花光运气遇见你，却熬不过异地恋。这句话说的就是你吧？异地恋这个所有恋爱关系里最辛苦的一种，需要有一颗强大的内心，需要极强的自制力抵挡周围的诱惑，需要一个人熬过四下无人的街和生病时扑面而来的脆弱和委屈。大家好，我是金鹿恋爱金牌咨询师，小鹿官方特约咨询师。专注情感教育9年，主要解决；聊天技巧，狙击真爱，异地恋修复，挽回教育板块。如果你对异地恋情感到焦虑、忧心仲仲，不知道怎么哄她、不知道见面时候具体该怎么办，想知道如何维持异地恋。那就快来添加金鹿咨询师吧！大声告诉金鹿咨询师，我要学！你也能像我们学员中的男男女女们一样，跨过这段难熬的异地恋，拥抱各自最好的自己。
不管是恋爱也好，爱情也罢，这本身都是一件美好的事情，我不知道为什么大家非要在里面参杂这么多负面的因素。追对方的时候一定要为对方牺牲和付出；追到之后想要留住对方要寄希望对方的隐忍克制；分手之后挽回的时候在一个劲的卖惨......两个人短暂的分离之后，立刻紧张的在问异地恋能不能忍住寂寞。但实际上，恋爱这个过程没有那么多的负担，或者说问题的确存在，但是我们往往有着更积极的方式去解决它：比如追求女生最该做的是靠吸引提升自身的价值；比如留住对方要靠的是彼此的相互投资；比如分手挽回靠的是二次吸引和重塑形象.......
再比如，异地恋重要的是维护，只要你维护好了之后，不需要忍耐寂寞，因为取而代之的，是对未来生活的期望。
“那个人也许明天会来，也许永远都不会来”陪伴感好容易解决了，接下来又是预期感缺失带来的孤独感。你为什么耐不住寂寞？是因为你在异地恋的过程中，你付出了比其他情侣更多的投入，但是你好像也不清楚这一切将来有没有个结果。
当你开始怀疑这些坚持到底有没有意义的时候，你的信念就会开始动摇，你就会容易变得耐不住寂寞。这就是预期带给我们的影响：当我们做一件事有着明确的目标和规划时，我们有着更充足的动力去完成它，即使这个任务本身是十分艰巨的。除了以上的情况，还有一种情况，人会感觉到扎心的寂寞：你希望两个人能一直这样走下去，什么都别改变，大家还是最初的样子。
你想的很简单，大家能够像以前一样无话不谈，还是一打开聊天软件就能话唠一下午的样子，但是你突然发现：你的另一半你好像不认识了，对方说的话，你开始接不上了。那一瞬间，人会感觉扎心的孤独，这种感觉经历过同学聚会的人都会懂，更何况这种情况发生在你的恋人身上。很多异地恋最后败给的并不是所爱隔山海的距离，而是距离带来的契合程度的失调——双方成长速度不同，失去共同语言。由于身处异地，双方对彼此生活的影响自然变小，对对方的变化反应也会变迟，这就导致一些看似不经意的变动一点一滴累积，最后对方突然发现：我不认得当初的那个人了。
举个例子：你只是觉得他最近好像刚被舍友带入坑了一个游戏，你不知道的是他其实已经好几个晚上和寝室的人通宵开黑。你只是觉得他最近好像因为学校要求要去听几个创业讲座，却不知道他听着听着就有了自主创业的打算。你只是觉得她最近好像被一个特别保守的亲戚搞得心烦意乱，但是你可能不知道在一个人的时候她也在想到底是留在大城市打拼还是早早回家结婚生子......
