讲过挽回的服务之后，很多后台私聊我的宝贝问我，说到底要不要复合，要不要挽回，值不值得挽回？分手后主动挽回？我们之所以对前任这个话题这么感兴趣，这么敏感，无非是太习惯他的存在。失落的东西，总是想重新得到。不过，过去的始终的过去，是不是每一段破碎的感情都能够重新扬帆出发？在回头之前，大概你要考虑清楚这几点：1、因为寂寞不甘心报复才想复合？不甘心简直是能让人嫉妒心作祟的巨大能量，当你觉得，凭什么自己就受到失恋的伤心欲绝的感受而对方不能，凭什么对方出轨受伤的是你、凭什么他这次就没有留下你没有哄你，也要让他重新爱上你，然后伤害他，让他也尝尝这个滋味。当你有了这个思想的时候，姑娘，放过自己也放过对方吧。
首先这就不是一个良好的恋爱观，无可否认，因为寂寞而恋爱是最愚蠢的做法，不仅伤害了别人又伤害了自己。尤其是在复合这个问题上，为了一个人寂寞而重新在一起，简直就是好了伤疤忘了痛。人都习惯喜欢有人陪伴，单身的时候怀念甚至想重回两个人的日子是很正常的。不过复合不是为了有爱情基础，再一起也不会有你理想中的结果的。不要做伤敌一千自损八百的事情，我们还有更好的人值得去遇见。
2、双方有改变过么？
要知道分手都是有原因的，或许是他不适合你，又或许是你不能满足他。如果你们还是原来的你们，还是原来的配方，还是熟悉的味道，重新在一起也只会是重蹈覆辙。你的想法不会改变，他也不愿意有让步，仅仅奔着过往的一点甜蜜似乎不太现实。两个人想要的始终是不同，就不是那一点点甜蜜能够构建得了未来。
3、心里有点恐惧吧？
跟他复合，你内心的真实想法是什么？真的是彻底的高兴，觉得这次复合能重新来过？还是欣喜过后还会有恐惧？毕竟，无论分开是什么理由，得到的都是一次伤害。能够全新全意相信眼前这个人不会再给你另一次伤害？说到底这是一个信任的问题，当初的你坦坦荡荡把完整无缺的心交给他。最后换来的是一场撕心裂肺的分离，复合你能不能信任他能更加多付出的维护你曾经破碎的心呢？
4、回忆分手前的状态
两个人在一起肯定又值得留恋的地方，所以被提出复合的时候你才这么摇摆不定。只是，复合除了意味着你可以重新获得这份甜蜜，也意味着你要经历分手前要经历的痛苦经历。你能承受得起这份痛苦?如果不能，你就要停止复合这个年头，真正放下，让过去的过去吧。
5、想念不止？还是不肯前进？
失恋后的空虚寂寞，会让我们不断涌现两个人一起的时光，做一切事情去填补内心的空缺。有人有想念，有人用工作，有人用....反正每个人都有自己的方式去迫使自己疗伤，然后往前走。可是当你稍稍停下来，不忙碌的时候，这股空虚的感觉又涌上心头。是你放不下他，还是习惯了两个人，生活的重心没有重新安排好？如果自己已经做出好新生活的调整，依然想跟对方相伴经营生活那才有复合成功的可能。
6、有没想过复合不止两个人的事
相当初分手的时候，陪伴在你身边的亲朋好友目睹这“灾难发生”的过程。最心疼的除了你，还有他们；分手带来的伤害，除了你本人，还有陪伴在你身边的人。他们心里或许已经对这段画上句号的恋情带有一个态度，虽然爱情是两个人的事情，与他人无关。然而，他们作为一个旁观者，或许真的能比你更能看得清楚。他们的意见也很有参考价值，你举棋不定的时候不妨考虑一下他们的意见。
7、可能性大不大想要复合主要是你的意愿还是他的意愿？
是单向的还是双向的，你确定吗？复合意味着是重新恋爱，恋爱最重要的是你情我愿，需要两个人往着同样的目标一起携手前进。任何单向的意愿都不可能形成一段爱情，如果单单只是你，或者他为了过往一点美好而萌生复合的意愿，复合成功的可能性都不会大。
8、终极问题：值得吗？
即使，你们放弃过一次这段感情，这个人还值得你回头接纳？之前你苦苦经营却失败的恋情，你真的愿意付出更大的代价来修补这段关系么？付出可能比以前更多，可是收获未必能有好的结果。这个风险你承担的起？你愿意放弃无数机会，来延续失败过的感情？如果你思考过，做好再次受伤的准备，那好，再去争取一次吧。爱情需要实时恰好的陪伴，更需要相互的沟通和包容，挽回不可盲目，也不可硬套方法，两个人相处的时间不同，经历的事情不同，分手的各种原因也错综复杂，有挽回问题的朋友可以添加安琪咨询师的微信#微信#，获得一次免费一对一的情感挽回咨询指导。
不管是在爱情里，还是在生活中，我们通常想要忘记一个人的话都不是那么容易的事。没有经过半年以上的时间，对方还是会在自己的脑海里时而出现。道理其实每个人都懂，只是对于分手后急着要挽回的人来说，她们是因为需求感太强了，从而导致丧失了自己的理智，因为想要快速挽回对方，而急着去做某些自认为能挽回对方的事情。但其实，越着急的人在挽回的道路上越难以成功。
一．不要因为着急而做错事
通常，人为了要急着挽回对方修复彼此之间的关系，往往会采取各种各样你认为是对的行为。但正因为这些高需求行为导致你们的关系演变得越来越糟糕，从对方想要和你分手变成坚决一定要和你分手。哪些行为会导致两人的关系不断地恶化？找存在感，确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。
