到一定程度，肯定有这样的感觉。一开始我们会无话不说，上到天文，下到地理，似乎有着说不完的话。慢慢的，对话逐渐就变成：“你在干嘛、吃了吗、噢那挺好的、那就这样吧、我在忙闲了说。”听到这些话，内心的失落感肯定特别难捱。我明明对你有着说不完的话，我的喜怒哀乐都还没跟你分享。怎么话到嘴边就变成几个字了呢？

如果两个人在一起，那你们的圈子是一样的，相互说的事情你们大多能理解，能感同身受。而不在一起的两个人，慢慢对彼此的生活圈、工作圈都会失去兴趣。所以一堆话到最后就只能化为简单的几个字。而田野的做法更甚，他甚至为了工作变得不再和小钰交流，最后闹得小钰和他生气，争吵。要知道女孩子在异地恋的过程中最需要的就是对方对自己的关心，显然田野并没有做到。

2.产生的误解 没能够及时沟通消除

异地恋可能遇到的更大的一个问题是，沟通的局限性导致两个人在产生了误解后，没有那么容易消除。相隔千山万水，遥不可及的距离让本就岌岌可危的安全感更加不牢靠，像案例中田野与那个女孩明明没有越于友情的关系，却因没有及时沟通而消除这种误会。

异地的局限，导致两人在面对冲突时，不能面对面的去解决，误会和矛盾积攒下来，久而久之只会让彼此感到愈加的失望，最后只能变成分手。而这时如果你死缠烂打的挽回的话效果只会越来越糟，这时的她正处在情绪的爆发时期，对你的各种不满都涌上心头，这时你去祈求她的原谅她只会什么都听不进去。而且可能对你更加厌恶。这时的你应该先冷静自己的情绪，思考这段感情中自己出现了哪些问题才造成今天的状况，只有自己真正的改变，才有可能挽回这段感情。

在很多人眼里，异地恋就意味着无法长久，其实不然。异地恋确实要比两个人在一起难上一些，但是只要掌握好方式方法，依然可以让两个人爱得像刚开始交往一样甜蜜，我是青云咨询师，如果你在异地恋的过程中遇到了什么问题，可以直接点击，然后在微信上把你的问题私聊我就可以了！

同时我的微信里也有大量的聊天技巧和约会技巧，可以加上微信学习！（如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）针对田野在异地恋中出现的问题，青云情感团队立即为他制定了一系列针对性的挽回计划，因为双方并没有产生很大的情感分歧，只是由于一些误会和田野没有掌握正确的聊天技巧而分手。所以青云咨询师要求田野先分清工作和生活，再逐渐和小钰接触消除误会，最后用正确的聊天技巧和小钰进行有效的沟通的方式去挽回。

第一步：缓和关系，改变自己

男女分手后，两人的关系变得十分僵硬，甚至会因为某一方的错误挽回举动导致双方关系进一步恶化。所以分手后我们要做的事，就是先缓解双方关系，不要有任何过意的举动，避免两人再次发生不满。此时要做的是，暂时性承认分手，接着退一步来定义成为朋友关系，然后待双方情绪平和下来，在消失一段时间。避免交流过多有又引起对方反感，成为朋友是为接下来的挽回留下的一个窗口。同时想要挽回女友，一定要从改变自己开始，青云咨询师要求田野分清工作与感情的关系，不要让一方影响了另一方。

你可以安排一个时间表，并且分享给对方，告诉一天的时间里你有哪些时间是有空的，哪些是需要工作的。

如果在提前安排的有空的时间里出现了突发事件需要加班或者其他事，你要提前和女朋友说一下，让她知道你不赴约是要去做什么，不要让她什么都不知道你就突然消失。

工作中出现的问题影响了自己的情绪，但是不要把这种负面情绪带到生活里，到给女朋友，这样她的心情也会被你影响。

你可以把工作中的不顺利当做是你们聊天当中的一部分，把你的生活分享给对方，她如果真的爱你的话会很愿意去倾听你的喜怒哀乐的。其实女人想要的很简单，只要了解这几点女性心理，就能让她更加离不开你。

异地恋的女人最需要的就是安全感，只要满足她的内心，打个电话会让她感到踏实，再忙也不要忽略另一半，多交流，了解她的内心是怎么想的。保持和异性的距离。异地恋被第三者插足的例子实在是太多了，对于任何人来说，我爱你，我就不能同时再去爱另一个人了，这是底线。女人在情感上需要被男人重视，例如她的生日你是否记得，她更在意的是日子的意义而不是礼物的价值，哪怕是一句简单的问候，也确立了她在你心中的地位，你也不一定非要为她做什么事，但是一定要让他知道你关心她，惦记她。

第二步：重建联系 固定聊天时间

一段时间过后，双方都已经冷静了情绪，这时青云咨询师要求田野尝试性的和女友恢复联系，并且效果还不错。这时青云咨询师让田野每天都要与女友有固定时间去联系，可以坦诚一点，解释围巾带来的误会，这样可以让两人解开解开误会，关系更近一步。

也可以在聊天中说说工作上的烦恼，也可以说生活中的趣事，也可以同时看一部电影，分享电影中的情节，这样会让对方有种对你生活的参与感。这样的做法会让她对于每天的这个环节有种期待感，当时实在没有时间的时候可以跟她好好说说，换成有时间再补偿。

