挽回男朋友的技巧是什么？“我都为你做了这么多了，为你做到这份儿上了！”“你到底还要怎样！是不是要我跪下来求你！”很多情侣分手后，一方在苦苦哀求挽回未果后，总是会说出类似于上面的话。说出这些话后，其实更将二人的关系推向了不可调和之地。两个人在相处过程中，享受的就是一种轻松愉悦的心情，也就是彼此提供了一个很好的情绪价值。正是这样的情绪价值不断地加深你们感情，让你们越发甜蜜恩爱。所以分手后想要重新升温感情，挽回爱情和好如初，当然就需要向对方提供情绪价值。

如果你现在正处在感情相处过程中不知所措，如果你情商低不会跟男生去聊天。不知道怎么样跟她去升温感情。可以添加咨询师微信，点击#微信#，跟我们进行一对一的咨询。老师会帮你进行详细分析。学会创造一个良好的氛围和气场，让他感觉到你所带给他的轻松愉悦，自然就有机会让他重新爱上你。可是很多人虽然无私付出却不懂怎样才能正确地提供情绪价值。他们往往很努力地为对方好，却不知道这种对方并不需要的好，只会给对方带去压力。

对方只想要一个苹果，你却给了一车香蕉，你以为对方会感动，最后感动的却只有你自己。而真正会提供情绪价值的人，能从小事出发，真切地让对方感觉到你很了解他，你很懂他。无需多言，你就知道他需要什么；哪怕他再小的事情你都记在心上，他自然能够真切地体会到你的用心。这种“心有灵犀一点通”的契合，总是会让我们沉迷其中，让我们觉得这段感情多么难能可贵，值得珍惜。一旦对方开始觉得“爱你的人可能有很多，但是懂你的人寥寥无几，遇见了就不应该错过”，你想要成功不就指日可待了吗？怎样才是正确地提供情绪价值呢？

首先，需要自己情绪稳定。分手后想要挽回，大家可能会急着向对方提供情绪价值，哄对方开心。但是这时候其实哪怕你再努力克制，你的不稳定情绪还是会跑出来。你明明情绪不稳定却还努力地想给对方提供情绪价值，对方的感受可能并不会太好，甚至会觉得很有负担。

其次，要学会肯定和赞美对方。让对方开心，其实最简单的办法就是肯定和赞美对方。当然你的肯定和赞美必须真诚，要不然就是虚伪的恭维了。站在对方的角度，以对方接受的语言去赞美；以细节和自身感受作为赞美的理由，让你的赞美不再空洞无物；学会间接赞美同时保持赞美的频率，保质保量才能让对方心花怒放。

最后，不要以为自己提供了情绪价值就试图索取。很多人觉得自己已经辛辛苦苦、费尽心思地哄对方了，他却根本不领情，自己心里实在憋屈。先不说，你是不是真的从对方的角度出发，你所做的是否是对方需要的，就光你一心试图索取回报，对方就不敢去接受你的好意。正确地提供情绪价值，应该是你在向对方提供情绪价值的时候，你自己也是开心。

那样才能传递给对方开心，让他产生轻松愉悦的感觉，而不是满满的压力，或者是无以为报的愧疚。如果你也遇到了同样的情感问题，不知道该如何去修复。可以直接添加咨询师微信，点击#微信#，进行一对一咨询。帮你量身定做挽回方案，教你快速挽回心爱的女生。很多时候，情绪价值提供得正确与否，决定了两个人感情的浓度。在具备了情绪价值的能力后要和具体的实际行动相结合，从而做到内外兼修。

一．写情侣日记

我们公开课里也常常提到“情侣日记”，具体的话是有什么作用呢？其实我们就是利用心锚【在生活周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情】。通过情侣日记让对方内心产生情感波动，他会不由自主地回忆起你们的从前，以及你的那些美好，给他一个好的印象。情侣日记可以下载一个APP，在上面直接写，写好后可以出成一本图文并茂的精美的图册，到时候可以直接拿给他看

