老公变心了怎么挽回？有人说，出过轨的婚姻就如碎掉的花瓶，很难捡拾起来。其实不然，只要你在捡拾的过程中足够小心，避免再次划伤手指，并用夫妻的合力把它们一点一点胶合起来，就算它看起来不再完美，但却会比之前更坚固。男人从婚外情回归家庭，这是婚姻的一大转折点，但却不是最终的胜利，因为，在此之后，你们的婚姻会经历一个重要的时期。如果顺利度过，你们的关系会有很大的改善，甚至婚姻会比之前更甜蜜，但倘若没有处理好，就会让婚姻再一次岌岌可危。这个时期我们称之为“回归的敏感期”。之所以说它敏感，是因为它的不好把握。

因为，当男人重回家庭后，大多会处于一种失恋的状态，他们会经常魂不守舍，这种状况，并不能说明他还跟外面的女人有联系，而是他的心思需要一个转变的过程。而此时的女人，大多期待值比较高，她会觉得：既然你回来了，就应该全身心地回归，而且，要立刻，马上。这其实是一种理想主义的想法。试想，任何事情的发展都是需要一个过程的，更何况是一个人思想的转变。从一段情里抽身，回到另一段情，男人从思想上会有一个纠结的过程，而当纠结过后，他会在权衡下选择家庭，这是出于理智层面的考虑。

而从男人的情感层面来看，他的确会有失恋的状况，这是无法忽略的问题，同时也是客观存在的情况。虽然那段情不被人认可，但却投注了他的时间和精力，因此，当这段情结束的时候，他会伤心，会难过，这都是人之常情，因为他也需要时间去消化。所以，他有时候，情绪会不稳定，他会突然对你很好，也会偶尔对你冷淡，这是他回归必经的过程。而此时，妻子的情绪会跟着男人的心波动。她可能会因为男人的一点心不在焉就敏感多疑，进而情绪失控，觉得男人回归的心不够诚恳，跟他之前回归时说的话背道而驰。而这种情绪的失控，又容易让男人回归的心产生退缩，他们会觉得女人渴望他回归的心不够坚定。

所以此时，容易出现男人回归后又重新出轨的情况，而男人的重新背叛会让妻子更坚定了“男人回归之心不诚”的想法。事实恰恰相反，是妻子的猜忌和过度在意，让男人止住了回归的脚步。反过来，对于男人来讲，如果站在妻子的角度来看这件事，也不难理解妻子的心情。男人表面上回归了，心思却不在家里，这难免让妻子心生敏感和怀疑，况且，你们刚刚度过婚外情的危机，本身就处在敏感期，妻子有这样的疑虑一点也不奇怪。换作任何一个女人，经过漫长的婚外情的过程，早已经变成了惊弓之鸟，任何的风吹草动，都会让她们瞬间崩溃。所以，男人在此时，一定要注意妻子的情绪变化，她会情绪激动，也是人之常情。她会激动，正说明她在乎你，在乎你们的婚姻，在乎你的心里有没有她。如果换做是对旁人，她才不会这么上心。所以，你应该高兴，也应该庆幸。在幡然醒悟打算重归家庭的时候，还有一个人跟你吵吵闹闹，其实也是一件幸福的事情。何况，她有这样的情绪起伏，起因也在你，既然你已决心回归，何不试着包容一点，这样你们的夫妻之路才不会走得艰难。

那么，该如何度过这段“敏感期”呢？

1、共同回忆过去的美好瞬间

回忆美好的事情，能激起人内心积极向上的因子，这对重新修复婚姻非常有利。可以试着回忆你们的“恋爱日”、“结婚纪念日”等重要的日子，每个日子都是一段甜蜜往事，每个日子都曾让彼此怦然心动，难以忘怀。这些日子，在你们的婚姻生命线上占据着重要的位置，重温这些时光会让你们找回曾经彼此相爱的感觉，这种感觉对你们接下来的婚姻非常有帮助。

2、保持诚实的态度

这对夫妻双方来说，都是一种负责任的态度。诚实面对婚姻中存在的问题，诚实面对彼此身上存在的问题。或许因为婚外情的掩盖，你们都忽视了过往彼此身上存有的对婚姻不利的因子，趁着这个时间，坐下来冷静地捋一捋。大家都怀着“希望婚姻更好”的愿望，才能真正地改正彼此身上的缺点，使彼此都成为更好的人。在此期间，夫妻双方面临的一个重要挑战就是：不要互相责备。

老公变心了怎么挽回？这点非常重要，事情已经发生，再责备是没有用的，不如腾出精力做一些修补工作。过度追究背叛者在婚外情中所负的责任，会让你们接下来的婚姻偏离修复的轨道，从而走入纠错的怪圈。相信，在彼此的配合和努力下，你们的关系会比之前更甜蜜，而你们的婚姻围墙也会比之前更牢固。也许，你不断的纠缠导致失去了最佳的挽回时机，甚至被对方拉黑！你曾经很努力地提升改变自己，但他态度依然很坚决！你曾经尝试冷冻、断联，希望他态度能够有所转变，但结果还是让你痛彻心扉！

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