怎样挽回老公呢？无论多幸福的婚姻，也难免会产生矛盾。毕竟两个人是不同的个体，也会出现想离婚的念头。当离婚的念头出现的时候，如果你不能有智慧地妥善地处理这些问题，那即使你离婚了，你下一段婚姻也不会幸福，因为你不具备化解矛盾维持婚姻的能力。那我们应该怎样才能化解矛盾，成功地挽回婚姻呢?大家好，我是挚爱团队肖邦，小鹿金牌团队——狙击挽回专业团队，在过去的时光里，我们不断创造奇迹，我们一直在各大榜单，在这里，感谢大家的支持与关注！如果你有挽回或者聊天的问题解决不了，可以来找我咨询。
如果你还想挽回这段婚姻，还想和他破镜重圆重回热恋，那么朋友，请添加我们的微信，点击微信#微信#跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！爱情与婚姻也是一样的，需要投入心力才能拥抱幸福。
面对支离破碎的婚姻，你只有两个选择：一个是勇敢的站起来去解决这个问题，去挽回这个艰难组成的家庭；第二个就是潇洒的离开。接下来让我们看一个学员的案例，在面对冲突、丈夫的冷落，在肖邦咨询师的指导下，她是怎样走出困境的。
学员自述
我叫丽芳，今年38岁。在我这段婚姻之前，我还经历过一段让我难忘而又伤心的婚姻。我的前夫婚内出轨了，那个时候我还正在怀着孕，他背着我在外面又找了一个小情人，后来被我发现以后他也承认了，这让我无法接受。虽然我的性格还是挺不错的，但是我也有我所坚持的原则，我无法忍受前夫带给我的背叛，就这样在我剩下孩子调养好自己的身体之后，我坚决的选择了里结婚，就这样我艰难的带着孩子离开了那个家。
离婚以后，我开始不再相信任何一个男人，而我也一直封闭我的，不愿意让任何一个人触碰。指导后来我认识了现在的丈夫，他不仅愿意接纳我的孩子，还把我哄的像个刚刚情窦初开的小女孩。他是一个教授，主要是给一些企业授课。而我是一名老师，身边很多人都把我们当成模范夫妻一样。
至今我们结婚四年了。我给他生了个女儿，现在儿子上三年级，女儿两岁，婆婆特别细心的帮我们照看，我和丈夫也更安心的忙于工作。今年开始，公司给他安排了一个项目，他就开始频繁加班，有的时候半夜才回家，甚至在学校过夜。
我们俩交流变少了，我们还会吵架，有两次吵得还特别凶。面对这份来之不易的感情，我倍加珍惜，但是他对家庭的疏忽，使我很心躁。事情爆发前，他连续三天没回家，我从他的行为联想到我的前夫，我就坐不住了，立刻给他发了微信，想不到的是他居然把我骂了一通。
他又过了三天才回家，我真的生气了，我听到开门，我直接就走到门口扯着他的衣领把他揪进卧室。我们大吵了一架，他提出离婚，我很不理解，不回家的人是他，凭什么他好意思提离婚？我肯定不会因为这件事离婚的，我至始至终才是角落里可怜兮兮的受害者。
周旋了几天，我怎么都拗不过他，他说和我的日子过不下去，我都差点跪下求他了。我和两个孩子还有婆婆住在一起，婆婆不同意离婚，他就搬出去和我分居了。但是他和我说这个婚必须离，不然以后孩子和婆婆也会被我搞的没办法正常生活。
直到后来李芳找到肖邦咨询师，对咨询师说：“我这个人比较要面子，我根本没法开口和身边人求助，只能求求你了。我肯定不会离婚的，我过后也真的很后悔，我现在没有别的要求，丈夫不和我离婚就行。”如果你还想挽回这段婚姻，还想和他破镜重圆重回热恋，那么朋友，请添加我们的微信，点击微信#微信#跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！
导师分析
通过与丽芳女士的接触，和对丈夫的描述，肖邦咨询师分析了各自的个性特点。在她和她丈夫谈话中很容易看出来丽芳性格比较偏执，又因为做老师以及上一任丈夫带给她的伤害，造成她比较强势、冲动，性格比较多疑。而丽芳的丈夫是一个比较粗心的人，对事情没有什么规划，不多社交能力很强，整体而言还是比较有能力的。
