大多数女生喜欢研究谁好看谁难看，因为天生长得好看的毕竟是少数嘛，其他都是及格线或者长相偏好而已。这年头，光有颜值是不够的，更何况颜值高的人除了颜值其他方面也比你优秀，你好意思说那种“这个世界终究不是看脸吗”的丧气话吗？我始终觉得人生在世，吃穿睡三件事儿，每一件看似简单，其实做好了并不容易。你现在真的该做出改变了！还在为自己不够优秀而烦恼？担心自己喜欢的人不喜欢自己？想要自己变得更加自信？想变得更好却找不到方法，现在添加老师老师教你实用的方法，教你怎样追自己喜欢的人，让你成为男人眼中的完美女神！

虽然颜值是天生的，无法短时间进行改变。但是没有人会一直喜欢一个花瓶。那么今天这篇文章就从下面十一个方面来教你们如何提升自己成为真正的女神！

1、可以微胖，但不能肥胖油腻

气质，更直接地是给人的一种外在感受，可以约等于干净清爽、优雅简洁、知性高级的外在形象，让你禁不住对她多一分赞意和好感。你在初见一个人还未交流的时候，很难知道对方何等学历胸中沟壑几何，但却在几秒之内迅速根据他的外在作出初步的判断。

一个200斤的肥胖人士很难让你产生“他很有气质”的想法。（不是歧视胖子，只是陈述客观事实。每个人不管什么体型都是各人自由。）因为身材胖，所以再穿搭上会首先考虑休闲舒适，而不是凸现个人气质。当然也有些大码穿搭博主也给人眼前一亮的感觉，但去掉修图因素后，现实中也未必能拼过那些身材纤细的博主。

国内某宝的大码模特，其实不是很胖。而且这种大码模特毕竟是少数，而且要想在视觉上显得有气质，要在化妆、穿搭、先天长相上都有更高的要求。因此，实话说，如果你的身材好，想走气质路线会更容易。张雪迎、鞠婧祎、周冬雨、郑爽就是纤细少女感的代表，因为瘦，肩薄腿细，给人的感觉就是漫画少女的感觉。

明星颜值那么高，尚且如此，何况普通人？所以如果你想有气质，不妨在身材上下下功夫。Ps: 当然减肥是要以健康活力为前提的，不要为了瘦而损失掉健康，健康的美才是真的美。正常人也没必要非要瘦到明星上镜的程度。

2、注意仪态舒展，时刻腰背挺直，挺胸抬头。

为什么我们经常说学舞蹈（尤其是芭蕾）的女生很有气质？很大一个原因就是她们从小注意保持体型，身材更加舒展，给人的感觉就是舒服、板正，有精气神。很多人在仪态上都有一些小毛病，比如驼背、颈前倾、高低肩等。

不管男生女生只要一驼背，就立马没气质，甚至显得猥琐。自己平时可能注意不到，但如果别喷给你偷拍一张，就会发现自己脖子前倾的样子真的很丑。女生在青春期发育时，因为面对身体的第二性征变化，感到害羞，所以很多人会养成驼背含胸的习惯。男生们因为个子太高，也有人习惯驼背。杨幂经常被拎出来和刘诗诗作仪态对比，霉霉也因为仪态问题被拍到气质不佳的照片。

仪态的习惯一定要改，因为它渗透在你生活的各个方面。你行走坐卧都会因为仪态问题减分。你可以在课堂上观察一下大多数同学的坐姿，是不是都是弯腰驼背，歪着斜着？而如果能有一个同学是坐姿挺拔，绝对很显眼。就像马小跳对夏林果的印象，永远坐得正正的。

还有，跷二郎腿和抖腿这个习惯真的很不好，尤其时女孩子更要注意。一个人时刻注意仪态，会给自己带来很积极的影响，提醒自己一举一动都在别人的眼里，我们完全可以成为别人眼里的一道风景。有一套专门纠正驼背的动作，大家可以跟着练习，很简单。

3、 选择适合自己的穿搭，尽量简洁大方，优雅得体、干净清爽，避免小家子气。

穿搭对塑造个人形象风格的影响是很大的。如果你穿着“全民恶人”的T恤配一条宽大松散的裤子或者穿衣服紧身裤配豆豆鞋，很难被认为是有气质。穿着洛丽塔小裙子也更容易收获“卡哇伊”的评价而不是“很有气质”。如果你想在穿搭上走气质路线，就要避免材质过于繁复的服饰，比如蕾丝；

避免颜色饱和度太高或一次穿太多颜色；选择简洁、有质感的服装会显得更高级；尽量避免淘宝爆款，否则满大街都是撞衫；不要贪便宜，买廉价货；不要过于追求设计感和所谓时髦，毕竟潮流转瞬即逝，唯有经典永存；适合自己的才是最重要的。

可以选择几个自己喜欢并适合自己学习模仿的明星或穿搭博主，根据他们的穿搭获得自己穿衣的灵感。走在路上也可以多关注一下路人的穿搭，看他们有什么穿搭缺陷需要自己避雷，或者哪件衣服自己入手也可以。毕竟同是普通人的路人，身材长相都更普通，衣服价格也比明星便宜，会更方便自己学习。

4、好好护肤，学会化妆，妆面干净显气色。

满脸痘痘真的是很毁颜值。哪怕你五官再好，即使化了妆现实中还是能看出皮肤不好的。有些女生轮廓很好就一脸红肿痘痘，实在有点影响。所以不管男生女生，皮肤一定管理好，至少不要满脸痘痘。如果痘痘问题很严重，最好去医院看医生，不要自己跟着网上经验贴乱用护肤品或者药膏。不要迷信偏方。

