怎么挽回男友？“爱情”是这世界上最美好的事情之一，少女时对爱情的憧憬，青年时对热恋的享受，中年时对爱情修炼，老年时对爱情的追思。贯穿一生的爱情，占据了重要的地位。爱上一个人，就像有了铠甲，又有了软肋。坚强到可以和整个宇宙为敌，又柔弱到连“分手”二字足以让人哭到决堤。因为爱情，食过甜蜜；因为爱情，饮过苦涩。但是一生中也只有有那么一两段刻骨铭心，当你想要竭力挽回一段情真意切的爱情时，又怎能毫无章法地挽回呢？

大家好，我是爱唯尔团队金牌恋爱咨询师佳新咨询师，也是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！爱唯尔一直致力于情感挽回，目标是完美地挽回每一段爱情。如果你也想挽回原本属于你的那份真爱，那么来添加佳新咨询师微信#微信#，佳新咨询师会让你科学挽回，让你的爱得偿所愿。从业九年，佳新咨询师认为，挽回爱情的问题可以有“十万个为什么？”之多，但是挽回的技巧仅仅分为“三个什么？”就可以解锁所有的挽回姿势。那么究竟是哪三个“什么”呢？

一、挽回时该想什么？

（1）挽回前的思考顺序

当一个女人下定了挽回的决心时，女人最缺的不是漂亮的脸蛋，也是不是强大的情商，更不是会做家务的一双手。而是一个相对保险成功率较大的挽回计划。挽回计划怎么定？当然是对症下药！佳新咨询师整理了一张图，图片很好的展示了如何一步步思考，最终敲定一个挽回方案：

（2）你们的复合还存在什么阻碍？

虽然爱情是两个人的事，但是涉及到谈婚论嫁的难免会被现实因素所为难。比如无法妥协的异地、难以搞定的恋人家长、工作性质的悬殊等等。有得必有失，如果真的想要挽回，这些都是必须解决的，不要怕有所牺牲，因为比牺牲更让人难受的是后悔。

（3）挽回中的心态建设

在接触大量的婚姻案例后，佳新咨询师发现很多学员无法做到心态平和。虽然大家对佳新咨询师是绝对的信任，但是还是有一些学员在本应该和挽回对象切断联系的时候，背着佳新咨询师偷偷给挽回对象发短信。比如简单的“我想你”，简单的几个字就暴露了目的，让挽回对象看到了满满的需求感，最后使得前面为了挽回所做的一切都泡了汤。

所以心态建设对于挽回中的女性很重要，因为佳新咨询师在希望每位学员在能够顺利挽回的同时，也能够不丢失本心，用健康的心态面对未来的生活。那么如何进行心态建设呢？

A、移情

佳新咨询师不是指“移情别恋”再找一个新对象，脚踏两只船的意思。移情是指将情感转移一部分在其他事情上转移到个人爱好、工作、还有家人上，来分散注意力。

B、倾诉

倾诉不仅是一个很好的排解方法,因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情,很多时候经过梳理你就会发现“不过如此” 。因此说完之后也就轻松了很多,正视心里的真地法有时就是一种最好的解决方式。

C、规划

挽回之后的心焦是很难受的，但要继续过自己的人生，这个时候想要摆脱负面情绪的困扰就该有点鸡血。选择好好规划一下以后的生活，未来有些什么计划 ，甚至精确到这一周该做些什么，明天要完成些什么。这些非常细小的目标就像一个个路牌，会指引着你往前走,，一步一步地能走出负面情绪了。

如果你在挽回时，仍然无法撇开分手的痛苦而去冷静整理思路，欢迎添加佳新咨询师#微信#，佳新咨询师的朋友圈中有大量关于挽回计划思路的教学干货，如果你想要更具体更贴合实际情况的挽回思路，也可以在微信中询问佳新咨询师。

二、挽回时该说什么？

1、被拉黑、被删除如何利用文字来加回好友？一般来说，最好是在他拉黑你半个月之后。要是你刚被拉黑就找他，这就明目张胆招摇告诉他你早有预谋。给半个月时间缓冲，让积怨消散点儿，才利于复联。手机短信请求帮助，发手机短信过去让他帮忙，例如发个资源或照片，顺理成章需要加回微信或QQ传输文件，也可以请求生活上的帮助。但是要求帮助的内容一定要值得对方帮助的，有些鸡毛蒜皮的小事还是自己解决。比如买衣服不知道买哪一件、和同事吵架了不知道怎么化解。这一类事情本身男人就不感兴趣，而且也并不是大事，这样一来，之后让他更想躲着你。

曾有个女学员被前男友拉黑微信一个月，她是这么请求帮忙顺利加回的：她说自己有个学生要来本市，是个盲人，让他方不方便帮忙开车接下，因为自己刚好出差，又找不到别人帮忙，末尾还没有忘记给他道谢。然后她前男友过了一会回复过来问了具体情况，她说 “加下微信，我截图给你。” 这样就顺利加上了。记住，一次接触只求达到一个目的。这次你的目的是先从他黑名单里出来，别干其他事。别得逞之后就撒野骂他，也别顺势谈情说爱问他重新加回是不是还爱着你，也别问他没有你之后过得好不好。因为如果你一旦这么做了，他就会怀疑你加他并不是真的要帮忙，而是图谋不轨又想谈旧情，谈起来肯定又要吵一番，那就于事无补了。