分析了两方的个性特点，结合事件我们再来看看为什么丽芳的婚姻变得破败不堪。丽芳是个缺乏信心的人，她对爱情和婚姻充满了怀疑，只要伴侣陪伴她少了，她就会联想到前夫的不忠。这种不信任感，一是来源于记忆印记，想起了不愉快的曾经，二是来源于丽芳的控制欲。
只要对方的行径和自己的希望有出入，就会陷入自己的想法之中，并选择谴责对方的对方的一些中性行为。和丽芳的交谈中，无论是获取的情感信息，还是肖邦咨询师对丽芳的印象本身，都体现了丽芳面对情感的情绪不够稳定。
有一些偏执行为，非黑即白，很多事难以翻页。丽芳需要调整自己的心态和情绪，但是同时也要学会后续的自我情绪价值提供，不断给自己信心和动力，更不能依附于一些不现实的想法。扭转丽芳在丈夫心里“妖魔化”、“疯女人”的形象。
丽芳和丈夫的问题看似不难解决，但是两个人的性格，都有些较真，按照常规的婚姻挽回步骤，很可能会被丽芳的情绪化所干扰。如果丽芳能心甘情愿放下架子，并且运用正确的办法，一切都迎刃而解了。根据进一步细致的调查，精密的的分析，爱唯尔团队开办了研讨会议，会议上总结了四套大方案。最终肖邦咨询师确定了一套最为精简有效的方案，由肖邦咨询师一对一辅导并跟踪丽芳的心理变化。
挽回详情
心理压力疏解其实是分为两个方面的，一个大家所熟知的，例如爬山挑战自我、逛街放松自我、呐喊释放自我......另一个方面就是真正的让心态发生，从根本上调节自我，掌握抗压的方法，从而缓解压力。简单的来说就是两点：情绪释放和心理疏导。
01、情绪释放
女人的情绪释放通常集中在：买买买、吃吃吃、穿穿穿、玩玩玩上，根绝这个定律，结合丽芳的情况，丽芳可以通过以下几件事来释放情绪。带着孩子和婆婆去吃一次自助餐。领着班里的孩子开一次故事分享大会。因为情绪释放只是浅层的释压部分，这里就不对做具体列举了。
02、心理疏导
1、增强同理心
2、提供他人情绪价值前，先让自己情绪稳定
3、冷静接手感情破裂的事实
4、建立信心、信任两大坚实堡垒
想要感情长久、稳固，就不能有任何一个人始终高姿态，始终不放下架子。经过了前面的反思，丽芳也认识到了自己的问题，那么接下来是时候安排一场见面了。这次见面我们希望丽芳牢牢记住两个目的：其一主动认错，缓和之前紧绷的关系。其二看丈夫态度，侧面了解“第三者”情况。这次见面，计划里除了地点场合等设计，肖邦咨询师也为丽芳准备了一些应对话术，现在就来列举其中两个关键的话题：
（1）、关于道歉
关于道歉肖邦咨询师帮助丽芳设计了道歉的内容：丽芳：“这些年来，感谢你对这个家的投入，但是后来是我对你的关心疏忽了，导致我们夫妻感情变淡了交流变少了。也是因为我的不安和猜忌使得你很为难，是我做的不够好，无论以后我们是否还会走下去，我都会让自己做事更稳重，无论多爱，多在乎都要控制自己的情绪”
（信息1：我错有两点，疏于关心和心态不好。信息2：我之所以心态不好，是因为爱你在乎你。信息3：我会改正。信息4:我做好了复合或者离婚的准备，不会纠缠）丈夫听到这些话，会放下很多压力，那么接下了的对话就能顺利进行。
（2）、关于侧面了解是否有小三
丽芳对于丈夫是否有第三者这件事很纠结，但是这个问题在夫妻之间已经构成了一个死亡话题，所以为了给她吃一颗定心丸，我们打算在对话中设计这样的问话。丽芳：“你觉得咱们俩的感情，是不是全都是因为我的过分在乎，情绪污染所造成的？还是有其他的问题呢？”
假设第一种回答：“是的，但是我也做的不好，我对你对这个家......”这说明非常在乎丽芳，丽芳可以酌情考虑当场复合。假设第二种回答：“嗯，是的，以后改了吧”这样的回答，说明在丽芳和丈夫之间除此之外没有其他感情问题。
