大家好，我是大A恋爱金牌咨询师，是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决三大板块情感问题：挽回爱情、如何聊天、狙击真爱。分手怎么挽回？感情从来都是这样的，你想要拥有，不难；不想要了想扔掉，这也不难，但是为什么分手后你想再次拥有却觉得很难呢？可能你自己也不知道，那我告诉你，其实难的是珍惜，重要的也是珍惜！因为没有什么是比感情更珍贵的。这世界这么多人，但是偏偏我们能够相遇，你说这不可贵么？如果，你和心爱的人因为不合，因为矛盾，因为等等一些不算原因的原因，导致你们双方开始怀疑这段本该美好的感情，然后老死不相往来，你舍得吗？你甘心吗？答案肯定是不舍得不甘心，你需要重新拥有，你需要重拾这段本该美好的感情。

那么大A咨询师告诉你：你需要运用一定的技巧，运用有效快速的方法，而不是让自己像个莽夫，没头没脑的就去质问女生“你为什么不爱我了！我对你这么好！“这样她只会离你越来越远。所以，今天这篇学员实际案例，就教大家如何在挽回过程中，运用有效的技巧和方法去挽回自己心爱的女人。如果你正在为重新追回前男友的琐事焦头烂额，不妨添加我的微信我一定会采取一对一的贴心模式来竭诚为您服务。学员的评价是最真实的，我们用学员的学习效果说话。你还在等什么？不仅如此，为了方便女士们学习进步，今天添加大A咨询师微信，大A咨询师还会赠送你们以下三本作为福利！想要学习改变的女士，直接点击#微信#直接给大A咨询师发送三个字——我要学！

学员案例

学员：娜娜 （化名） 25岁

目标：李明 （化名） 25岁

难度系数：★★★

关键词：自我、没有安全感

我叫娜娜（化名），在一家酒店做人事，我和李明是本地大学的校友，我们是社团活动认识的，几次接触下来，发现他是我喜欢的类型，有耐心、很细心，后来我主动表白，确定了恋爱关系，感情一直都很好。面临毕业，我选择留在本地上班，李明为了有更好的发展，去了上海，我们就开始了漫长的异地恋。

他刚去上海的时候还好，那时候我也刚刚工作，很多东西需要学习，比较忙，他在上海也很忙。慢慢的，我做人事越来越得心应手，空闲了就找他聊天，可他做程序的，一直都挺忙，很多时候都是聊了几句他就去忙了。

假期的时候，我会去上海或者他回家，我们都能见面，每次见面的时候，我比从前会更加任性，一是因为希望他能更宠我一点，二是因为平时他工作忙，没那么多时间陪我聊天，自己也有点生气。李明是个脾气很好的人，就算我再怎么任性，他都对我有求必应，事事都听我的。有次假期，我们约好一起出去玩，可他临时又来了工作任务，他一直都在哄我，我依然不依不饶、无理取闹，他一气之下，就拉黑了我，后来我去上海找他，我问他还爱不爱我了，他说不知道，我和他说了好多，他说对我没有以前的那种感觉了。

大A咨询师分析：太过自我

女方过于任性自我，这是一个非常典型的案例。在这段感情中娜娜一直都是一个非常任性自我的女生，李明一直都是让着她、事事听她的，让娜娜变得更加任性了。而娜娜也不知道包容理解是相互的，只会享受、消耗李明对他的宠爱。在这样的相处模式下，李明对娜娜的爱一直处于一种被消耗的状态，直至消耗殆尽，男方不愿再包容，导致分手。

2、 没有安全感

相对于男生，女生更容易没有安全感，一直想和对方聊天，想知道对方在干嘛，这就是没有安全感的表现。远距离让娜娜对李明不能有足够的信任，也可能有部分原因，是娜娜对自己的不自信。

3、 分手后的心态崩溃

分手后最该做的是冷静下来，理智分析问题的出处，可娜娜却没有及时让自己冷静下来。

挽回详情

一 、接纳分手的事实，短暂冷冻关系。

接纳分手并不意味着放弃这段感情，只是以退为进，至少先让彼此冷静下来。因为这个时候不管你做什么都是适得其反的，这样做也是减弱对方的抵触情绪，目标会因此松一口气，不用担心你什么时候又会过来“骚扰”他。发一条承认错误并不再打扰的信息，会让他对你有所改观。在这之后的一段时间，不能再联系，让他确信你是真的放手了，无用的互动会让你之前的努力白费，而你自己也要开始正常工作生活，不要总是沉浸在失恋的痛苦中。

二、 改变自己，等候恰当的时机。

这段时间你需要做的是通过对他的了解，总结过去，分析自身问题并尽快改进。同时努力工作，充实自己，通过对外在形象的打造和内在价值的提升收获自信心，学会经营感情。分手后不消极，要试着积极面对，只有真正成熟起来，变得自信才有复合的可能。

具体做法

第一，暂时不去联系男生。不要再去做无谓的挣扎，切断与男生的联系，缓解他的敌对抵触情绪，大概需要一周的时间。目标将学员拉黑是冲动下的行为，他不希望你去打扰他，那么就顺势而为，给自己也给对方一个缓冲期，通过这段时间考虑接下来如何做。

第二，找出分手原因，帮助学员重建心态。用学员对目标的了解，帮助学员找出分手的原因，并尽快改进。同时帮助学员建立积极的挽回心态，让学员努力工作，经营朋友圈，无论是内在还是外在，充实自己，做出真正的改变和进步，让学员重新获得自信。

第三、找话题联系目标，重新加回微信

第四 改变自己，经营朋友圈

通过学员这段时间的学习和改变，目标对学员有了新的关注因为目标对学员一直都还有感情，也看到了学员的改变，主动找学员复合了。复合之后，学员还是要需要努力，珍惜这来之不易的感情。恋爱就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和创造。在感情的世界里，任何人都会遇到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。

分手怎么挽回？很幸运，一直以来大A恋爱都扮演着这样一只手的角色。如果你正在为重新追回前男友的琐事焦头烂额，不妨添加我的微信我一定会采取一对一的贴心模式来竭诚为您服务。学员的评价是最真实的，我们用学员的学习效果说话。你还在等什么？不仅如此，为了方便女士们学习进步，今天添加大A咨询师，大A咨询师还会赠送你们以下三本作为福利！想要学习改变的女士，直接点击 直接给大A咨询师发送三个字——我要学！大A恋爱金牌咨询师，我在等你！

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