怎么走出失恋的痛苦呢？还记得当初分手的时候，都已经决定好了毕业去不同的城市，大家也都心平气和的坐下来和平的谈妥了。这个决定是她提的，当时，我为这个冷静而理智的，喜欢了四年的她，发自内心的感到喜欢和欣赏。毕竟，一般女生很容易头脑一热，感情用事，不忍分开。不过，后来，我发现，我想错了。她也就是个普通女孩子，那个向往着爱情，怀念着甜蜜的普通女孩子，分手后的一个月，她写了一条长长的短信，发给了我。
我当时拿着手机，一个大男人，就这么哭了。旁若无人。毕竟，我们相爱了四年。其实，不管什么分手原因，和平分的，男生提的，还是女生提的，劈腿分手分的，还是客观分的...在绝大多数，几乎是全部的分手案例中，分手后，无论男生，女生，都会想对方的。“人非草木，孰能无情。”恋爱，是个漫长的过程，相识，相知，相爱，磨合，熟悉。其实，分手，并不是那一下子，对于内心来说，也是个漫长的过程。《分手后也忍不住想做的4件事》中，表示“就算嘴巴说分手了，但心里还是会在意对方”，源于那些在意的点，归纳了以下4件事：
1. 继续关注对方社交网站的内容
2. 饮酒、买醉
3. 去两人曾经去过的地方
4. 向朋友打探对方近况
这四种情况不一定是绝对的，可是从侧面能表示出我们每个人都难免经历过一些挣扎的过程。人从分手到走出情伤，是需要足够多的时间的。如果时间不够，就算有了新欢，那么你们相处的过程中，也难免没有曾经那些旧爱的影子，抹不去，擦不掉。
如果这个时候认识和交往了新欢，表面上也许是忘记旧爱的最好办法，其实内心里，你是让两段感情并行。一方面，你可能正在挽着现任的手，愉悦的走在街上，谈笑风生，另一方面，你可能会在深夜的时候，想起那个为你起早买早餐的男孩的身影；一方面，你和新男友的矛盾时隐时现，会偶尔的爆发出来，小吵不断；另一方面，你翻了翻手机里还没有清理干净的前任的照片，在你和现任闹矛盾的时候，回想起当时你和前任的甜蜜，和那些争吵后的拥吻。所以，这个时候，心里住了两个人。
疗伤是一个过程，无论你是否有交往新的人，分手后有一段时间是一定会回味你们之前发生的种种甜蜜和经历的。应该说，淡忘和处理上一段带来的伤痕和情绪，需要足够多的时间。时间不够多，想念就会频繁出现。而且，这个过程不能快进。正如电影《失恋33天》里面的失恋之路一样，我们的分手后（尤其是指失恋），通常会经历三个过程：
1.创伤期。
这个时候失恋的人通常没有办法正视和接纳现实，没有办法接受对方已经离开的事实和关系的结束，失恋者往往处于痛苦和悲伤的过程中，这个阶段，无论是工作和学习都是消沉状态，很难提得起精神，所以，一定会想对方，而且投入感情越多，就越会像着了魔一样去想；
2.后悔期。
这个时候，失恋者大概已经有点明白分手已成事实了，所以多少开始悔恨和不甘心，相对积极的人，会开始反省自身；而相对消极的人，可能会开始出现恋爱观扭曲，有的女生开始放纵自己，认为自己不值得被爱，否定个人价值，所以，这个阶段很危险，是个两极化的区域。
3.遗忘期。
这个时候，心态已经趋于平和，还是学会客观的看待两个人所有的开心和不开心，问题和教训，完全接受了恋情失败的事实，并且开始重新接受自我，恢复正常生活或投入新的恋情。而对于女生是否会想起男生，有下面几种情况。从主观上来说，然而至于想的是否频繁，以何种方式去想，这个和你们的分手原因，爱情的深度，双方交往时间长短，这个人的性格以及双方认真程度有关系。（这里根据问题的角度，着重说说女生）
1.如果女生是主动分手方
如果是女生想分手了，没有那么爱男生的话，那么分手以后思念对方的时候应该不会太频繁，偶尔想起对方的好，也很快就会被“对他的厌恶感”所覆盖，偶尔会成为闺蜜间调侃的话题；如果女生想分手了，但是爱这个男生的话（因为客观原因分手），她的思念就会相对来说频繁的多，甚至还是会保持联系的；
2.如果女生是被分手的那方
如果女生不想分手，很爱这个男生的话，同上，但是由于分手的是男生，男生比较决绝的话，说不定她才是被动方，被拉黑，被删除，自己沉溺在分手情绪里很久无法自拔，所以，这个情况，无论是爱是恨，都会想；如果女生不想分手，可是男生想分手，但是女生也没有那么爱这个男生的话，那么女生可能会想这个男生，但这个“想”，不是真的思念，而是不甘心，“你怎么敢甩了我”。
如果女生是被分手的，那么她就可能陷入一个“自我怀疑”的怪圈中久久无法自拔，因为她得不到一个“她想要”的“真实的答案”。“研究学者Dina M. Battaglia收集了八十位学生的分手经验指出， 这些人在爱与恨之间循环。许多人会对自己、世界、和未来感到失望，反覆翻找过去的伤痕，一直偷看对方的facebook，把对方帐号删了又加，昨天还说自己永远不会原谅他，今天却又哭着央求他回来。
但对这些人来说，杀伤力最大的是对自己的怀疑。和一个人交往最特别的地方，就是不论两人是否能长相厮守，有关她的记忆始终伴随在你左右。他们会问自己，失去了他以后，我是谁。一般来说，个体的自我清晰度会随年龄渐增，但在刚分手后的2到3个月，清晰度会骤降，并且持续地下降。”从客观上来说，分手后是否会想起男生，是和你们生活和学习工作的环境有没有交集，同时，有没有删除和拉黑所有的联系方式有关。
比如，分手后有不少的人没有拉黑前任的联系方式和社交媒体，所以，还时刻保持关注。单身女生一般比新开始恋情的女生要更想前任。如果真的在之前的恋情中投入感情了，那么女生尤其是在自己单身或者新恋情不顺利的时候会从新关注前任，但是如果自己的新恋情更加幸福的话，那么很少有女生会主动去想前任了。
整体来说，如果女生是主动分手的，那么日后的想起，也不会太深情，除非她后来过得不幸福，也只是偶尔能想起对方的好和不好。而如果是被分手，那么思念，爱与恨，都与对方息息相关。综上所述，无论感情是如何分开的，只要投入了真实的感情，那么无论男女都会不止一次的想起对方，想起双发曾经的经历和感情。尤其是在分手创伤和疗伤的阶段，大家的思念，都会时时刻刻如影随形。
怎么走出失恋的痛苦呢？失恋，基本上是我们每个人必经之路，这个过程通常是漫长和煎熬的。如果说，分手只是个仪式，代表双方关系的结束，那么失恋疗伤的过程，也是和对方息息相关的。然而，当一段时间以后，就会开始对感情和过去有了新的感悟和认识。再去回想的时候，更多，是释然。如果你有棘手的情感问题想要解决，可以点击获得我的一对一私人情感咨询指导。最后祝你：不负青春，不负风华！
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