频繁地打电话发微信给对方。当他要和你分手的时候，你因为害怕，因为恐慌对方从此就离开你，所以你的需求感会爆表，会不断地想找到对方。常见的就是打电话发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。你这不是在挽回，而是在导致对方产生否定心理，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。不断地告诉对方你有多爱他。强烈地想要挽回对方的人，会不断地告诉对方有多爱他，为了他你曾经做了哪些行为，牺牲了多少等等。
当你越想要证明给对方看你是爱他的，你是为了他付出很多，值得他继续去爱你的时候，你在增加对方对你的反感程度。现实是这种表达行为没有人会认为你是爱他的，而是觉得这种以爱之名施加的压力让人觉得很难受，这种爱承受不起。当你出现这种行为的时候，你已经被欲望支配，对方已经离你更远了。想通过同情来获得爱。分手之后让自己变得很惨很可怜，是大部份女人都会做的事情。她们拼命告诉对方，失去你之后，你变得如此不堪，变得多么的可怜，想激发对方的同情心来挽回爱情。这些行为是非常低价值行为，同时也很极端。哪个人愿意爱一个很可怜，很没价值的女人？同情换来的爱，是不长久的，是不被值得珍惜的，你只是让对方觉得这段感情真的爱错人了，爱了一个很卑微的人，分手才是解脱。爱情需要实时恰好的陪伴，更需要相互的沟通和包容，挽回不可盲目，也不可硬套方法，两个人相处的时间不同，经历的事情不同，分手的各种原因也错综复杂，有挽回问题的朋友可以添加安琪咨询师的微信，获得一次免费一对一的情感挽回咨询指导。
二、调整好心态，改变自己
每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了TA对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？分手后如何调整心态挽回爱情。培养积极乐观的心态。分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。挽回爱情大师康纳所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。
把时间精力用在提升自己的身上。恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。提升自己的恋爱等级。有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应。
三、无需求的测试联系
分手之后怎样才能知道自己在他的眼中是否发生变化？此时你需要做的是进行测试联系。通过测试联系，你就能了解对方此时的心态与对你的反应，进而决定下一步应该如何进行，来顺利挽回他。
进行测试联系的前提
在进行测试联系之前，你要先做好充足的准备，确保自己已经很好的完成了自我建设、网络展示等等。这时，你才能对对方进行测试联系。不能在刚分手或者对方气还没有消的时候去进行，这样反而会造成反效果。爱情复合大师康纳说过：“如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已！”而且，在进行测试联系时，要以无需求的态度去进行测试，不能让对方觉得你是想要挽回他，你要把他当作普通朋友对待。
如何进行测试联系
首先，你可以用一些无需求的理由，通过微信、电话、qq等工具发信息给他，比如，在节日给他发一条简短的祝福短信。如果他及时回应了你并问候你的近况，说明他的态度是积极的，这时，你可以试着与他闲聊，注意要表现的积极热情，并且尽量简短的结束对话。如果他表现的很冷淡或者没有回复你的短信，说明对方对你还存有一定的戒心和厌恶感，那么你也不需要再继续回复他了。你应该停止测试，继续对自己进行改造和提升，增加自己的吸引力。除了发短信，你还可以通过打电话来进行测试联系。因为人的语气会根据自己的情绪而改变，而短信却是比较难正确判断对方的心态。
分手后主动挽回？通过与他通电话，可以从他的语气中判断对方此时对你的态度，从而选取合适的挽回推进方法。比如说，在对方经常光顾的店铺在做打折活动时，打电话告知对方，以平常心与对方说话。如果对方与你轻松、愉快的谈话，你就能继续进行挽回的下一步；如果他态度冷淡，你就需要立即停止测试，以最简短的话语结束对话。挽回分手不久的男友，最不能做的就是着急挽回，纠缠哀求，先降低自己的需求感，把注意力多放在提升自己价值的事情上，以普通朋友的方式去对待对方，这样，他对你的好感度才会再次提升上来。这时，挽回男友的几率才会有所提高。
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