有一种悲伤，是你的名字停留在我的过往。————《比悲伤更悲伤的故事》被分手，一个人的生活痛苦不堪。要挽回，却又不知道从哪里入手。付出了时间，付出了青春，所有第一次的美好，都抵不过最后一次他的冷漠。眼睁睁看着他离开你，离开你的一切，然后步入别人的温柔乡，一个你最爱的人，彻底成为你这一生的痛苦回忆，只能远观，却不能接触。你的卑微乞求，哭喊吵闹，小心翼翼，日夜思念。却让他加速逃离你，拒绝沟通，厌恶烦躁，拉黑删除。怎么办？怎么办？怎么办？（相信我，这篇文章可以拯救你）被分手怎么办？如何挽回他

大家好，我是司箴。带领Marry U团队强势入驻小鹿情感。十一年的专注，引领情感行业服务模式转变，现Marry U团队全部采用导师一对一的私人订制服务模式，取消大班制教学。在学员方面，我们不攀数量，只比质量。在教学方面，我们不推套路，只用专业。

对于爱情，我多次强调的就是：争取，及时。所以，如果你有任何感情问题，但苦于迟迟没有解决，甚至越努力越失败。可以点击添加司箴导师，我会告诉你导致你痛苦已久的问题究竟在哪里，怎么去解决，怎么去挽回。很多时候，你以为“他是死心了”，其实不过是错觉，他只是被你错误的挽回方式激怒了。挽回其实很简单，方法决定一切。

相信我，姑娘们，活人没有心死，他的决定是根据你的行为随时改变的。就像当初他决定为你许下海誓山盟，也被你的无理取闹打破了。那么，现在他所谓的再也不回头，同样也是可以被打破的。下面，我就通过2个小案例，来给大家分享一些挽回以及长期相处的干货，希望你们能从中发现自己的不足，并能学习到处理感情问题的方法。

下班后回家

妻子：你今天过得怎么样？丈夫：还行。妻子：发生了什么事吗？看你脸色不太好。丈夫：没有，就平常工作。妻子：这周末你打算干嘛？：随便吧，你想去哪我就陪你去。妻子变得烦躁起来：你别总是随便好吗？丈夫怔住了，开始陷入沉默，不知道哪里惹怒了妻子。妻子：你怎么从来不愿意跟我说话？你是不是不爱我了？丈夫觉得莫名其妙被指责，被质疑，脾气也上来了。于是，一场吵架开始了。。。看吧，往往引起你们无休止争吵的，并不是具体的某个事件，而是你们对这个事件不同的两种观点。这里就是男女思维的巨大差异。

女人是通过倾诉来减压，而男人是通过沉默来减压。女人是情绪导向型，男人是结果导向型。女人更注重通过沟通来提升彼此感情亲密度，而男人是希望通过沟通来达成对某事的一个共识。如果你不懂这一点，你不理解他的沉默其实是在自我放松，你只会觉得他沉默寡言的状态是在“躲避你，不爱你”，你就会想要去逼迫他跟你沟通，跟你倾诉。而你这种行为，是在激怒他。同样的情况发生太多次，他就会觉得你无理取闹，唠叨烦人，就会真的去躲避你，逃离你。往往等他彻底发火离开后，你才突然懵了“他怎么突然不爱我了？”

所以，任何分手都不是毫无征兆的，有因必有果。同时，没有哪段感情是完全不能挽回的，只是方法问题，所以，不要痛苦，不要灰心。点击添加导师微信，告诉我你们的具体情况，也告诉我你曾做过哪些错误的挽回方式，我会给你一个详细的分析以及挽回思路的指导，有了我们的帮助，你会发现，原来挽回这么简单。

女：你能不能别抽烟了！男：好，我尽量。女：吃饭的时候，能不能别抖腿！男：哦，好的。女：你过来帮我做一下家务可以吗，一回家你就坐在沙发上！男人开始有点怨气：好，你放在那里，我一会儿去做。女：为什么不能现在呢，你没看到我还一堆事呢么，让你帮个忙就拖拖拉拉。男人一看要吵架了，就选择沉默。女：你真的太懒了，从来不为我考虑，让你做个什么事，就像我欠你的（blablabla……开始一通抱怨）家庭矛盾一触即发。。。女性思维认为“我是为了他好，为了这个家好”。于是，女人就开始充当“改造达人”的角色，去纠正男友的1234567点错误，提出各种建议，希望男人能反省改正。而男人却觉得，女人的指指点点，唠唠叨叨，就是看不起他，指责他，认为他就像扶不起的阿斗，尊严扫地。

男人最不满的就是女人老想着改造他，但一个女人一旦爱上男人，就会想要去给他提意见，觉得自己有必要帮助男人变得更成熟更优秀。她自认为是在关爱他，其实男人只会觉得自己被绑的死死的，完全没有喘息的空间，好像怎么做都不能让女人满意，就会升起一种挫败感。（男人，这一生最需要的就是认可和接纳，而失败的女人只会反着来。）

这些沟通方面的小矛盾，看似不重要，日积月累，每个人心里都不断的因为这些事积压情绪，对彼此的怨气和不满用一个公式来表示，就是1+1+1+1+…+1=99，所以，最终导致你们分手的那次吵架，只是压死骆驼的最后一根稻草，其实只有1 分，但加上前面积累的99分情绪，他就爆发了。