2、复联后怎么把你们之间的聊天氛围捂热？

（1）在合适的情况下单刀直入

如果感觉跟对方感觉很冷很压抑的时候，最好的办法还是直接说破。而且要以开玩笑的形式说，一边笑一边说：“哈哈，我觉得我们之间的气氛好像好凝重哇”。像这样直接说破事情本质的话的时候，最好还是以开玩笑的形式说。这样一说，说不定大家都会笑起来了呢。你以沉重的方式跟对方说话，对方也会显得沉重。所以，让聊天气氛热起来的关键是，自己要开朗地开心地对话。而且，在气氛阴郁的时候就不要说很严肃的话题了，比如你们分手是谁谁谁的错，最好还是说些无关你们感情的话题。

（2）在合适的情况下正确表达热情

如果说无法跟对方好好交流和沟通，也常常被别人误解自己的意思，比如明明自己是心疼对方想让对方好好回去休息的，却表达成了拒绝的意思。问题只是出在一些用词的的选择方式上。你们刚刚复联的话双方可能都会比较尴尬，氛围也比较压抑，所以把你们之间的聊天氛围捂热可以更好地将对话进行下去。举个例子吧，比如说你要提出要求的话：“你去做XXX吧”换成“你去做XXX的话就帮了我大忙了。”或者“你答应我的话我会很高兴的。”又比如说想跟对方讲电话的时候，很多人都会有一种专制型的沟通风格说“你接一下电话。”“你给我接一下电话。”这种听起来就会让人不爽的话。这种说法可能你会觉得有点低姿态，不过这种说法可以提高对方答应你的概率呢，就算让对方觉得你还喜欢他也没关系，就让他乱想好了，只要不直接表白就好。而且如果他觉得你说话热情，见面的时候又没有表现出喜欢他的样子，会给对方带来一种失落感。

三、挽回时该展示什么？

挽回时的展示，一定要对症下药，一是看挽回对象的口味来展现你可以给他带来的价值。二是根据自身缺点改正来展示自己的蜕变。根据这两方面进行展示相应的内容才有效果。两个人最初在一起是就是由于互相吸引，根据伯纳德.莫斯坦的理论，互相吸引分为三个阶段：刺激——价值观——角色。我们不妨将这个理论应用到挽回展示中，从而做到二次吸引。

（1）如何刺激

复联时，如果一个女人变得更美更可爱，很可能会引发男人的惋惜之情，会让男人觉得是自己丢了一个宝贝。但是形象上的提升程度因人而异，可能有的姑娘在形象提升之后也距离美女有一定的距离。但是因为穿着得体看起来很舒服，焕然一新的样子也会刺激到挽回对象的眼球。当然除了肤浅的感官，还可以在其他方面刺激到前男友，比如声音好听。那就录一首哀伤的情歌发送到朋友圈，不写忧伤的文字，一切都在音乐之中，让音色带动气氛，让歌词引发共鸣。

（2）价值观

任何外表的艳丽，内核空洞的东西，终究还是无法让人沉迷其中，人们都喜欢有外表但是更有内在价值的东西。所以展示自己的价值观，是很重要的一项。除去价值观，姑娘们也可以展现自己的世界观、人生观、金钱观、爱情观。但是无论怎样展现，都需要基于一个“正”字。价值观的展示可以通过微信、微博等，也可以是在实际交往中所流露的观念渗透。展示价值观的关键字：正能量、善良、勤劳节俭、社会公德心。

（3）角色

刚复联的时候，你的角色就是前女友+普通朋友，所以要给自己设计一个更好的角色来参与他的生活。如果你还是不懂如何开展最后的攻势，再次回到爱人的位置，或是挽回中你始终是他的暧昧情人，可以寻求佳新咨询师，帮你制定最终挽回计划，欢迎添加#微信#佳新咨询师会为你奉上最完美的爱情结局。爱情很复杂，但终究也就是那点事，挽回亦是如此，挽回技巧很重要，但是同样重要的是那个尺度。如果你对你的尺度感到不自信，难么佳新咨询师及爱唯尔团队欢迎你的加入，给你被倾听与帮助，爱唯尔这个情感大家庭，一直等待你回家，我们携手挽回真爱。

每天早上醒来看到读者留言时，佳新咨询师的心情和你们一样急迫。“能不能挽回？他到底还爱不爱我？我特别想一个一个的帮你们解决，可是实在是精力有限。因为挽回不是那么简单的事，不是说你说分手几个月了，我就能知道你们能不能复合，该怎么复合。就算是医生治病，还需要借助各种仪器化验。

怎么挽回男友？制定挽回策略是在了解所有信息基础之上的：双方年龄，家庭背景，生活经历，三观契合度，性格秉性，感情基础，分手原因，分手时间等等因素综合分析得出的结果。九年来我一直没有忘记我的初心，帮助失恋的人蜕变新生，重获爱情。看到学员领的一个个红本本，觉得自己的付出是值得的。如果你正在为重新追回前男友的琐事焦头烂额，不妨添加我的微信我一定会采取一对一的贴心模式来竭诚为您服务。学员的评价是最真实的，我们用学员的学习效果说话。你还在等什么？

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