分手之后，无论是出于哪一个方面的考虑，很多女生都会选择挽回对方。但是她们往往会把挽回和恋爱搞混乱了，以为用自己从前的那一套方法，就能让男友回心转意，比如说不停地给对方打电话说自己知道错了，又或者直接到对方工作的地方哀求对方回来。这些行为如果在你们恋爱的过程中做的话，可能对方还会因为一时心软回到你的身边，但是在分手阶段，你这样的行为反而会让对方更加反感你。到了被你纠缠得忍无可忍的时候，他就只能彻底地消失在你的世界，只留下你感叹“为什么他可以这么绝情？”。其实，大部分男人的绝情都是被逼出来的，如果你持续对他做出一些低价值的挽回行为，他只会受不了你的无止尽的骚扰而选择离开你，这是你在挽回男友过程中，最怕你做出来的事情。而如果你想挽回男友，你应该怎么做呢？一起看看追回前男友的方法，教你正确的挽回方法

大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

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学员案例

我叫王慧芳，今年24岁，是一名会计。男朋友叫张涵，今年26岁，他是做网页设计的，平时工作也比较忙，我们已经在一起了有3年的时间。前两年，因为工作的原因，我们一直都是异地状态，他在上海工作，我在广东工作。直到后来，他因为公司人员调动的原因，来到了广东。就这样我们开启了同居的生活。刚开始生活在一起的时候，我们还很幸福。每天早晨一起上班，晚上他下班之后接我下班回家。然后我们一起吃饭，一起逛街，这样的生活让我感觉很充实，很幸福。

但是幸福却是短暂的，同居的生活虽然快乐，但也有矛盾。我们彼此经常因为各自的生活习惯问题产生争执和矛盾。时间长了，经常会吵架。直到后来，实在受不了了就分开住了。由于我们之间没有什么共同的生活圈，也没有精神共鸣，谈着谈着就觉得没有了之前恋爱的甜蜜感。他也不再如以往那般热情体贴。我讨厌不冷不淡的感情状态，于是便通过作、通过闹来博得他的注意力和关心。慢慢地，两个人都觉得很累，他提出了离婚，当时我也很爽快的同意了。

但冷静一段时间后，我觉得自己还是离不开他，仔细想想他对我也挺好的，觉得他估计也是一时的想分开，就主动找他求复合。结果他是真的下定了决心，说自己现在不想谈感情，不过我有事情可以随时联系他，还说现在把我妹妹一样看待，希望我能幸福。

分开了我们更要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，问题只会越来越多，如果你不想感情就这样结束，或者正在遭遇感情的打击和痛苦，点击添加老师微信，与导师一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会根据你的情况帮你详细的分析！

导师方案指导

听完王慧芳的诉说之后，我先帮她进行了心态建设。因为这时，他们其实已经偏向于真性分手了。接下来的每一个步骤都至关重要。如果心态不够强大成熟，会极其影响接下来的挽回进度。想要挽回成功，除了心态对了，更重要的是利用男人的心理弱点，对症下药。

第一步 利用男人落差感

从恋爱状态到单身状态过渡时，会发生一段时间的“情感依赖链接”。这个阶段的人，会产生难过、孤单、伤心的情绪。尤其是在夜深人静的时候，更容易产生空虚寂寞的心理状态。如果对“新状态”不适应，就容易造成对“原有状态”的怀念。男人往往就是在这个时候产生了落差感。而男人落差感的强会随着女生分开后的状态不断变化。

你如果过的比他好，男人内心的嫉妒心和控制欲就会增强，产生极大落差感。你如果过的比他差，男人内心大多会越来越冷淡，心想“幸好当初跟你离婚了，当初怎么会跟你在一起”。很多女生觉得分开了，男人就完全不会再关注自己了，于是自暴自弃，一蹶不振、表现出没有他之后自己的生活多么可怜、多么孤单，展示自己内心多脆弱。这其实是一种误区。分开后，男人的心理是会有短暂的自由轻松，但还是会关注前女友的动态的。所以，这个时候你需要做的，是华丽变身，重新拥有吸引对方的价值，即价值吸引力的更新。

