怎样挽留男朋友呢？很多姑娘在“被”分手之后，都会遇到下面的情景：1、意识到感情的危机，失去的痛苦，玩命的向对方示好反省表关心……2、苦苦追问对方为什么会这样，寻求一个答案……3、发疯一样向着对方狂轰滥炸，外挂全开，大招猛放……但大多的结果都是，对方回应冷淡像是千年寒冰；任你如何狂轰滥炸，所有的消息都如同石沉大海般仅仅溅起一点点涟漪，然后就没有了然后……
更糟的是，对方还会化身绝情谷传人，把你和他的联系方式全部拉入万劫不复的黑名单。于是，越来越多的姑娘面对爱情都会问这样一个问题：“为什么我在爱情里，倾其所有，但却始终得不到自己想要的呢，为什么越想抓住，反而越会失去呢？”
其实这个问题很简单，用女人的思维去猜测男人，是永远无法搞懂男人心里在想什么的！女人抓住男人无非四种方法，一种是管住男人的胃，一种管住男人的钱，一种是管住男人的人，最后一种是了解对方和自己的不同对症下药。
但女人只有掌握男性思维，才能掌握爱情主动权！今天，佳新导师就通过身边学员的挽回案例告诉你，想要拥有完美的爱情，想要你的他会回到你身边，一定要真正的了解你的男人，读懂男性思维才可以！但在开始今天的内容前，请允许我做个简单的自我介绍：
大家好，我是爱唯尔团队佳新导师，也是小鹿情感合作导师，专注情感咨询9年，主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！特别针对挽回及心理分析方面，拥有丰富、扎实的理论和实操经验，帮助大量女性朋友提升魅力。并能准确地分析出学员爱情中的核心问题，迅速找到解决方法，让学员更懂男人心，快速解决学员的情感问题。如果你正面临分手的苦恼，我相信你也需要这样一份详细的挽回计划，如果你不想辜负你的爱情，不像彻底与你的另一半没有交集，可以添加导师微信#微信#！
我叫小琪，今年25岁，男朋友王晨，大我两岁，算一算时间，我们在一起也有三个年头了。王晨是我的第二任男友，我的初恋是在大一时认识的一个学长，他对我挺好的，追了我一个月，做了很多让我暖心的事，我很感动便和他在一起了。当时我觉得大家都是成年人，不需要过于过问对方的事情，应该留下些许的空间给对方，可他却觉得我不在乎他，和我分手了。
这件事给我的伤害很大，令我一直都不敢谈恋爱，直到遇见王晨。他是一个非常温暖的人，苦追了我半年，可因为我一直都有顾虑，拒绝了他好几次，但他一直没有放弃，后来所有朋友都劝我试一试，我心动了；而在和他接触的这半年内，我亦是真的喜欢上了他，也怕错过他会后悔，于是，我决定勇敢一些，答应了他的追求。
我们在一起后，他对我非常好，在知道我第一段感情后更是十分心疼我，尽他最大的努力给我安全感。当时，我真的是觉得我一生的幸福就在这了，但现实却狠狠的给了我一巴掌！在他毕业后，开始忙于工作，陪我的时间变得越来越少，就连一天一通的视频也变成了两天一通，甚至慢慢变成了一周一通；即使接上了视频，也说不上几句话就又挂了。这个时候，我的不安完全爆发了，我开始了严密的查岗。我甚至要求他：电话必须接，微信必须回，干什么都要报备，尤其是有异性的聚会，必须发视频和定位，方便我联系他、找他。
王晨为了我都配合的答应了，但我却觉得更不安了，给他打电话，如果听见有女性的声音，我就会怀疑他是不是在和别人约会；我的微信没有回，我就会想他是不是不在乎我了；我甚至会让我的好朋友帮我盯着他，生怕他爱上别人！