二．如何邀约

关于邀约，我们经常提到几个小技巧：

1、请他帮忙

比如请他帮你照顾狗狗，请他帮你处理工作上的难题，请他帮你带东西等等，我们的目的就是在他给你帮忙后方便以“答谢”提出邀约。以感谢他为由，借机创造见面机会。

2、晒痛苦

晒痛苦的话只能使用一次，具体的话可以是生病。比如突然肚子疼，需要他送你去医院；比如忘带钥匙，问他能不能来接你；比如被领导训斥，让他来安慰你。总之也是借机提出邀约。

3、如果他说“有时间再说”

如果他没有立刻答应邀约，显得比较犹豫，比如说“有时间再联系”、“有时间再说”之类的。这时可以使用假性时间限制【在目标心中细心酝酿的幻觉，仿佛你马上要离开了，给予时间上的紧迫压力】，来给他时间上的紧迫感，让他感觉错过这次机会就很难得了。

三．约会前准备

约会之前敷面膜做头发买新衣服等等都只是表面功夫，想要拉升关系，需要在这段期间内做一点实际的“事”。

1、预期技巧

多铺垫一些对这次约会的期待感，男人都喜欢YY和幻想，一定要细节地描绘约会时的情景和你的期待感，勾起他的好奇心。比如可以说，“我给你准备了一个小惊喜”，但就是不告诉他；比如说，“听说那家料理特别正宗，每次去都要排队，一定非常好吃”，这样才能拉升可得性，让他产生征服欲。

2、推拉技巧

前面我们铺垫足了对约会的期待后，再给他一定的心理落差，这就是我们说的推拉【示弱的同时保留自己的硬框架】。比如约定的时间是七点钟，你可以在五点的时候给他打电话说临时有事情，可能不能准时到，表示歉意。让他产生失落感。等到六点的时候再打个电话，告诉他自己的事情已经处理好，可以准时到，让他有失而复得的感觉。

四．见面中

见面时有一些注意事项，一定要谨记在心，不然前面的铺垫很可能都徒劳无功。

1、迟到几分钟

可能会有浪花问，这样重要的约会迟到好吗？但是我们一定要记住，即使是我们要挽回他，也一定要保留自己的硬框架【与目标互动时对事物观念的态度原则】。女生偶尔约会迟到有三个目的：一可以让他为你做出时间、精力上的投资【目标跟你牵涉多深的程度，投资可以分成财务、时间、情感、心力等方面】，让他无形中对这次约会重视起来。二是可以看出他对你是否有耐心。三是以迟到为由可以有更多互动。这个互动是什么呢？你可以说，“等了很久了吧？表现不错哦，你可不能生气我刚夸你了。想吃什么，我奖励你吃。”男人都喜欢被表扬，你这样一说，他连气都生不起来。

2、避免感情话题

如果你们还没有进入舒适阶段，或者说他对你的回应不是特别好的时候，一定不要谈论感情话题，避免再次引起他的反感。你可以直接使用名义框架，框架为好朋友，让他解除对你的防备心。

3、适当的KINO

KINO，进挪，就是任何形式的肢体接触。我们可以不谈论感情，但是你可以试探性地去跟他有一些肢体上暧昧的小动作。比如帮他理一下头发，掐他一下，摸一下他的脸，他一定会产生情绪波动。但是如果这时候他对你动手动脚的，一定要及时推开他，“干嘛呀，我们又不是男女朋友”，或者趁机让他为你付出投资。

挽回男朋友的技巧是什么呢？这时候就要用我们先前准备的大招啦，拿出情侣日记来给他看，不要多说什么，让他主动说，主动表达IOI【兴趣指标：大多数是非口语迹象，表示目标被你吸引了】，这时候他对你的感觉已经开始升温啦~如果你也遇到了同样的情况，自己难以解决，可以添加咨询师，跟老师进行一对一咨询，心岸情感，欢迎您的到来！

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