大家好！我是小鹿认证暖心情感护卫队的彭磊咨询师，今天来分析一下如何挽回男人，我的一位委托人遇到的情感挽回问题：委托人叫小琳，和他的男朋友小杰（均用化名）在一起三年，今年打算结婚，但是因为最近发生的一件事情，让两人的关系走到了终点。小杰是一名房产销售，每月中下旬，要冲业绩，总是倍感压力，自然对小琳的脾气也比较暴躁，小琳也能理解他，所以后来一些小事都不会打扰他，自己默默承受。他们俩都是第一次谈恋爱，小琳总抱怨小杰不够关心不够体贴她，难过的时候都得不到小杰一句安慰的话。

而小琳有时候就是很在意这些小细节，一句话一个动作一个眼神，就想的很多。那天晚上十一点，小琳见小杰还没回来，跟他视频，打电话都没接，小琳比较担心，小杰直接给挂了，小杰也没有回家住，冷战了几天后，小杰跟她提出了分手，觉得跟她在一起太累了。后来见不到小杰的人，小琳短信电话轮番轰炸，四处去打听，去他公司的地方蹲守，结果等来了小杰永不相见的绝情分手。小琳和小杰的分手，屡次采取错误的挽回方式，导致男友对其愈加反感，并表示自己对她彻底死心彻底不爱了，求她不要纠缠。面对这种情况，小琳彻底懵了，觉得自己毫无希望，也不知道怎么办，但小琳的内心深处，还是渴望能挽回他。

彭磊咨询师解析案件：小鹿官方认证：彭磊咨询师是小鹿暖心情感护卫队的金牌咨询师，毕业于华中师范大学应用心理学硕士。性格随性真诚，坚持而有韧性；擅长倾听，分析感情中各类人物心理。从业6年，也是小鹿官方认证金牌咨询师，接受并处理2000多件委托案件，用户满意度100%。

相信不只是小琳，你或许也遇到了类似的问题——他说他真的已经不爱我了，求我放过；他说我们真的不合适，他已经爱上别人了；他对我已经没有任何感情了，我每次和他谈话他都叫我放弃他放过他；······其实，他说的这些话，只是专门针对你的行为所说的，如果你较真了，并为此想要放弃他，那你就太不了解男人了！今天，我就来给你们分析一下，分手后男人的真实想法，以及如何去挽回男人的爱！如果你也遇到了感情方面的问题，不知道该如何跟男方相处，不知道如何挽回一段真爱，可以点击#微信#，添加咨询师助理，咨询师助理会免费帮你分析并给予你合适的建议。

一 分手后男人的真实想法

分手后，后，男人的真实想法你了解过吗？男人面对失败的感情是非常有压力的，分手时他可能会有短暂的开心，在这个时候，你去提复合，无疑是让他重新面对压力，他的内心是很抗拒的。他会在内心筑起一堵“警戒墙”，将你隔离在外，躲着你。他若不想伤害你，便会强迫自己应对。你若让他厌烦，他甚至会将你拉黑删除。所以，在此期间必须控制自己的情感需求。那么，分手后的男人，到底是怎么想的呢？事实上，男人并非想象的那样粗线条，只是行为上和女人差异巨大而已，我将分手后的男人分为了以下三大类型。

1、掩饰痛苦型：

再痛苦也不能被知道，男人的尊严要紧！当他分手或失恋被甩后，他第一反应是保护好男人的尊严和气概，决不让你知道他的痛苦，多数男人信奉的是“男儿有泪不轻弹”。有的男人不轻易在他人面前流泪，他们会选在夜深人静的时候一个人一边回忆曾经的美好，一边默默流泪。还有的男人会装作和平时一样吃喝玩乐，甚至更嗨，还会用寻找新欢的方式，掩饰自己的痛苦和不在乎。当然，也有少数放不开的男人会选择醉酒来缓解。其实，事实上，这些都是男人们掩饰真实感觉的面具，对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。许多男人一直压抑自己的情绪，反而令自己的感情得不到释放。彭磊老师解读：不少人都觉得前男友分手后完全不受影响，悲痛欲绝对男人彻底失望。事实并不是这样，爱情是美好的，失去爱情就一定会受到伤害。

2、逃避压力型：

总算恢复自由了，以后再也不想恋爱了！如果一个男人分手是真的不爱这个女人，那么他绝对不会难过，而是对终于可以摆脱困境、恢复自由之身而兴奋不已。但是，有不少男人只是短暂的开心快乐。经过一段时间，很多男人会发现身边的女性朋友不如和前女友在一起时舒服和自然，他会极不适应这样的孤独状态，他想找你，但又害怕再次陷入恋爱的痛苦中，为了逃避压力，他甚至会主动断掉和你的联系。彭磊解读：很多人说前男友拒绝复合，嘴上还说“祝你幸福”。这其实是男性分手后的一种自虐表现，话说出口之后，男性往往承受很大的痛苦。

