“我的婚姻到底是怎么走到今天这步的？”你不止一次问过自己这个问题！回想两个人的过去，曾经也是那么恩爱甜蜜，却不知道从什么时候开始性格越来越不和，感情越来越淡，经常吵架，动不动就冷战，甚至几天说不上一句话！你觉得他看你怎么都不顺眼，更觉得这段婚姻早已变了质，甚至动了离婚的念头！可是你又舍不得，不想放弃家庭和孩子，更不甘心把本属于自己的一切拱手让人，凭什么退出的要是你？你告诉自己你要做些什么，去改变现状，去保护你的婚姻，可是你好像把人越推越远！那么，当丈夫出轨时，到底要怎么做才能击退第三者，才能挽回他的心，如何维持婚姻关系？

如果你不知道要怎么做，没关系，不妨花费几分钟阅读一下这篇文章，我会教你挽回老公的诀窍，帮你打好婚姻保卫战！大家好，我是爱唯尔团队恋爱咨询师佳新咨询师，也是小鹿官方团队认证咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！

特别针对挽回及心理分析方面，拥有丰富、扎实的理论和实操经验，帮助大量女性朋友提升魅力，并能准确地分析出学员爱情中的核心问题，迅速找到解决方法，让学员更懂男人心，快速解决学员的情感问题。如果你正面临几近破碎的婚姻而不知所措，我相信你一定需要这样一个专业的人来帮助你解决问题，如果你想让你的老公回归家庭和你恩爱如初，可以添加咨询师微信#微信#，咨询师会帮你制定一份详细的挽回计划！下面佳新咨询师将通过一位学员的成功案例，教大家挽回技巧以及如何具体操作！

我叫小夏，和丈夫王志结婚5年了，我们都是彼此的初恋，一路相伴从校园走入婚姻，一直都是朋友眼中的“模范情侣”。我是家里的独生女，从小就是被父母捧在手心里百般呵护，这导致我的性格有些娇纵、任性，但王志的脾气极好，一点儿都不介意。

恋爱时，不管我是因为什么原因生气发脾气，王志总是把责任揽到自己身上，第一时间向我道歉认错，哄我开心。朋友们都说我会找男朋友，父母也都对王志称赞有加，说我能找到王志这么好的男人，是上辈子修来的福气。毕业后，我们就在所有人的祝福以及对未来生活的期待中走进了婚姻的殿堂！但是，我们的婚姻却不如别人口中的完美，也没有我期待中的那么幸福！

我是不会做饭的，婚后只能出去吃，要么就是点外卖。一开始还好，王志也不想我累着，但是渐渐地他开始抱怨：“别人家的老婆都是做的一手好菜，怎么到了你这儿，就啥都不会做呢？唉……每天吃外卖，我都吃腻了。”

我听到王志这样说，非常生气，立刻就怼了回去：“那你找别人去啊，看除了我，谁能看得上你！”面对争吵，王志一开始还会哄我，可诸如此类的小事让我们的矛盾越来越多，他不再哄我，开始和我大吵一架，发展到最后，王志经常摔门而去，夜不归宿。

一天，王志洗澡时把手机放在了客厅里，一条条消息弹了出来，我瞟了一眼，心上立刻像被人打了一拳，闷地我喘不过气来。消息里的内容都极其露骨，手机那一端的女人亲热地称呼王志为“老公”，问王志什么时候“回家"。

我气极了，冲进了卫生间，把手机狠狠地砸在还在洗澡的王志身上，对着王志一阵狂风暴雨式地谩骂，看到王志痛的蹲在地上好一会儿都直不起身来，我心中只觉得痛快，随便收拾了几件衣服回娘家去了。我哭着把王志出轨的事情告诉了双方父母，公婆知道后马上赶了过来跟我保证一定让王志跟外面的女人断绝联系，来给我赔礼道歉。

我等了一个星期，只等来公婆的电话，两老唉声叹气地说，打也打了，骂也骂了，王志就是不肯来，他们也实在没有办法了。我火气上涌，自己给王志发了一条消息：不想过了就直接离吧，别拖拖拉拉的。王志很快回了一个字“好”。

