冷战如何破冰？在感情中，冷战是常见的事，当矛盾升高时，会选择用“冷战”避免争执扩大化。莫名其妙的开始，你不理我，我不理你，采用冷漠的态度对待僵持不下的关系。这是爱情中必然的麻烦，想避免冷战的出现，是不可能的。冷战是一种特别的沟通方式，是通过传递拒绝沟通的信号，让对方听到自己的诉求，“喂，我在这里，就是不和你说话，你很难受吧？”面对这种伤害对方，同时伤害自己的沟通方式，需要小心应对。解决得好，冷战可以转化成一种润滑剂，伴随着得将会是一次拥抱、亲吻，还有不少蜜语甜言。解决不好，就会成为两人间的一种芥蒂，甚至引发分手、离婚。
小淑（化名）结婚5年，平时跟丈夫感情挺好的，丈夫也很疼她。两个人期初感情很好，虽然零星有点争吵，但能很快恢复感情。自从生了孩子之后，为了不影响孩子的成长，两人开始刻意避免争吵。遇到矛盾时，两人不再交流，而是使用冷战的方式应对。时间长了以后，小淑感到丈夫对她的关注越来越少，也弄不清他是怎么想的。渐渐地两人之间的矛盾越来越多，冷战的次数也愈加频繁，夫妻感情急转直下。这一次，小淑和丈夫冷战的时间更长，持续了几个星期。期间一句话都没有说过，见到丈夫的时间也越来越少。丈夫的作息时间也调整了，早上比原来提前一个多小时出门上班，晚上很晚才回来，沾床就睡。从前每次冷战都是对方先缓和，这次他却没有表露出让步的意思。小淑说，他们现在有很多想法都不合拍，如果不是因为有个三岁的孩子，可能已经离婚了。以前每次冷战之后，都想着再也不要和他冷战了，但不知不觉中又掉回到坑里。
从小淑的案例中，我们能够看出以下几个问题：
小淑不能理解丈夫举动，感到丈夫不再关心她，两个人越来越疏远，这是由于缺乏沟通引起的。沟通是表达感受、理解对方最有效的途径。两个人即使天天在一起，忙完工作和孩子，等到夜深人静，能坐下交心的时间本就不多。而冷战不仅是在避免争吵，也是在拒绝沟通，这会导致仅存的温暖都消散了。冷战过后，很多人都以为关系回到原来的状态，但古希腊哲学家赫拉克利特有一句著名的话：“人不能两次踏入同一条河流。”经历过冷战的感情，肯定会受到影响。你没在意，并不代表它不存在。这些负面影响会积累起来，阻碍你们的沟通，在未来引发更多矛盾。
几周的时间对于冷战来说，已经太长了，引发的后果非常严重，甚至出现了离婚的想法。因为这些小事没处理好，导致它累积成心结，开始让婚姻变得难熬。在所有亲密关系中，冷战会给对方带来猜忌、怀疑、怨恨。尤其是女性在冷战中会产生不安全感，不由自主地开始胡此乱想。
小淑表示之前都是她丈夫先低头，所以这一次哪怕持续这么久，还是不肯服软，主动找丈夫沟通。很多女人容易犯个错误，把对方低头服软当成了爱，形成一种，认输才是爱我，赢就是不爱了的错误观念。事实上，这种只对一方有利的规则非常糟糕，很容易玩崩溃，使一方承受不住压力，选择离开。只有对双方都适用，比较平衡的规则才是好游戏，才能玩一辈子。
冷战的时间不宜过长，最好不要超过24小时。像小淑的情况，已经冷战数周，对感情造成很大的创伤，甚至产生离婚的念头。幸福的感情生活应该像一团火，温暖着靠近它的每个人。这团火需要两个人一起添柴，才会让火苗越来越旺。冷战好比是添了一把潮湿的柴火，很难烧着，甚至使得火焰越来越小。如果冷战的时间过长，就好像是在火上浇了盆水，一不注意就会将火烟熄灭。感情的维系将会越来越痛苦，引发很多不必要的麻烦。
小淑的丈夫之前做的不错，能低头，能认输，是爱一个人的体现，但也犯了技术上的错误。冷战的原则是轮流服输。双方要达成默契，这次你低头，下次我主动。对方需要爱你，但一味地让着你，也是不对的。容易骄纵你的脾气，使你变得不会正常表达需求，只会发脾气，被逆向调教成感情中的恶人。只有既不虚伪地回避自己的正当要求，又不霸道地侵犯别人的权利，才能更好地处理感情中的冷战问题。小淑按照我提供的方案，主动向丈夫抛出橄榄枝，表露自己的善意，和感情。丈夫也没有绷着，同样做出来退让。表面上两人的感情已经渐渐恢复，但冷战造成的伤害，和缺乏沟通导致的观念不合等问题，还没有得到解决。
冷战如何破冰？冷战的前提是为了热爱。所以冷战结束后，两个人要进行某种仪式，在一个良好的氛围中，好好聊一聊。比如出去吃顿好的，看场电影……这种仪式不仅有助于缓和关系，修复感情。在私密环境下，两个人能够更深入的沟通，便于解决问题，防止日后再因为此类原因产生矛盾。在沟通时需要注意，不要翻旧账，不要指责对方，客观描述自己当下的需求即可。在成人的世界中，没有谁和谁的三观是完全重合的。只要事先沟通，都能相互体谅。人可以坚持自己的观点，但也要能包容有相反的观念存在。小淑按照我们的方案，在冷战后，邀请丈夫出去吃了顿浪漫的晚餐。根据流程一步步沟通，深入交流了双方的想法，相互理解，达成了约定。两人的感情不仅没有因为冷战破裂，反而更加亲密，丈夫对她更关心了
郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。