大家好，我是小鹿官方合作挽回机构「女神指北」的创始人、小鹿集团年度新书《二次吸引》策划出版人，情感分析专家梁老师。作为小鹿平台在北京独立运营；全员均由拥有海外硕士以上学历、多年从业经验的资深咨询师组成的情感挽回·婚恋研究机构。我们在北京这座全国离婚率最高、人口混杂率也最高的城市里，接触、并成功处理过了太多复杂困难的情感问题。如何维持感情呢？
因此，当我们入驻小鹿开展线上情感咨询与挽回服务时，面对每一位委托人，我们有自信地告诉她：“别担心，你的问题我们能帮你找到解决的办法。”入驻至今，我们从未有过差评。（如果你也有久久难以解决的情感难题，点击#微信#，我们会帮助你做免费的分析，并给出咨询建议。）
在做挽回指导与直播答疑的过程中，我发觉90%以上有挽回需求的学员都有一个惊人一致的共性：“非常迫切地希望早日挽回，却从未想过挽回之后该怎么办？”
挽回之后该怎么办？难道不是像分手前一样，沉醉在爱与被爱之间，两个人一起好好生活下去吗？这似乎并不是一个值得被提出的问题。然而，假如你失手摔碎了一个你喜爱的茶杯，即便你用万能胶把碎片粘连的严丝合缝，你觉得这个茶杯，还是原先捧在你手里的心爱之物吗？
你用胶水粘起了碎片，但胶水却消除不了粘合的裂纹。如果你的胶水不够好，也许在几次热水的浇注下，它就重新会变成碎片，烫得你满手都是疼痛的水泡。或者，因为那些难看的裂纹，杯壁上你曾经心爱的图案变成了令人生厌的拙劣图画，看得久了，你都忍不住想把它丢进垃圾箱里。
一个普普通通的茶杯，碎了尚且都补不回原样。破碎的感情，挽回之后真的就能回复如常吗？「挽回」是一场长期的战役，他重新回到你身边，并不代表你可以高枕无忧地吹响胜利的号角。你不过只是用你的真心、技巧与坚持暂时占领了阵地，「敌军」还没有完全退却，他们依旧在某个你看不到的地方集结，等着在你放松警惕的某个时刻，用一次密集的冲锋再度击溃你。
除非你能确定，所有的「敌人」都被你消灭的一干二净，再也没有人能能够撼动你爱情的阵地。等到那时，你才可以放心大胆地告诉全世界：“我把他夺回来了。”但，你真的能确定吗？你真的敢确定吗？我们接触过不少挽回成功后三个月内又再度感情破裂的咨询者，但面对她们的「二次挽回」需求，即便是我们也很难再度提供帮助。
已经碎过一次的茶杯，再摔碎一次，原先的碎片会变成再也无法粘合的粉尘。经过冷静思考才复合的感情，如果再度破裂，那就真像彻底熄灭的火焰，任你再努力扇风，余烬里也冒不出一丁点儿火星。所以，如果你现在已经幸运地成功挽回了，请千万要认真阅读下面的文章，老师会教你如何用4种连贯的技巧修补感情裂痕，重燃爱情温度。假如你还和你的恋人或者丈夫处于美好的感情中，那么这4种技巧会让你们爱情更热烈，让你们感情生活里的「糖」，纯化成甜到醉人的「蜜」。
重归热恋第1招：别装作你们没有分过手
绝大多数成功挽回的情侣，特别当初因为“出轨”、“嫖娼”之类不太体面的原因分手的情侣。复合之后，往往彼此心照不宣地不提当初的分手原因，甚至装作从来没有分过手。双方依旧沿袭着原来的相处模式，而并没有有意识地将挽回后的感情当成是一段全新开始的关系。
但如果你们原来的相处模式是正确的，你为什么会和他分手呢？选择性遗忘分手事实的心理，有些类似“讳疾忌医”。因为担心提起过去的分手，会影响好不容易复合的感情，索性当做一切都没有发生，但这种做法其实会给感情留下巨大的隐患。