就在我们准备办理离婚手续的时候，双方父母知道了，坚决不同意，甚至以死相逼，我是真的茫然了，明明是他出轨，我就连想离婚都做不到。老人们都劝我忍忍，把王志哄回来，再怎样家不能散，看着年迈的父母，我知道我不能伤了父母的心，可我根本不知道要去怎么做！我想着干脆去网上找一个挽回团队吧，成功当然好，不成功就离了吧！好在我遇见了佳新咨询师，在日后的日子里，我无数次庆幸亦感激着当时的自己做出了最正确的选择，佳新咨询师不只挽回了我的婚姻，更挽回了我对婚姻的期望！

如果你正在被第三者破坏家庭，痛苦与煎熬正疯狂的折磨着你的内心，可以添加佳新咨询师微信#微信#，将你的情感问题告诉我，我会为你排忧解难，以最专业的角度帮你分析，引导你走出痛苦，如果你愿意，我们会为你安排咨询师一对一为你服务，帮你出谋划策，赶走第三者！

这就是学员小夏的故事，其实，小夏找到我时，并没有像其他感情出现问题的学员那样急切的想挽回感情，她发给我的语音中透露着麻木与厌倦。她问我：“咨询师，我们吵了一次又一次，我真的觉得很累了，我想他也是一样吧。你觉得我们这样的婚姻还有挽回的必要吗？”我告诉她，有三类感情是不需要挽回的:

1.一个人强撑的感情

有些从最初就是你一个人单方面付出，勉强支撑的感情，不需要挽回。

2.只有负能量的感情

感情中有压力、有吵闹都很正常，但是如果一份感情从始至终带给你的都是不快乐，不需要挽回。

3.带有利用、目的性的感情

对方跟你在一起的目的太过功利性，只是利用你满足他的需求，不需要挽回。小夏想了一会儿，跟我说：“老师，你说的这几点我们都不是，其实我们之前也很幸福的，就是不知道为什么，结婚之后，一切都变了。是我没有吸引力了么？”

其实，很多学员都问过我，佳新咨询师，伴侣间的吸引力，是注定会消退的吗？这个问题，完全要取决于，你如何定义“吸引力”。在你心里，两人间的吸引力是激情、依恋还是安全感？很多人认为，两个人的感情是靠激情与新鲜感维系的。觉得结了婚，两个人每天朝夕相处，时间久了，难免会觉得腻，恋爱时那些炙热的情感，也慢慢冷却下来了。

其实不是。心理学家曾对在一起不同时间的恋人与夫妻，进行了一项关于“什么让爱得以延续”的实验。研究显示，同样是在看见自己爱的人的状态下：热恋8个月内的人的大脑里，与渴望和强烈的爱有关的区域会活跃；

热恋8-17个月的人的大脑中，除了与激烈情感有关的区域被激活外，与依恋感有关的区域也会活跃；而在另外17个平均婚龄21年的夫妇的大脑成像显示，纵然渴望感已几乎消失殆尽，但他们大脑中依恋的部分依然活跃。

实验说明，随着时间的流逝，关系中的强烈“吸引”和“激情”会逐渐被更多的“依恋”和“亲密”所替代。是这种安全和依恋，让两个人能够长久地走下去。小夏对我说的这个实验非常感兴趣，她追问我说：“老师，那为什么我跟他激情也没了，亲密也没了呢？”

为了帮助小夏认清她的情感，佳新咨询师给了小夏一份我们爱唯尔团队独创的“情感分析诊断书”，这份诊断书里有18道题目，全部是持有国家二级心理咨询师资格证书和婚姻家庭咨询师资格证书的咨询师拟定的，能够更加精准地帮助我们了解小夏的情感状况。

小夏也能通过这些问题，进行自查，找到婚姻出现问题的原因。诊断书中有一道题是这样的：对照以下9种“隐形攻击”行为，对自身的感情做一个检查，你在感情中出现了以下哪些行为：