每次他回来的晚了，我都会质问他为什么回来的这么晚，然后闻闻他的衣服上有没有香水味。开始，王晨还会告诉我原因；后来，他完全不告诉我了，甚至要求我别再让人盯着他，他觉得很烦。我更担心了，还亲自盯过他几回，被发现后，便是一次大吵。我们以前从不吵架，因为他舍不得我生气；但是却渐渐开始因为这些事情总吵架，激烈的时候他摔门而去，我在屋内哭到天亮。
一次，他晚归，我竟然在他身上闻到了香水味，我大声的质问他，他却一反常态的很安静，安静的让我觉得暴风雨就要来了；果然，他平静地提出了分手，然后就走了出去，再没回来，留下我傻傻地站在原地。我这时候才意识到，他不是开玩笑，是来真的！我害怕极了，我给他打电话、发微信道歉，但是他铁了心似要分手。更可怕的是，他开始躲着我，我找了他好久，他就像人间蒸发般不见了。
平时虽总把绝望放在嘴边，但这时我才懂了什么是绝望；还好，在我陷入束手无策的时候，在无意间看到了佳新导师的文章。其中的案例和我的情况非常相似，于是抱着试试看的态度，加了导师的微信。佳新导师不愧是行业的顶尖导师，在我和导师沟通后，她一针见血的就说出了我们之间的问题，并且立刻为我召开了挽回专家组会议。通过详细地分析，导师告诉我这种情况还是比较常见的，让我千万不要放弃，帮我制定了详细的挽回计划。
如果你的情况比较特殊，面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过。想要挽回他、让他主动追求你，想要提升自己的魅力，化身把男人牢牢握在手心的高情商女人。点击微信#微信#咨询导师，导师会告诉你挽回成功率，以及后续操作方法！
分析这个案例我们可以知道，小琪之前受过情伤，所以性格变得有点执拗，缺乏安全感，当有一些和自己心意不符合或者令她感到不安的事情出现时，就会爆发情绪。但是爱情中两人都是需要舒适感的，当舒适感丢失时，一定会有人选择离开。
通过小琪做的事情我们就完全可以分析出王晨的心理活动：小琪打电话，对方没有及时接，马上就会想他是不是背着我，偷偷和其他异性约会？自己发微信，对方没有及时回，马上就会想他是不是不爱我了？没有及时回复的信息让小琪变得草木皆兵，疑神疑鬼，这让王晨觉得对方莫名其妙。
小琪不仅心理上喜欢胡思乱想，平时在行动上也要处处证明对方对自己“忠心耿耿”：对方去聚会，让他发视频和定位；对方和异性朋友多聊了两句，立刻去查那个人的底细；对方最近行为有点反常，马上安排自己的好朋友去监视他......
小琪过于紧张的举措，引起男人的厌烦，没有人会希望有人时刻监视着自己，这会让王晨觉得压力满满，透不过气，没有空间。在这种令人厌烦的环境下，时间一长，身心的压抑让王晨一定会重新考量两人的关系有没有未来，有没有继续的必要。
其实很多因为“作”导致感情出现问题的案例都有共性，“作”的一方或是因为没有安全感，或是因为不懂得延迟满足等等产生情绪，从而将一个小事发展到了对于感情的质疑，这就导致了对方对这段关系看不到希望，最后让关系走向终点。
所以要挽回因为“作”失去的感情，最重要的是将自己“作”这个标签撕掉，但是很多女生在感情已经被“作”没之后还继续用“作”的方法来试图修复感情，往往将感情推向不可挽回的地步。但是这样的情况，如果我们可以做好下面这四步，就可以将一段关系简单挽回。
一、有效的降压让你挽回爱情事半功倍
在分手之后，很多人急于挽回，会苦苦纠缠对方，乞求对方，希望对方能够心软复合，但是分手以后，往往双方的矛盾点都处于最高点，双方的关系十分紧张，这些低价值的行为只会弄巧成拙，令对方产生抵触心理。这时候，只有懂得有效地为对方降压，把双方的矛盾点降低，挽回起来才会事半功倍。
