对于很多兄弟而言，挽回就像一场恶战，做了很多努力，却依然无法让她感动。分手后怎样挽回呢？明明当初在一起的时候，一个小小的礼物就能换来她的笑容和拥抱，然而挽回时，声泪俱下向她认错，想尽一切送她曾经最喜欢的礼物，她却依旧冷着一张脸，无动于衷，她的行为都在表现出想要快点摆脱你的一切。大家好，我是挽爱情感团队的西木咨询师，是小鹿官方特约金牌咨询师，主要为大家解决家庭婚姻情感修复、个人魅力提升、恋爱关系维护、挽回、脱单、创伤治愈等。添加咨询师，西木咨询师会为你奉上最贴心的情感服务。分手后的挽回是一个痛苦煎熬的过程，谁都会着急和慌张，但西木咨询师希望你能够保持着你最后的冷静和理智，如果你乱了阵脚，只会把情感的问题弄得越来越糟糕。话不多说，跟着西木咨询师，一起学习如何破冰紧张关系。
以下干货西木咨询师会和你说明在挽回女朋友时，每个阶段你要怎么做，西木咨询师不会空泛地去阐述大道理，而是从分析分手原因、如何与她建立舒适相处模式，再到如何跟她对话的小细节，让关系破冰，全都包含其中，如果你不想错过最具有实践性，成功几率最大的挽回方法，那就赶紧来学习和分析。
阶段一：你要知道她为什么选择离开
“你不关心我”、“我们不合适”、“我对你没有感情了”很多女性都会以这种话语来结束你们的感情，但是很多兄弟都会十分迷茫，“我怎么不关心她了？”、“我们哪里不合适了？”、“怎么就突然没有感情了？”很多兄弟在很蒙圈的情况下，依然选择通过“道歉”和“讨好”这两个战术来去哄女朋友，也许在你们曾经闹矛盾的时候这样的方式十分奏效，但是当她想要彻底离开的那一刻，你做再多都是徒劳的，因为你不知道她真正伤心的原因。其实女人选择分手，真正的原因在于，你无法继续为她提供价值了，这种价值基本上就是：物质价值和情绪价值。一个女人在选择男人的时候，不仅是被一时吸引，她们也会去考虑你日后能不能给她幸福。当她和你在一起之后，如果你没有让她在物质上有安全感，或是没有及时给她关心和陪伴，也可能你的某个缺点，她让你改，你却迟迟不做出改变，这都会积累你们之间的矛盾最终引向爆发。当你真正知道她为什么想分手，你再去对症下药来挽回，那么你们的关系就不会像盲目挽回的时候越来越僵，只会往更好的方向发展。
阶段二：用“安全感”代替“道歉”
当你知道了她为什么想要分手，知道了自己的不足所在，这时候的你通常会迫切地想让她知道：你知道自己不好，再给你一次机会你一定会做的更好。但是，你觉得你的女朋友还会领情吗？她想分手，肯定是希望自己下定决心和你远离，你越是想和她贴近跟她解释，她就会越是觉得你在骚扰、在干涉她的生活，所以你该怎么做，才能缓和关系呢？（1）怎样表达不舍和懊悔男人道歉重在解释行为，一个劲的告诉女朋友这个事不是你以为那样的，真实的情况是这样的……但实际上女朋友不关注事实，她们关注的是你的态度，以及她们的情绪。举个例子，如果你女朋友半天不回你消息，你着急，电话一接通你就劈头盖脸一顿吼，这时候女朋友生气了，你怎么道歉？错误的方式是说，我不是故意吼你的，我不是凶你，我是担心你……巴拉巴拉……你继续说，女朋友的白眼都翻到天上去了。正确的方式是告诉她：我没有在乎你的感受，你忙自己的事情结果突然接到我的电话，一脸懵逼的结果迎来我的一顿指责，这吓到了你是我的不对。