当一段感情陷入危机或暂时结束，我们都会情不自禁地问自己这些问题为什么当初明明甜蜜的我们说结束就结束了，对方说变心就变心？我不联系他了，他会不会很快忘记然后另结新欢？他有新欢了，我们是不是没戏了？他心里到底还有没有我？怎样才能挽回爱情呢？我该怎么迅速地击退小三挽回他？我的二次吸引为什么吸引不到他？大家好，我是情感挽回师林昊老师，诚品团队金牌咨询师，专注解决情感问题，两性关系。如果你已经经历或正在经历这样的痛苦和困惑，请仔细看以下这篇干货实操案例，让林昊老师告诉你我们是如何拒绝套路挽回，如何利用四大操控术一步步逆袭成功。想和老师一起进化改变逆袭成功的姑娘们，直接点击，加林昊老师，让我把你们每个人的问题分析透彻，有针对有步骤又高效地挽回成功进阶女神！

真实案例

我叫丽欣，在一起三年了，是我第二个男朋友，因为工作的关系我的工作有更多的发展机会，所以我和他暂时分开在异地。我们交往有大部分的时间都在异地，我们因为这件事情闹过矛盾，也吵过闹过，但是后来也都达成了一致会慢慢把这个问题解决。开始感情也都是很好的，半年前他去培训，和一个女生有些暧昧被我发现了，那是算我们的一个大的矛盾吧，我当时大吵大闹了，也冷战了很久。经历过这个事情之后他和我沟通也越来越少，有时候我过去看他，他说话也不多，我问他怎么了他也说没什么，但是回复微信也越来越短，有时候很久才等到他的回复。之前和他培训的那个女生后来调动到和他一个单位工作，虽然不是同部门，但是有很多时间见面。有时候会有工作互动，我知道这个之后和他大吵，然后他坚决要和我分手，不管怎么沟通都要坚决分开，也拉黑了我。

我不想分开，看了一些课学习了一些两性的知识，也知道了一些挽回方法，但是却没有什么效果，很着急，完全不知道该怎么办。米菲老师，我该用什么方式能迅速挽回他，具体我该怎么做。

咨询师分析

异地的不安全感，竞争对手的出现，男友的决绝都让这个单纯的女生崩溃了，她不知道问题出现在哪里，长跑三年到底如何做才能修成正果。也许很多人看到上面的例子都会认为这可能是男生喜新厌旧，异地引发的问题，但是经过和丽欣快三个小时的沟通，我发现事实并非如此。这段看似三年的感情即便不是异地也是早已名存实亡。竞争者的出现只是两人关系破裂的导火索而已。我从丽欣描述的两人的相识，互动的模式，互相的脾气秉性，交往的事件，聊天记录等很多方面总结了两人感情破裂的原因

第一．丽欣本人缺乏感情经历， 认知单一，对对方的黏着感强

因为丽欣本人情感经历很少，虽然在工作中是个热情和爽快的女生，工作方面很果断很能干，在感情生活中也不是不在意对方，只是完全不会表达。而且总习惯站在个人的角度去看待亲密关系中的行为，认为男方爱她就应该这么做，过多的黏着对方，因为异地恋的关系所以男友充当了她的爱人，朋友，闺蜜等多个角色，这让对方压力很大。如果在亲密关系中一方是不断地付出和承担，那关系注定会失衡，日积月累后遇到某一个点就会突然迸发出来。让人误以为是因为那个事情才分开，殊不知早已经在交往中埋下了隐患。

第二．家庭环境方面的影响

家庭方面因为父亲在她成长过程中的疏忽导致她缺乏很多肯定和自信，习惯从他人身上索求肯定。对两个人的关系很没有自信，父母之间的感情的相处模式让她认为结婚或者怀孕也可以稳定两个人感情，

第三．两个人的交往模式，不懂得沟通的艺术，相处的艺术

异地情感本身需要花费些精力和方式去维系和保鲜，在交往中不会撒娇不会好好讲话，不擅长异性聊天沟通。很多时候明明一个容易增进感情的氛围却弄的雪上加霜，需要在沟通上在这方面总是期待对方要为自己越做越多才是最爱。恋爱时间长一些后新鲜感必然减少，激情和暧昧的感觉会逐渐消退，双方也更容易被之外的诱惑吸引。

