“我们分手吧，我累了。”“我们不合适。”“咱们性格不合。”“我不想耽误你。”男人想分手，会有很多种理由来搪塞，他们不会轻易地告诉你，说你变胖变丑变老了；说你嘴笨无趣情商低；说你无理取闹爱吵架......怎么挽回感情呢？所以，想要挽回这段感情，你必须知道你们的问题究竟出在了哪里，才能更好地挽回。

大家好，我是爱唯尔团队金牌恋爱咨询师佳新咨询师，也是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！

从事情感挽回工作多年以来，佳新咨询师发现许多学员越是在和对方分开以后，越急于去解释自己有多爱对方。而每一次在写道歉信的时候，里面说的也无非是 ：“对不起，我错了。我爱你，我真的爱你。”其实，如果她们早点认知到自己的不足，不去纠缠对方，不会暴露过多的需求感，不在分手的痛苦中丧气满满，那么也许挽回成功的几率还会大一些。

可是，千金难买早知道。因为过去，她们总不明白为什么对方“突然”提分手，经过我的分析与指导，她们终于知道：原来对方提分手不是“突然”，是蓄谋已久。每段感情出现问题，矛盾日积月累，终有一天会爆发。那么怎样才能理性分析分手原因，再去制定挽回方案呢？不要着急，接下来，佳新咨询师带你看一个案例，在这个案例中你会发现爱唯尔团队是如何帮学员分析了分手原因，并带着优质挽回方案，为学员实现挽回的。

我叫婷婷（化名），今年27，在一家公司做会计。身边的亲戚，比我年龄小的有很多已经结婚了，而我却没有男朋友。父母替我着急，就到处托人给我找相亲的对象。相了几个以后，我感到很累很烦，感觉没有一个适合我的。

但是第一次见到付明，我就真的动心了，我喜欢高大的男人，付明他很高很瘦，声音也很低沉有磁性。我们聊得很开心，我觉得我这个剩女终于要结束单身了。我难以压抑相思之苦，即便他说他很忙，我也不满足于只是在微信上暧昧，我就想以各种理由把他约出来。

我们在一起的一年里非常甜蜜，我是真的很喜欢他，尽可能做到做好让他开心。和付明在一起越久，我感觉越离不开他，总想让他陪在我身边，每天下班，他只要加班或者和同事出去喝酒，我就会和他闹让他早点回来陪我。一开始他还很宠我，觉得回家晚了就是冷落了我，有愧于我。可是后来他就渐渐没了耐心，他觉得男人在外面忙工作、吃吃喝喝都是理所应当。很晚都等不到他的电话，微信也不回复，每次都是第二天回复我，和我说加班或者和朋友玩太晚。

我身边的闺蜜、同事他们的老公都很顾家，我和她们一起聊的时候，她们也会说她们当初是怎么调教自己老公的，所以我真的不认为我限制了付明什么，是他自己没有做好作为男朋友的责任。渐渐地我们在微信聊天或者打电话的时候，就特别无聊，有时候我给他发点搞笑的图片来缓解尴尬的气氛，可是他就是提不起兴趣和我互动，我们现实中约会吃饭看电影也变少了。

最让我不能忍的是，我们见面的时候他老是玩手机，有时候会对着手机嘿嘿笑，我给他发的搞笑图他不笑，却自己对着手机发笑，加上他平时的行为，我越想越委屈，我们就大吵了一架。本来我想向从前一样，等着他哄我，然后我再好好和他谈谈他错在哪了，但是他不理我，我知道这次他好像有些生气，就主动给他发了信息：

我前思后想，我真的想不到为什么他 想和我分手，我去问他我错在哪了，我可以改，可以为了他做的更好。可他却说我幼稚、任性，是个长不大的孩子。我想再好好和他谈谈，让他回心转意，给他发了很多条微信，他都几乎不回复了，甚至威胁我要拉黑我。

我也不知道怎么才能挽回这段感情，情急之下我只能在网上找线索，后来找到了爱唯尔团队，我把我的希望都寄托到了委托团队上。接到婷婷的委托后，佳新咨询师立刻和婷婷进行了三个小时的语音通话，佳新咨询师先是安抚了缺乏安全感的婷婷，又告诉了婷婷她和付明之间的症结所在：