而且你是一个大姑娘，有自己的生活，我不应该把你当成一个小姑娘每天管着管那，这会让你感到不自由，我以后会给你更多自主空间的，不过亲爱的我有时候也会担心你出事，所以如果你忙，可以先和我说一声嘛，我也能安心了。所以，挽回时，你存在什么错误，不要和她说你错了，你为什么那样做，你要和她说，你的行为给她带来了怎样的困扰和后果，你的重点一定要放在，你对她造成的伤害，你没有在乎她的感受，你要说出来她心里的想法，而不是一个劲的为自己辩解。（2）建立安全感堡垒恋爱中的女人十分在意男人能不能给她安全感，所以，当你不想彻底冷掉这段关系时，给她安全感这件事就变得尤为重要了。有的兄弟在分手以后，因为太过在意这段感情，就去苦苦纠缠女友，在这里西木咨询师建议你们，立刻停止纠缠并且断开联系，等到对方对你放下戒备时，你这个时候就可以出现，再以朋友的身份出现在她的面前，给她带来充足的安全感。那么已经是朋友的两个人，还怎样给对方带来安全感呢？首先，你要让她觉得你是她坚强的后盾，你就是她的退路，你也是她最好的选择。在她有小困难的时候你可以选择性地帮助，不要件件都帮，她有了大的困难和问题的时候一定要想尽办法帮助她，让她觉得自己不是孤单一个人，从而在心里认同对你的依赖。时不时地嘘寒问暖也会使她觉得自己是被你保护着，但是嘘寒问暖怎么表达才不会让对方觉得腻烦？这又是一门学问。错误示范：男：明天降温了，你可得多穿点女：哦，谢谢男：冷空气得持续三天，你这几天别感冒了。女：知道了，你也是。以上的例子，放到平时肯定没什么问题，但是你是她的谁？现在的你只是她人生中的过客，她的朋友，所以你不能这么赤裸裸，需要用一些技巧发挥你的情商来关心她。情商高的学员都是这样表达的：有时候兄弟们不是情商不高，而是懒得思考怎样和女生表达会更好，所以上面的案例，只是简单几句，就将自己的关心很自然地流露，这样不仅不会让女友觉得反感，觉得你是在讨好她，又可以潜移默化地通过这些小细节来为她建立安全感，让她感觉到大事小情都在你的预判和掌控之中。
阶段三：提高自身价值，强化自身框架
这个阶段是男女挽回都适用的，为什么？因为男人和女人在一起，靠的就是“相互吸引”，其实挽回中的吸引，无非就是两方面：其一，当初她和你在一起的时候，她看中了你什么？这时候你就要发挥自己的长处，让对方再次被你曾经的闪光点所打动；其二，你曾经身上有哪些不足，以及你很平淡的方面去提高，让她看到你的蜕变，就能达到目的，这个蜕变的过程就是提高自身价值。在第一阶段中，西木咨询师提到了物质价值和情绪价值，其实想要彻底让女朋友对你满意，还需要性价值和生活价值，但是对女性最重要的还是物质和精神上的价值提供。短时间最可以看出的价值提高，无非就是情商和外型以及工作上的晋升，而对于这三方面，挽爱情感团队有一整套最全面的价值提高的服务，也会根据兄弟们的实际状况，有针对性地蜕变教学，也可以订制魅力提升的私人服务，让你成为她心中最理想的那个选择。你可以添加#微信#，西木咨询师会为你奉上最贴心的情感服务。除了需要价值提升、魅力升级，建立框架也尤为重要，因为只有你在感情中有了框架，在后续的挽回中不以跪舔的姿态来进行挽回，也是非常重要的，为什么女人喜欢偶像剧里的霸道总裁，而不喜欢宫斗剧里的小太监？因为女人虽然喜欢关心自己，视自己为宝贝的人，但是女人也不会喜欢一个只会听从自己，而不会能带领她让她崇拜的男人，所以，框架弱的好男人，只能做女人心中的备胎，有框架的好男人才是女人心中的王子。
