怎样查精神出轨的男人呢？身处婚姻围城中的你，有没有经历过这种感受：结婚3年，越来越不懂他到底在想什么，总是莫名其妙吵架，心好累。有了孩子后，话越来越少，你对他越来越不满，甚至开始排斥，该怎么办？是为了孩子，隐忍一下，哪怕生活味同嚼蜡？已经不敢去想他到底爱不爱自己了......无论你们现在是已经离婚还是处在离婚的边缘，无论你们分手了还是被提分手无数次舍不得放手，无论你们慢慢进入平淡期还是已经出现感情危机，本心情感都能帮助你，让你们的感情重获新生。
首先做个简单的自我介绍：大家好，我是本心团队首席督导师——本色，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何沟通，化解婚姻危机，矛盾，教你通过实战挽回婚姻，重获真爱。
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学员案例回顾
我们在彼婚礼上认识，介绍人是新郎，我们的共同朋友，当时我们彼此印象不错，而且也是一个地方，就恋爱了，半年后我因为得了慢性病住院，长期吃药，但是他了解我的情况后，不仅没提分手还主动求婚，当时我都感动哭了。感觉自己就像小说里女主角一样幸福，患难之处见真情！
我到现在都还记得他和我求婚那一刻，当时我躺在病床上，他拿着一束我最喜欢的紫罗兰走到我面前说：嫁给我吧。他当时满脸通红，很害羞也很激动，我眼泪刷刷落下，脑海一片空白，手心都在冒汗，周围的病友和护士们纷纷起哄：在一起在一起！不知道花怎么就到我手上，我答应了。
那会觉得自己无比幸福，对婚姻生活充满幻想。我当时根本不信婚姻是爱情的坟墓，自己和他收入都不错，在公司是中层管理，双方父母又退休金，房贷压力小。婚后他为了更好的发展，也因为和上级顶撞，赌气换工作做销售，告诉他从零开始的风险是非常大的，怎么拦都拦不住！
后来我抱怨较多，怀孕时让他陪我散步，他不愿意。他应酬多，在家时间越来越少。后来回来告诉我自己发财了，要买大房子！我当时心里又惊又喜，可是心里又有些害怕，他经常不在家，我也不知道他在外面有没有人，赚了这么多，会不会有其他女人盯上。他想要女儿，于是我们生了二胎，我以为这样顺着他就可以巩固感情，但事实我想错了！
他工作不稳定，有时候收入高，有时候收入低，工作压力特别大，总是很焦虑。生女儿的时候我患了孕期抑郁，那段时间真是难熬，工作进入了瓶颈期，每天以泪洗面，特别想让他多关心我，可是他却视而不见，总说忙忙忙！我天天失眠躺床上看天花板，旁边躺着小女儿，真的很可爱！眉眼像她爸爸！唉，说了就心痛，后来我的担忧成了事实，看到他那些辣眼睛的微信聊天记录时，和他大闹一场，把他的嘴角扇出血，说要和他离婚！
我和他吵架，经常骂他负心汉，不管怎么提离婚，他的态度一直都是沉默。有一次吵急了，他说他要死给我看，那一瞬间我竟然有点感动，也许他还爱我。后来他就很奇怪，很少主动给我发信息，也很少回家，听他朋友说最近很消沉，经常打游戏喝酒，我也不敢联系他。
其实我也知道自己脾气挺差，但就是心里委屈，一想到他当初追我的样子，我就感觉自己像被骗了一样！生了孩子后我们之间的夫妻生活就少了很多，生了二胎后几乎就没了，我也一直觉得很压抑，但是我是女的总不好主动说。
其实我也放下身段去挽回他，说一起好好沟通，一起好好谈一下，可是他一直都不肯配合，总是逃避、态度冷漠，有时候真的想离婚算了，但是想着孩子心里有舍不得，想到公婆对我挺好，我一个人身体不好，两个孩子也带不过来，我真的不知道该怎么办！
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问题解析
琳琳和老公恋爱的时候非常浪漫，在热恋中进入婚姻，对婚姻充满高期待，事实上婚姻是不可能和恋爱一样总是充满激情虽然都与爱情有关，但还是有所区别：恋爱走心，婚姻走脑。恋爱谈的是感觉，婚姻谈的是责任琳琳把恋爱中的期待延续到婚姻中，这对老公而言不公平，当对方无法做到恋爱时热切的回应后，琳琳就会失望，这种期待不自觉会给老公带来极大的压力，导致后续对事业不切实际的急迫追求，但是琳琳却不明白。
琳琳不懂男人在想什么，也没有这个意识。即使面临婚姻中的矛盾，她也只是从自己的角度考虑，依照自己的逻辑去应对。然而女人和男人的思维模式是不一样的，女人是发散思维，男人是直线思维。琳琳的老公需要的是精神上的接纳和理解，而琳琳给予的一直是生活上的关心和体贴，这些对于老公而言都不能解决根本需求，琳琳只看到老公工作不稳定，压力大，无法给自己带来安全感。