什么是降压？在爱情中，降压其实就是指一段感情或者关系处于紧张状态的时候，通过某些调整而起到缓和作用的过程。挽回爱情为什么要降压呢？人在情绪低落的时候，往往采取的措施都是错误的，结果引起对方的反感，让感情彻底破灭。
就如佳新导师所说：“没有挽回是一下子就能办成的。先学会从失落的心情中振作起来，然后一步一步的适当降压，才能让你更好面对接下来的挽回过程。”所以，想要挽回爱情，就要懂得降压，不但是为对方降压，而且是让自己重新振作起来，用更好的方法去挽回对方，从而降低对方的防备心理，有助于你更好地挽回。
降压应该怎么做？
1、分手之后，首先你要认清你们分手的事实
你们分手了，没有关系了，对方的行踪自然不必时刻向你汇报，要懂得给予充足的时间和空间去让对方冷静，暂时不主动联系对方能够停止你们之间的争吵，缓和你们之间的矛盾。
2、降低自身的需求感
你苦苦哀求回来的爱情往往是不被对方珍惜的，所以要懂得降低自身的需求感，需求感过高容易让你胡思乱想，也会让对方对你更加反感，影响你挽回爱情的进程。
3、丰富自己的生活，让自己活得多姿多彩
丰富自己的业余生活，慢慢地你会觉得你的世界失去他也是充满阳光的，快乐容易感染身边的人，当你们再次见面之后会觉得和你在一起会很开心，从而想要接近你，了解你的近况。对于佳新导师的做法，小琪一开始是十分困惑的，好在经过我详细的解释下，理解了我的做法，并全力配合！要知道学员的全力配合，一定程度上会避免因私自行动而增加的挽回难度！于是，小琪开始在佳新导师的安排下有序的进行着情感降压，同时不断地提升自己，丰富着自己的生活！
两周的改变，不仅让小琪的生活更加的充实，整个人也有了很大的变化，开阔了心胸，这对后期挽回的实施十分有利！
正在挽回的姑娘，如果你不想就这样结束一段感情，想要挽回他，掌握情感的主动权，添加佳新导师的微信#微信#，你可以获得一次免费咨询的机会，导师会帮你分析出最适合你的挽回方式，让你体面优雅的挽回前任，同时导师的朋友圈有大量情侣相处之道、如何抓住男人心等干货可以学习，让你成为男人跪求的女人！
二、破冰来初步缓和两人的关系
之前第一步的努力现在需要一个突破口来让对方看到，而通过之前的分析和准备，我们找到了一个突破口，王晨有一个爱好——他是个漫迷，有收集手办的爱好。于是小琪费劲心思地让朋友帮忙从韩国带来了一套限量手办，用快递的方式寄到了王晨单位；果然，收到手办的王晨给小琪发了微信过来。收到微信的小琪十分慌张，不知道怎么回复才好，于是，由佳新导师一对一指导聊天：这样，我们便达成了破冰，初步缓和了两人的关系，更是勾起了对方记忆中小琪的美好形象！
三、见缝插针以细节取胜，增强他的情绪波动
当对方的注意力有一些投入到我们身上的时候，我们就可以把之前第一步做的调整展示出来了，让对方知道这段时间你确实已经不是之前爱“作”的女生了。而通过前面的联系，我们已经打破了突破口，再有互动的话也不至于令双方尴尬！于是佳新导师便安排小琪有计划性的去联系王晨，但一定要记住“挽回沟通四要素”！
1、承认自己的不足
在跟男友沟通时，一定要控制住自己不要去跟对方辩驳什么，不要试图指责对方的错误，只需要承认自己的不足之处就好。现在是你要挽回男友，一定要摆好自己的位置，千万不要再去说你哪里哪里做的不对了这些话了，这样只能让你们之间的矛盾再次激化。
2、不要以猜测的心理去给对方下定义