首先，对于那些因为“犯错”而选择分手的人来说，刻意不提从前。虽然也可以回避掉他犯错的事实，但同时也意味着你选择无视掉他“赎罪”的行为，这会让他在感情中丧失安全感。其次，忘却分手事实，一切照旧相处，很可能会让你重新陷入当初引发分手的危机循环之中。重新开始，不是意味着感情清零，而是表示你们已经从过去的情感问题中获得了足够的反思，你们已经吸取了教训，以后好好相恋，不再争吵。
重归热恋第2招：用爱解决争吵，不是用讲道理解决
复合后的亲密关系，像是一个易燃易爆炸的不稳定化合物，无论是挽回的一方，还是被挽回的一方，都会明显地觉察到，彼此争执的频率比从前高了许多。老师今天讲的，是感情升温中非常有用的4个简单的通用技巧，如果你需要了解学习更多适合你的独特方法，请点击#微信#，添加女神指北团队进行咨询了解。
有过分手经历的人，在遭遇争论时往往会因为担心感情再度发生危机，而拼命地试图通过“冷静地讲道理”来化解争论。但往往道理讲来讲去发现就是讲不通，最后莫名地就被挑起了分手时的负面情绪，最终酿成一场针锋相对的大吵特吵。
对于复合后尚不稳固的感情来说，“讲道理”可能是最不好的几种处理争端的办法之一。因为往往你自认为“心平气和”、“有理有据”的沟通，本质都只是你恐惧关系再度破裂。所以急切地想要用你的立场和态度控制住局势，你反复的“平静沟通”在对方看来，只是你在用冰冷的语气告诉他：“你错了，不应该吵，我们要冷静”而已。
在感情没有破损的时候，他尚且不一定能接受这种表达，关系不稳固的时候这么说更会像是在火上浇油。所以，如果你在这一时期遇到了一些争吵，你最好像选择这样的处理方式：首先，压制住你的沟通欲和恐惧感，先耐心地倾听他想要表达的，给他一个充分理解的态度，不要着急想要辩论。
然后，如果他说的一些话，你觉得你不愿意接受，你最好先想一想，到底是因为你真的无法接受，还是说因为某些你不愿改变的事情（或许这件事就是你们分手的根源）抑或是你的自尊心，让你无法坦然地接受。最后，假如你觉得你还是需要和他好好地谈一下，千万记得不要用“辩论”的态度。
爱情不是一场只能你死我亡的角斗，它是一件理应双赢的事情，在爱情中非要争论个对错，结果只能两败俱伤。所以你应该做的是告诉他：“我已经认真地听了你的想法，我现在也想坦诚地告诉你我所想的”。但当你说完时，你一定要告诉他：“我说这些不是为了和你辩论谁对谁错，我们是恋人、是伴侣，爱情里不存在对错，这些问题如果是我们现在能解决的，我们就一起去解决它；
如果不是，那我们先暂时搁置它，等到我们的爱情足够强大，彼此有能力处理的时候，我们再来说，好吗？”如果可以的话，最好再给对方一个拥抱，家庭不是法庭，如果你还想和他在一起，就不要在感情不牢固的时候发生过多的争论。除了那些真的已经彻底触及底线的问题，不要担心因为你没有辩论某个问题就给你们的爱带来了巨大的隐患。你做的这件事，是在弥补与加热你的爱情，而爱情是可以凌驾一切对错的。
重归热恋第3招：坚持为爱情创造更多的仪式感
无论是在正常恋爱还是挽回后的感情修复中，仪式感都是非常有效的一剂秘方。有的人对于仪式感的理解可能比较片面，认为仪式感就是像求婚时的仪式一样，要大费周章才能称得上仪式，但其实并不是这样的。在爱情里，仪式感的作用是让亲密关系时刻保持新鲜，让生活显得不那么平淡无奇。
如果用比喻来说，仪式感只是一味提鲜的蚝油，往菜里加一勺就能让食物更加有滋有味，但是你要是加的太多，或者天天都要加，就会让人觉得腻烦。仪式感并不难创造。比如说，你可以郑重其事地创造许多的“纪念日”，比如把你们重新复合的那一天定成“恋爱重生日”，每到那一天就很认真地准备好庆祝的一餐饭，告诉对方：“今天对于我们来说，是非常重要的日子。”。