3、寻找替代型：

天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？男人分手后要想马上觅得新异性，来跟你赌气：哥又不是离了你不行！然后会从身边熟悉的人开始寻找，不过哥们兄弟一箩筐，男女私情少之又少。想找个代替你的恋人太难了。研究发现，女人拥有惊人的交友圈子，只要将伤心发泄出来就会恢复得很快。而男人因为身边朋友少，没有后备人选，也就没有人给他太多安慰，所以分手后会更困扰。这时没有找到新人代替的男人多半是要开始颓废的，就像刚分开时的女人那般难受。他会躲避你，他知道自己放不下，却又不知道怎么去解决。

彭磊解读：很多人会看到男人分手后虽然很颓废，但却不和自己复合，她们绝望的认为男人对她已经没有爱了，实际上，男人需要你来推他一把。这就是男人和女人的不同之处，当我们了解男人分手后的心理情绪后，想挽回他就很容易了！既然你在为挽回操心，那么基本可以断定你的前男友是后者。在这个时候，要避免犯认错主动祈求和好的错误。那么怎样才能挽回他，与他重修旧好呢？首先就要有一个正确的心态，做好心态建设，不能被自己的急切情绪冲昏头脑。如果你也遇到了感情方面的问题，不知道该如何跟男方相处，不知道如何挽回一段真爱，可以点击#微信#，添加咨询师助理，咨询师助理会免费帮你分析并给予你合适的建议。

二 挽回时如何避免错误的心态

我们必须要清楚这样一个事实：一段感情的失败，会给心理造成一定的创伤，这些创伤会影响我们的心态，从而导致情绪变得焦躁不安、负面消极，无法正常理性的思考。尤其是作为感性居多的女人，心态决定着情绪，情绪决定行为，行为直接导致你的挽回是否辛苦，最终是否会成功！你必须把自己的心态调整到理性的状态，然后再来提升自己。而不是火急火燎的做提升，形象上去了，心理创伤还存在，情绪控制能力依然不足，很容易因为情绪冲动而犯错。在我们的学员中，有不少这样的案例，原本可以更顺利的挽回，就因为一时的冲动和着急，让挽回变得艰难：你必须表现出一种态度：你已经放弃挽回，不要过度在意对方的一举一动。如何做到这种“放弃式挽回”建立正确的心态呢？首先你不能过度的暴露自己的需求感，并要做到以下几点：

1、坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，现在只是暂时分开而已。

2、要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，你可能永远无法走上正轨，好好琢磨他之前的行为，搞清楚真正的原因。

3、挽回男性有一个特点，就是女方不能表现的过于低声下气。你需要正视你的错误，但不能将所有问题揽给自己，男人是喜欢承担责任的，你必须给他这个机会。

4、正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和他的过往，不要在把他当做你恋人或者爱人。不要不断哀求哭泣，如果你这么做，只会让他的内心一再对自己强调：自己分手的选择很正确，自己是爱情中的胜利者。其实，你们的心情我是感同身受的，失去爱人的感觉很难过，但是既然决定挽回，就用正确的方式去付出，而不是觉得自己付出了很多，到头来却什么用处都没有。挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得。如果“他太重要了”这种情绪时刻左右着你的行为，那么你的挽回是徒劳无功的。当心态建立好了，就可以迈开挽回步伐了——让他主动求你复合！如果你也遇到了感情方面的问题，不知道该如何跟男方相处，不知道如何挽回一段真爱，可以点击#微信#，添加咨询师助理，咨询师助理会免费帮你分析并给予你合适的建议。

三 制造“极乐炸弹”，令他主动求复合

在挽回时，通过制造“极乐炸弹”引爆他的肾上腺素，来吸引他，引诱他主动追逐你。什么是“极乐炸弹”？“极乐炸弹”由多巴胺和5-羟色胺融合在一起，产生“爱情”的激素。多巴胺是大脑分泌的一种物质，给人们带来幸福愉悦的感觉，当你们互相暧昧时，大脑会分泌很多多巴胺，人就会一直沉浸在愉悦幸福的感觉中。当你又迟迟不肯对他表达爱意，只是若即若离时，他就会有些着急沮丧，此时5-羟色胺这种神经递质水平变低，人就会抑郁。当多巴胺和5-羟色胺碰撞在一起，就创造了一枚枚“情感极乐炸弹”，把他轰炸得神魂颠倒，并主动向你告白。这些化学反应会让人像着了魔似的为爱不顾一切。这便是爱情背后的科学。而我们却常常忽略了复杂感情机制的背后简单而自然的缘由，忽略了人类爱情的美妙之处。只要你学会如何发掘他的极乐情感，他的身体和心灵自然会再次臣服于你。你要做的，只是在适当的时机引爆这些“极乐炸弹”，彼时，他会主动向你提出复合。具体操作如下：

1：切断恋爱关系，恢复友谊互动

第一阶段，你假装放弃潇洒地离开，多多少少会让他感觉到诧异，因此他日后主动联络你是有可能的。切记，刚分手的时候如果他打电话给你，是想知道你过得好不好，而不是想跟你复合。所以你的态度不能表现得欢欣雀跃，而要客气而冷漠地回应，要简短并且主动结束谈话。这个阶段如果进行的顺利，你们可以从朋友重新开始。