你需要变得比之前更强，更有魅力，才有机会掌握主动权，重新的去选择对方，而非被对方选择。除此之外，也要通过“静态吸引”把魅力展示出来，让他看到，增强他的落差感。试想一下，分开之后，如果男人看起来过得比以前更加肆意潇洒，多姿多彩，你心里是不是五味杂陈，更加不爽了？这就是一种落差感。

于是，在挽回的第一步，我就让王慧芳在提升女性魅力的同时，在朋友圈进行一些静态吸引。① 发一些聚会活动的照片这个是自我社交价值的认可；② 旅游的照片展示自己是个愿意开阔眼界的人，生活丰富的人；③ 运动的照片当时学员减肥正有成效，身材已经不错了，身材的展示更容易让男性看到她的外形条件，被其吸引。

④ 还有一些工作中的积极状态展示

发多了生活状态的展示，偶尔来点工作状态的展示，打破下别人对你的‘预判’也是极好的。一方面可以体现你的职业特性，积极上进、独立自信的样子，一方面可以体现你的高价值。

⑤ 除此之外，我还让她培养了一项自己能够拿得出手的兴趣爱好。

把自己设计的小手工作品、绘画书法、插画，还有舞蹈等这类关于个人爱好才艺的照片或美拍视频展示出来。总之，一切都是积极正能量的，丰富多彩的。没过多久，男生开始默默给她点赞了。虽然还没有主动私聊她，也没有提复合的事情，但是很显然，“女性魅力的蜕变”与“静态吸引”已经成功的重新燃起这个男人对她的兴趣。

另外，这个阶段还有一个意外的收获：学员的这些蜕变和展示，还炸出了在朋友圈中“沉寂已久”的其他异性。

分开后要做的不是急于去挽回他，而是冷静下来分析自己的错误，给彼此一个缓冲时间，逐渐提升自己。如果你也遇到了和她一样的情感问题，或者是有什么情感困惑，可以添加导师微信跟我们一对一咨询，我们会告诉你挽回成功率，详细的帮你分析！

第二步 利用男人愧疚感

有人说，爱情是一种感觉，人对感觉上的东西都很容易形成习惯。尤其是在一起时间比较久的情侣，早已经培养了固定的惯性思维，对方在某些时间，某些事情上已经习惯了你的存在，习惯了你的陪伴。经过熟悉的地方，听到熟悉的歌曲，也会不自觉地想起你。尤其在受到委屈，或遇到一些压力和事情的时候，男人会习惯性的想起对方，心想“这个时候如果有她在该有多好”。

这种习惯心态最容易激发起男人的愧疚感。男人往往会在这个时候进行反思，是不是当时的自己太不够体谅你了？于是，在这个阶段指导时，我就让学员“以退为进，走暖心路线”，以此来激发并且增强男人的愧疚感。暖心路线指的就是在挽回的过程中，从男方的角度出发，不给对方太大情感压力的情况下，做一些让男方感动的暖心事情。这个“暖心策略”分为主动型和被动型。

因为我已经通过学员很好的了解到了男方的脾气性格，所以就采取了主动型的暖心策略。

例如男生很喜欢NBA的一个球星，在生日时，我便指导学员送给他一个关于这个球星限量版的周边商品，并且把握好三个要点：① 采取走心的方式，因为是限量版的东西，男生没有，她却抢到了② 买到之后就快递给了男友，也不写什么祝福语，任何跟感情有关的事情都不提及，不给对方情感压力③ 礼物价格不高，没有给对方造成负担感