1. 表现傲慢

2. 逃避沟通

3. 为自己免责

4. 贬低

5. 不愿让步

6. 忽视

7. 不合理的挑剔

8. 防御

9. 草率地得出负面结论

小夏这一题给到的答案是：全部都做过。当回答完这份诊断书中的所有问题时，小夏意识到，自己在感情中已经以她完全没有察觉到的方式攻击了王志无数次。“以前真的没有发现自己有这么多问题，想起曾经他对我的包容，感觉挺对不起他的。佳新咨询师，请你帮我，我一定要挽回他！”

如果说你不知道怎么挽回，害怕他离开你走到别人的身边。再或者，你想通过这次改变全面提升自己，让他后悔离开你的身边，最后乖乖回归家庭。可以添加微信#微信#，咨询师会根据你的现阶段情况，帮你制定详细的挽回计划，同时，咨询师的朋友圈每天都有大量干货供你学习，提升自我！

小夏下定决心后，咨询师部迅速对小夏的案例进行了开会讨论，针对小夏和王志情况的具体分析和小夏填写的“情感分析诊断书”，咨询师归纳出了两人婚姻中三个需要解决的重点问题：针对这些问题，咨询师迅速制定方案，开始着手挽回小夏和王志的婚姻。

1.走出“理想化”牢笼，掌握“主动控制力”

小夏在婚后一直没有将自己的角色从女朋友转换到妻子上来，在家庭生活中，从未试图承担一个妻子本该有的责任。两个人都不会做饭，小夏也从来没有想过去学习这项技能，每天跟王志靠点外卖打发一日三餐。

家里乱了，脏衣服丢的到处都是，小夏从不清理，等着自己的妈妈每周过来帮自己打扫。男人也是有虚荣心的，他们都希望自己的老婆能上得厅堂，下得厨房。王志在同事讲起家事时、跟朋友聚会时难免会在心里将小夏和其他老婆进行比较，而小夏在这两项男人最基本的诉求上，一样也做不到。

久而久之，王志心里的落差感不断增大，对小夏的态度也愈发不耐烦。而每当两人关系出现一点不满意的地方，小夏就会质疑王志是否已经不那么爱她，这种患得患失的心情让小夏曾经多次做出打一百多个电话给王志、逼迫王志给她解释等等疯狂的行为，严重伤害了两人的感情。咨询师告诉小夏，想要解决感情中的矛盾，首先要学会的就是拥有“主动控制力”。

这种主动控制力不仅能够有效地帮助小夏避免“一叶障目”，让她主动地去看到王志行为之外的“整体”，避免自己因为偶然事件就全盘否定对方；也能够帮助她调节和控制冲动的行为，避免因一时情感的波动而做出伤害关系的举动。除此之外，佳新咨询师还要求小夏每天学做一道菜，做完后拍照发到朋友圈，让王志能看到她的改变。

2.学习“7C沟通术”，巧用推拉复联

小夏和王志之前的沟通方式，与其称之为沟通，不如称之为小夏一个人的独白更加恰当。在沟通问题解决方法的过程中，小夏固执己见，从不听取王志的意见，还经常对王志说的话进行指责。这样的沟通，不仅达不到解决问题的目的，还会让自己很烦、很累，久而久之，王志开始排斥跟小夏交流。

那么该怎么去清晰、准确地表达自己的原意才能有效地去解决问题呢？咨询师便教给了小夏“7C沟通术”！这时，小夏告诉了我们一个让人欣喜的消息，王志在咨询师要求她每天发的做菜朋友圈下面点赞了。

虽然只是一个小小的点赞举动，但带给小夏的鼓舞是极大的。佳新咨询师接着为小夏编辑了一条复联短信，让小夏发给王志，看看他的态度。王志很快就回复了，他问小夏什么时候回家。假如你在挽回中撞得头破血流却始终不得其法，想要挽回爱人，却与他渐行渐远；如果你不想反放弃你的婚姻，仍对你的爱情保留希望，就添加咨询师微信#微信#，佳新咨询师会帮你抹平挽回路上的一切荆棘，助你击退第三者，让爱人重归家庭回到你身边！另外，佳新咨询师每天都会在朋友圈分享两性相处干货！