阶段四：如何在聊天中捂热关系？
失恋后，你成长了，懂得珍惜了，知道女人为什么离开你。但是怎么在聊天中怎么把你们之间的聊天氛围捂热?1、在合适的情况下单刀直入如果感觉跟对方感觉很冷很压抑的时候，最好的办法还是直接说破。而且要以开玩笑的形式说，一边笑一边说:“哈哈，我觉得我们之间的气氛好像有点怪，我下次再找你聊吧”。像这样直接说破事情本质的话的时候，最好还是以开玩笑的形式说。这样一说，说不定大家都会笑起来了呢。你以沉重的方式跟对方说话，对方也会显得沉重。所以，让聊天气氛热起来的关键是，自己要开朗地开心地对话。而且，在气氛阴郁的时候就不要说很严肃的话题了，比如你们分手是谁谁谁的错，最好还是说些无关你们感情的话题。2、在合适的情况下正确表达热情如果说无法跟对方好好交流和沟通，也常常被别人误解自己的意思，比如明明自己是心疼对方想让对方好好回去休息的，却表达成了拒绝的意思。问题只是出在一些用词的的选择方式上。如果你们是冷却关系后刚刚复联的话双方可能都会比较尴尬，氛围也比较压抑，所以把你们之间的聊天氛围捂热可以更好地将对话进行下去。举个例子吧，比如说你要提出要求的话:“你去做XXX吧”换成“你去做XXX的话就帮了我大忙了。”或者“你答应我的话我会很高兴的。”又比如说，想跟对方讲电话的时候，很多人都会有一种专制型的沟通风格说"你接一下电话。 "”你给我接一下电话。”这种听起来就会让人不爽的话。表达热情这种说法并不代表低姿态，而且这种说法可以提高对方答应你的概率。有时候礼貌一些，给对方一些积极正能量的回应，对方会渐渐地重新和你倾诉一些事情。那么当两个人聊天聊熟了，接下来就会有暧昧关系升温、邀约表白的阶段，但是篇幅有限，西木咨询师只能把最精华的内容告诉兄弟们，其实还有更多更具体的内容等待兄弟们去学习。如果此时的你依然对待你的感情没有把握，找不到挽回的突破口，西木咨询师会在#微信#帮助你在感情上排忧解难，逐步攻破前女友的防线，教你怎样和她聊天，最终实现挽回。
马上行动
失恋后去买醉，不如把钱省下来学习挽回；失恋后去颓靡，不如把状态提上来去蜕变；失恋后去咆哮，不如下定挽回决心背水一战。一段刻骨铭心的爱情，挽回可能会有失败，但是想挽回却又止步不前你就是活该。西木咨询师还要告诉你挽回没有彩排，一旦和爱情失之交臂，你们将很难再有未来。所以既然下定了挽回的决心，就要用最科学、最专业的挽回计划。挽爱情感也将会是你好的选择。如果你想要：稳固关系，提升感情浓度？打破关系魔咒，步入婚姻？提高恋爱情商，解救情感危机？启动二次吸引，挽回心爱的她？我们不仅可以给你这些爱情中的阶段性目标，还会满足你整个恋爱上面问题的所有需求。
分手后怎样挽回呢？如果你和她的关系已经走到绝路无法翻身，甚至被拉黑、被嫌弃、被她的闺蜜和家人也否定，不要过于悲观，因为西木咨询师见过太多这样的例子，他们都挽回成功了，你又差什么呢？你可以添加西木，我会对你采取一对一的贴心指导。挽爱情感只用结果说话，只要你相信我们，我们就会给你最真诚，优质的服务。今天添加，西木咨询师还会赠送你们一本书作为福利！想要学习改变的兄弟直接点击#，给西木咨询师发三个字——我要学！
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