两个人在一起，信任是很重要如何写离婚协议书的，有些人会怀疑另一半出轨了，怀疑对方出轨的原因有很多，有的是对方让梦见和老公离婚你没有安全感，有的是因为自己的分手21天法则心理作祟。

老公老是怀疑我该怎么办

我们经常认为女人的第六感会比分手了该怎么去挽留较厉害，尤其是在感情中，如果自己的老公有何异动，很容易就察觉到。然而，第六感也会造成负面的影响，像是神经过敏，哪怕俩人感情好好的，还是会浮想联翩。男人虽然更多的时候表面不懂声色，但在敏感多疑这方面丝毫不会亚于女人。如果一直让猜忌怀疑在心理上循环往复的占据着自己，那么感情与理智之间的平衡点将会成为盲点，想要过得幸福那是很难的。疑心病越重的男人，越是对某些方面有残缺感而产生极度的不自信。适当的夸奖，就是你鼓励另一半最好表达方式。因为男人在爱情当中，常常像一个没有自信和安全感的孩子，他们需要女人像母亲一样鼓励他，告诉他没有人能够分享你对他的爱意。所以当他对你们的爱情产生怀疑的时候，不妨试试夸奖他的长处。这就再看个案例来说明一下。

男人怀疑老婆说明什么

若不是妻子自身太过优秀太过优雅大方太过招人欣赏而自己所产生的自卑心理，那么就得从男人自身来考虑了，是不相信自己的妻子还是太过于在妻子，怕妻子会出轨还是别的什么心理，总之，如果整天怀疑妻子会不会出轨这个问题，那建议还是找个解决问题的好方法，来解决根本问题，如果只是听别人的流言蜚语那就找个证据来说明，如果只是自己的自卑心理那就试着从各方面来提升自己的自信度，如果还有别的因素，希望两口子能静静坐下来谈谈心聊聊天，试着用平和的心态去解剖所存在的问题，老是在这种疑虑中过日子不是长久之计!

老公总是怀疑老婆出轨

问题咨询：

方先生因为小事与妻子发生争执，妻子坚决要求离婚。曾让其父母、岳父母帮忙劝但无效。基本情况是这样的，方先生和妻子结婚十几年，如今有两个孩子，此次离婚的导火线是方先生又一次怀疑妻子有外遇，妻子的解释难以说服方先生，两人争执不下，最后妻子想要离婚来解脱。事实上，恋爱结婚期间，方先生就对妻子有一点不放心，总是担心她会爱上别人而背叛自己。最近一年疑心病越发加重，总怀疑妻子与某位异性朋友关系不正常，天天查妻子的手机、微信聊天记录，妻子晚归或回来时间“不对”一定会打电话追问，回来后也反复问。觉得自己很爱妻子，但不被妻子理解。现在妻子态度冷漠，坚决要离婚，且不听父母劝说。自己很爱妻子，很想挽回婚姻，也写下了保证书，保证今后信任妻子，不胡乱猜疑。但妻子不再相信自己，不愿意给机会。方先生感到很焦虑、很无助，害怕妻子真的离开自己，同时，内心也很担心妻子是否爱上了别人而对自己态度冷淡、不顾孩子。想跟妻子沟通内心话，妻子不愿意听，很烦躁。

专家意见：

这样的案例并不少见，曾经有一对夫妻结婚三年后宣告婚姻解体，离婚原因是丈夫对妻子极端不信任，只要妻子一外出，老公就要检查她的贴身衣物，如果发现分泌物多，即要刨根问底，穷追猛打。长期在疑神疑鬼的紧张气氛中生活，妻子难以忍受，觉得丈夫精神有问题，最终婚姻的弦终于在人的神经断裂前先断了。为什么男人会有这样疑神疑鬼的心理，这就来简单谈一谈。

1、男人都害怕绿帽子

对于伴侣的出轨行为，男人比女人更难忍受。带绿帽子对男人而言，简直是奇耻大辱。从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安全感“。这种“不安全感”表面是害怕妻子背着自己与其他男人媾和，深层原因是对男性身份、男性魅力的不安。

2、想象力丰富，陷入心理怪圈

对妻子身边的男性，表现出强烈的反感。同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”。背负着这份“黑名单“，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间;想象力丰富，仅凭借一个小细节就能够展开无穷的想象，主题都是“她出轨了“。长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄(觉得对方太狡猾，自己应该更警惕，要盯得更近才能获得“蛛丝马迹“)。另一方面思维固执，逻辑存在破绽却坚信不疑。有性行为，必然会在里面衣物上留下数量较大的分泌物。因此，有分泌物就表明妻子发生了性行为。这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是，他忘了这个推理缺乏必要条件：女性下面分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病变，剧烈的身体运动等。只是，对丈夫而言，“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈，让他难以从自己的心理怪圈中跳出来。

老公总是怀疑我出轨真的心好累

情感问题自述：老公总怀疑我出轨。我怎么解释也没用。不解释吧，他就当我默认了。解释吧，好像又让他觉得在掩饰.。我该怎么办?天地良心，我确确实实，真心没有做过对不起他的事!我在单位里上班，有三个姐妹，还有一个小我几岁的男同事，我叫他“老弟”，他叫我“老姐”。我们几个相处比较好，也比较开心。这个老弟呢，由于工作关系，经常要用电话和我联系。所以，有事情的时候，他就会发信息来，比如发个客户地址什么的，我也会回过去。有时候我下班了，也会在电话里和他聊天。有时候，早上的时候，他也会发一个信息过来，我也回一个。就这样，老公觉得不好，就叫我别再和这个人联系。之后，我们就发得少了，可老公还是怀疑我，总觉得我和这个老弟有什么事情见不得人，见不得光。我该怎么办?

咨询师回复：首先，你自己也要反省一下：自己和男同事的关系是不是有点过分亲密?我觉得，似乎有一些过分过头的迹象。而你让老公凶你，可能是你已经认识了到自己处理同事关系的不足。其次，你要反省你们的婚姻是不是还存在着危机，让你的老公心里不够踏实。如果是这样，唯有从婚姻入手改善夫妻关系，才能消除他对你的怀疑心理。具体来说，平时，你可以多点跟他交流单位的事情，孩子的事情。上班的时候，多发几个短信给他。下班后，及时回家和他一起做饭，或者一起去餐馆吃饭。节假日，两人一起出去旅游等等。如果你处理同事关系很得体了，婚姻也很和谐了，老公还怀疑你出轨，那么，可能是你老公内心有出轨的欲望被压抑了。因为害怕自己出轨，对自己的内心感到恐惧，所以将这种欲望投射到了妻子你的身上——你看，不是我想出轨!是她想出轨!这样，他的内心才会感到一些平衡。对他的这种心理，你并不需要点破——这都是潜意识中的心理活动，他是不会承认的，也不需要理他。不过，值得欣慰的是：有这种心理的男人一般来说都比较忠诚，不会是那种花心男人的类型。好男人也会在潜意识中有出轨的愿望，你是不是感到不可思议?要知道，真实的人性从来就不是纯而又纯的。

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