大家好，我是爱唯尔团队金牌恋爱咨询师佳新咨询师，也是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决几大板块情感问题：心理重建、情绪管理、最高级的挽回方法，两性激情激活、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，为您的爱情婚姻保驾护航！很多姑娘找我说，佳新咨询师，我没有理他，我自己尝试断联了，根本没有用。我想对你说，姑娘，你那不是断联，你那是“情绪性情感封闭”。你因为生气，因为赌气，而选择不联系他，那并不是真正的断联。而真正的断联，它对于感情的矛盾，感情的环境，被挽回方的原生家庭影响，以及被挽回方的心理分析要求是很高的，断联必须经过铺垫，而且最好是互动性铺垫。所以，分手不可怕，可怕的是用了错误的挽回方法，还自以为很正确。不要让爱情最后的希望，破灭在自己手里。

那么今天佳新咨询师就用学员小雨的案例 来告诉大家，分手后应该做哪些事情，用哪些理智的办法才可以成功的挽回男朋友。我叫小雨，我和我男朋友是在一个生日聚会认识了。因為之前加过微信聊过天，所以我们聚会时不经意就的坐在了一起，他偷偷牵住了我的手，我没有拒绝，反而挺开心的。聚会后，他送我回家，在公园的一个角落里，他把脸凑得很近，然后就自然而然接了吻。那天之后，我们就确定了关系成為了情侣……我想跟他好好谈一场恋爱，我们成為了别人眼中的甜蜜情侣，我们经常一起逛街、看电影、旅行，本以为幸福会这样一直进行下去...可惜，爱情总不能像我们想象的一样，一直保持甜蜜。热恋的激情过后，回到了平淡的生活。甚至，有些时候，关心变得越来越少，我觉得他对我越来越冷淡。在交往的时候，為了让他感受到我对他的关心：无论做什么事情，我都会经常发微信消息给他，告诉他我在做什么，也会关心他在做什么；我还会经常给他制造一些惊喜，让生活变得更有仪式感，跟他一起过各种各样的纪念日，但是他却不怎么重视，所以我经常和他发脾气，我觉得他一点也不在乎我，而他却说我无理取闹，不想跟我沟通……

我对她好他不但不领情，甚至有时候还会嫌我烦，语气很是敷衍我不太明白他究竟是怎么想的，男朋友不是应该哄著女生才对嘛，為什么他会表现的这么不耐烦呢。慢慢的，他对我越来越没耐心，我问他是不是外面有了别人，不停地追问他，最终他居然和我提出了分手。。分手之后，我真的很伤心，我觉得天都要塌了，整天不吃不睡。我疯狂电话轰炸他，结果他只回了我一句：我们结束吧！他说不想在耽误我，就把我拉黑了！一句结束吧他居然就想丢下我，我不能接受没有他的日子，我对他那么好他居然想要离开我，我到底该怎么办？听了小雨的描述，我感觉是小雨亲手把对方推走的。为什么？我从以下三个方面帮助大家分析一下小雨的错误行为：

一 过度付出，降低自身价值

不停地补偿、不停付出、不停讨好，想用这种低姿态来挽回对方，过多展示自己的低价值、暴露需求感，这样对方不但不会回心转意，反而会越来越不把你放在心上甚至讨厌你从聊天中能看出，小雨为了让对方感受到关心，有些过度付出，然而这种付出只会让他觉得你在无理取闹，时间长了，就会不断降低自己在对方心里的价值。

二 缺失安全感，心态建设不够

缺乏安全感是自卑的表现，女生在恋爱中因为缺乏自信所以才会患得患失，所以才会对男友产生不信任的心理，因为小雨的不自信，所以给了男友很大压力，因为不自信才会让男友觉得自身的魅力值在下降，负能量在两人之间传递，最后感情慢慢的被消耗，最终只能分手。吵架分手是两个人的问题，然而消沉自身就是自己的问题了。分手只是暂时的，现在首先要做的就是重新树立心态，建立自身的框架，提高自身价值。因为心态是挽回的基础。

三 只想着对方的错，却没有想过改变自己

通过了解我们得知小雨与男友的聊天不是只有一次这样，理解是相互的，工作与情感的冲突是可以沟通的，过激的聊天注定会适得其反，对方也只会越来越反感你。为了帮助小雨快速挽回，佳新咨询师立马联合爱唯尔教育团队内的明星咨询师们为小雨制定紧急挽回计划，小雨也按照佳新咨询师的步骤一步步进行挽回：

