曾经在抖音和虎牙上大热的网络红人，莉哥o3o，她被封杀被拘留之前，就有很多人对她表现出不喜欢，甚至是反感。其实，这个人美歌甜长相乖巧得女孩，所作所为并不简单。当她已经在全国爆红的时候，她在直播的时候，仍然还玩着小网红的把戏——粉丝刷礼物就给加微信，而且一个微信号价值1400元，不得不说作为大网红，莉哥的格局真的不够，况且还如此要价。莉哥的膨胀是很典型的需求感过盛，这也是为什么佳新咨询师告诉大家不要做挽回界的莉哥，当你在挽回中，也暴露如此大的需求感，在前男友眼里，你也会被贴上“物质”、“恶心”、“烦人”等各种不友好的形象标签。那么自我介绍一下，大家好，我是爱唯尔团队金牌恋爱咨询师佳新咨询师，也是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年。主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！爱唯尔一直致力于情感挽回，目标是完美地挽回每一段爱情。如果你也想挽回原本属于你的那份真爱，佳新咨询师等你。分手如何挽回？接下来佳新咨询师带你分析一下，什么是挽回中不能做的，什么是正确挽回的核心做法。
教学干货
一、挽回三大误区&解决方案
1、需要避免的挽回误区——纠缠：
看着微信里的头像，心头还有着他曾爱你的温存，让你一个刚刚分手的女人，不去再联系自己深爱的男人，几乎是不可能的。纠缠，未必是死缠烂打，疯狂质问，有时候频繁地给对方发消息，在他那里找自己的存在感，这也是在纠缠。当一个男人决定离开，越多的纠缠，就会让对方更加腻烦，分手后的男人需要有一个缓冲时间，来去回忆、思考你们的感情。
补救方案：
当你想给你的纠缠一个急刹车时，最好的办法是说服自己，让自己的情绪平稳，去思考挽回做法的长远利弊。聊天的内容也要注意，不能过度暴露自己的需求和感受，强扭的瓜不甜。比如当你走在街上，看到一对对的小情侣打情骂俏，想起了你们曾经欢乐的时光，那句“我想你了”未必非要说出口，其实可以放在心里，变成实施挽回的动力。
需要避免的挽回误区——放低姿态：很多姑娘面对矛盾时，就像一个做了错事的孩子，放低姿态，卑微到骨子里，不停道歉，希望能够让对方再给自己一次机会。遇到过这样的案例简直太多了，即使上一段恋爱你有错，但这并不代表着你卑微低头，承认错误，就一定能挽回，可毕竟分手和争吵后低头是不一样的。发生争执，但也只是简单的摩擦，在对方看来你们之间的感情还是在的，但一旦提出分手，则意味着对方已放弃这段感情，此时不论你如何表达情意，和他又有什么关系呢？很多案例中，被男友提出分手，倍受打击的姑娘开始苦苦哀求：求你别离开我，我什么都愿意答应你。可是，一个人不再对你留念，不论你说什么，都不再是加分项了。
补救方案：
道理简单，但是做起来会困难，佳新咨询师告诉你如何去高姿态了，但是如果你在现实中仍然难以扭转，请添加佳新咨询师的#微信#，佳新咨询师教你怎样一步一步拥有自己的框架，不再低姿态挽回。需要避免的挽回误区——卖惨卖惨，装可怜，都是没用的。这是佳新咨询师的一个学员，在她没有学习服务前，是这样挽回的：
虽然现在她成功了，但是这样的卖惨挽回，却成为了她心中的黑历史，有一天她趁老公不在的时候，偷偷把这些聊天记录删了。可见卖惨是一件多么可笑的事，但凡一个跳出分手这个圈里冷静、成熟的人都不会去用这么直白的方式博同情。面对一个陌生人，这样的小计俩可能会奏效，但他是谁？你们在一起，相知相熟，他知道你真正的样貌，怎么可能会不清楚你是在做戏？没能真正把分手原因解决，是不可能真正重新走到一起的。
补救方案：
不要去试图建立更羸弱的人设，真实一些，减少抱怨，减少联络，向对方多展示正能量。按步骤挽回，步步为营第一阶段:以退为进，淡化关系第二阶段:找一个可以立足他生活中的身份第三阶段:让对方对你的需求重燃（1）尽可能的在分手初期，让对方先放下这种感情负担。对方执意要与你分开，就不要左一句“我爱你”，右一句“在一起”的，如此过高的诉求，会让感情变得更为紧张，给对方带来很不好的分手体验，只会让对方更想早点拉黑你，离开你的笼罩。以退为进，淡化关系，让对方感受到你接受了分手这个事实，不会因为不想分手而制造事端，让对方打消防御心，才能更有空间进行下一步挽回其实，让双方情绪尽可能的不去恶化才是第一阶段，最最重要的。
