现实中关于如何挽回女朋友的问题普遍的存在，很多时候，情侣间分手都是源自于一方不肯承认错误，另外一方心淡所致。尤其是男生，由于思想上的不成熟，跟女友发生争执时，总是要争赢。到最后，面子是争回来了，却输了感情，也彻底伤了对方的心。很多兄弟在面对挽回爱情时，会遇到这样的问题，为什么，不管我说什么做什么，对方都无动于衷，甚至更加反感？其实大部分分手，都是“十头牛也拉不回来的”（假性分手除外）。至于分手的原因可能会千奇百怪，但不管表面上是什么原因，最后，都是因为没有感觉了（或者说谈得太累了）。很多人分手之后纠缠的时候，对方会扔出一句：我们回不到过去了，感觉不一样了。

在这里我想纠正一个误区，挽回并不是让你们的感情回到过去，而是去开始创造另外一段新的感情。就比如说一个玻璃瓶，打碎之后，我们不会试图把碎片黏回来（通常这是做不到的），而是将这些碎片打扫干净，然后做（买）一个新瓶子。所以在分手挽回中，尤其不要过分强调和把注意力带回过去（关注以前发生的事情），因为这总会让你整个人能量降低，陷入缺爱和缺安全感的空虚状态，然后随之而来的就会有很多负面情绪。这就是为什么，你会觉得对方分手很决绝，很固执，不管说什么做什么都不考虑复合的原因之一：对于过去，内心深处总有一个过不去的坎，觉得，不管怎么样都已经回不到过去的感觉了。情感伤害，当然在这里并不是说你伤害了对方，而是在这段关系中感受到的负面情绪，以及你在和对方相处的过程中所给到对方的不良感受，这些都会让情感受伤。更具体来说就是，好的感觉会对情感关系有利，而不好的感觉和负面情绪会伤害情感关系。你可以看下你过去的经历你就知道，每当你有负面情绪的时候（失望，指责，抱怨，作，压力，缺爱等） 别人会远离你，而当你带着兴奋喜悦等正面情绪的时候，别人都是会靠近你。

在情感关系里，我相信，大部分人在进入恋爱关系之初，总是希望能收获一份甜蜜美好的感情，分手往往是被迫提出来的（当然也有分手很随意的），也就是在内心深处“我也不希望我们会走到今天这一步，但我真的累了，不想再继续了，这样下去只会让彼此越来越痛苦”。正如身体受伤之后，会有一道疤痕，很难彻底完全的恢复到之前的样貌，情感上也是一样的，所以，当你真正的去纠缠的时候，对方会告诉你不管怎么样我们已经回不到过去了，感觉不一样了（或者说是没有感觉了）。

自述

我叫李冲23岁，和小霞认识是上大学的时候，两个人是校友，在一次社团活动当中成为了朋友，认识到确定恋爱关系，用了一个月左右时间，我长相身高都不错，当时小霞对我更热情和主动一些。大学恋爱一年时间，两个人一起毕业了。却没有留在同一个城市工作。小霞为了我留在广东，而我本打算也留在广东。却阴差阳错又因为发展问题，迫不得已去了另一座城市。虽然小霞有很多委屈，也不得不接受，异地一年。吵架三天五天就有一次。小霞经常给我打电话，但我工作比较忙，经常拒接小霞地电话，告诉她忙完再给她回，可忙起来总是忘记回电话，想到这些我也很懊恼。而小霞一个人在广东，感觉无依无靠，对我就更加依赖，因为我没给她想要的关注吧，我们就经常爆发矛盾，吵架次数多了以后，开始冷战，谁也不愿意主动去认错了。当时也有过分手，后来又经常忍不住联系对方又和好。一年以后，终于我们结束了异地恋，我本以为我们可以恩恩爱爱的过小日子了。可怎么也没想到，异地恋没能打败我们，却被细节打败了。我工作又调回了广东，虽然一年异地生活摩擦很多，也总算熬出头了。两人开始了同居生活，万万没想到的是，同居一年后，我们的感情却到了绝境。我和小霞同居一年，前半年还好，后半年又开始因为鸡毛蒜皮小事吵架。我还发现她经常和她们公司的实习生聊天，那个男生年龄也就20岁，比我俩小3-4岁呢，我原来去小霞公司接她下班也见过他，一开始，我没把他放在眼里，直到情人节，我发现小霞包里有一盒包装精致的巧克力。我们大吵一架，冷战又开始了，一个星期之后小霞搬走了我觉得她可能爱上别人了，从一开始我质问她，甚至说一些很难听的话去侮辱她，到哭着求她，用尽了办法，也没有用了。微信QQ被删除，电话被拉黑。她自己租了房子，我连具体的地方都不知道在哪里，我真的很绝望。

问题一：忽略女性内心的需求

首先目标是属于细心敏感缺乏安全感类型的女生，特别是女生独自一人在外地工作，更没有朋友的陪伴，而在她需要关心的时候，学员却忽略了她的情感需求，让目标无法在精神层面上得到满足，从而产生负面情绪。