（1）不懂男人心，后续吸引不足

无论是在恋爱、还是挽回，懂得男性心理是非常重要的。在婷婷和付明的相处中， 婷婷应该主动走出自己的舒适圈，不应该频繁限制付明下班后的活动，也不应该让付明只能按照她的心意，只陪她。其实，有时候恋爱需要睁一只眼闭一只眼，你可以要求你的男朋友早点回家，少些应酬，偶尔装装可怜让他愧疚心疼，但是绝对不能狠狠拴住对方，让他没有自由，最后把他对你的爱和责任消耗殆尽。

当然也有的男人也彻底地被“驯服”了，只是你不知道，这样的男人在你们婚后是有多么恐惧回到这个家。男人也是人，你需要被照顾，男人也需要自己的舒适度。婷婷做了让付明不自在的事情是一方面，加上两个人相处起来太过无聊又是一方面，这两方面相互催化下，加速了两个人的关系疏离，这种疏离源自于婷婷对付明来说没有什么吸引力了。

如果付明还很在意婷婷，还会故意隔天回复婷婷的消息吗？如果付明还很宠爱婷婷，他能够忍住需求，不去带婷婷出去吃饭看电影甚至是浪漫约会吗？所以，婷婷的价值早已经无法满足付明了。婷婷真正应该做的不是一味效仿闺蜜的恋爱之道，也不是一味地去对付明好，而是要走进付明的心理懂得他的需求，再对症下药，为他提供情绪价值。

（2）不是所有情感问题都能用撒娇解决

他爱你时，可以为你摘星送月，他不爱你时，他都懒得思考和你说话，只会简单的敷衍你。所以在恋爱中，你和恋人撒娇，他会觉得你很可爱，但是你在挽回中，还装幼稚，扮可爱，只会让男人觉得你是个幼稚、任性、不明事理的女人。

尤其是在你们的感情出现问题时，他如果不理你，你却还摆出一副“我都生气了你不哄我”的态度，只会让对方更想离开你。在佳新咨询师和婷婷交流的时候，发现婷婷并不是像付明说得那么幼稚，只是婷婷很爱和付明撒娇。婷婷在意识到付明真的生气并不想搭理自己的时候，还再拼命卖萌，发着幼稚的表情，配上傲娇公主式的语气，只会让正想分手的男朋友快点离开这个蠢女人。

（3）不要用“理所应当”去鞭策恋人

婷婷认为付明给她的所有陪伴都是理所应当的，包括在和婷婷进一步沟通中，佳新咨询师发现，婷婷和闺蜜们经常讨论怎样调教男友，这样的谈话多了，会无形中给婷婷灌输一个错误的思想“别人家的老公/男朋友可以做到，为什么我的男朋友做不到？”

其实很多学员都会给自己的男朋友设置标注，一但男人无法做到她们理想的行为，学员就会和男朋友心气不顺，从而导致了一次次地吵架。其实，没有哪个闺蜜会把自己男友的坏毛病给你全盘托出，你能看到别的男人的优点，却为什么看不到自己家那一位的优点呢？

很多男人都很要面子，有的男人也会和女人一样，需要一点点小虚荣，只是这个方面你要把握住。如果婷婷能够在和付明相爱时，多夸赞对方的优点，少些“理所当然”的严格要求，那么他们的关系也不至于这么快分崩离析。分手后的你一蹶不振。想他，他却不像往日一样对你热情如火，秒回你的消息；想他，他却对你置之不理，让你坠入痛苦的深渊。如果你不知道你们为什么走到今天，不知道因为什么他会想要逃离你的世界，你可以添加佳新咨询师微信，今天添加咨询师#微信#的前30个姑娘，将有机会免费获取一次情感分析，帮你找到你的情感漏洞，助你早日实现挽回。

佳新咨询师为婷婷指出了问题以后，婷婷也意识到了自己的问题所在，佳新咨询师立刻召集了爱唯尔团队的明星咨询师，为婷婷制定了独一无二的挽回方案。以下就是挽回方案中的主要思路，和部分挽回中可实用的操作技巧：

