争吵过后，两个人分手了，怎么挽回男人心？许多被分手的女生会不明白，接受不了，认为自己那么在乎，那么爱对方，为什么在分手时对方那么无情，那么狠心，自己努力去解释，努力去挽留，为什么对方还是无动于衷，头也不回的离开。但是姑娘你要明白，分手后想复合，挽回一个男人心的技巧并不是你想挽回就能挽回，世界上并不是所有的事情你想怎样就能够怎样，就好像当初你们在一起的时候，你无理取闹，对方就顺着你的无理取闹，你想吵架，对方也要跟着你吵等等，而当对方真的狠心离开的时候，就不是你想怎样就怎样了。

所以，分手想复合，就要懂得一些技巧，而不是盲目的想复合就做一些错误的事情去把结果弄糟糕！那么，挽回爱情有哪些技巧呢

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教学干货

一、掌握男人情感需求

很多学员对邦爱咨询师说，在挽回中不知道该怎么做，也不知道男人需要什么，所以就按自己的想法去错误的挽回，但是效果一般都是适得其反。其实道理很简单，就像你非常饿，别人非要给你水喝，就算那个人再难过再声嘶力竭，你也不会愿意接受。在挽回中，只有你明白了男人的想法，知道他想要什么，才能对症下药，给他正确的东西。那么男人的需求分为两种：

01、低层需求

“食，色，性也”，这里的“色”就是指男人对于女人外表的追求。很多女人认为男人对女人的忠诚只应该体现在感情上，只要忠诚于外表就是肤浅，直到最后分手了，才明白外表对女人的重要性。吸引别人的目光并不单单指性感漂亮，身材婀娜，更多的是指女性独有的风格及魅力，搭配适合自己的打扮，突出优势，展示自信的自己。

02、高层需求

男人是非常要语言交流和精神交流的群体，如果你只是在需要他的时候，跟他撒娇，跟他交流，之后不需要就丢在一边，弃之不顾，这样是不会得到男人的真心的。在婚姻及感情中，男人都渴望被理解、被信任、被支持、被认同、被尊重、被疼爱。你只有牢牢把握男人的需求，他才能老老实实地待在你身边。

挽回感情不仅注重方法，更注重时机，错误的挽回方法只会错过挽回的最佳时机，从而造成令人遗憾的局面，如果你不甘就这样错过，仍对他抱有希望，可以添加导师，与我们一对一咨询，教你的情感困惑告诉导师，我会告诉你挽回的成功率，并帮你详细的分析。

二、反思自我，缓和僵局

很多学员遇到邦爱咨询师之前，挽回时犯的错误大多是：还没弄清楚分手的根本原因，就迫不及待的采取挽回措施，效果往往不尽如人意。其实男人在分手时候的冷漠绝情，大多是过去一段时间内负面情绪的爆发。他对你的不满和埋怨，在之前的相处的过程中就已经表现出来了。只是因为你的疏忽没有及时发现和解决；男人往往都是比较理性和隐忍的，有什么事情一般不会对你说，只会埋在自己心里，所以在生活中，你就需要细心的观察他说的话或者不经意间提的意见。

情绪分为最基本的快乐、愤怒、恐惧、悲哀4种表现，被任何一种情绪所控制，都会在短期内做出可能会让自己后悔的事情。所以你不要错误的以为，你和他一旦分手，就意味着再也没有爱情了，然后放任自流，错失一段可以白头到老的爱情。分手后，你应该试着让自己尽快平静下来，仔细寻找男人离开你的基础原因。先缓和矛盾，再想办法挽回。

三、抓住男人心理，重建吸引

两个人虽然分了手，但是投入的感情要完全收回来也不是一天两天的。所以男人离开女人后感到寂寞，他们也许就有了回头的意向。不过在这之前，你要做的不应该是去苦苦哀求他回心转意。因为你的委曲求全，穷追猛打，只会让男人更加厌恶你，更想躲到你看不到的地方。邦爱导师在这里列举女人最容易让男人嫌弃五种表现：

姑娘们你们说以上几种表现是不是最少有两种是你已经犯过的错误。其实分手后初期，想要成功挽回对方，第一步要做的是抓住男人的情感“七寸”，及时断联，停止感情消耗，随后根据男人的思维变化，踏踏实实的重建吸引，这才是精明的女人。

只要你能抓住男人的这一心理，就可以在男人留恋期果断出击，只要配合适当的聊天技巧，他是不会拒绝和你复联的。

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四、高效沟通，升温关系

情侣之间在相处的时候面临很多矛盾，直到忍受不了提出分手，其实并不是彼此没有了感情，而是两个人在感情正浓时都希望对方变成自己想要的样子，忽略了对方作为正常人的独立人格。也许你们跟大多数人一样，为了生活奔波劳碌，回到家只想什么都不做，就连基本的交流也感觉很费力气。其实你们之间的冷漠和疏远，其实是一种“慢性毒药”，它会一点一点变质你们的爱情，最后有一个人忍受不了了，以分手而结束。

经营爱情和分手后的挽回行为，都需要两个人频繁的沟通为前提，甜言蜜语也好，抱怨或倾诉也好。单拿挽回来讲， 因为两个人从小的生活环境，教育水平，三观和喜好都是有差异的，如果不去及时了解对方的真实想法，就不能机动的做出正确的挽回动作。

所以挽回成功与否的关键点就在于及时有效的沟通。那么在与对方交流的时候应该注意什么呢（1）聊天时不要秒回，要做到有时间间隔。你如果秒回他，说明你没有用太多的时间去思考就已经回复对方了，在内容上很容易暴露你的需求感。

在时间上，不管你回什么，都会让对方觉得你很心急，会让对方觉得你是“守着手机等他回复”。秒回可能会给对方带来压力。和对方聊天时保持冷静、平稳的心态，不要急。回复的时间参考对方的回复间隔，回复内容适中，尽量跟对方保持一致，不要不懂装懂。

（2）暂时“被动”聊天

不要表现出你很想知道对方在做什么，顺着对方的话题聊下去，以对方为重点去展开，不过于表现自己，回复的内容有趣，并合时下诱，以提升他对你的兴趣。举个例子，你们在聊跑步，他说：“我一开始跑步的时候不知道要做准备运动，结果跑了没多久就很快不行了。后来我都做准备运动，现在可以一次跑几公里了。”

那么你可以回答他：“原来如此，难怪我上次跑步的时候明明跑得没多久，腿却那么酸痛。不过你好厉害啊，我跑1、2公里就已经累得不行了。”这样回复既表现出你在认真听他说话，而不是在敷衍他，又能表现出你和他有共同的兴趣——跑步。

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（3）“察言观色”，关注对方情绪变化

和对方聊天是为了提升他的兴趣，增强你们的联系感，为你们的邀约作铺垫。所以和对方聊天时，留意对方的情绪态度是很重要的。如果对方的聊天意愿不高，回复内容简短并且表现冷淡时，你可以进一步试探对方的态度，如果对方回复依然表现冷淡，你应该说自己还有事情做，主动结束聊天。因为对方的聊天意愿不高时，你再去跟对方聊天就是在打扰他，觉得你是在没话找话，引起对方对你的反感那就得不偿失了。

导师结语

挽回是一个自我认知和改变的过程，我们在相处中总是想从对方身上满足我们的需求，而渐渐的忽略了你给了对方什么，愧疚感不是直接地让对方回到你身边，而是让你能减低对你的防备心理，为后面更好地去挽回对方。

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成为他们

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