有人说异地恋就是和手机谈恋爱。有人说异地恋只会产生小三。很多人一听到你们即将成为另一对异地恋情侣的时候，都会下意识认为这段感情已经完了，即使对方并没有和你分手的打算，在你心里也已经为这段感情打上了“死亡”的记号。而仍然在坚持的一方就会很气闷，认为对方不相信自己，对这段感情没有信心，实际上，异地恋的确对爱情有极大考验。走过了这一段坎坷岁月，那么你们的感情就会更坚固。如果没有走过去，那么它就会变成一阵青春的伤痛。那么，异地恋分手怎么挽回呢？
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各位兄弟大家好，我是心跳导师。8年来一直致力于为大家解决三大块两性情感问题：分手挽回、狙击真命、魅力提升，成功率高达95.56%，创下同行业新高。“异地恋”让情侣们谈之色变，然而它却成了当代中国80％的情侣不得不面临的问题。
异地恋的情侣，多数以聊为主，所以良好的沟通机制对于异地情侣来说特别重要。今天我们就来谈谈异地恋怎么聊才能聊出好感情？很多异地恋情侣最常犯的错误就是过度重视聊天的次数（频率），忽视了聊天的质量。最开始的时候两个人几乎是天天视频或者通电话，亲密得不得了。
几个月之后，因为工作、学业等原因大量时间被占据，两个人的休息时间不一致，没有办法做到高频率聊天时，问题就开始浮出水面了。你想跟她聊天，但是她却困得睡着了，满腔情意被堵在胸口，等到她有时间听你倾诉的时候，你又过了那个情绪点了，对着她又无话可说了。
她想和你互诉衷肠，你又因为工作应酬不得不急忙结束话题，你干巴巴的解释只让她感到无力和被忽视。久而久之，两个人的对话就变成了“你吃了没？”“今天做了啥？”然后两个人就在这种“无话可说”的氛围中逐渐走向分手。
只有熟悉彼此的工作时间规划和生活规律，才能在聊天中达到一个好的效果。在对方能与你进行情感互动的时候再去表达你的想念，比每天说三五遍“我想你”有效多了。粘人过度和较强的占有欲并不是明智的。维持一段感情，真的不需要一天十二小时的聊天，但仍然有不少情侣认为，他们需要通过过多的交流来弥补空间距离。
事实上，这样的做法反而会让感情变淡。没多久你就会觉得“累觉不爱”。而对方也会因为你的做法对你们的这段关系感到压力和压迫，从而产生排斥心理和回避行为。熟悉对方的作息时间，就能完美地避开一个人闲而另一人很忙的这种情况，也能避免产生某些误会和不必要的情绪摩擦。在女生需要你的时候，和她交流、倾诉自己的感情，不仅能避免被生活琐事和工作杂事迁怒，也能更好地让对方感受到你的爱意。
刚刚说了聊天质量远比聊天频率重要，那么聊天话题的选择我们要怎么选呢？什么样的话题能让远距离的情侣清楚地了解到对方呢？要知道所有的质问猜疑都是因为不信任产生的，而不信任的根本原因来自于彼此不再了解对方的生活。
经历是人生最珍贵的财富，异地的我们每天都有发生自己的故事，故事中夹杂着酸甜苦辣，但却是彼此认真努力生活的证明。多和你的伴侣聊聊最近发生的一些故事，在你身边的、或者你的童年、或者最近发生的一些事引起你的共鸣或感慨......