第四．情绪管理和在两人危机时期的处理方式

在出现危机的时候，在对方暧昧阶段一味地用吵闹的方式也把对方越推越远，对方是被你教训服的，即便是错误也是被指责着说服的。知道是错误但是抵触沟通的情绪越来越多，自然付出越来越少，再最后的一次导火索迸发的时候也是感情结束的时候。很多人认为危机出现了就是感情出问题了，很难处理，但是米菲老师告诉你，感情出问题的时刻才是感情增进的起点，你不清楚也利用不好这个点自然感情进行会越来越困难。虽然丽欣自己学习了一些情感服务和方法，但是姑娘们记住，方法不能套用，就好比如上课老师讲授了一门知识，考试的时候一样会有高分低分。所以每个人的具体情况不同，制定的策略也不同，盲目的去用方法，盲目的去不分时机地操作，往往还是陷入到原来的错误模式中。

一．时机操控

首先通过丽欣详细的现在阶段和分手情况之后的描述判断目前为真性分手，已经不能够通过一方的服软或者采取一些有效行为就会复合。而真性分手的第一步就是通过之前两个人恶化的时间来确定接下来保持最好距离的时机是多久，需要彼此保持什么样的距离。确定做好这些时间判断和安排后，在时机操控中需要同时做到的是情绪操控和记忆操控。在分开后的抱怨与哀怨的情绪会达到顶峰，用尽各种方法彼此伤害，这时候需要对情绪进行检索，分类。对方的记忆也都是负面的，米菲老师花了几天的时间和丽欣不断沟通和探讨自己的感受和问题，让丽欣的情绪逐渐稳定，不再焦虑惊慌，消除掉一些负面做法的认知。情绪操控和记忆操控也是反对应于对方的，通过对立欣的引导让对方也不必唯恐避之不及，让对方的负面情绪记忆和情绪反应扭转。随时加老师的 #微信#，让我倾听你的故事，帮你找到解决办法，带领你，跟随你，走出伤痛，让我们一同探索，共同成长，与世界重新联结，拥抱一个全新的自己。

二． 布局操控

何为布局，很多姑娘都通过一些情感服务的学习做了所谓断联，自我提升，或者冰封自己重新让对方对自己产生需求感，产生较大的反差，甚至想通过朋友圈去发展示高价值吸引对方。这些不是错误的方式，但是这不是唯一能解决的方式。你确定你现在的情况适合断联吗？有林昊老师经手的案子在没指导前自己越断越糟糕，你确定你发的朋友圈发对时间和内容了吗？你确定你要展示的高价值是对方需要的吗？你知道冰封期多久什么时候释放信号，什么时候破冰，怎么和对方确定连接吗？每个人的情况不同，背景和经历也不同，矛盾点和要求也不同，所以看似类似的例子实施方式也不同。丽欣也片面的去做了这些结果没有任何用处。挽回的布局是一环扣一环的，每一步的尺度和时间都需要去掌控，所以拒绝套路去挽回，我们要真正从内部挖出根源，对症下药。针对丽欣的情况，判断了双方的节点情绪和尺度，做了以下布局。

1、同意分开，和对方缓和，让彼此难堪和尴尬的氛围暂停冰冻起来，让对方降低防备心，弱化矛盾。

2、消除男友意识误区，让男友心理发生变化，布局中尽可能了解到了和男友暧昧女生的相关信息，知道男友看中的点是哪一方面。通过第一步操控里面的沟通了解到问题存在点在哪里，双方彼此看重的是什么，缺少的是什么，有针对性的建立价值框架，这样才能和对方产生二次共鸣，消除不好的记忆意识。

3、做好细节操控（下面会讲述）

4、有铺垫的建立联系，前提在对方的反抗和抵触情绪没那么高的时候，联系很简短，也不透露任何情绪和目的。让对方摸不着你的想法但是知道你的存在，偶尔会想到你。并通过不同侧面让对方一点点得知丽欣的变化情况。 5、根据不断和丽欣沟通描述的周围的情况创造合适机遇和对方破冰。