3.一招制敌，强势击退第三者

咨询师告诉小夏，王志现在跟第三者还纠缠不清，长时间不回家无疑是给了第三者乘虚而入的机会，既然王志现在主动提出让小夏回家，那就回去。小夏答应咨询师，一定全力配合。尽管王志一开始对她还是有些冷淡，但是按照之前咨询师教的方法，小夏没有多说什么，默默做了几个这几天学会的拿手菜。

王志在餐桌上，态度终于放松下来，他调侃小夏说：“之前还以为是你在网上找的图片呢，没想到你真的学会做菜了，还挺好吃的。”小夏笑了笑，回答他：“你没想到的还多着呢。”之后，小夏更是把咨询师之前教过的都落实到了生活中。

她每天把家里收拾的井井有条，为下班回家的王志精心准备一桌可口的饭菜。而且她懂得了如何控制自己的情绪，不乱发脾气了，再也不是之前那个让王志回家都想躲着的老婆了。那天，小夏趁王志去洗澡，打开了他的手机，凭着记忆找到了之前那个叫王志“老公”的女人，发现王志删掉了跟她之前的聊天记录。

小夏将咨询师早已帮她编辑好的消息给第三者发了过去，并且按照咨询师的要求，故意不将手机锁屏，把显示着那条消息的界面打开着，让王志看到。做完这一切之后，小夏坐到了客厅里，紧张等待着。王志洗完澡出来，小夏看到他直接拿起了手机，她的心提到了嗓子眼。五分钟后，王志才走出房间，他把手机放到小夏面前，告诉小夏：“让你回家之前我就跟她说清楚了，以后不会再联系了。过去的事就让他过去吧，以后我们好好过日子。”

长久压抑地委屈与辛酸此刻涌上小夏的心头，她看着眼前这个陪伴了她多年的男人，泣不成声。王志还以为小夏又生他的气了，手忙脚乱地安慰小夏，一个劲说“都是我之前糊涂了，我再也不会做这种事了，你别哭了好不好？”经过这次的风波之后，小夏成长了许多，不仅是在感情中，处理其他人际关系时，也变得更加从容、坦然。两个月之后，小夏给我发来消息，告诉我她怀孕了，明年就要当妈妈了！

婚姻是爱情的呈现，不应该是爱情的坟墓，如果你的婚姻满目疮痍，但你对你的婚姻仍还抱有希望，可以添加佳新咨询师的微信，把你的问题告诉我，把你的期盼与顾虑告诉我，我会给出你最专业的建议，帮助你挽回你的婚姻！

想要挽回婚姻，女生首先要做的就是知道自己的问题在哪，然后针对问题去做出改变，而不是哀求、纠缠，或者是埋怨。谈恋爱靠的是走心，但挽回靠的是脑子，每一段爱情的复合，用对了方法，就能简简单单。挽回是有方法可寻的的，不要被他人口中的“难”吓退，只要你肯和佳新咨询师学习，下一个挽回爱情的就是你！

分手、失恋、挽回等情感问题都不可怕，只要通过适当的方式方法以及技巧，爱情就可以挽回。现在就添加佳新咨询师，你不仅会获得一次免费咨询的机会，咨询师还会告诉你挽回成功率，帮你量身制定挽回方案，并解决你的一切私人情感问题！今天添加，佳新咨询师会教你如何成为魅力女人，快速吸引、击退第三者、高情商养成、失恋挽回、二次吸引、女神性格养成、感情升温、男性心理分析以及情侣相处之道等近十个方面的恋爱技巧。还会赠送你们以下两本作为福利！想要学习改变的女士，直接给佳新咨询师发送三个字——我要学！我是爱唯尔情感咨询师佳新，我等你，教你如何维持婚姻关系。

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