总有学员在电话里问：自己要不要离婚。不离的原因有很多，舍不得多年的感情，放不下这个家，不能让孩子在单亲家庭中成长，亲戚朋友的劝说等等。而离的原因也很简单：感觉这日子过不下去了。其实你心里很清楚，感觉日子过不下去是真的，心里的舍不得、放不下也是真的。你犹犹豫豫纠结万分，其实就是潜意识中不想离婚，而又没有勇气面对未来的生活，以及找不到合适的理由说服自己留下。遭遇婚姻危机，离还是不离这可是个大事，总想找个人，听听别人的建议，让他人出出主意，可事实上是，别人并不了解你的人生处境，你的生活细节。毕竟事不关己，他人主观意识下的建议并不一定适合你，事情若真发生在他们身上，他们的行为也未必会像他现在说的这样做。所以，重要的决定还是在于你自己。想知道怎么挽回婚姻。接着往下看吧。
如果你面对情感问题，不知如何解决，现在添加咨询师微信#微信#，即可获得金牌情感分析师的一次免费情感状态分析，同时，有任何情感问题都可以在微信随时联系。我们在刚走进婚姻时，都是甜蜜幸福的，心里装着蜜糖，信心满满的认为可以与对方白头偕老。随着时间的流逝，问题接踵而至，小事忍忍就过去了，大事吵吵也对付了，久而久之，这种忍耐与争吵成了家庭生活中最常见的模式，你以为可以与对方这样吵吵闹闹，走完这一生，这样想想却也还算浪漫。可实际上是，年头越久，矛盾越深，吵架升级为打架、摔东西、冷战、离家出走、酗酒、哀怨、外遇出轨、夜不归宿....
你想不通，事情为什么会朝着如此颓败的方向发展。其实也很好理解，就是在亲密关系中，你们并没有掌握爱的能力，也不会去修复婚姻中出现的种种问题，当婚姻中的漏洞大到无法忍耐，无法忽视时，于是便想到靠“离婚”来解决。
我们总觉得现在生活不幸，是因为身边的这个人不好，毛病太多，十恶不赦，害你日子过的这么苦，活的这么憋屈，以为换个老公，所有问题就都解决了。但换了老公就一定会幸福吗？那可不一定，家里没有了这个问题，也会有别的问题。就像你老公，工作繁忙不顾家。但工作不繁忙，下班就回家的却没有足够的经济来源，不上进，生活拮据。
就像你老公找小三，与其他女人暧昧。但不寻花问柳，不找小三却太过木讷，像块木头般没情趣，同样会惹你不开心。就像你老公非常强势，大男子主义。但不大男子主义，了解女人心，你又觉得他太懦弱，不懂得保护你，而且还不“不老实”。就像你老公整天无所事事，就知道打游戏。但努力上进，不打游戏却整天应酬客户，很少与家人沟通。.....
我们常常觉得，只有换人才能解决遇到的问题，但实际上，离婚并不是件容易的是，只不过是遇到难题无解时，慌乱下选择的逃避出路罢了。据统计表明：选择二婚的人，有80%的几率对现状不满，进而转变为三婚四婚，一生为情所困。离婚并不是最好的解决方式，掌握爱的能力，学会修复婚姻的技巧才是幸福的关键。
想要挽回婚姻，却不知如何下手？
“我们是高中同学，15岁就认识了，算是初恋吧，恋爱了4年，结婚8年，孩子都很大了，旁人看起来觉得我挺幸福的，其实只有我自己知道，我老公好像出轨了。”学员林涵（化名）最近心事重重，觉得老公出轨了，出没出轨还有待验证，不过婚姻却实实在在出了很大问题。
林涵是一个非常单纯善良的女子，高中的初恋发展成为夫妻，非常的不容易。两个人高中毕业后就断了联系，直到大学期间，男方通过共同朋友才又联系到了林涵，两个人才算真正在一起。当时男方家里特别穷，林涵父母不愿意把女儿嫁给他，两个人为此付出了不少努力才走进婚姻的殿堂，好在男方很勤奋，在工作上也很用心，为了心爱的女孩能过上好日子，一直奋斗着，日子也慢慢变好了。
结婚8年，说是没有一点问题是不可能的，小吵小闹有过不少，但婚姻破裂还要从半年前开始。“他经常加班，我觉得我俩都挺奋斗的，一直想买个房子，他说我给他的压力太大了”“我们之间沟通越来越少，平时带孩子出去玩，他也总不参与”“元旦时，他彻底没回来，说是在外面喝酒”