因为你们平时沟通时间有限，因此一些看似不起眼的小时都在打电话时一句带过，谁也没当回事，但实际上彼此的路径已经越拉越远。而解决这个问题的方法其实特别简单：关注内心感受，而非客观事实。
人在感受到寂寞感侵蚀的时候，大多是因为三个原因：
1.缺乏陪伴感，对对方的生活一无所知
2.缺乏预期感，不知道自己陪对方走下去的意义在哪里
3.两个人成长频率不一样，曾经的另一半已经变得陌生
异地的情侣只需要在沟通时，不要只记得分享最近的经历，多引导对方说出内心的想法，你很容易的就会知道对方心里可能有了什么转变，能够及时的调整和引导对方，不至于到了后来后知后觉。如果你对你们的异地恋情没有信心，感觉到心力憔悴，或许你们的感情已经到达了要分手的境地，那就快来添加金鹿咨询师微信#微信#,让金鹿咨询师为你们的爱情保驾护航。那么面对这个艰巨的任务我们又应该怎么办呢？
1.避免过度沟通
粘着对方，占有对方其实是不明智的做法。你们俩真的不用每天12个小时都用来增进感情。很多情侣误以为得时时跟对方讲话才能弥补距离带来的疏远，这种想法完全不对，并且还会让事情变糟。因为你很快就会因此而厌倦。要记住：少即是多。这不是邮箱里的垃圾邮件——消耗的只有你自己。
2.设定一些基本规则用以管理自己的期待
在异地恋的这段关系里，你们双方都需要弄清楚自己对对方有什么样的期待。设定一些基本规则，这样你们就不会做一些让对方感到意外的事情了。比如说，搞清楚对方是否可以接受外出约会吗？你的承诺指数有多少？双方能够坦诚相待是一件更好的事情。
3.定期尝试一些创造性的交流
每天的“早安”“晚安”问候是必须的。但除此之外，还可以试着让对方了解你的生活和最近发生的事情，不管这些事情看起来多么平凡。可以时不时地给对方寄照片，语音还有小视频。你用心做这些事，能令对方感觉到自己是被爱着的，是被在意着的。那么在和对面的她聊天的技巧原则都有哪些呢？
原则一
首先确认对方有空接电话，15～30分钟一次正好，聊天时间不能影响对方正常生活举个身边朋友例子：我前女友是个话唠，虽然每次我们聊的很开心，但开心完了就发现工作都没做，所以后来我准备考试的时候，时间一忙就不敢接他的电话，后来慢慢就分手了。这个教训告诉我们，电话时间不能太长。耗费对方时间不是好事，除非对方有倾诉的意思，否则一次对话占用时间不能超过30分钟。
打电话：对于“我马上上电梯就没信号了” “等会要上地铁”这类危险信号，要更加及时的主动停止对话，对于比较直爽的女孩，可能一开始就会直接问：A：在吗？B：在。A：想跟你说说话，现在有空吗？。B：有啊，我打给你？／我在外面有点事。切记，打电话的人有确认对方是否有时间接电话的义务
原则二
尽量打开对方的话匣子，一次聊天打开一次，最多两次，否则时间过长违背了原则一。无论你主动聊什么话题，你的重点是引出对方倾诉的愿望，一旦把对方话匣子打开了你就省事多了，安安静静等着听就好了，基本上一次电话15～30分钟范围，只要把对方话匣子打开一次时间就差不多了。
如果对方没有明显的倾诉欲求，你可能需要从自己类似的话题说起。所谓抛砖引玉，对于一些与自己相关程度比较高的话题，一般人心中是存在防御机制的，所以你要从自己开始，把话题抛给对方。另外，有个小窍门，人在吃东西的时候心情一般会比较好，容易打开话匣子，愿意和你狂聊。
原则三
随着聊天话题的不断深入，可以按照话题深度由浅入深进行排序：衣食住行——奇葩路人——日常经历——朋友——过往好友——与好友一起的成长经历——成长经历——兄弟姐妹——父母长辈——更加全面的成长经历——三观