这里要提醒其他姑娘，这种主动型的暖心策略，是因为我已经完全掌控了男方的性格心理后，才采取的一种策略，不要盲目效仿。你们可以采取更保险一些的被动策略，比如：分开时，你可以在他那里留一个有你们共同美好回忆或者你的私人物品放在他不会马上发现但总有一天会翻到的地方。这样的话他日后看到时就会自然想起你，用这些频繁的刺激男人回忆起你们当初的美好。

而这个物品也会是一个他想跟你复合时的好借口（俗称给彼此创造一个台阶下）。执行到这个环节，男人已经按耐不住了，开始找学员主动私聊，每天都会聊天，也会关心学员，但依然没有提复合的事情。不过，在挽回中进行到这一步，基本就已经是成功一半了。

学会利用男性的弱点，戳中男人的软肋，才能增加挽回的可能性。如果你也想通过学习来改变自己，并让他主动追求你，抓住爱情的主导权，那就赶紧添加导师微信，将你的情感困惑告诉导师，与导师一对一咨询，导师会根据你和男生的情况进行具体的分析！

第三步 利用男人占有欲

分开阶段，因为惯性原因，所以男人对女生的占有欲会持续一段时间。也就是说，他会在某段时间内，认为女人还是他的。所以，这个时候，如果制造一些有“第三方”出现的假象，会无形中给他危机感，并且激起他的占有欲。对方多少都会有一种自己的东西被抢了的感觉，会有极大的失落感和挫败感。因为在男人的意识里觉得那是属于他的，他不爱你了，你也应该继续爱着他。

如果这个时候女方也真的不会每天再联系男人，甚至开始找新欢，男人会更加有不甘心的心理。试想一下，你跟他分开没多久，他身边就出现了比你优秀的女生，你会是什么心理？不管是愤怒、心痛、还是委屈，想到曾经对你万般宠爱的男人，分开没几天身边就出现了比你好的姑娘，你的占有欲一定会使你产生嫉妒心理。

同理，你也可以利用这种“竞争性嫉妒”心理，去激发他的占有欲，再次吸引他把精力放在你的身上。因为已经有了之前高价值的静态展示做铺垫，这个阶段，我便可以轻松的利用男人这一心理弱点，制造竞争感。但，如果一开始你就开始制造竞争感，男生就会觉得你在故意刺激他，太过明显。可如果系统的展示过你的高价值状态后，再有人追你就很正常了。举个栗子：

发一些高级餐厅用餐的朋友圈，画面里出现两个红酒杯，但除了她，另一个人并不出现。或者在朋友圈晒出玫瑰花的照片，但是并不说明谁送的。这些信息都会给人无限遐想，他会想是不是有人追你，甚至你已经恋爱了。加上，男方分开时曾说过，会把学员当做妹妹看待，希望她收获幸福。我便指导她抓住这个契机，利用好“妹妹”这个身份，用一句话术巧妙的制造了竞争感，成功刺激了男人的占有欲。男生撂下话，说把学员当妹妹看待，这个事情本身对于挽回是很不利的。但，针对男人占有欲强这一弱点，反而成为了一个“挡箭牌”。所以，只要你能掌控男人心理，并且懂得灵活利用这些心理弱点，“坏事”也可以成为反败为胜的契机点！到此，男生终于主动提出求复合，高姿态挽回成功！

导师结语

在挽回男友的道路上，女生要做的不是急着去挽回，提升自己的价值才是最重要的事，只有当你把自己的价值提升上去了，你的吸引力才会变得更强，而对方回心转意的几率才会更大。如果你的情况比较特殊，面临着难以解决的情感痛苦，而你又不甘心错过，想让他主动挽回你、追求你，并抓住感情的主动权，重新爱上你。可以添加导师微信跟我们一对一的咨询，把你具体的情感困惑跟我说一下，我们会告诉你挽回的成功率，以及后续的操作方法。另外，导师的朋友圈还有大量挽回干货可以免费学习！(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

今天添加邦尼导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。 如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

成为他们

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。离婚是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，想学习追回前男友的方法，教你正确的挽回方法那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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