林涵的语气非常心酸无奈，我问她是不是真的有第三者出现。“有第三者，住在市区一个高档小区里，具体情况我也不清楚”林涵觉得丈夫没有责任心，花钱大手大脚，总是在朋友面前“装”，丈夫觉得林涵不够成熟，总是疑神疑鬼，管的太多还总打击他。因为想着买房子，所以林涵生活的特别节俭，而丈夫花钱大手大脚，林涵一边抱怨，一边加大对经济方面的管控，每次丈夫发工资，林涵都会把对方卡里的钱转到自己账户。
看到丈夫跟一群“狐朋狗友”出去喝酒，还抢着买单，林涵心中难免生气，少不了一顿指责埋怨，甚至是在孩子和朋友的面前，林涵也不回避，该说还是要说，这让丈夫很难堪。林涵比较内向，也很宅，没有太多兴趣爱好，快乐的源泉都来自于老公孩子。丈夫的外婆一直与他们生活在一起，林涵也一并照顾着，付出了很多时间和精力，承担了整个家庭的全部家务和照顾孩子的责任，想要老公多多陪伴自己，却没有得到丈夫应该给予的爱，付出的同时，慢慢的失去了自我。“他现在对我和孩子冷暴力，我在他面前哭着求他回来，可是他却说我们之间已经没有夫妻感情了”
咨询师深入沟通发现，林涵与丈夫就像是一个不太成熟的女子和一个内心还是大男孩的男人生活在一起。两个人建立了一个家，生了一个娃，却不知道该如何走下去，女人不断要求丈夫的陪伴、爱、安全感和承诺，而丈夫自己还是个大男孩，内心也极其缺乏爱，同样需要妻子更多的关心和爱。
健康的夫妻关系是两个人势均力敌，共同成长，要让自己从“0.5”变成“1”，才有权利去爱去选择，如果你是“0.5”他是“0.8”，他自己都不够还要反过来给你，他给的永远都达不到你想要了，于是你便觉得，他不爱你了。
婚姻出现问题并不是只有离婚一条出路，很多时候离婚只是逃避问题，而不是解决问题，添加咨询师微信#微信#，针对你的情感状态，一对一指导，直击问题，对症下药，才更有疗效。
两个人高中就相识，8年婚姻，有了孩子，还是初恋，这段感情还是很美好的。男方经常回来，说明心里还是有这个家的，而且在说到离婚时，也会不舍，会哭泣，其实心里还是希望能维持下去，只不过双方的相处模式实在是“互相折磨”。
咨询师了解发现，林涵的脾气不太好，加上这段时间的诸多变故，整个人特别的焦虑。其实我们很多学员都不会管理自己的情绪，遇到事情时，常常选择用“闹”的方式去发泄，比如发现丈夫出轨的妻子，都是要闹到人尽皆知才罢休。为了让“负心汉”丢面子，也为了给他个教训，闹一闹自己心里也好受一些，但是呢，很多妻子闹的目的是为了让老公放弃第三者，回归家庭，可这一闹，反而让关系更加恶化了。
就像之前遇到了一位学员，我问她：“那么，你觉得你闹完之后，他回来的概率是提高了还是降低了？”“可能是降低了....这我知道，但是我不闹不行啊，我受不了.....”即便知道这种发泄方式与自己的目的南辕北辙，但因为无法控制，这口气咽不下去，这口火灭不了，于是由着性子来，最后原配妻子成了无理取闹的恶人，第三者却成了心头的白月光。一个管理不好情绪的女人是难以战胜“小三”的，一个情绪管理不好的人也难让别人感受到爱。
他们常常心中有爱，却因需要发泄情绪而去伤害他人，或者因为他们容易产生情绪，会使别人在付出爱时，却收不到爱，这样的人很难获得幸福。林涵的情绪管理能力也很差，虽然没有大作大闹，但是在平常生活中，常因一些细小的事情生气，然后冷着脸，指责一番。这种情况已经不仅仅是针对老公了，面对孩子，林涵也变得越来越暴躁，与人沟通的能力是她人生中比较缺失的一课，与亲近的人交往太粗暴，没有策略和沟通技巧，相对来说，林涵还有些自卑。针对林涵的情况，咨询师首先为她做了一次心理疏导，帮助她排解焦虑，每天通过电话为林涵上课，并布置课后作业留给她完成。