清楚自己的肤质和护肤需求，精简护肤。没必要非得买齐全套贵妇护肤品拍照发朋友圈，当然贵妇除外。注重防晒和保湿，基础护肤很重要。化妆技术关键靠实践，熟能生巧。化妆了就是比素颜好看，如果不如素颜好看那一定是因为妆没化对。

底妆不要太白，适合自己肤色最好；眼线不用全包，突出眼尾就好；睫毛对眼妆很重要，放大眼睛好多倍；初学者眼影选大地色，注意晕染自然；腮红口红 一定要涂，会显得很有气色。浓妆凸现气场，淡妆展现温柔。妆面一定不要脏，脸上重点不要太多。

5、不要畏畏缩缩，说话口齿清晰，音量语调适中。

男生女生说话、做事都要果断爽利，不要拖泥带水，让人觉得畏畏缩缩上不了台面。尤其不要扭捏推诿，让你上，你就上，别推来推去显得小家子气。说话声音不要太小，要展示出你的精气神。做人做事一定要落落大方，展现出自信的一面，这样别人才会看到你，信任你。

你在生活中是不是时常没有自信，觉得自己做什么都不行？生活中不敢拒绝别人？遇见自己喜欢的人不敢追，只能看着他和别人在一起？想解决自己这个问题，但是没有方法？现在添加老师微信#微信#，老师将教你成为有自信，解决你现在的任何烦恼，让你成为更加优秀的女人！老师在微信等着你。

6 、思想独立，有自己的主见，不随波逐流。

真理永远掌握在少数人手里。所以没必要非得和大家一样，为了合群而放弃自己的个性。要有自己的想法，凡事有自己的思考。你的人格是独立的，你的人生是自己的。任何人，包括你的父母都无法替你过这一生，所以必须培养自己的独立精神，学会自己做决定，并为自己的选择负责。

7 、待人为善，讲礼貌，有公德心，不说脏字。

做人要有基本的善良，一个处处算计自私自利的人无论外表多么优秀也谈不上气质。讲礼貌是从小知道的了，但并不是每个人都做得到。大家平时多说“谢谢”“打扰了”“不好意思”，社会上的矛盾就会少很多。给人方便也是给自己方便，没必要戾气那么重。

不要乱扔垃圾，上完课记得把垃圾扔进垃圾桶，不要留在书洞里。不要说一些带脏字的口头禅，也许现在周围很多男生女生都会把“wocao”这样的话放在嘴边，也许他们并没有什么实质性的坏意思，但一个真正有修养有气质的人是可以管理好自己的语言习惯的。这不是什么好的风气。想象一下，一个白衣飘飘的仙女小姐姐，却叼着烟说脏话，那么即便她再美丽身材再好，也会让她的魅力大打折扣。这样的女孩能算她有气质吗？恐怕未必。

8、有读书观影、坚持学习和提升自我的习惯，注意培养个人才学和内涵。

读书确实可以增长知识陶冶情操，但确实不是每个人都喜欢看书的。我认为在大众传媒如此多样化的当下，也没必要非得逼每个人都读书看报。学习的方式很多种，每个人的需要也不同，不爱看书可以观影听书看展览，不喜欢书本可以把精力放在实践上。只要坚持学习，坚持提升自我，而不是一直躲在舒适区里偏安一隅就可以了。当然，爱读书的人是能够从他的行事谈吐中看出来的。多年的沉淀是藏不住的。

9.定期运动，不要习惯性的懒和宅。

运动不仅可以让我们身体健康，还能让我们拥有更充沛的活力去面对每一天。运动不拘形式，可以去健身房，也可以每天多走一段路，关键是有一个长期运动的习惯，让我们的身体和大脑都活动起来。休息日不要总是宅在家里看电视吃垃圾食品，可以收拾一下房间，整理一下电子相册，最好是约上好友多出去走走逛逛。一个人宅太久，就会形成习惯。外面的世界很精彩，你愿意就这么一天一天错过吗？你天天穿着睡衣宅在家里，谁知道你有没有气质？

10.养成良好的生活习惯。

善待自己的身体，学会与自己的身体更好的相处，让自己有一个规律健康的生活习惯。多喝水，三餐按时吃，用水果代替零食，少喝奶茶，少点熬夜，不要抽烟喝酒。一个好的生活习惯，会让你的生活焕发新的生命力，会让你整个人越来越有活力。

11、内心世界丰富，有自己的爱好。

我们除了展示给外界的形象和人设外，要有一块地方留给最真实的自我。它也许无人知晓，但却是陪伴我们走过漫长黑暗的一盏明灯。我们要保有只属于自己的内心世界，照顾好内心那个小女孩。

外人无法了解你的全部，但你知道你有着丰富的内心世界。你喜欢画画，喜欢在雨天弹尤克里里，喜欢在石板路上骑自行车，喜欢民国风。其实想要自己变得更好是一件需要长时间坚持的事情，只有坚持并且不断地努力，才能更好地改变自己。但是女神并不是单单只是说外貌上的漂亮，真正的女神是需要各方面的优秀才可以做到的。如果你也想要变成大家心目中的女神，让自己喜欢的人主动来追求你。那么现在添加老师，将获得老师一对一专业指导，学习怎样追自己喜欢的人，现在前十位添加老师的将免费获得情感咨询一次。现在还有双旦活动等着大家哟！老师等着你们！

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