那么，一旦出现了类似的沟通问题及相处模式的扭曲，甚至导致了分手，我们应该怎么做呢？可以点击添加导师，告诉我你们的详细情况，我会给你们一份免费的分析报告。不要再沉浸在爱情破裂的痛苦中了，与其日日夜夜伤心难过，不如打起精神，把他“勾引”回来。

六步挽回法

来看一下这6个小妙招吧，药到病除不是梦。

一、准确给自己定位

第一步为什么我不推荐大家直接去挽回呢？其实很多时候，你的挽回方式会受到角色定位的影响。定位出错，挽回必死无疑。举个例子：之前学员小A，她去挽回男朋友时，经常发的信息是“你为什么不回我信息，难道你就这么狠心么？”“我对你多好，又细心又体贴，你还跟我分手？”

大家看到了么？第一条信息定位是女朋友，第二条信息是受害者。首先，小A已经跟她男朋友分手了，所以已经不是男女朋友关系了，怎么还能以女友身份去要求对方给你做出回馈。况且，给对方发一些乞求信息，本来就是错的挽回方式，对方不回复也理所当然，因为对方已经想逃离这种关系了，怎么可能再拉拉扯扯。其次，更不能以一个受害者的角色去挽回。如果你给自己定位成了受害者，那么相对应的，对方会感觉自己好像成了“施害者”，这么一顶道德黑锅，谁都不想背。他会感觉到更难负担的压力，就像是一种情感绑架。

二、理智冷静的正视现状

我接手过很多案例，在这些挽回的案例中，最常见的一种情况就是————无法冷静理智的正视分手事实。

会有以下表现：大哭大闹，单方面拒绝分手；信息骚扰，乞求对方再给一次机会；逃避，不给对方说分手的机会；逼迫威胁，试图吓住对方

姑娘们，你们要记得。挽回到底是什么？挽回，是在你们发生矛盾之后，展示优势，让对方慢慢发现“这个女孩子更优秀了，值得我跟她再次复合，共度余生”。而不是一味去哭闹，乞求，威胁，骚扰，这些行为是在展示缺点，让他觉得“幸好分了，不然谁天天受得了这”

三、恰当时机展示优势

第二步如果做得好，此时对方已经能够客观来看待你了。没有纠缠，没有骚扰，他反而会觉得大度大方。这时候再去根据他的核心需求，适当展示你的优点。（每个人都有对于爱情的核心需求，可能是安全感，可能是新鲜感，可能是舒适感，等等。）让他看到你的“可取之处”，你才能成为他的“可娶之人”

四、引导对方投入

一味付出的感情那不叫爱情，只能算是“匮乏的回报需求”，而在心理学上，这算是一种依赖。你是想要通过卑微付出，去换取对方给你的爱情。感情被你搞成了一种交易————我给你付出了这么多，你应该来爱我一下。你要是不爱我，你过得去心里的坎么？毕竟我可是付出了这么多。所以，不要只是一味去付出，会让对方有很强的负罪感，而负罪感是一种负面情绪。任何的负面情绪都产生不了爱意绵绵的爱情。爱情是在轻松愉悦暧昧的氛围里才能催生的。

五、精神对接，潜意识交互

这一条很多学员觉得无法理解，什么叫精神对接，潜意识交互。不就是聊聊天嘛？大错特错，很多学员跟目标对象聊了一个月了，还是有种浮于表面，聊天并没有深入内核的感觉，就是因为，你们只在精神表层进行沟通，而不是在潜意识内对话。我给大家举个例子，能帮你们尽快理解这一点。1、男：我喜欢滑雪。女：我也是，滑雪太好玩了。2、男：我喜欢滑雪女：我也是，喜欢那种白雪皑皑的景色，从上面冲下来的那刻，感觉自己像在飞翔，真的庆幸我是一个喜欢挑战的人，不然，岂不错失一件美事。

第1种回答平淡普通，甚至会让对话陷入一种短期尴尬的局面中去。话题扩展不下去，还显得非常假，对方会觉得你在刻意迎合他。而第2种回答新鲜活泼，能很好的调动聊天氛围。而且能让对方产生一种“我和这女生真投缘”的感觉。产生共鸣，才是潜意识的信息交互。

六、利用蔡格尼克效应，顺势复合

这是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完的事情印象更加深刻。而你们之前失败的感情，就是一件尚未得到结局的事情。在你展示了优势，满足了他对于感情的核心需求之后，他自然会产生一种“继续未完之事”的心理意识，在这时候，挽回其实已经近在咫尺了。只要稍加调整，利用几个小技巧，就能使他欲罢不能，回头找你求复合都很有可能。看完以上6个挽回狠招，是不是对挽回他有了一点信心呢？

其实，挽回爱情真的就是一件“简单事儿”。让你之前无比痛苦的，不是挽回本身，而是你对于自己茫然失措的一种无奈，因为什么都不会，所以只能凭感觉横冲直撞，而你的感觉九成都是错的。一段美好的感情，已经被你一步步推入深渊，如果还按照你自己的思维模式来，只会把这段感情继续推入更深的深渊，就像自己拎不起自己一样，自己也无法在短时间内拯救自己。如果此时你正面临分手，或者已经被分手，痛苦不已，毫无头绪，但又不甘心就此错过，步入别人的怀抱。想知道被分手怎么办？如何挽回他可以点击添加导师进行一对一咨询，告诉我你的痛苦和现状，我们会拉你走出泥潭，步入幸福美满的爱情殿堂。相信我们，给自己的爱情一次重生的机会。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。