假设第三种回答：“不是，我就是觉得你这个人有问题，你根本就不值得任何人爱你。”两个人之前已经断联了，并且丽芳也开门见山道歉了，面对妻子的突然懂事，如果还是态度很强烈，或者很敏感的“我就知道你在旁敲侧击问我是不是外面有人了。”那就说明他对感情不忠了，并且很担心丽芳要跟他复合。
如果你还想挽回这段婚姻，还想和他破镜重圆重回热恋，那么朋友，请添加我们的微信，点击微信#微信#跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！随后肖邦咨询师和丽芳又聊了一些见面的细节，丽芳这回可以确定自己的丈夫并没有故意隐瞒第三者的事，并且丽芳也非常愿意重拾信心，更努力的去做挽回的功课。
1、交流近况，让家庭成为挽回纽带
（1）、交流中需要避开的错误
1、交流不当的标记
2、没有正确地阐述信息
3、给人以错误的印象
4、没有恰当地聆听
以上这四点是在告诉大家，交流过程中，要语言准确，注意说话的逻辑，体态和语气也要让人觉得舒服，即便内心波动很大也要注意情绪处理。
（2）、具体做法
没有不关心爹妈的孩子，没有不管孩子的父母。多和他交流婆婆和孩子的近况，并且叫他常回家看看。如果缺少了谈资，可以从这几点入手。聊孩子：孩子的成长变化、对父亲的思念、教育问题。聊婆婆：身体健康状况、心理情绪、生活费。经过28天的计划实践，丽芳在肖邦咨询师的指导下，通过朋友圈展示、微信沟通、电话沟通、家庭聚会等方式，丽芳再次打动了丈夫的心。
很欣喜，又一对伴侣重归于好，挽回的过程看似简单，但是这其中，丽芳面对的压力，肖邦咨询师把控的细节，都不是三言两语可以讲完的。这个案例告诉我们婚姻是需要两个人共同经营的，但是在婚姻中的人们，怎么知道自己处在婚姻的那个阶段？每个阶段又该怎样去做呢？
首先列举下在婚姻中很可能出现的的四个时期：
1、初婚期 ：建造童话般的回忆
2、潜伏期：在不经意间改变
3、危机期：情绪化和理性化相得益彰
4、重塑期：看到不一样的你
而每个期间我们又该怎么去做呢？初婚期：在他对你最热情的时候，多做一些让彼此感动的事，而这些点点滴滴才是挽回中制造情绪波动的最好原材料。潜伏期：在你们生活了一段时间后，激情退去，要细心留意对方对你的看法，女人也不要因为现在的舒适而忘了经营自己。柴米油盐里，女人要学会好好生活，而不是讨好生活。
危机期：当你看到彼此的变化，甚至感情出现了问题，这时候绝对不能歇斯底里，去质问对方。更不能不顾对方面子，用语言攻其要害，撕破脸皮。收起脾气，耐心去解决这一切。重塑期：婚姻走到这里已经是苟延残喘了，无论是否挽回，都不应当被打垮而自暴自弃。想想在这段婚姻里，你缺少什么？又丧失了什么？无论是否挽回，都要改正不足，把失去的重新追回来。肖邦咨询师在这里想告诉大家，婚姻的破裂不会是一时的错误所酿成的，婚姻矛盾是潜藏在在柴米油盐里，一旦突破底线，就会立刻爆发。家庭需要经营，爱情需要呵护，要对自己有信心，也要学会信任伴侣。
导师结语
怎样挽回老公呢？人生是一场漫长的旅行，既然你选择了他作为你的终生伴侣，那么就应该好好珍惜。在日常生活里，试着多给他一些包容，理解和关心，这能让你们的关系更和谐，相处的更加融洽，你的生活也会比现在过得更加幸福美满。如果你还想挽回这段婚姻，还想和他破镜重圆重回热恋，那么朋友，请添加我们，点击跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！
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