第一步、控制自身需求感，调整心态

恋爱过程当中，如果你表现的需求感过高，经常粘着对方，每天电话轰炸，而对方没有及时回复就胡思乱想，恨不得立刻到对方身边去，如果一段感情长期处于这种需求不平衡的状态 就很容易导致感情出现危机，而小雨就是这样，那么需求感过高是如何让爱情走向破裂的呢？

01、需求感过高使你个人价值低

在恋爱中,如果你一直在追逐,那么对方就会一直在逃你的需求感过高只会使对方觉得你的价值低,就不会珍惜你,爱情也就炭炭可危了。

02、 需求感过高会让你没有框架

当你对一个人的需求感越高,当对方犯错的时候,你就会轻易地原谅对方,当对方看到你的底线如此低的时候,就会一再侵犯你的底线,这些没有框架的行为,只使你一再的失去自身的原则,分手了如何挽回对方会因为你没有框架而对你做出无底线的伤害。

03、 需求感过高会给对方很大压力

有些需求感过高的人往往会走进了这样的一个极端,当对方因为工作或应酬晚了一点回家,就会对对方兴师问罪,以关心对方作为理由来限制对方的自由,经常对对方的生活进行干涉,要求对方为自己做事等,这样只会给对方很大的压力,使对方感到喘不过气,最终逼使对方走上了出轨的道路,使感情走向破裂重重的原因致使了小雨处于被分手的状态，在分析后明白了控制需求感的重要性，佳新咨询师接着让小雨调整好挽回的心态。挽回的初期，小雨心中一定是忐忑的，内心也许有点恐惧，害怕对方拒绝，害怕对方冷言相对，很多情况下，没有掌握正确的方式方法急于去挽回的话，会遭遇对方无情的打击，自己的内心也遭受重创！这样的情况常见于短信不会，给对方打电话无人接听，即使接听也是狠话连连！

此时此刻的对方，对方未必比你好受！哪怕当时会断然挂掉电话。但是当对方烦躁的情绪消退后，内心一定会有深深愧疚。因为你们不是敌人，你们相爱过，相恋的过往不可能随着你俩的分开而在脑海里消逝，只是对方当时在气头上说出的狠话而已，不要让对方的假象所迷惑，对方只是为了让你不再纠缠他才说出这样的话；所以对方的话你可以听，大可不必往心里去，也不要影响你的心态！经过佳新咨询师的教导，小雨用一个星期调整好了恋爱的心态，之后又用了一个星期来学习男女交往的技巧，这个时候小雨好像突然开窍了，原来自己对于爱情的理解是那么的浅薄。 于是佳新咨询师为小雨安排了下一步骤的挽回计划。

第二步、提升自身价值，升级魅力值

人的价值可以说是在对的时间对的地点做对的事情感专家康纳先生曾经解释过,一个人从远古时代进化而来,女的是因为要怀孕十个月,所以她必须要找一个有能力的男人,怀孕时期可以照顾她,繁殖能力越强的女人,能匹配到生存能力越强的男人你读到重点了吗?女人的繁殖能力越高,意味着魅力值越高。繁殖能力的高低能从哪些表象读出来?样貌,身材,这些都代表着女人的基因健康程度!所以你必须要注重你的外形和身材,最起码你得干干净净,落落大方吧?男人看不到靓丽的外表,是不会愿意去了解你内在的心灵的,不要怪别人是外貌协会,要怪就怪你自己不愿意去改变自己,没有丑女人,只有懒女人!你外型足够靓丽了,但你与男人的相处模式也是会影响到男人对你的好感度,悍妇是全天下的男人都讨厌的,温柔是全天下男人都难于拒绝的。你必须在男人面前示弱,被动,由男人去主导你们的关系,在男人眼中温柔的你玲珑娇小,恨不得把你捧在手心,懂得男女相处的智慧,女人何愁没有魅力?最后,你必须要和你挽回的对象同步提升自己的价值。用大白话说就是,他变得更优秀了,你也得跟着变优秀。你有见过一个知识分子和一个盲流在一起谈恋爱的吗?世界上没有无缘无故的爱,他会喜欢上你,必定是你足够优秀,能和他匹配上。在佳新咨询师的指导下，小雨学习了穿着搭配技巧、化妆技巧、从多方面提升自己外在价值，后来又去了健身馆，每天大汗淋漓，但真的很充实，我的脑子里不再是只想着他。两周后，无论是外在还是内在，都得到了很大的提升。对于这样的改变我真的很开心。