（2）找到一个可以立足的身份联系对方而不要让对方在一开始就认为，你是为了挽回而来到他身边的。你可以是和他讨论新闻热点的评论员，也可以是一起讨论工作的工作狂，也可以是一起购物拼单的买家......但是要限定在他感兴趣的前提下，比如一个爱好篮球的男性，你去邀请他参加你所在的射击俱乐部，这其中要费多大力气才能推荐成功啊？也要避免为了挽回疯狂卖人设的现象，比如一个跳芭蕾的优雅女孩，突然天天泡健身房动感十足地打拳击，很奇怪的形象转变就不要轻易尝试了，玩砸了更丢人。
能够保持合适的距离，就等于拥有了良好的挽回基础。一开始就亲密无间，无条件再次全盘付出，很有可能变成低位以及非正常恋爱关系。对方会在这一个阶段不停的拒绝你，来释放自己的心理压力。所以不要灰心，自信坦然地面对他的废物测试。在这个被反复拒绝的过程中，要避免暴露挽回目的，避免需求感的展示。挽回进展就能够有良性收获。如果你尽力了，却还是很难再插进他的生活，别灰心，佳新咨询师教你如何和他拥有更多的共同话题。
（3）每个人对待感情大同小异，但是总会有一个核心需求，接下来我们就测一测你和他在一起的时候，你最令他需求感爆棚的方面是什么？A需求：繁殖需求他对情感的追求不深，他想找一位贤妻，帮他操持家务，和他一起尽孝道。怎样挽回他用亲情维系，关心对方父母。展现出贤妻良母的形象，往居家型靠拢。B需求：心理情感需求他对你的感情比较纯粹，因为爱选择去爱，爱情观也相对比较正。怎样挽回他：找到分手的核心问题并积极克服。冷读他的心理，遇事为他分忧。
C需求：物质需求他的事业方面成长比较快，喜欢交朋友，有很复杂的交际圈。怎样挽回他：为他带来实际利益，让他有“利”可图。除此之外，还有其他需求，只要抓住对方的核心需求，并为他也提供其他方面的需求，挽回攻心计就会变得思路清晰。
第三阶段:关系升级——对方主动提复合，所有的挽回到了最后一步，其实都是男人推进的，前面的都好说，你们相处再好都不是男女朋友的身份，所以很多事情可以不需要顾及。但是到了该复合的时候，对方却按兵不动，迟迟不给回应。这是因为，这个时候你们其实关系还不错，对方的基本需求你也可以满足，你们的互动也开始日渐频繁，相处也算愉快，所以说，恋爱里面所有的利惠虽然没有这个“名”，但是是有这个“实”了。所以这个时候对方是心理舒适的。如果一旦要再次名副其实了，要开始背负起这个“名”了，也就意味着对方会有责任与义务再次承担你的负面的情绪，或者一些糟糕的方面，这个时候对方会本能逃避这种责任。所以你们的关系到了这一步很难再往前一步 。
如何去做？
解决这种情况的最好方式绝对不是再次逼迫施压，而是需要采用推进——拉升——后退——抽离——再次推进的类似缓和的处理方式。让对方有一定的心理落差或者心理痛苦，才能激发人性当中勤奋担责的一面。如果你还是不懂如何开展最后的攻势，再次回到爱人的位置，或是挽回中你始终是他的暧昧情人，可以寻求佳新咨询师，帮你制定最终挽回计划，欢迎添加微信，佳新咨询师会为你奉上最完美的爱情结局。
爱情很复杂，但终究也就是那点事，挽回亦是如此，挽回技巧很重要，但是同样重要的是那个尺度。如果你对你的尺度感到不自信，难么佳新咨询师及爱唯尔团队欢迎你的加入，给你被倾听与帮助，爱唯尔这个情感大家庭，一直等待你回家，我们携手挽回真爱。
马上行动
分手如何挽回？每天早上醒来看到读者留言时，佳新咨询师的心情和你们一样急迫。“能不能挽回？他到底还爱不爱我？我特别想一个一个的帮你们解决，可是实在是精力有限。因为挽回不是那么简单的事，不是说你说分手几个月了，我就能知道你们能不能复合，该怎么复合。就算是医生治病，还需要借助各种仪器化验。制定挽回策略是在了解所有信息基础之上的：双方年龄，家庭背景，生活经历，三观契合度，性格秉性，感情基础，分手原因，分手时间等等因素综合分析得出的结果。九年来我一直没有忘记我的初心，帮助失恋的人蜕变新生，重获爱情。看到学员领的一个个红本本，觉得自己的付出是值得的。如果你正在为重新追回前男友的琐事焦头烂额，不妨添加我我一定会采取一对一的贴心模式来竭诚为您服务。学员的评价是最真实的，我们用学员的学习效果说话。你还在等什么？不仅如此，为了方便女士们学习进步，今天添加佳新咨询师，佳新咨询师还会赠送你们以下两本书作为福利！想要学习改变的女士，直接点击 直接给佳新咨询师发送三个字——我要学！
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