分手后应该怎么挽回呢？分手之后，你一直问对方为什么？是你做的不够好？还是你做的不够多？但是对方只是告诉你“我们不合适”，你坚信是你们之间的感情出了问题，但是你又不知道到底是出了什么问题，自以为是地给了对方你觉得好的东西，却没有想到，她并没有变得开心，反而越来越不开心，甚至对你敷衍了事、冷漠以对。只有了解女生的心理，你才能知道她到底喜欢苹果还是草莓。给她不喜欢的东西，她是不会感动的，她只会和你划清界限，一刀两断。
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今天，我会通过心跳团队的一个内部学员案例，告诉大家如何在短时间内转变她的冷漠态度，让她重归你的怀抱。我叫刘林，是做工程的，虽然平时工作压力比较大，但是好在比较稳定，收入还不错。之前交了两个女朋友，都因为一些问题导致分手。
我现在已经27岁了，家里人也着急，就说要给我介绍一个女朋友。加了对方的微信，刚开始只是简单的互动，知道她叫小涵，双方的感觉都还不错。几次约会后，加上双方父母的撮合，我们就自然而然的在一起了。小涵是个很好的姑娘，所以，我很珍惜她，每次约会都会给她买一些小礼物，她的要求我都会满足，经常关心她，连她大姨妈来的日子都记得清清楚楚，提醒她注意保暖。
我们度过了非常甜蜜的一段时光，但是和其他情侣一样，我们偶尔也会吵架，她有些好强，我不愿意和她争，所以，每次都是我摆出笑脸，主动承认错误，哄她开心。日子久了，小涵完全没有以前表现出来的耐性，说我有点烦，整天就问些没营养的话，抱怨和我谈恋爱没意思。
我以为是我不够关心她，对她不够细心，所以就加倍的对她好，就希望她能开心。可是到了后来我才发现，这其实只是我的一厢情愿。不论我对她有多么好，她对我还是越来越冷淡。有时候，我发了很长一段语音，得到的却是“恩、好、是吗”的回复，我也不知道她是怎么了，心里憋的很。我一有时间就想着给她打个电话，可她总是表现的非常冷淡，说不了几句就挂断。
之前，我有事回老家一趟，她也放假，我本来想让她和我一起去，可是，她推三阻四的，我很不舒服，就没忍住，和她发生了一些争吵。回老家的那几天我没主动找她，她也完全当我不存在，也相当于冷战了。回来后，我就发现她突然打扮的更加漂亮了，脸上还经常带着笑容。
我怀疑有问题，结果第二天我准备去接她的时候，一打电话给她，她就说下班早，已经坐同事车回去了，我一时冲动，直接问她是不是看上别人了。她比我还生气，她说那只是新来的同事，刚好就住在她家附近，所以顺便送她回去。我根本不信，觉得她在骗我，我们大吵了一架，她就说干脆分了算了，我一时赌气也同意分手。
其实，话说完我就后悔了，但还是撑着一个星期没有找她，但是我心里越想越难受，我想找她和好，可她说错过了就是错过了，不想再回头。我天天给她打电话、发微信，道歉求她原谅，可是她依然坚持狠心分手。我真的不知道怎么办，不想再这么低三下四的求她，可是又不想这么结束这段感情，每天都是煎熬。
直到朋友跟我推荐了心跳恋爱学，告诉我他们是专业做情感挽回的团队，我添加了咨询师微信，看到了他们的朋友圈里的成功案例，我才拿定了主意要让他们帮我。咨询师在看完我的资料后，用语音电话给我做了一个详细的分析，还告诉了我具体的挽回思路，我瞬间感觉像是吃了颗定心丸，原本复杂和令人绝望的挽回，终于有了头绪和希望。
其实，看了学员的案例，我们可以分析出以下几个问题：学员在这段关系中，把精力更多的放在了讨好对方，而不是引导对方上，学员和女生的相处，多半处于跪舔状态，总是毫无保留的顺着对方，导致两人的情感投资失衡。在一段健康的感情中，你要做的不是去讨好，而是要努力保证自己在对方眼里的形象，当对方感受到你对异性来说是一个具有吸引力的男人，那她就会格外珍惜你，这就是你的价值。
而当女人发现这个男人完全依附于自己的时候，这个男人对她就失去了男性吸引力。在目标对学员逐渐失去兴趣以后，学员就表现出了更加强烈的需求感，比如密切的关注目标的现状，急切的想要拉近距离，这样做反而给目标带来更大的压力，将她推得更远。
