这段时间很多人都在后台留言问我：“我什么时候才能遇见我的真命天子？”，“我的白马王子难道去西天取经了吗？”，“两年之内我会不会遇到真爱？”，此时的你是否也在为到了适婚年龄，家人给你安排的各种相亲而感到烦恼呢？是否还要继续一个人在人海浮尘呢？是否也有在为自己的情商低而担忧呢？已经在单身路上走了那么久的你，想不想知道如何追求到心仪的他呢？大家好！我是誓约情感首席实战老师回声老师。找到对的人，其实并没有那么难，如果不想错过属于自己的甜蜜爱情，如果想成功脱单，现在添加咨询师，咨询师会根据你的个人情况，帮助你定制专属的方案。名额仅限前20名，赶紧添加，学习女人如何提升魅力！
两性相处对于一个人的心理，就如氧气对应于一个人的身体。我们需要通过不断与人接触，即使这样会痛苦，但是仍然需要去面对，并通过痛苦来成长自己，滋养自己的情，提高自己的商。最终我们的快乐，幸福，我们的情商，在人际中得以滋养。生命中并不缺少爱和理解，只是我们缺少发现和接收的能力。在与人接触的时候，不断的内观自己的情绪，深刻的领悟以下几点：1.我的情绪并不是别人引起的，它只存在于我的内在，我需要自己负责；2.我对别人的愤怒和攻击，并不是别人错了，只是他们没有满足的我的需求；3.和我一样，每个人都渴求爱；4.和我一样，给予适当的条件，每个人也都可以给出爱。
生活中情商低的人，首先不能很好的容纳自己的情绪，容易冲动做事或者说话，或者自身有很多烦恼，不由自主被烦恼推动，满满的负能量。提高情商，不能靠鸡汤，也没有很多的方法论，更重要的是靠自己的决定和信心，从当下自己的心出发，不断的学习、练习，一点点体验、领悟。
情商也不仅仅是一项技能，它随着心灵的成长而逐渐的发展，所以不要强求一个结果。做到什么样，就算什么样，接受自己的有限性，赞赏自己能做到的，这也是情商的一部分。情商低，管理不好自己的情绪，不了解男性心理，往往会让自己的恋爱充满波折。前段时间，老师帮助了一位这样的委托人，我们来看看她的经历。
学员小妮通过网络认识他，被追求的是典型的妈宝男，由于家里都是妈妈做主，导致性格也有些懦弱，遇到问题就逃避，而且未来婆婆一直觉得两个人门不当户不对，小妮无法理解，不断去释放自己的情绪，最终处于了被拉黑的状态，被追求方妈妈下命令，和学员在一起就断绝母女关系。学员小妮从小在单亲家庭长大，妈妈从小就跟别人走了，很没有安全感，一直不敢接触感情，但是自己又很向往感情，跟男友尝试交往之后一直处于在没有安全感的状态，总是害怕失去。
针对学员情况，给小妮推荐了誓约情感修复专家挽回服务后当即觉得开启服务，在安排了专业的明星咨询师后，小妮跟随咨询师的认知行为疗法，开始接纳自己内心，明确往后的方向，跟随咨询师在升华自我的过程中，开了人生的新篇章。
找到对的人，其实并没有那么难，如果不想错过属于自己的甜蜜爱情，如果想成功脱单，现在添加咨询师微信#微信#，咨询师会根据你的个人情况，帮助你定制专属的方案。名额仅限前20名，赶紧添加吧！做为心理咨询师，主要的工作就是沟通，因此需要持续的学习和训练走心的沟通。
沟通主要有以下的目的：1.获得对方的信任；2.建立有效的情感连接；3.帮对方打开心结，更勇敢面对生活
下面是小妮的整个案例中总结出的7个方法，咨询师认为也可以用在多数人的生活中，更快的与人建立情感连接和信任，让自己的感情之路一帆风顺！
一、安静的倾听
多数时候小妮的未来婆婆初衷并不是像拒绝这个未来的儿媳妇，而小妮的情绪被自己过度放大的时候，婆婆刚刚好在阐述事实，而事实就变成了最初的误会，小妮现在就跳出了这个误区，学会了倾听。通常大部分人倾诉的时候，需要是倾听，给建议的背后语言是：你做的不够好，或者我知道的比你多——对方本来感觉不好，不一定需要这样的东西。关切的眼神，适当的语气回应，告诉对方你在听就可以了。
二、共情
共情就是理解和回应对方的情绪和情感。是非对错往往把我们和别人分隔开，从情感的角度来看问题，就超越了是非对错，人们更容易产生连接。给对方共情，对方会感到被理解、被接受，可以迅速的建立信任和情感的连接。共情也不复杂，在咨询中，我有时候，只是把对方说过的情绪词重复一下就好。比如，小妮最初对于追求对象，只有无力，对方被母亲的轻视压迫的喘不过气的时候，更多的是只知道释放自己的情绪。现在小妮学会了怎样更好的共情。有时共情会难一点，因为很多人不习惯表达自己的情绪情感，而是不断的诉说发生的事情。
三、理解
有一个老朋友抽烟的时候，担心我批评他，就防卫性的说，你打算怎么帮我戒烟？我说，当你烦躁的时候，抽烟对你是一种陪伴，也可以让你感觉好一点。他表情愕然，恐怕还没有一个人这么回应过他，就算是烟友，恐怕也会一边说着无力戒烟，一边吸烟吧。有人说，这样会不会促进他抽烟，认为我是一个不负责的朋友。其实一个人正因为感受不到尊重，内心缺少力量，才需要借助抽烟来缓解焦虑——而理解和尊重，在给他增加力量。