一、稳定局面，切断联络

婷婷因为运用了错误的挽回方式，表现出不理智的、不成熟的举动，让付明感到抵触。此时婷婷越是主张复合，越会让付明认同分手结果，提高对婷婷的防御机制。一旦两人处在完全对立的局面上，任何沟通都是无效，甚至是起反作用的。

所以，婷婷现在要做的是：停止无谓的纠缠，同意分手的决定，借此引导目标卸下防御，在目标情绪缓和以后，再重新建立有效的联系。在断联期间，学员婷婷也没有闲着。首先，佳新咨询师和学员进行了详细沟通后，对目标进行了专业的性格爱好分析，然后针对两人的详细情况，对学员进行了多方面的心理测试评估。

根据测评的结果和咨询师对学员的了解，我们为其安排了相应的服务安排，这个阶段主要包括《挽回聊天技巧》、《女性魅力重建》。整个学习过程中，学员都积极配合咨询师，及时反馈学习进程，和咨询师交流沟通，心态也随着转变，进步非常明显。

二、学会和前任聊天，提供情绪价值

婷婷和付明断联一个星期后，佳新咨询师为婷婷安排了一场见面。婷婷以“拿自己旧物为目的”为由，去付明家。付明一开始是有些抗拒的，但是婷婷表现地很平淡，没有明显得需求感，所以付明就同意了婷婷去他家：

因为在这一个星期里，婷婷也有在佳信咨询师的指导下提升自我价值，所以再次见到付明，婷婷虽然不可能有太过夸张的变化，但是从态度上，可以很好地让付明感觉到婷婷变得不粘人也冷静了。这次见面中，婷婷很潇洒地把自己的东西都拿走了，当然曾经送给付明的那些礼物她一样都没有带走。最后因为挪东西很累很麻烦，婷婷也顺利成章地请付明吃了顿饭，在没有暴露需求感的情况下，婷婷也像是以老朋友的身份和付明聊了一会。

这次见面后，接下来的微信聊天中，婷婷就可以把握住以下两点：

（1）聊天的语言，一定要很自然

多些生活气息更好，一定不要＂官方问答式＂这样会拉远你们之间距离，比如“吃了吗？”、“睡了吗？”；多些幽默、搞笑、逗乐、自黑的话题有助于氛围活跃。

（2）聊天需要一些留白和伏笔

例如引导他进入话题一小段后，可以采用一些：好想听完，但是我有点紧急的事情去处理，有时间再聊。这样可以很好地隐藏自身的需求感，也能吊足了对方的胃口。如果你在挽回中根本就不知道怎么聊，也十分苦恼被挽回者为什么这么难沟通，现在就有免费机会获取相关秘籍，添加佳新导师#微信#，给咨询师发送——“我要学”三个字将会赠送福利《情感挽回聊天话术》、还会赠送一本《魅惑术提升》作为本次的福利，机会难得，先到先得！

三、增加预选、情绪推拉

当付明的态度软化的时候，婷婷的心态开始有些急躁，开始自行增加与付明聊天的频率，主动降低姿态，需求感过度暴露，付明又有些表现出了抵触情绪。为了及时扭转局面，佳新咨询师经过分析决定，让婷婷及时抽离，降低主动联系被挽回者的频率，并且在朋友圈适当增加预选。

不久后婷婷的一张摄影爱好者聚会照片，推动了挽回的进展。付明主动找到婷婷聊天，婷婷根本抑制不住激动的心情，思绪有些混乱，为了避免婷婷因情绪激动说错话，也为了保证此次聊天的有效性，咨询师当即决定一对一为婷婷代聊。

从付明的反馈中，佳新咨询师发现对方其实内心对婷婷是有感情存在的，而婷婷这一张与异性的合照，激起了目标的嫉妒心理，从而推进了挽回的进程。而对方主动维持关系，标志着关系正式进入了暧昧期，而付明主动抛出的兴趣指标也表示他当前的窗口正在逐渐扩大，到了这一步，接下来就可以尽快找机会把对方约出来，进行下一步的亲密度升级。以上佳新咨询师指导婷婷，用到的方法就是情绪推拉法。