其实目标的这些行为都是因为没有足够的安全感，并且对自己极其不自信。他们不敢相信自己，也总是对别人产生怀疑，所以，当他发现自己的女友对自己态度越来越冷淡的时候，就会产生焦虑感，想要通过监控对方的生活来了解对方的情况，来安慰自己。学员发现目标的态度发生了转变，就已经控制不住情绪，采用质问和争吵的方式和目标沟通，也听不进去女生的解释，坚定的相信自己是正确的，其实，这在心理学上就是验证性偏见。
其实，在两人的情绪状态都很差的情况下，分开一段时间后，女生的态度转变，这本来就是一件很正常的事，但学员由于得失心和猜疑心太重，把矛盾瞬间升级为彼此的信任问题。想要挽回目标，我们首先就要改变目标的态度。
学员在分手后一次次辩解、乞求、作保证，企图靠执着和骚扰来让对方回心转意，那结果反而让目标开始厌烦、逃避他的纠缠。因为，当双方存在强烈的对立情绪的时候，你越是要求复合，对方越是反感和你交流，认为勉强在一起不会有好结果。
所以，挽回的第一步是要消除目标的对立情绪，这里最有效的方法是以退为进：既然苦苦纠缠也于事无补，不妨主动让步，认同对方的观点，引导目标卸下防御机制，缓和紧张气氛，之后再进行有效的沟通。咨询师在研究过两人的情况后，安排学员通过微信联系目标：
我们让学员发送这条消息，一是为了缓解女生的抵触情绪，二是主动放手，主动退步，给双方留出空间。很多兄弟，会担心自己主动放手会彻底失去对方，所以，才会想尽办法牢牢抓住这段感情，但这恰恰会让两人的关系陷入死局，而且会让你完全处于一个被动的局面。
所以，在挽回中不要让自己处于患得患失的心态中，把注意力更多的放在自己身上。在分析完两人的情况后，咨询师一致决定先让学员主动抽离，留出时间来调整自己状态，并且进行一些准备工作。这两周，我们针对学员的具体情况，为其安排了《安全感建立》、《两性思维差异》、《聊天技巧》、《男神心态》等服务让其学习，并且做好笔记。
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从我们多年的狙击挽回经验来看，对方态度冷淡多是因为对你失去了兴趣，觉得在一起没有意思，而经常吵架是因为你缺乏长期属性，不懂女性心理，进而在相处中发生越来越多的矛盾。所以，在这个阶段，我们的首要目标是转变对方对你的印象，通过一些针对目标心理的聊天技巧、符合目标心理需求的价值展示面等等。
简单来说：如果对方觉得你无趣，觉得你很烦人，那么，你就要让对方认为你有着她没有看到的一面，有着她不知道的爱好和擅长的领域，这能够让她在潜意识里质疑她之前对你的看法。如果，对方觉得你物质条件不行，那么你就要展现出你的上进心，让她知道你其实是一支潜力股。
而这些都可以通过朋友圈展示出来，所以这个阶段，我们会引导学员多和出去和朋友互动，一方面可以调整自身心态，另一方面也有利于朋友圈的搭建。在断联结束后，我们安排学员开始朋友圈推送，并且，开始对目标的动态进行选择性的点赞和评论，在刷好感的同时引导对方关注自己的动态。
为了不给对方带来心理压力，所以我们在让学员进行点赞或者评论的时候都是选择下午6点以后到晚上11点之前的对方发布的动态，而且点赞的次数也很少，这样侧面表明自己并不是时刻在关注对方，隐藏自己的需求感。在两周的朋友圈展示之后，女生开慢慢开始回赞学员的朋友圈。但是两个人依旧没有什么太多的交流。在咨询师和学员多次沟通后，我们掌握了一个信息，就是目标一直想要一只猫，但是由于家里老人毛发过敏没能如愿。
所以我们建议学员借用猫咪展示朋友圈，果然没过一周，目标主动和学员聊了起来，言语中十分好奇学员为什么会养猫，但是我们让学员避开了这个问题，转移话题，和目标聊了很多关于猫咪的习性之类，目标也没有再纠结学员养猫的原因，本次交流反应很好。
根据学员的反馈，我们觉得时机已经成熟，可以加强联系的频率。从和学员的沟通中，我们了解到目标其实很喜欢阳光居家型的男人，那我们咨询师就为学员进行针对性的话题安排和引导，和目标进行沟通。最开始，我们的都会详细的给学员制定每次主动聊天的话题、走向，并且精确到每一条的回复，随着服务的进展，大约两周以后学员就能独立和目标聊天打趣了，而且谈话的氛围也能控制的很好，有时还能超常发挥。
到后来两人的聊天频率越来越高，从一开始是学员主动，慢慢的目标也会主动找学员闲聊，在第二周的时候目标说感觉学员变化挺大的。的确，学员之前性格比较沉闷，关心目标也只会问对方吃了吗，吃的什么，然后就没话说了，而且目标也经常用“恩、好”来回复。