第三步、推拉得当，成功复合

佳新咨询师让我运用最有效的挽回手法：回忆共振法，通过展现共同经历的美好，跟他重新建立情感上的链接，让他回忆起相处时的甜蜜，为下一步的计划做好铺垫。在佳新咨询师的指导下，我在晚上7点多的时候发了这样一条朋友圈：每次来到这个餐厅，都会回忆起第一次来到的那天，心里暖暖的，仿佛就在昨天。这个餐厅是男友对我表白的餐厅，照片上的食物也是男友表白那天点的菜单。过了一阵子，他对我点赞，这是我们分手之后的第一次联系。没想到过了半个小时，他居然主动来找我，我不知道要怎么回复他，佳新咨询师又指导了我，于是我回复了他。

佳新咨询师说：通过展示共同的经历，让他回想当时经历的画面，去体验画面里的美好。让他潜意识里觉得，跟我在一起还是很开心的。当美好的经历不断累积的时候，就会出现复合的时机。在接下来的日子里，佳新咨询师不断帮我策划，我们每隔几天就会相互问候，就像是朋友在聊天，不需要露出任何的需求感，聊我们一起经历的有趣的事情。在一个周五下午，我突然收到了他的一条微信：“小雨，晚上要不要一起去看电影？”我十分意外，然后马上截图给佳新咨询师。佳新咨询师又说：这条信息虽然字数不多，但内容跟意义却很不简单，他用昵称称呼你，说要不要一起去看电影，其实就是想你了，这就是一个机会，时机成熟了你一定要把握住。见到他的第一眼，感觉他的眼神有点复杂，又好像有点内疚的感觉，又有点想念我的感觉。 当头晚上看完电影，我们去江边散步，然后他突然抱住了我，说：我错了，我们和好吧！ 这一刻，我终于相信，通过学习爱情是能挽回的

挽回中应避免的那些作死行为：作死行为1：盲目任性作作死行为2：决定草率 作死行为3：暴力情绪发泄作死行为4：所谓的自尊心

一直端着所谓的自尊心分以下几种类别情况： 1、对方不对，对方没主动认错我就不理对方。 2、考验对方有多爱我。3、自己错了但是碍于面子，就是不主动认错道歉。 4、认为对方就要照顾我的自尊心，不照顾我就发脾气。 5、本来只是一次小小的争吵，但是就是放不下面子，不管对方如何安慰道歉，就是不肯原谅，使劲的作。

你根本没有去明白你自己的需求是什么，也没有明白对方的情绪是什么，更不知道去分析如何解决问题。你只顾自己，只知道我自己的需求要满足，觉得自己主动一下我就掉价了。很多人都会有这种情绪，但是我们要本着解决问题的方式去思考，而不是只顾这发泄情绪了，最后就一直拖着。最终的结果就是把矛盾累积在了双方的心理，挽回爱情的难度会随着这样事情的增多而加大。 所以佳新咨询师告诉大家，在挽回中一定要避免这些行为，不要让这些错误行为成为你挽回中的绊脚石！到这里，你一定很想问，佳新咨询师到底使了什么法术，竟让一段破裂的爱情起死回生？！其实并不存在什么魔法，只是专业的事情就该交由专业的机构来做。爱唯尔教育就是这样一家专业的机构，一直以来秉承：授人以渔，根治感情中的问题为宗旨，成功挽回个案高达2万余例！你可以放心，这绝不是没有选择的选择，现在，答应我做到以下这两点，我将承诺你的挽回成功率将达到85%甚至更高！我们对你最大的要求，其实只有两个字：配合。首先，你不应该对分析师或咨询师有所隐瞒，你和对方在相处当中遇到的矛盾，都可以对佳新咨询师保留的倾诉，这些细节越清晰，挽回的效果就会越好。

人的幸福感，八成以上都来自稳定幸福的感情。想象一下你心中理想生活的画面，你想要的其他一切都可以通过努力获得。但如果这样的生活里没有他，那还有一丝一毫的幸福可言吗？我们会安排专业的情感咨询师，直接对你进行指导。这不仅仅是制定整体的方案，更会细化到每一个细节。恋爱就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和创造。在感情的世界里，任何人都会遇到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。很幸运，一直以来爱唯尔教育都扮演着这样一只手的角色。

只要你参与上方活动，添加佳新咨询师的，也许这个七夕你的幸福就能悄然而至。最高级的挽回方法让你心爱的他就能重新回到你身边，赶快行动吧，还在等什么，活动只限前100名用户，想让佳新咨询师帮助你分析你的问题，想让佳新咨询师帮助你手把手寻回你的爱人想要学习改变的女士，直接点击直接给佳新咨询师发送三个字——我要学！等待幸福向你靠近！我是爱唯尔教育情感咨询师佳新情感咨询师，我在等你！

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