2：神秘感与二次吸引

你们联系变得稍微多了起来，你还是被动但可以偶尔主动，尺度仅限于语言暧昧，但绝对不能接吻或发生关系。如果他问你一些有没有人追求之类试探性的话题，标准回答是：“是有几个不错的朋友，但是还在观察中，你知道我现在考虑得比较多。”要保持恰当的神秘感，不能再像以前那样跟他无话不谈，制造出距离感让他感到不适应，让他对你产生好奇。这一阶段是最难熬的时期，但是一定要把握好尺度，不要对他表现得很热切，营造神秘感、保持距离感，也是重新吸引前男友的一种方式。

3：引爆“极乐炸弹”与复合谈判

这一阶段是挽回男友最关键的一步。如果你们之间互动良好，像普通朋友那样相处，慢慢地，就会一起吃饭、看电影什么的。你可以在约会时，选择去你们以前经常一起去的地方，在气氛和场景都到位的时候，和他一起回忆过去的种种美好时光，也就是引爆他的“极乐炸弹”。不用很久，甚至你第一次这么操作之后，他就会被你迷得神魂颠倒，通常来说，他会立刻提出复合。你可以答应，也可以继续吊吊他的胃口，总之，现在是你的回合了。复合后要注意的是，不要再提以前分手的事，让它翻篇，想要和心爱的人过的长久幸福，一定要学会互相体谅。通过摆正好心态，再加上“放弃式挽回”，他会发现，你离开他后仍然过的很好，你已经振作并且享受生活了，并且没有因为他就拒绝和异性交往。你虽然没有主动联系他，但你却常常不经意的出现在他的生活中，他迟早会主动联系你。你就要像一个朋友那样，聊聊最近的生活和工作，聊聊梦想和打算，到最后再提出，好久不见，出来坐坐吧。因为你最近的变化很大，这次见面他能够感受到，那时，你就可以按照套路继续出牌了。以上就是针对男人心理而给大家讲的一些挽回的技巧。我是小鹿认证暖心情感护卫队彭磊咨询师，如果你也遇到感情方面的问题，很想挽回感情，我可以来指导你，教你怎么做。你只需要点击#微信#添加我的助理，报名一对一咨询指导，我会给你最真实有效的挽回方法。

看到这里，你可能会问：开通一对一指导服务一定需要很多钱吧？对此，我也想问问你：一段美满而稳定的感情在你的眼里值多少钱呢？我想这个答案在每个人的心里都是不同的！因为想要获得一段美满的感情，索要付出的实在太多太多了。时间、精力、心血、金钱······乃至一个人的前半生。有多少人可以做到彻底抛弃前半生，和另一个没有磨合过的男人重头再来？

如果现在给你一段美满的感情，帮你解决感情里各种困难重重的问题比如：异地恋、感情不和、因彩礼造成分手、冷战、断联、多次分手······你愿意为此付出多少？只要能和他在一起，我愿倾其所有！有用户曾这么说。不，不需要你倾其所有！现在市面上关于咨询师咨询的服务，每小时500元。相信你也看过不少心理咨询师年薪几百上千万的报道！的确，我们的线下服务也都是在几十万起步！但是为了帮助更多的人，我们为彭磊咨询师的30天恋爱挽回线上指导服务设定了一个让你无法拒绝的优惠价格——¥9800元。是的！只需要——¥9800元，就可以解决感情中的疑难杂症！让你，以及你的未来生活在一个幸福的家庭里，并延续你的幸福！很多人以为，感情问题只造成精神伤害，不会带来身体伤害。其实，所有心理上的损耗，最终会由身体买单。这就是为什么很多长期承受着不幸感情的人，大多都有健康上的问题。

密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现，生活于不幸的亲密关系中的人，患病率会增加35%。不快乐的亲密关系会让人们一直处于压力状态中，高血压，心脏病，焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。近来还有研究指出，两性关系幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。有研究专门抽取了实验参与者的血液样本，发现婚姻幸福的人，体内可以产生更多白细胞。人体还有一种免疫系统细胞，叫做“自然杀伤细胞”，这种细胞能够消灭感染细胞和癌细胞。对感情满意的人，他们体内有效的自然杀伤细胞更多。所以长期苦闷的感情可能会使人罹患癌症，根本不奇怪。其实也不需要这样的研究，身体也会不断的告诉你，它们在痛苦亲密关系中承受的压力。坏的婚姻给人造成很多问题，但好的婚姻也能带来很多利益。哈佛一项延续了76年的研究发现，真正让一个人幸福的因素，不是金钱，不是名利，而是温暖的亲密关系。很多人愿意为健康投资，在食品上花钱，在锻炼上花时间。但是好的感情给你健康带来的好处不比健康饮食、长期锻炼少。

如果你的感情有问题，搞清楚是什么让你不愿放弃它，然后花些时间为你的感情和幸福做点什么，用好的关系，滋养感情。让好的感情，滋养彼此。我是小鹿认证暖心情感护卫队彭磊咨询师，如果你也遇到感情方面的问题，如何挽回男人，很想挽回感情，我可以来指导你，教你怎么做。你只需要点击##添加我的助理，报名一对一咨询指导，我会给你最真实有效的挽回方法。

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