问题二：情绪控制力差

无论是在日常生活中，因为鸡毛蒜皮的小事和女性沟通争吵，还是了解到潜在第三者出现的时候。学员的情绪波动都很大，给目标带来落差，让她觉得学员不成熟，跟他在一起没有安全感。在这种情况下，两人经常造成矛盾冲突，形成恶性循环，埋下了分手的种子。、

问题三：控制欲强

在了解到潜在第三者存在后，没有进行核实，也没有找到问题出现的根本原因，就盲目的向目标追责，导致小霞内心十分委屈。而学员随后的单方面控制目标，更是忽略了她的内心状态，从而点燃分手导火索。最终，在学员的控制下，质问和语言暴力下，目标内心负能量爆棚。自身被爱的需求得不到满足，加上多方面的情绪累积，让她做了分手的决定。

关键词：不懂女性心理需求、情绪控制力差、控制欲强，通过与学员的深入沟通，我们第一时间针对双方具体情况进行分析。挚爱团队肖邦主咨询师对两人的心理进行专业剖析，针对学员自身出现的问题，私人订制了一整套科学严谨的挽回方案，总共分为四个步骤。

一、短期断联，调整自身

同样的一件事情，不同的心态做出来的结果也大不相同，做任何事情不总想着失败怎么办，而是想着我应该如何做才能成功，一个总是想着失败的人，等着他的必然是失败。在与学员了解情况的过程中，我们发现学员心态严重颓废，缺乏自信，萎靡不振，情绪一度失控，通过肖邦咨询师半个多小时的语音指导，李冲接受了分手的事情，决定严格按照咨询师的要求操作挽回。分手初期，由于李冲的死缠烂打，短信轰炸，乞求讨好导致联系微信、QQ联系方式都被拉黑，导致两人关系产生对立形势。为此咨询师要求李冲停止一切骚扰纠缠，立刻与目标进行断联，以便给小霞冷静的时间，与此同时让李冲进入改变时期。针对目前状况，咨询师团队通过开会研究为此制定了一个挽回方案，决定采取以退为进的方法缓解目标的抵触。结合两人的情感经历，根据以往实战经验，指导李冲利用支付宝编辑了一条分手信息发给目标，获得了回复。

二、建立二次吸引，恢复联系

绝大多数女人都厌倦枯燥乏味没有情趣的男人。正如王小波所言，人只生活一辈子是不够，除此之外，还要有一个诗情画意的世界。比起物质条件，女人更重视男人的生活方式和未来预期，因为，女生的择偶本身就是一种投资行为，所以展现出自己的潜力，表现自己知道如何享受生活的一面，更能够促进女方对你的认可程度。在告知目标已经放手之后，对方强硬的态度也在被软化，而此时也消除了小霞的戒心，同时在为后续联系做了一个铺垫。注意：采取以退为进的方式之后，切忌密切联系，否则对方只会认为你口是心非，为了达到目的不折手段，增强抵触。我们专门安排李冲进一步断联，断联的目的是为了降低目标警戒心理。利用攻心法则，帮助学员成功添加了小霞的微信。想要挽回目标，当然需要学员自己主动，主动引起对方对学员的关注，主动让她看到学员的改变很重要，因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意。只有你自己主动接近她，才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。由于目标小霞是一个长相漂亮，穿着时尚的女生，而学员目前的日常穿搭并不能满足女生的审美需求，所以咨询师决定对李冲的形象进行一番改造。

三、消除疑虑，引导女生情绪

为了避免学员在聊天当中再次犯错误，咨询师们采用分析性代聊，以科学的心理引导法，去建立舒适感，到暧昧到调情到打情骂俏。而第一步应该做的，是通过多方面的渠道先了解，再去满足目标在言语中透露出的真正想法和需求，彻底化解两人矛盾。在咨询师专业耐心的指导下，学员开始学会配合目标兴趣点引导话题，通过适当的幽默言语调节双方情绪。从学员反馈的聊天情况看来，目标的回应也相当积极，在言语中不自觉地透露着对学员的关心。为了进一步拉近两人关系，咨询师通过代聊服务帮助学员在聊天中植入适当的暧昧话题。聊天做好的同时，辅以电话沟通，电话沟通的重要性是让女生听到目标积极开心的声音和好的情绪状态，更好的是回到你们两个人刚开始恋爱事后的状态，那时的你充满魅力并且充满激情。

四、把握机会，成功挽回

两人的关系已经持续升温，聊天的时候双方也在互相提供情绪价值，这时我们让李冲在聊天过程中尽量植入肢体接触的预期和邀约的铺垫。一周以后，关于如何挽回女朋友，我们帮李冲策划了挽回方案，准备了一个表白场景，当时李冲和小霞共同的朋友一起邀约目标一起去KTV。在聚会过程中李冲故意全程不搭理小霞，把所有精力都用来照顾朋友，小霞有一点不开心了，这时李冲的女性朋友带小霞一起去买一些吃的进来。当小霞再次进到包间时，看到李冲准备的惊喜，激动的流下泪来，李冲拿着话筒说出了我们帮他准备的挽回话术，在朋友们的欢呼声中亲吻了彼此。

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