你不是用手打的我，你是用你的态度。结婚以后，我们所有东西都分得清清楚楚，你是你的，我是我的，我把你的杯子摔了，你宁愿用饭碗喝水，也不愿意用我的杯子。婚姻冷暴力如何应对，这是去年电影《无问西东》中的一句台词。看过这个电影的人一定会记得剧中徐老师对他老婆实施的冷暴力。没看过电影的人我相信看了这句台词，你也会寒从心底生。一个没有温度的家庭，一个没有爱情的婚姻，有的只是无尽的冷暴力。冷暴力，如同一把明晃晃的，但又是隐形的利剑，可以直接杀死你们的婚姻。如果在你正在经历的婚姻中遇到了冷暴力，不要惊慌，不要害怕。认真阅读这篇文章，你会发现冷暴力虽然可怕但并非癌症，只要方法对了，依然可以将它轻松扼杀。添加获得更多经营婚姻小知识
——“今晚几点回来？”——“今天有应酬，不用等我了。”——“晚上吃什么？”——“已经吃过了。”不知道从什么时候开始李琴（化名）和丈夫刘军（化名）的对话只剩一些琐事，也不知道从什么时候开始他们的对话再没超过三句。“现在我开始有点怀念我们当时吵架的日子了。至少那还是一种沟通方式。不像现在，每天即使睡在一起都同床异梦。”这是李琴第一次与我联系时说的话，隔着屏幕我仿佛都能看到她的苦笑。在一个家庭里，两个人无言以对比一个人的孤独更加可怕。
委托人李琴是小学教师，丈夫刘军是外企的会计，是被所有人看好的一对金童玉女。在婚后前几年，夫妻俩沉浸在幸福的二人世界里，但是新婚的甜蜜退却后，李琴和刘军开始因为生活琐事而频发争执。4年前，李琴生下了儿子洋洋，夫妻俩的关系也因为儿子的诞生缓和了一段时间。因为夫妻俩都有工作，为了让洋洋受到更好的照顾，便将刘军的母亲接来照顾洋洋。“现在是什么时代了？教育孩子是多重要！他（这里指刘军）一身臭毛病都是他家里惯得，我可不希望我儿子也有这些毛病！”这是他们夫妻最后一次争执的导火索，身为小学教师的李琴自然有着自己的教育方式，奈何婆婆太过于溺爱孙子，将她的话当做耳旁风。而刘军又在一旁帮着自己母亲讲话，这下彻底惹毛了李琴。又吵又闹又哭，将几年的情绪一并发泄了出来。一切落幕后，他们夫妻也都筋疲力尽了。因为儿子要开始上幼儿园了，婆婆就回了老家。“自从上次吵完架，婆婆回家后，我们俩再也没有心平气和的谈过了。他甚至有时候宁愿睡沙发都不进屋睡。在一个桌子上吃饭的时间也越来越少了。偶尔说的话多了，都是怨我将他妈妈赶走，那冷嘲热讽的语气我真的是受不了了！”
在李琴发给我这段话的之后几天，我再一次收到了她的信息，也是这条信息，才让我真正知道这段冷暴力对她的影响无疑是毁灭性的。 “不想回家，感觉像冰窖，冷冰冰的，把电视关了后，房子安静得一点声音都没有，我坐在那里，眼泪不知怎么就掉下来了，很绝望。”她的一段话我相信也说出了很多正在婚姻中遭受冷暴力的人们的心声。婚姻里不怕吵不怕闹，最怕相互不说话，因为至少吵吵闹闹还是一种交流，而不说话就是筑起了隔离彼此的高墙，所以，遇到问题就算争得脸红脖子粗，也不要用冷暴力来对付。如果冷暴力真的出现了，也不要慌，明白下面这三点你就会及时将它扼杀。
一．首先我们要学会正视婚姻中的冷暴力。当婚姻中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视婚姻中出现的冷暴力和各类问题。
很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度。婚姻中出现冷暴力的原因有很多，如果你发现丈夫对你长期爱理不理，或者冷言冷语，那么这个时候你就要学会保持必要的冷静。
二．要从内外寻找原因和突破。婚姻中出现冷暴力，很多时候是由内外双重作用造成的。
既有丈夫的责任，也有妻子的责任。作为女人来说，首先要学会从自身查找原因。有可能是你平时对丈夫的关心不够，又或者是无意中做了伤害丈夫的事情。此时，你可以反省下自己平日里的言行。其次，有可能是丈夫最近的工作压力太大，他在外面遭受到不公正的待遇，他没有心情和你谈笑风声。如果你丈夫的个性一向比较闷，或是比较内向，那么你可以慢慢引导他，让他学会向你倾诉心事。如果你丈夫之前个性很开朗，也乐于与你分享，只是突然间对你特别冷漠，让你觉得很受伤，那么你不妨给他一段空间，让他保持冷静，不要把他逼得太紧。
三．加强彼此的沟通与交流。婚姻中的很多问题，归根结底在于夫妻之间缺乏必要的沟通与交流。
要想正确应对婚姻中的冷暴力，很重要的一点是要加强彼此的沟通与交流。有些小问题，如果得不到及时有效的解决，就会酝酿成大问题。这些问题层出不穷，像滚雪球一样，越滚越大，越滚越多，最终将婚姻彻底吞没。婚姻中的任何问题都要重视。其实，没有什么事情是沟通不好的。除非夫妻之间已然没有爱和亲情的存在。当夫妻的这份缘分还在，那么一切都好说。基于这三点，又综合了李琴的情况。我们为她专门定制了一套修复方案。一步一步带她击破冷暴力。不仅修复了他们夫妻关系，还将之前所有对彼此的不满抱怨都一并说清楚了。让李琴夫妇明白了正确的相处模式是什么样子，正确的沟通方式又是什么样子。当你的感情或婚姻有任何问题，先问自己，是什么让你选择不放弃，再花些时间为此做些什么，用一段高质量关系，温养你的婚姻。让好的婚姻，滋养彼此。
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