琳琳是个个性敏感的人，非常感性。很容易因为对方的言论而引起极大的情绪变动，暴躁易怒。因为孕期抑郁症并没有得到彻底治愈，琳琳的情绪化问题一直没有得到根除，她明明想要的是安慰和依靠，却因为自卑和害怕而拼命发脾气，但是这样做并不能让她得到丈夫的爱意，反而将他越推越远。【很多女人会犯的错！!】自己心生恐惧：万一他抛弃我怎么办？于是患得患失，瞻前顾后，整个人被自卑感控制到无法呼吸，连性需求都无法主动提出。
女人在生孩子后很容易因为带孩子的原因而错失成长的时间和机会。这是很多有孩子的女人都会经历的一段迷失期。琳琳没有婆媳问题，孩子奶奶也在帮着带。按道理是比很多全职带孩的妈妈们还是要轻松很多的，可是琳琳缺乏这方面的意识，她一直沉浸在负面情绪中，并没有主动去寻求解决的方案。也没有意识到自己和丈夫的成长已然面临了脱节，和丈夫的心灵距离越来越远。
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挽回指导
导师告诉琳琳，婚姻是两个人的并肩作战，和恋爱不同，恋爱是享受过程，婚姻却要为未来负责，贯穿其中的一直是爱情，只是经过婚姻的沉淀后，爱情会更加坚固。婚后琳琳的需求感很强，但是丈夫因为工作无法满足她的陪伴要求，琳琳就不断索取，求而不得就心生抱怨，对丈夫也不会有好脸色，这时候丈夫工作压力大，需要的宽容和认可，被琳琳全部否定。
这样双方无法相互满足，矛盾越积越深，谁都不愿主动去改变这个死结，于是婚姻不可避免走向死路。导师告诉琳琳，以后在自己对对方不满的时候，先沉下心来换位思考一下：对方现在需要什么？我能否提供？我做到了么？很多女性朋友因为不懂换位思考，在婚姻出现问题时总是不知所措或是采用错误的方式去挽回，结果却是将两人关系推向风口浪尖。如果你正面临感情问题，不知所措，原地徘徊，现在就点击#微信#添加导师微信，立即免费获得一对一情感解疑一次，认清分手现状，快速找到修复方向，重获幸福婚姻。
导师告诉琳琳，很多人在进行情绪管理的时候容易进入一个误区：压抑自己。
管理情绪≠压抑情绪
导师给琳琳举了个例子：比如看到丈夫手机上出现了和陌生女子的聊天，此时内心一定是波澜起伏的，情绪也会变得异常敏感。如果是情绪化的女人一定会火冒三丈去质问自己的丈夫：你给我个解释！是不是出轨了！这个时候有两种选择：
A：保持沉默，仿佛一切没有发生过，但是愤怒依旧在心里。
B ：平静地和丈夫说自己看到了这一幕，并且要求解释，表达自己真实的心声：亲爱的，我现在心里很难受，我知道你一定不会背叛我，但是我还是希望你能够和其他女人保持距离，如果你想倾诉，可以相信我，我永远站在你身边！
A是压抑情绪，B是管理情绪
即使是有性的需求，也是要合理去索取的，这没有什么可害羞的地方。在导师的指导下，琳琳调整了自己和丈夫的相处模式：她主动关注了几个和丈夫行业相关的公众号，学了几道丈夫爱吃的菜，再也不在老公上班时间发信息去索取情绪，而是给老公发一些行业有关的信息，多聊些有趣的话题，给对方一种轻松自由的感觉。
晚上也不再总是紧紧追踪丈夫的去向回到家也不再抱怨，做好饭自己吃了后就专注自己的事情，不再总是整天胡思乱想。经过一段时间的改变，琳琳和老公的互动明显多了很多，最近她老公都已经主动邀请琳琳去吃烛光晚餐，夫妻生活中也表现得格外主动，琳琳跟导师说自己很开心，感觉仿佛回到初恋。
除此之外琳琳重新改头换面，尝试了更多的时尚知性风格，焕然一新的琳琳发现自己和以往相比截然不同，凸显了自己修长的身材，气质格外不一样，琳琳走到街上还会遇到别人的搭讪，整个人的心态和心情完全不一样了。丈夫对自己的关心和爱护又回到了过去！
友情提醒：不要随意去套用文章中的方法，毕竟不同的人性格不同，感情遭遇不同，盲目的套用往往会收到适得其反的效果，如果看文章的你也遇到了感情问题，那么点击#微信#，添加老师微信，老师定会竭尽所能，帮你解决婚姻中遇到的难题。
导师总结
当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下老师的微信点击#微信#让专业金牌导师团队帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师，先获得免费一对一咨询分析的机会，老师会根据你感情出现的问题，给你专业的挽回操作建议。
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