这些话题可以为你们建立更强连接，很多异地恋情侣心里有事，又怕影响对方，闷着不说。但是如果你学会引导对方和你分享生活经历，随着你们交流的深入，这种因为距离而产生的担心和防备会慢慢放下，聊天会更加亲密无间。
你也不用花精力去解释你为什么没有接她电话，不去看她是不是因为不在意她这些问题，因为彼此的事情对方都知道，不需要去猜那些虚无缥缈的事情。但是，抛开平时的嘘寒问暖不算，一个月这种交心的频率最好不要超过2次，因为经历是需要时间去亲身体验的，故事也是需要堆积的。
针对这一条（引导对方和你分享生活经历），我建议异地情侣双方，做好自己的生活建设，让自己的生活更加有内容和深度。我相信兄弟们这么努力学习维护这段感情，也是抱着能和女生结婚相伴一生的目的去的。所以为了达到结婚目的，异地恋情侣除了单纯从感情保鲜上去下功夫，还有很重要的一点是朝着结婚的目标各自努力，彼此分担。
在这个基础上，双方做好自己的生活建设就很有必要了。那么就不能因为谈了恋爱，就把所有的心思都在对方身上，总把注意力放在“她有没有想我？”“她在干什么？”上。而是应该留出一部分时间，进行自己的生活建设和未来规划。规划自己的生活，除了每天的日常安排和工作，你还应该思考剩余的时间该怎么利用？周末、假期如果你们能够见面，你们会一起去哪里？如果你们不能够见面，你要去哪里？
给自己的未来定一系列的小目标，一步一步地努力和实现，在这个过程当中学习新的知识，认识新的人，尝试新的接触，再把所遇到的所有和对方分享，并且一起去给彼此的未来做规划，打下稳定的基础，心的距离才不会因现实的距离而疏远。
同时这种带着未来规划的话题还能拉近你们的关系，给女生充足的安全感。她会明白你的未来的计划里有她，并且正在努力这样去做。这种带着实际行动的证明比任何口头承诺更能打动女生的心。只有这样，你们才能有足够的能力和信心走下去，走完异地恋，走进婚姻。成年人对“异地恋”谈之色变的原因，最根本的还是怕自己的真心付出没有回报，在现实的压力下，谁都害怕为了一段没有结果的感情付出太多。
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不管是男生女生，在感情中，都希望自己是对方生命里最特别的，当我们通过语言的表达去凸显对方的独特的时候，这就是提供情绪价值的一种。当对方感觉工作比较疲惫的时候，我们可以说：我舍友的女朋友工作回去累了，给他发个信息说今天有点累，先睡了，他看了就回了“哦，晚安”。而我的女朋友明明工作累了，还陪着我聊天，我好幸福，宝宝，你还是去休息吧，我们明天也可以聊，你累坏了我会心疼的。
这种比较性质的赞美比你直接跟她说“你是我最爱的女人”更能说服对方，因为这代表你对她的付出看在眼里，记在心里。异地恋情侣最怕的就是你对我的付出视而不见或者理所当然。但是很多兄弟不仅不会用语言凸显对方的独特，甚至连女生的需求都没读懂。
很多兄弟都会犯这样的错误：女：“我感冒了，好难受”，男：“快去吃药啊”，女：“吃了，但是还是好难受”，男：“哦哦，那就没事了”，女：“？？你知不知道我有多难受？？”，男：“那我能怎么办，吃了药不就没事了吗”兄弟们要相信你的女孩不是一个连生病吃药都要有人教的巨婴，她有独立生活的能力，之所以她还愿意告诉你她遇到的问题，只是因为她需要你，如果你实在没有办法陪伴她，那就哄哄她、陪她说说话，让她感受到你的在意和关心。
不能因为你们异地，所以连细腻的关心问候都不给她。兄弟们要明白，很多异地恋情侣分手都是从不再需要对方开始的。异地恋的情侣即使无法像普通情侣一样约定今晚去吃大餐，周末去看电影，下班去爬山，也不能忽略了共同制定计划和目标，其实正是有了这些小小的“共同约定”，情侣双方才有了为彼此更加积极进取的目标感。
对于异地恋的情侣来说，可以尝试:1.约定下一次见面的时间，2.计划比较长的假期一起出游，3.计划一起看一部电影分享感受，4.计划读同一本书交流经验。这些计划让我们在做这些事的时候想起对方，在忙碌的工作生活中有了可以期盼的目标，让聊天有了更多的连接。
对于处于异地的情侣来说，距离不是问题，拥有爱的能力才是关键。学会恰到好处地表达、建设好自己的生活和彼此共同的生活目标，才能让关系长久地良性发展。所以学会聊天，对异地恋来说就是一场及时雨。不知道怎么挽救你们的这段感情，添加导师，即可免费获得和心跳导师一对一语音咨询的机会，我们会根据你的具体情况，教你异地恋分手怎么挽回，告诉你怎么改变女友对你的冷淡态度。前20名添加导师的兄弟还可以免费获得心跳团队的《聊天全攻略》，教你异地恋怎么保持高质量的聊天沟通。
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