这样你们就不会因为一方而没有主动打电话而相互埋怨。同时你们可以分享时间表给对方，当对方手头有工作时不要相互打扰。青云咨询师在对田野教导的过程中，也无形中让小钰产生了改变。这样做会使小钰逐渐适应田野的工作节奏，不再对田野的繁忙工作产生负面情绪，我们在掌握好自己工作节奏的同时，不能忽视伴侣，这才是工作和爱情双赢的正确节奏。

第三步：掌握正确的聊天方式

异地恋之所以被称为异地，就是因为两人相隔遥远，不能通过肢体语言来帮助自己把对她的喜欢传达给她。在对方需要你想你，你却无法给她一个拥抱，一个吻的时候，这时我们就需要用聊天的方式来获取和她远距离的亲密沟通。

那什么才是异地恋分手的两个人，正确的聊天方式呢？1.买的新衣服：买了新衣服就拍照片给她看看吧，听听看她的评价，看看你买的新衣服怎么样，合不合她的眼，让对方有一种进入你的生活的感觉。2.告诉她天气的变化：作为异地恋，我们肯定随时关注着对方的天气变化，要下雨了，要降温了就早点提醒她，让她做好准备，贴心的你一定会让她感动的。3.吃的东西：今天吃了什么好吃的也告诉她吧，虽然她吃不到，可以先诱惑她，等到她回来了带她一起去吃，相信作为吃货，她肯定会“咬牙切齿哦”。

这样时间久了慢慢两人的关系就会越来越亲密，她对你的抱怨和不满随着你对她的关心和聊天中慢慢消失。

相信看到这里，你对于异地恋的两个人应该如何聊天也应该有了些了解。如果你想和她好好在起，想怏速维护住你们的异地恋关系，不想错失机会，幸福把握在现在兄弟你们自己的手中，点击，和咨询师团队来学习怎么维护异地恋，维护你们的爱情。

第四步：准备礼物，制造惊喜成功复合

田野在青云咨询师的指导下与女友沟通了近一个月后，两人的感情明显好转，两人开始和从前一样开始开玩笑，互相调侃，说一些荤段子。说话的语气和态度比以前亲昵了太多。青云咨询师觉得最好的挽回时机已经到了，问他可不可以请几天假飞回国内当面复合，因为这种事情还是面对面比较容易让人感受到你的情绪和真实。

田野表示可以，而且过几天就是小钰的生日，青云咨询师建议可以给她一个惊喜。田野在女友不知情的情况下飞回国内，在征得女友室友同意的情况在提前在家里布置好一个温馨的场景，再由目标室友催促其回家。当目标打开家门，学员就送上了准备好的礼物和玫瑰花，并且深情表白，对自己之前的行为表示愧疚，和对未来的期许。面对学员突然到来的惊喜，女友感动万分，点头答应再给田野一次机会，最后两人紧紧拥抱在一起，重归于好。

当田野在国外的工作结束回国后，两个人很快就走入了婚姻的殿堂，青云咨询师在这里衷心的祝福他们！

在过去几年的时间里，已经有上万名兄弟通过跟着我们学习，成功的跟女朋友结束了异地恋的爱情长跑，走进了婚姻的殿堂，其中不乏长相一般，家里没钱的兄弟，但这都不是你拒绝学习的理由，你不学，你就只能原地踏步，甚至丢掉女朋友！

想改变吗？云哥告诉你，改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦。你的女神会擦着你送的香水，对着你说没感觉，却依偎在别的男人怀里，问他：“人家今天香不香。”但是，只要你下定决心改变，一切都会变得不不一样，甚至，办到很多以前你想都不敢想的事儿，就像我们的学员一样！

扫除障碍

问题：经济条件不好学了有用吗？长得不帅可以吗？云哥回复：只要你有正常的收入来源就可以，重要的是你愿意为自己投资，真心想提升自己，难道你给女人花钱最后落得买单侠的下场也不愿意拿钱来投资自己吗？问题：觉得自己很笨，真的能学会吗？云哥回复：你上学的时候学习可能是你一个人努力才能完成的，但是你现在学习聊天技巧有青云情感团队一整个团队的明星情感咨询师们帮你出谋划策，帮你制定学习提升计划，你怕的点在哪里？

所以兄弟们，男人不能说自己不行，要学会自信，尤其是在女人面前，云哥上万名学员都学会了你还怕自己学不会吗？

马上行动

兄弟们，你们是否还被这样的问题困惑着：①社交圈很小，人很宅，不知道怎么认识妹子；②加了新的妹子，不知道怎么开口聊天；③聊着聊着，妹子就不理你了，然后你也不知道该聊些什么挽回；④跟她聊了很久，不知道怎么把她约出来；⑤想要和女生牵手接吻，却不知道该如何抓住时机进行肢体接触⑥跟喜欢的女生表白，被无情拒绝

如果你被这样的问题困扰着，说明你应该学习了！最后，云哥想问问各位兄弟，你们想不想提升自身魅力，提高聊天水平，让身在异地的女友对你产生崇拜？想不想在结束异地恋的爱情长跑后就和她结婚？想知道异地恋怎么维持？异地恋分手如何挽回如果你想，或者正在犹豫该不该提升自己，直接给云哥发送两个字——聊天！云哥将免费将下面三本秘籍赠送给兄弟们！我是青云情感云哥，我等你！

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