林涵积极配合，每天坚持完成情绪日志，用来记录自己情绪的起因、经过、结果、感受，清晰的认识自己的情绪，同时，咨询师帮助林涵记录情绪走势图，交给她一些管理情绪的技巧，并带着林涵一同练习。除此之外，咨询师发现林涵的生活太过封闭，男方觉得出去吃喝玩乐才是快乐，而林涵觉得和老公孩子安静的呆在家里才是快乐。一个外向一个内向，差异很大。咨询师建议林涵适当扩张自己的朋友圈，也可以多接触接触男方的朋友圈，适当出去交际，提高沟通能力的同时，也丰富了自己的生活，不至于生活中除了老公孩子，再无其他色彩。
从男方的性格来看，属于孔雀性A型性格的男人，这类人喜欢表扬和赞美，不喜欢听到批评和指责。你越鼓励他，他会表现的越好，你越是批评指责他，往往只会事与愿违。由于男方年幼丧母，由外婆带大，在他成长的过程中，并没有感受到过正常的家庭生活，不知道一个好爸爸应该怎么做，也不知道如何去爱自己的妻子。
孩子的行为模式绝大部分都是从父母身上模仿来的，所以才说，父母是最好的老师，但在他成长的过程中，他没有看到，没有学过，本身比较缺爱，所以也不会去爱。性格上的不成熟，所以在生活中，男方也希望妻子能多多包容和鼓励，给予更多的爱和关心来感化他，而不是批评他，指责他。显然林涵并没有意识到这一点，并且男人都是“好面子”的动物，动什么也不能动男人的自尊，而林涵在孩子和朋友的面前去指责丈夫，这让男方很失面子，觉得自己不被尊重。
德国心理学家马海灵格提出“谁痛苦，谁改变”，在我们的生活中，每个人都有意识或者无意识地按照自己的意志去改变别人，但又因为改变不了而痛苦不堪。虽然我们没办法强者要求别人改变成我们想要的样子，但我们可以通过改变自身，来一点点引导对方改变，不仅他是你喜欢样子，你也是他喜欢的样子。咨询师为林涵讲解了基本的男性心理，并分析了林涵及对方的原生家庭，带着林涵探索性格的成因。林涵在知道自己与对方的性格成因及心理状态后，也释怀了很多，不再像刚联系是那般焦虑了，接下来，咨询师带林涵进行述情与共情的练习。
很多时候，我们想让老公去洗个碗或者多陪陪自己，“洗碗”“陪伴”是我们的需求，怎么去表达需求是很重要的能力。“老公，去把碗洗了”和“老公，我现在有些忙，你可以把碗洗了吗？”同样都是洗碗的要求，你觉得那个句子更能达到目的呢？如果老公不愿意洗，我们要怎么共情，让对方感到“抱歉，没帮到你”而不是“凭什么我洗！”呢？“述情”和“共情”是人际关系交往中，非常重要的能力，想要掌握这两项能力，现在添加咨询师微信，咨询师一对一私人订制指导，帮助你排忧解难。
除了两个人性格原因，在林涵的家庭中，还有一些问题，是单靠改变内在而无法解决的。有些问题，必须要面对，必须要解决。夫妻双方在未来规划上没有达成一致，林涵一直想要买个房子，但老公对这方面不上心，反而觉得林涵给他的压力太大，管钱管的太紧。虽然两人结婚8年了，但男方对自己结婚该拒绝什么还没有清晰的定位，对自己的家庭也没有过多的规划。
比如买房子、买车，好像自己还是单身状态似的，还没有全身心的投入在家庭状态中，对教育孩子的时间精力上也没有过多投入。对未来目标不一致，一个着急上火，一个随意挥霍，双方互相看不上，矛盾总要再次爆发。在家庭建设方面，咨询师指导林涵，让她与老公共同规划买房买车，并且要让丈夫清晰的知道家庭的财务支出状况。
在亲子关系和教育方面，林涵不再像之前那样，当着孩子面指着丈夫，现在林涵总是故意将孩子留给孩他爸照顾，促进父子亲密关系建立，看着自己的孩子在怀里撒娇，没有哪个家长是不动心的。以前，家里添置什么东西或者有什么较大的支出规划，林涵总是一个人包办，老公参与不上，林涵又觉得他帮不上忙，所以总是吵架。现在家庭支出、规划都是双方一起参与，如果觉得不合适再单独沟通，让丈夫承担了一部分规划和责任，产生被需要感。一段感情来之不易，失去之时更加痛苦，我们要的不是非得离婚这个结果，我们至始至终追求的都是幸福，别让不会爱，毁掉不易的婚姻，添加咨询师，学习爱的能力，直击婚姻问题，让爱如愿以偿，教你怎么挽回婚姻。
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