心理学家科胡特在一位男士的咨询中，做了大量专业的解释，性啊，竞争啊，攻击啊，三角关系呀，但是这位男士说，让他愤怒减少的其实是这句话：的确，当一个人感到自己没有给予应得的待遇时，他会感到不愉快。科胡特只是接受、理解了他的愤怒。
四、化解
在对方有自我怀疑或者羞耻感的时候，就可使用化解的方法，让他更加的坦然和接受。在咨询中，很多时候，都会难免碰到性的话题，来访者在这个时候，都会感到难以启齿。咨询师会回应说：人们谈到这个话题都会不好意思的。这样就化解了来访者的一些顾虑，可以更坦然些。
回声咨询师讲解过一个案例，在之前上课的时候，一个男人有问题跟咨询师请教，一阵子倾诉之后，回声咨询师很认真的看着他说：你真的觉得这是一个问题吗？男人愕然，豁然领悟，随后在半个月内，他自己领悟了自己人生的诸多问题。
五、不安慰
这说起来，可能难以相信，咨询师并不会安慰人，而是鼓励去承受那些不舒服的感觉，这是一个成熟的人所需要经历的：可以承受痛苦的感受，并从中获得必要的学习。比如，学员失恋了，很痛苦，通常人们会说，旧的不去，新的不来，等等。而咨询师会说，我知道你很痛苦，因为你真的很爱他，也为他付出了很多。痛苦是失去的一部分，只有充分体验了失去的痛苦，才能告别过去，也才能珍惜现在，勇敢面向未来。不安慰，而是陪伴，通过陪伴，对方会知道，原来这样的感受是可以承受的，并因此逐渐有了掌控的力量。
六、非暴力沟通
针对重要的、在乎的人，表达自己的感受和需求，而非谴责别人。太太喜欢说话，我的工作又是一天到晚在听别人讲话，所以很多时候回家，更希望自己可以清净一会。当太太追着，我要跟我说话的时候，暴力的沟通就是，你怎么这么烦，你怎么这么啰嗦，或者你能不能为我考虑——去谴责和要求她。
非暴力的沟通则是表达自己的感受和需求：我今天累了，不想说话，很想自己安静一会。太太也许会有些失落，这是可以承受，也是需要承受的，人际的相处，确实无法保证相互可以及时满足。绝大部分时候，我们其实是无法满足别人的，如果一个人无法接受因此带给彼此的失落，可能反而会对别人进行攻击，转移这种失落感和挫败感。
7、维护边界，表达立场
一个因为人际关系困难而前来求助的中年女性，希望我在1个小时的咨询中可以分析她的困惑，并给出她认为有价值的答案，她说，你必须马上这么做，不然我不会再来找你的，你就甭想再赚我的钱。我说：这是需要时间的，你说的我做不到，另外我不一定要赚你的钱。
她说：你必须展示你的专业性，否则无法赢得我的尊重。我说：对不起，我可能也并不需要你的尊重。出乎意料的是，这次沟通之后，她还是保持着对我的信任，也许我不但示范了如何保持边界，也示范了如何维持尊严，这正是她在生活中所缺少的。
心理学有一句名言，叫做“不带敌意的坚决”，比如孩子躺在地上打滚，希望用这种方式得到玩具。家长也许可以这样说：你很希望获得这个玩具，但是你需要好好说，我才有可能给你买。维护边界，表达立场，尊重了彼此都是一个独立的个人，做出了维护自己的有力的表率，同时，也避免边界不清造成的矛盾，混乱，以及相互的攻击。
能做到这一点，需要首先能接受自己是一个有情绪、有需求，也有局限性的人。
姑娘们，挽回也好，追求也罢。在你们的实际行动中，一定要牢牢把握住以上7点，助你们在感情之路上，披荆斩棘，顺风顺水。誓约情感团队一直是各位姑娘们打开幸福之门的钥匙，从业以来，成功帮助五万多名深陷情感漩涡的姑娘找回幸福！
最后，给大家留了几道测试题，赶紧来测一下，看看你能回答上来吗？1、你和伴侣发生了争论，两人激烈地争吵，盛怒之下，互相进行人身攻击，虽然你们并不是真的想这样做。这时候，最好怎么办呢？A．停止20分钟，然后继续争论。B．停止争吵……保持沉默，不管对方说什么。C．向对方说抱歉，并要求他（她）也向你道歉。D．先停一会儿，整理一下自己的想法，然后尽可能清楚地阐明自己的立场。
2、你和你男友以及另外一位异性好友A，一起去游乐场玩，因为身体原因，你男友拒绝坐过山车，于是你和A就一起坐了过山车。下来之后，你男友开始有点闷闷不乐，这时候你说了一句话，你男友瞬间就开心了，你应该说什么呢？
3、今天你穿了一件新衣服去上班，结果同事当众对你说，这件衣服可不是太适合你啊，你要怎么回答才能化解尴尬？
怎么样？你有答案了吗？如果上面的问题你都能答对，那说明你是一个情商很高的女孩子，但如果你看完题目不知道该怎么做，我劝你还是好好跟随我们咨询师提升一下自己的情商吧！找到对的人，其实并没有那么难，如果不想错过属于自己的甜蜜爱情，如果想成功脱单，现在添加咨询师，咨询师会根据你的个人情况，帮助你定制专属的方案。名额仅限前20名，赶紧添加学习女人如何提升魅力吧！
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