这些都是你们可以聊天的话题，会让你们即使在异地也会让关系不断升温。为了让短时间内话题不断深入，可以借助上一次的话题继续延伸，比如上一次聊到和现在的室友一起做饭，这一次就可以说说和朋友们一起吃火锅。然后过渡到有哪些朋友一起吃火锅。他们都是怎样的人，发生过哪些难忘的事。
特别需要注意的是，过度必须要自然，尽量在对方聊的开心的时候过渡，不要让对方产生反感。例如，在异地恋过程中，一个经典的电话流程是这样的：
1.随便聊聊她在干嘛，如果她直接开始抱怨/告诉你好消息，那都是好兆头，进入步骤2;如果她没有抱怨/好消息，进入步骤3;
2. 顺着她的话题聊下去，把事情了解清楚，发表一些看法，道一声晚安，挂电话，战斗结束。
3. 观察她情绪是好是坏，然后发问: 你今天情绪似乎不错/不佳，有什么好事/不好的事吗？如果她开始倾诉，好兆头，进入步骤2; 如果没有，进入步骤4; 如果心情十分不佳/现在不方便接电话，那么老老实实挂电话，战斗提前结束。
4. 回想上次聊到的话题，是否能够接着聊，如果可以，进入步骤5; 如果不能，进入步骤6;
5. 顺着话题往深了聊，聊够15 分钟，道一声晚安，挂电话，战斗结束。
6.抛出一个球，视以下情况而定：6.1对方接住，进入步骤2。6.2 对方想接但没有接住，那么在抛出一个类似的球，直到对方接住进入步骤2。6.3对方不想接这个球，那么回到步骤6，换一个球继续抛。6.4 对方不想接球，那么判断她的心情是否不佳，回到步骤3看完这些技巧后，在异地恋中的聊天你就会提升很多了！会让她很喜欢和你煲电话粥。
4.学会远距离啪啪的艺术
毫无疑问，性爱这件事对情侣来说是最为重要的。生物角度的性爱是必须的。但是感性上的性也必不可少。可以互相发一些带有性暗示跟挑逗的短信，这能让爱情的火花继续溅射，内涵段子也同样奏效。
5.避免去一些“危险的”场合
要是你已经知道自己要在午夜跟一群朋友去夜店或者酒吧喝酒会让你的另一半不悦，那么你应该不去，要么就提前告知你的另一半，让她稍微安心一些。不要以为这些事情没什么大不了的，这只会让你的另一半增添额外的担心或者额外的怀疑。并且当然了，他会非常的伤心，因为你让她觉得有种无力感或者是失去控制。
6.一起做些有趣的事情，消除距离感
记得一个朋友曾经解释过为什么她要结束一段异地恋，是因为彼此隔着一段距离，节奏不同，频率不同，产生不了共鸣。她在独自一人在家吃着素食沙拉，前男友却在跟同事团建大鱼大肉。她看了一部爱情电影，兴致勃勃想要跟对方分享，才发现对方并不感兴趣，就像每次前男友跟她说起警匪片时，她也听得昏昏入睡。于是，朋友觉得他们距离越来越远，不仅仅是物理上的距离，更重要的是心理上的距离。对于异地恋情侣而言，不妨尝试一起做些有趣的事情，譬如：彼此在电脑前打开同一部电影，一边看一边通过手机视频吐槽剧情，看到感人的部分不妨深情地看着对方，看到惊悚的部分不妨把对方的表情截图下来做成表情包。再譬如：各自分别把的午餐，下午茶，比心小动作等各种场景拍下来，通过软件剪辑拼凑成同一张图片，并记录写上日期记录下来。你中有我，我中有你，一起做些有趣的事情，找准节奏和频率，成为彼此最好的倾听者，才能消除物理和心理上的距离。
兄弟们，今天金鹿咨询师带来的干货内容是不是给了你焦头烂额的异地恋一剂强心剂呢？想知道如何维持异地恋吗？如果你还是对你的异地恋情感到焦虑、忧心仲仲，不知道怎么哄她、不知道见面时候具体该怎么办。那就快来添加金鹿咨询师吧！大声告诉金鹿咨询师，我要学！你也能像我们学员中的男男女女们一样，跨过这段难熬的异地恋，拥抱各自最好的自己。
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