或者，对于那些你们每天都要做的事情，加一点细微的变化。比如周末的晚餐，你可以试着关上灯，点上一支香薰蜡烛；比如每天聊天的时候，创造一些只有你和他才能懂得的“暗语”。但在这里，老师想教你非常简单有用的一招仪式感创造方式：做一本恋爱聊天记录书。
如今是社交媒体的时代，即便是朝夕相处的夫妻，也有很多的交流是发生在微信、微博、QQ里的。你可以试着整理一段时期你们最甜蜜的情话、最有趣的对谈、还有你们彼此的合照。找专门的APP或者在淘宝上找专门的设计，印刷成一本聊天记录书，然后选择一个合适的时机，亲手送给他。
在电子阅读的时代，看得见、摸得着的实体书籍天然就带着一种仪式感，而那些满满地承载着你们彼此亲密关系里最甜蜜时光的内容，会不断刺激他回忆起你们彼此的甜蜜时光。总之，无论是一个郑重其事的吻，还是一本亲手制作的书，所有仪式感的本质，都是要帮你的爱人建立“心锚”，让你的仪式感和他对于爱的感知相联接。你必须持续地用各种有仪式感的小事告诉对方：“这些小仪式，都是为了让我告诉你，我有多爱你。”久而久之，你做任何一件有仪式感的事情，他都会感知到你们之间的爱情，心锚是永久的，一旦锚定，他就再也放不下你了。
重归热恋第4招：补偿过去的情债
许多人分手的根源都是因为亲密关系里的另一方长期需求得不到满足，久而久之就产生了爆发性的抵触情绪或者厌倦态度，所以当感情复合后想要升温，对这些“缺憾”一定要及时补偿。但千万不要简单地认为补偿情债，就是把那些他没得到的东西加倍给他，这样可能适得其反。
一个人如果饥饿了很久，甚至已经濒临死亡边缘，那千万不能给他准备充足的食物。因为长久的饥饿已经损伤了他的消化能力，但却无限制地激化了他对于“吃东西”的渴望，如果你准备了充足的食物给他，他就会毫无节制地全部吃掉，直到撑死为止。
补偿过去的情债要分步骤：首先，你要确定对方过去求而不得的到底是什么？然后明确地告诉他，你知道过去这些东西你做的不好，甚至是没有做过，你以后会补给他。其次，设定一个非常有仪式感的开始。无论他想要的是什么，第一次给他的时候，一定要有一个非常郑重其事的开始，如果你能把这些他想要的事情也变成你俩爱情的心锚，那么你们的爱情绝对难以降温。
最后，持续，一定要持续。补偿是一件周期性的工作，饿过肚子的人，不是吃过一顿饱饭就能忘记饥饿的痛苦，受过伤的人也不是涂一次药就马上能痊愈。如果你的补偿行为只是单次或者几次，那会给对方造成一种：“你是在有意识地弥补，根本不是真心”，那你辛苦的补偿，可能只是会被当成可恨的心机。
亲爱的女同学们，“挽回”是一个目标，但绝对不是终点。无论你的情况如何，你挽回他都是为了延续你们的爱情，让你们可以永远一起牵着手走下去。挽回后的感情，就像被修补过的器物，虽然看上去被补好了，它原本的内在结构已经被破坏了，比以前更加脆弱，但是如果不小心对待，仔细加固，面临的迟早是第二次的崩坏。
所以，挽回后的感情升温，至关重要。作为一家完全由心理学研究者和专业心理咨询师组成的情感危机处理·研究机构，我们专注于极致挽回，但我们擅长的从来就不仅仅只是挽回。
你知道，为什么我们要叫“女神指北”吗？女神指北的英文名叫做“To the lighthouse”，意思是“到灯塔去”，每个人的爱情都像是在无边无垠的大海上努力航行的一艘船。大海会有波涛，会有巨浪，但如果你知道美丽的陆地在哪里，只要努力航行，你终究能够停留在风平浪静的美丽海湾。我们会做你的灯塔，给你指向美丽陆地的光，只要你看见光了，学习了如何维持感情，你就一定能稳稳地驶进幸福的港口。
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