夫妻老吵架该怎么办?如何处理夫妻吵架?现在的感情大多都是速食下的产品，爱的太快，走的也快。婚外情有很多种，成因更是错综复杂。要说丈夫有外遇，妻子该如何处理？这绝对是一道难题。稍不谨慎，就可能让婚姻彻底破碎。面对婚姻危机，我们到底该如何扭亏为盈？今天老师就来和你们聊一聊“在居高不下的离婚率面前，我们该怎么做才能保持婚姻的坚固？”，希望能让你们对婚姻更加有信心。

典型案例

学员Sandy跟我说：老师，我和老公现在是分居的情况，我不想离婚，但又感觉婚姻生活很难走下去。我们现在结婚三年了，他工作越来越忙，对我也越来越不上心，有一次我切菜把手伤了，他都不闻不问，还有一些别的事，才让我觉得他现在变了。我心里肯定会不舒服的，就常常和他吵架和他闹，我只是想让他来关心一下我，我知道不能老这样，但我就是控制不住我自己的行为。有听过很多的直播，也看了很多的文章，我也知道要改变要提升，但我现在的状态根本无心做这些，现在他已经不回家了，我真的不知道该怎么办，希望老师能帮帮我！

听了这个委托人Sandy给我说的这些的，突然有一点感慨：其实比出轨更可怕的是被困在牢笼里。我问她，既然反复努力也无法解决问题，为什么还拖着不离婚？她的回答是不甘心和恐慌。在感情世界里的女人，当她眼中只有另一半的时候，就会开始过度投入、关注，这样一来，不就成为两性关系中最累的一个人了吗？

总是喜欢把自己喝对象捆绑在一起，失去了自己的圈子、朋友，同时也看不到自己的价值。所以，整天被你烦的对象，就会拼命想要逃离你，因为你让他感到了窒息。所以，被出轨之后，女人往往会不断地试图改变自己，以此挽回关系。有的女人，跑到美容院打玻尿酸、做隆胸手术，购买新款的性感内衣、昂贵的化妆品，来提升外表的吸引力；

也有的女人，寄希望于心灵成长，化身“课虫”，赶场一样地参加各种情感辅导课。当然，无论提升外表还是升级心灵，都是很好的自我提升路径。只是，如果你去做这些努力时，心理动机一直是“我不甘心”，那不管你变得多美、情商多高，当再度回到你们的关系中去解决问题时，仍然会战战兢兢，疑神疑鬼，事倍功半。老师想告诉这个委托人Sandy的是，既然你们现在已经分居了，但婚姻还没有到离婚的地步，那不妨先分居一段时间将矛盾降低下来。分居的这段时间也正好是你改变自己的一个机会。

其实，你仔细想想，你作、闹的行为还有产生的情绪都不由自己控制，全凭他的赏赐，并且还打着爱的旗号，去索取他对你的包容和关心，本质上来说，这就是一种绑架、一种掌控，这只会让他感到沉重和无奈。所以，对方提出要分居这个事，完全就是已经忍受你到极点了才提出的。第一步就是控制自己的情绪，不要再被对方牵着走。想要让对方能顺利回到你的身边，那他想看到的一定是成为更好的你，看到你身上有闪光点，以及能够重新吸引对方的一些特质。

捍卫婚姻，需要恰到好处！在这个世界上，很多知识都可以通过学习去获得，但唯独在经营婚姻上，却要靠失败去感受。在保卫婚姻这条路上，既没有一成不变的万全之策，也没有捷径。

这样的行为，我们称之为“消耗”，消耗的不仅仅是你们之间的感情，更是在消耗你自己的价值。一段真正良性的亲密关系，应该包含以下几个特质：

1.独立。

双方应该保持独立，但你可以依赖对方，但不能依附对方，有自己的朋友圈和朋友，而不是整天围着对象转。

2.自己决定事情。

在一段关系中，你应该有相爱时好好爱，不爱了也能勇敢离开的选择权。在他受不了你的时候，他选择分开一段时间，让彼此冷静下，这是他的自由，你能做的就是改变自己，这样才能改变现状。

3.平等。

夫妻老吵架该怎么办?如何处理夫妻吵架呢？一般来说，在亲密关系中我们都容易把自己脆弱的一面暴露出来，或许你在外是一个果敢的人，但可能你回家之后就变成了一个依附丈夫的人，需要通过不断的作闹来引起对方的注意，从而关心你。如果你此时此刻正在遭受着亲密关系的创伤，想要与人分享和改变，可以点击添加#微信#进行一对一沟通，定制属于你的专属情感计划，帮助治愈每一个情感患者。

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