在挽回过程中，人们的揣测都会不自觉倾向于有利于自己的方面，比如说认定了对方跟自己分手一定是因为冲动等等。因为揣测原本就没有太多的事实根据，这时胡乱揣测会让你找不到真正问题所在，甚至会让男友觉得更加反感。
3、要控制住自己的暴脾气
满心欢喜地去找男友求复合，男友却冷着脸对待你就像是一个陌生人。这时候许多女生都会控制不住自己的情绪，为了自己的面子跟男友再次起了冲突。但是现在你们已经分手了，他没有理由再去迁就你，你这样做只会让他觉得烦躁。
4、适当利用男友的怜悯心
男生对女生都会有一种怜悯感，更何况是自己曾经宠过的女生，即使分手了，也仍然有感情在。表现得楚楚可怜虽然不足以挽回你们的感情，但至少会让你们的沟通在一种比较和平的氛围中进行。果然，全新改变的小琪，吸引对方的注意，这个时候他对小琪之前不好的印象已经消退了一大半了，甚至对她充满了好奇。这是一个非常好的现象，这说明，我们的挽回很快就可以进行收尾了！
感情破裂后，你的情绪非常脆弱，你希望你们的感情回到从前的甜蜜，于是你对他死缠烂打，各种委曲求全，但错误的挽回方式只会让他的态度更加冰冷坚决。如果你想要挽回他，让他无法自拔地重新爱上你，现在添加佳新导师的微信#微信#，导师会帮你制定一份详细的计划，告诉你挽回成功率，引导男人主动追求你，让你快速复合，摆脱分手的痛苦!
四、临门一脚，将两个人再拉回到一起
当我们把前三步做好之后，两人的关系已经有了很大的进步，但是还必须制造一个契机来拉开两人面前的薄纱，让两人重新复合。于是我们想起了两人共同的好友，让好友找个理由把两人约出来，这样见面也不会太尴尬，等气氛缓和一些时再让好友借机离开。
在只剩两人的时候，仿佛都松了一口气，小琪和王晨对视了一眼，同时笑出了声来。小琪先开了口：“为了我们的事，朋友们操碎了心，真是应该请他们吃饭！”交谈中在佳新导师的指导下，小琪也对自己之前的冲动表示抱歉，并且也简单解释了自己虽然很不理智，但是出发点是因为在乎对方，以非常平和的方式去说出自己那段时间的感受和委屈，感觉被忽略，没有安全感，小可怜的声音十分能激发男人的保护欲。
前面的接触已经让王晨对小琪有了新的认识以及好感，加上小琪这么一说，自己也表示当时对小琪确实忽略。经过这次谈话，两人仿佛更近了一步！事已至此，两人的关系已经得到了初步的修复，加上小琪这段时间已经很好的调整了自己，而且学会了如何经营感情，两人的关系又很快恢复了原来的甜蜜。
最后，关于挽回，佳新导师总结了几个要点，送给各位挽回的姑娘：第一：你需要时间去冲淡他对你的负面印象，你们相处模式的矛盾以及信任危机短期内不是复合时机。第二：你需要弄明白你门分手的真正原因，然后解决遗留下来的问题，变得真正的善解人意和包容。第三：你需要提升自己，外在到内在，给自己增加砝码。一段美好的感情需要用心经营，好不容易挽回的爱情更加要上心。希望正在恋爱的你们不在同样的地方跌倒！
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想要挽回男友，女生首先要做的就是知道自己的问题在哪，然后针对问题去做出改变，而不是哀求、纠缠，或者是埋怨。谈恋爱靠的是走心，但挽回靠的是脑子，每一段爱情的复合，用对了方法，就能简简单单。挽回是有方法可寻的的，不要被他人口中的“难”吓退，只要你肯和佳新导师学习，下一个挽回爱情的就是你！
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