6、破冰后也不是一往无前，通过对丽欣的话术指导进行几次推拉，反复几次的推拉中让对方对自己的兴趣和了解越来越多，感受到的不同会越来越多。其中有一个契入点咨询师从男性心理层面给予暗示，丽欣男友喜欢乔丹的篮球鞋，一直觉的贵没下狠心买限量版。咨询师就指导丽欣在一个特定的时间发一个朋友圈，不经意的显露脚上穿的一双最新款限量版的乔丹鞋。这会对丽欣的男友产生什么影响呢？丽欣男友会本能的产生一种趋同感，也会自然的感觉位居低位。这为后续的挽回布局奠定了一份高位的基调。 7、推拉后寻找时机让关系重建（此处要根据实际情况再确定关系，有的案子是可以立刻确认关系，有的需要看对方的情况及时喊停，观察后再根据推拉情况重建关系避免成为备胎，有的也需要看情况如何顺水推舟顺理成章）

8、关系重建后的稳固和浓度增加丽欣的情况通过以上八步的布局成功挽回，感情浓度更胜从前。划重点，不是所有情况都是一样的方式，需要综合判断，这个案子里竞争者的强度没有那么强，只是暧昧而已，米菲老师也有的案子需要去用些方法分离第三者，对症下药才能药到病除。

三．细节操控

所谓细节操控是在挽回过程中林昊老师对很多细节的把控和指导，比如，在时机操控里对自身问题的检视，对过往相处模式的矫正，挽回的初期实际就是对错误模式的矫正。在布局操控里有针对性的自我建设，价值框架建设，每项价值需要达到的标准，如何达到的过程。重新调整丽欣的相处维度，比如增强共情能力，脱离受害者思维，学会换位思考和与自我和解，修正沟通方式，如何温和又坦率的表达自己想法并能倾听对方。制定适合丽欣本人的聊天话术，高段位撩拨话术，这样的细节操练让丽欣在感情破冰时和维护感情时都可以应对自如。破冰时双方多少还会有些尴尬和话少，聊天话术就是让气氛不那么尴尬，也让对方没那么清晰记得自己的负面印象。不能聊什么和可以聊什么，让对方对自己慢慢产生兴趣，让对方更黏自己。

再同时进行的吸引条件的创造，通过直接和间接的方式，通过文字设定图片设定时间设定，通过传播，从内到外的建立自我框架，在感情关系恢复后，林昊老师又给丽欣定制了情感浓度保养，驯服术，让感情浓度日益增加的同时怎样驯服男人，让对方心甘情愿被你“驯服”。这个时候就要掌握一个主动权，牵引着对方的情绪走。在对方主动约你聊的时候。你可以这样回复：“我现在最多只能跟你讲一分钟的电话，如果你很着急，发信息给我，我忙完了自然会给你回复”。这里的重点是什么？这里说的话是我忙完了自然会给你回复，就是丽欣在掌握主导权了。细节操控的目的是为了在挽回的各个环节中能够把每个细节控制好时间和尺度，做到位，做到极致，让之后的轨迹通过这样的细节操练加大我们自己的主导权，让感情重建后轻装上阵，需要了解细节操控的具体内容和学习话术和驯服术，找林昊老师私聊。

四．实景操控

是在丽欣和男友破冰时和再见面时，实时通过微信互动进行现场指导，当然在破冰前除了以上的布局和细节操控外。在形象，姿态，说话的停顿，语气等各方面进行指导，与男友的互动临时反应做现场指导。这样的实景操控让丽欣知道了实际和对方沟通的时候什么样的氛围是最合适的，怎么讲话怎么表达是最有分寸又温柔的，如何做些小动作是让对方心神荡漾的。实景操控也是实战演练，不仅能够和对方建立连接，也能及时表明自己的态度和立场，也同时能观察到你们在分开的这段时间对方的情况和变化。

在感情世界里我们都会碰到或大或小的问题，而你是这些问题的核心人的能量从匮乏到丰盛，让看问题的角度和眼界大有不同。你的世界越丰富，你就越能享受其中的乐趣，散发的磁场和吸引力也就越强。我们的目的就是让两个彼此相爱的人更尊重爱、理解爱、表达爱，我们专注于传播爱的能力，我们不仅是老师，也是你的同行人。我非常愿意用多年的情感解决经验和实操心得帮助更多心中有爱的人，让大家获得幸福!如何逆袭做女神?随时加老师的让我倾听你的故事，帮你找到解决办法，带领你，跟随你，走出伤痛，让我们一同探索，共同成长，与世界重新联结，拥抱一个全新的自己

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。