情绪推拉，最大的效果就是把主导权掌握在自己的手里。让你自己来把握与他相处的模式，而不是只会追着别人的屁股后边还带着笑脸。让对方因你而情绪波动，从而更加在意你的一举一动，最终激发他的占有欲，让他产生主动挽回的想法。

四、线下邀约、一举挽回

挽回中的邀约和谈恋爱时不同，在谈恋爱时可以进行直接邀约，而在挽回过程中，你必须收紧自己的需求感，隐蔽自己的目的性。所以主观意识上的邀约往往会被拒绝，这也是很多人在自行挽回中经常遇见的问题，线上聊得非常好，但就是不愿意出来和自己约会。

所以我们需要寻找一些客观性的因素，给对方一个台阶，这里，我们让婷婷和朋友商量好，朋友也乐得帮这个忙，邀请付明一起去滑雪，因为是朋友聚会，付明拒绝的可能性非常小。而且滑雪场这种地方环境比较开放，不会让目标太过拘束，也能够让彼此交流更轻松。

因为有了之前的铺垫，付明答应了邀约，在玩的过程中，由于婷婷运动细胞不太好，老是摔跤，而朋友也经常给二人腾出时间和空间单独相处，付明也会认真、耐心，两人在滑雪的过程中，多次进行了身体接触。滑雪结束后，婷婷主动提出给大家拍照，付明目标对此兴趣很浓，两人有了更多的眼神交流，暧昧关系逐渐升级。回去，被挽回者就主动找到学员，暴露了自己的需求感，主动挽回：

又一对决裂的恋人，和好如初，看到他们，佳新咨询师想问一问，为什么有的人只是做了一些事她就挽回成功了，而有的人使了很大劲，却始终挽回不了。佳新咨询师想说：你的挽回要把力气使在刀刃上，不能盲目用错误的方法使劲在了刀背上，不然也是竹篮打水一场空，失去了真爱也辜负了自己。

最后祝愿大家都能够守住那份真爱。如果你的感情生活正好经历不顺，需要被倾听与帮助，爱唯尔这个情感大家庭，一直等待你回家，我们携手挽回真爱。如果，你已经手无足措，不知道怎样挽回，可以寻求佳新咨询师，为你找到最合适的挽回方式。欢迎添加#微信#佳新咨询师会为教你如和挽回真爱，挽回原本就应该属于你的幸福。

每天早上醒来看到读者留言时，佳新咨询师的心情和你们一样急迫。“能不能挽回？他到底还爱不爱我？一分开他就有了新欢，我该怎么办？他都把我拉黑删除了，我改变还有用吗？”我特别想一个一个的帮你们解决，可是实在是精力有限。

因为挽回不是那么简单的事，不是说你说分手几个月了，我就能知道你们能不能复合，该怎么复合。就算是医生治病，还需要借助各种仪器化验。制定挽回策略是在了解所有信息基础之上的：双方年龄，家庭背景，生活经历，三观契合度，性格秉性，感情基础，分手原因，分手时间等等因素综合分析得出的结果。

其实你才是最了解你们感情的那个人，最清楚你们的感情还能不能挽回，只是失恋的情绪让你失去了自己，丧失了判断能力。爱唯尔教育的创办旨在，让深情的人不再被辜负，让人理解爱情，理解婚姻，掌握爱人和被爱的能力。九年来我一直没有忘记我的初心，帮助失恋的人蜕变新生，重获爱情。看到学员领的一个个红本本，觉得自己的付出是值得的。

如果你正在为重新追回前男友的琐事焦头烂额，不妨添加我学习分手后怎么挽回感情，我一定会采取一对一的贴心模式来竭诚为您服务。学员的评价是最真实的，我们用学员的学习效果说话。你还在等什么？不仅如此，为了方便女士们学习进步，今天添加佳新咨询师微信，佳新咨询师还会赠送你们以下两本作为福利！想要学习改变的女士，直接给佳新咨询师发送三个字——我要学！我是爱唯尔教育情感咨询师佳新，我等你。

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