但是，现在两个人的聊天随便超过一百条，目标的反应也很不错，在两人基本能维持稳定的联系后，我们决定让学员进入线下联系阶段。在挽回中往往会出现这样的情况：你们重新建立了联系，而且聊得不错，但此时如果你主动要求约会，或者是透露出复合的想法，对方已经放下的防御机制会瞬间被激起。
因此，我们不能直接以请吃饭、看电影、逛街这样的理由去提出邀约，这样被婉拒的可能性就很大。我们让学员以让目标还书为由促成了第一次见面，因为之前两人在一起的时候，目标曾经向学员借了一本专业书，学员借口书有急用，而他自己因为要加班，实在赶不及，所以只能拜托目标帮他带过去。
这样实质的邀约通常不会被拒绝，因为了解目标的工作性质，知道她很少加班，所以我们才敢这么做。晚上目标也确实把书送到了学员公司，两人简单几句寒暄，学员向女生道谢，之后借口工作很忙和对方分开了。这里我们让学员果断结束见面，是出于两方面的考虑，首先是为了增加目标的安全感，持续收紧需求稳定局面，同时，也是为了接下来的计划提供更大的操作空间。
学员还没到家目标就主动发来了消息，我们在分析以后，决定让学员以感谢目标以及顺便吃个散伙饭为由连续进行邀约。通过这一段时间的聊天指导，学员成功约到女生。第二天是周六，虽然说是散伙饭，但我们不必刻意去提起，就当正常约会来操作。
这次线下见面重点是给对方一个舒适的体验，需要提前安排好约会的流程和互动的话题，并且进行预先演练。根据我们的分析，目标在相处和互动中需要的并不是依顺，而是带领。带领是什么意思呢？举个常见的例子：在平时约会的时候，为了让女生高兴，你会去询问她的意见：“你喜欢吃什么？”、“你想去哪玩？”，这就是依顺。
而你直接安排好一次约会，对她说：“走，我带你去一家特好吃的餐厅”或者“我今天想去那边逛逛，你陪我吧”这就是带领。带领就是展示一个男人的雄性领导能力，表现自己的男性魅力。让她觉得跟你在一起不需要自己操心，和你在一起很安心，当然前提是你要花一点心思，不要让这次约会太无聊。
久而久之，她会慢慢觉得你有能力处理好你们之间的任何问题，并且习惯性的更加依赖你，反而那些经常主动询问女生意见的男生，最后反而有可能因为意见不合产生矛盾。另外，在约会中要给对方增加一些不可预测的因素，比如这次，我们就安排学员在吃完饭后，突然带目标去天桥看看夜景，我们就把这个当做一浪漫的小事件。
目的是多给对方一个适应你节奏的机会，这会让她潜意识觉得下次自己需要更好的状态来与你互动，等你下次约她的时候，你就会发现她变的更加积极了。之后，学员和目标进行了多次约会，每一次的约会细节都是我们根据两人的性格爱好安排的，而这些小细节给目标带来了不少的感动。
这个时候，却出现了一点突发状况。由于目标身边出现了新的追求者，学员一时冲动，在没有咨询咨询师的情况下跑去质问女生，结果导致目标情绪反复，态度冷淡。为了解决这次突发状况，咨询师团队在开会商量后，决定帮学员进行一次特殊聚会：由学员和目标两人的共同朋友发起邀约，而学员和提前安排好的女生一起参加，这其实就是利用预选激起女生的危机感。
当天的聚会非常热闹，提前安排好的女生单方面对学员表示了好感，而学员的态度就是很随和、没有太热切，但还是留下了联系方式，这一切都被目标看在眼里。当天晚上，目标就恢复了和学员的联系，后面几天里，目标有几次都问起了学员和那个女生的进展，学员都以不合适搪塞了。
这次策划的目的，一方面是利用预选引起目标的竞争性嫉妒心，另一方面是通过事件的推拉引导目标的情绪，让关系进入暧昧期，这也是挽回的最后一个阶段才做的事。这次事件后，两人已经可以很自然的聊感情方面的话题，目标的态度也变得主动起来，线下见面的频率逐渐增加，两人还一起参加朋友的聚会。
在今年国庆节，在咨询师的协助策划下，学员主动向目标表白，在朋友的见证下两人顺利复合，历时35天，两人又重新走到了一起。你是否也正在经历失去她的痛苦，心心念念想要挽回对方，现在添加咨询师学习分手后应该怎么挽回，即可免费获得一次和咨询师一对一电话咨询的机会，咨询师会给你最专业的情感分析和挽回方案，让你的爱情不再遗憾。
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